מה לשתות ולאכול לפני האמבטיה, באמבטיה ואחרי האמבטיה

תלוי אם בדרך כלל בתפקוד מערכת העיכול או כשלים פעילותה, מחלה, במיוחד את עבודתה, כולם מחליט מה ומתי לאכול לפני באמבטיה המשתמשות באמבטיה וחלקם במצב מזון מקל מיד אחרי אמבטיה.עם זאת, ישנן מספר המלצות כלליות בעניין זה.

אתה לא צריך ללכת לאמבטיה מיד לאחר ארוחה בשפע( אחרי ארוחת הערב, ארוחת ערב).אחת המרפאות העתיקות שלנו ממליצה על הליכי אמבט 4-5 שעות לאחר ארוחה בשפע.

נזכר קודם לכן, אנטוניו סאנצ'ס כתב: "רבים הולכים לבית המרחץ מיד אחרי ארוחת הצהריים או הארוחה.אבל אז הוא הופך להיות באמבטיה מזיקה. .. מאת שהופך בחומרה רבה. .. ריבה בבטן ניזוק בכל הגוף. .. דברים אלו להתעלל מזיק כמו כדאי שימוש סביר של באמבטיה. "

בעת ביקור באמבטיה עם בטן מלאה, התוצאות לא נעימות יכול להתרחש, במיוחד אם השהות באמבט אדים או נהלי אמבטיה נמשך זמן רב.כאשר הם נחשפים לטמפרטורות גבוהות על העור, הדם מן האיברים הפנימיים זורם אל העור, העבודה של האיברים הפנימיים יורדת במקצת.עיכול מאט, כי תהליך זה דורש אספקת שופע של איברים עיכול עם דם.בולוס, במיוחד בטן צפופה במשך זמן רב לעצור

etsya, מזון לא מעוכל מתחיל לתסוס( במיוחד פחמימות), אז לא מעוכל לתוך קטן ואז לתוך המעי הגס, ואת מערכת העיכול כולה מתחילה לסבול.תסמינים מכאיבים מתגברים אם נהלי האמבטיה של האדם מדוללים בנדיבות עם עשן טבק.מעשן באמבטיה, במיוחד בחדר אדים, מתנשף בכבדות, ראשו מתחיל לכאוב.ואם בטן מלאה, עשן טבק( אשר גם חלקית נכנס בבטן) מתווסף אלכוהול( כי הוא התאמן על ידי אמבטיה רבה), באמבטיה של מכון פנאי חולים הוסב מזיקים מאוד.

אין לאכול מזונות שקשה לעכל במשך זמן רב.זהו בעיקר מוצרי בשר, קטניות, סוגים שונים של מוצרים מעושנים, מוצרי דגנים מלאים, מזון קלוי בכבדות.המכיל כמות גדולה של טאנינים;מוצרים המכילים שומנים רבים, בעיקר בעלי חיים( עוגות, גלידה, קרמים וכו ');מוצרים, ממולא חומרים משמרים, תוספים, צבעי מאכל, חומרי טעם מלאכותיים, וכן הלאה. כפי לחדר, ובאופן כללי בתזונה צריכים להיות אפשריים להימנע מהשימוש במוצרים עם תוספי מזון, יש צורך להשתמש במוצרים טבעיים הם טוב ביותר טרי, עיבוד מינימאלי, מבושל בבית.תן לזה להיות חלק בלתי נפרד של אורח החיים שלך.

בכלל, להשתמש במזונות המכילים תוספי מזון מוכנים מסחרי צריכים להתעכב, לעתים קרובות לרחוץ מזנונים להציע למבקרים הוא את המוצרים הבאים: מיני שבבים שונים.

מה תוספי מזון אומר לך?אלה הם כימיקלים שבאמצעותם הם מכבסים מוצרים( להיפטר עפר, חומרי הדברה, עובש), מעובד כדי למנוע ריקבון;להחיל illuminators, צבעים, כדי לתת את המוצר מראה אטרקטיבי;להחיל שכבה של חומר כימי כדי למנוע אובדן של לחות;להרוות את המוצר עם חומרים ארומטיים לתת לו ריח אטרקטיבי;ממולאים בחומרי טעם כדי לדמות טעם אמיתי;להשתמש בחומרים נוגדי חמצון, כך שהמוצר אינו מאבד את המאפיינים החיצוניים שלו כתוצאה מחמצון;לעבד את המוצר עם נגזרות שמן כדי להגן עליו מפני סחבות;להשתמש סוכני אנטי מיקרוביאלית כדי להגן מפני מיקרואורגניזמים, וכן הלאה.כל בשימוש תוספי מזון, חומרים משמרים, צבעי מאכל, חומרי טעם, נוגדי חמצון, ועוד רבים לרשום את הבלתי אפשרי - הרבה מהם, אבל כל אחד מהם - הם חומרים מלאכותיים מזיקים לבני אדם.רופאים אמריקאים מזהירים: "הימנע תוספי מזון בכל מקום ובכל מקום שאתה יכול.זכרו, יחס הסיכון-תועלת תלוי במה שאתם מכניסים לפה.למד להבין מזון.אל תקלקל את הבריאות שלך ".

זה מסוכן כפליים להשתמש במוצרים כאלה באמבטיה.העובדה תחת שפעת גורמי אמבטיה( טמפרטורה, לחות, וכו '), כל התהליכים של שינוי הגוף במהירות, במיוחד תהליכים מטבוליים בתנאים מסוימים, תוספי תזונה בתנאים המהונדסים אלה עלולים לפגוע בגוף באופן משמעותי.

כנ"ל לגבי משקאות שאינם פחות, ולעתים אף רוויים יותר עם תוספים, גזים.

זהיר במיוחד עם הקבלה של מיצים ומים כאלה חייבים להיות אנשים סובלים מעודף משקל, השמנה, מחלות מטבוליות אחרת, כבד וכליות.

המשקה הנפוץ ביותר של מבקרים רבים סאונה הוא בירה, וכמה לא מכחישים את עצמם ואת לקחת משקאות אלכוהוליים, כולל אלה חזקה.בני נוער בריאים סובלים בקלות כזאת בקלות, למרות שהם עצמם מזיקים.ובאשר הקשישים, אך עדיין סובל מכל מיני מחלות, הבירה שלהם ומשקאות אלכוהוליים לקחת מסוכן מאוד על כמה שזה אפילו יכול להוביל לתוצאות טרגיות.

וזה די מסוכן לקחת את סאונה כל מיני ממריצים, וכן הלאה.

סכן באמבטיה ולקחת תרופות רבות: העובדה כי הספיגה של תרופות באמבטיה מצטמצמת באופן דרסטי, כמו הדם מן הבטן ואיברי עיכול אחרים זורמת משם אל עור ותפקוד של גופים אלה נופלת בחדות.

אתה לא יכול ללכת לאמבטיה עם בטן ריקה לחלוטין.הרופא הרוסי G. סובולבסקי אחרת אמבטיה 200 שנים

NPD got1 גופאל לפני ביצוע חוקן לסובלים מעצירות.הוא כתב: "בסופו של החמרה של הקיבה והמעיים באמבטיה יכול לקרות פרץ של דם אל הראש," ואת אברי העיכול יפסיקו לעבוד.

מה ומתי אתה יכול לאכול לפני הביקור בסאונה?ביום אמבטיה בבוקר, עדיף לעקוב אחר דיאטה חוסך.ארוחת בוקר

רצוי להשתמש בפירות, ירקות, פרוע, שבו אתה יכול להוסיף את הדגים ופירות הים, ביצים, מוצרי חלב, דגנים.

ואז ארוחת ערב.רצוי כי ליד שולחן ארוחת הערב לא היו שום פיתויים: יין, מטוגן, מעושן, מלוחים, חמוצים, מוצרים מתוקים.עדיף להשתמש במוצרים קלים לעיכול: . ירקות, פירות, גבינות קוטג ', מוצרי חלב, ביצים ומוצרי מ

אחרים מה יכול לשמש במהלך הליכי אמבטיה?באזורים רבים של רוסיה היה נהוג להגיש בכניסה לבית המרחץ כל מבקרים כמה פרוסות של צנון, ובתי המרחץ בבית, בעת קבלת הנחשק או אורח הכבוד, אשתו הגישו צנון או בתו של הבעלים.אגב, המנהג הרוסי הזה, יחד עם מרחצאות רוסיים, היגר לכמה מדינות אירופאיות, שם הן משמשות גם צנון בבית מרחץ.

מדוע צנון שימש באמבטיה?כנראה, הסיבה לכך טמונה בהרכב הכימי של הצמח.צנון - זה צמח הירקות, אשר האדם התחיל לטפח עבור 1,6-2,000 שנים לפנה"ס.לדברי Avicenna, בימי קדם לא רק זנים צנון תרבותי שימשו, אלא גם אלה בר.כיום, לעתים רחוקות מישהו לאכול את צמרות של צנון מיץ שלה.ברור, אבותינו היו סבירים יותר.

לקרוא מאותו אבן סינא: "עלים ספרינג של צנון, אם _ לרתיחה ולאכול אותם עם שמן זית מורי( רוטב), הם מזינים יותר השורש שלה."אבן סינא מומלץ צנון משאיר שם "לאחר השימוש ומנות אחרות, מכיוון שהם עוזרים לעיכול המזון, ואת מיץ עלים פותח חסימות בכבד צהבת מפסיק. .. צנון מגרה את התיאבון ומפסיק כאב בכבד. ..» צנון

ומיץ שלה כבר מזמן שימשוו אבותינו "של תשישות כרונית ושחפת", והן חיצוניים הם טחונים באמבטיה "של כאב וגירוי בעור בקור."במרפאה לרפואה העממית הרוסית אנו קוראים: "עם מיץ, כיבים נרקבים נשטפים, ואז בשר רקוב גורש מהם."

צנון, ובמיוחד המיץ שלה מפעיל את הלבלב, השפעה חיובית על הפעילות של המעי, תורמים הפריסטלטיקה, שימושי עבור אלה שיש להם קשיים עם ניקוי מעי.מיץ נדיר הוא מנקה גוף טוב מחומרים מזיקים.