Oladonizing

חתירה היא אחת הדרכים היעילות ביותר של הרפיה כזו של העיניים באותו זמן מנוחה הנפש.עוקבים של בייטס קוראים לזה טכניקה paming או palming - מן

אנגלית את המילה כפות , כלומר כף היד.אנחנו, ממספר סיבות, מעדיפים את הכינוי הרוסי לאנגלית.שיטה זו כבר זמן רב בשימוש בהודו, סין וטיבט.תיאורים של סוג זה של תרגילים נמצאים בספרות יוגיות עתיקות על מדיטציה והרפיה.זה נקרא pamping( פנקייק) כי זה כרוך כיסוי העיניים עצומות עם כפות הידיים כדי לבטל לחלוטין את כניסת האור לתוך העיניים.במקרה זה, אצבעות הידיים חוצות על המצח.הטלת כפות הידיים על העיניים העצומות, כמובן, אינה בשום אופן מבחינת הסגנון של היוגה.

אין צורך יוגה כדי לעזור לעצמך בצורה חומרית כמו הטלת כפות הידיים, כי יש לו שליטה רבה מדי על הנפש שלו מצגת נפשית.אבל שיטות אחרות שלו עדיין קרוב מאוד למה מהווה את הפסיכולוגית של בטנה זה pamping.

רוב הקוראים שלנו אינם יוגים מושלמים, והקפאה,

היא ללא ספק השיטה היעילה ביותר לריפוי ראייה, המותאמת במיוחד למאפייני האנשים במערב.ומכיוון שבמקרה זה אנו מתכוונים בראש ובראשונה לתועלתם של קוראינו, ולא לטהרה הסגנונית של המצגת של טכניקות היוגה, אנו נאפשר לעצמנו להתעכב בפירוט רב יותר על השיטה המצוינת הזאת.

אז, אמרנו כי רוב האנשים נעזרים פשוט על ידי סגירת עיניהם.ההחלפה של מנוחה חזותית זו למשך מספר דקות עם פתיחת העיניים והסתכלות על המרחק לשנייה או שתיים, ככלל, מאפשרת במהירות להשיג הצצות של ראייה משופרת.במקרים מסוימים, אנשים מצליחים להשיג בדרך זו במשך זמן מה אפילו חזון נורמלי.עם זאת, כמה אור עדיין חודר דרך עפעפיים סגורים.לכן, מידה רבה יותר של הרפיה יכולה להיות מושגת כמעט בכל המקרים, עם חריגים נדירים, אם אתה עושה חתירה.