תרגילי התעמלות מ 10 חודשים עד שנה

במהלך תקופה זו הילד מתרגל לעמוד ללא תמיכה;יודע איך להיות בתנוחה חסרת תנועה - סקוואט;מבין דיבור, מבצע תרגילים על פי הנחיותיו של מבוגר.

בגיל זה, התמקד בהתעמלות - במהלך העיסוי( אותן תנועות, אך אינטנסיביות יותר) הילד פסיבי, והוא משתעמם.אבל התעמלות מאוד כיף ומעניין!

עכשיו אתה צריך:

ללמד את הילד לבצע את הפקודות שלך;

להבטיח כי הילד עושה את התרגילים כראוי;

להשתמש בכל מכשיר מתאים התעמלות: טבעות, רולים, רמפות, מדרגות, ספסלים, כיסאות, התעמלות מקלות, יומני או לוחות הליכה צרים.

בנוסף, הילד לא יכול לבצע מיד, למשל, 10 מדרונות של שכיבות בטן, לא בגלל שאין מספיק כוח, אלא משום שהוא פשוט לאבד עניין עושה תנועות מונוטוניות.

אל תסיח את הדעת במהלך השיעורים: ברגע שתעזוב את הילד ללא השגחה לשנייה, הוא ימצא מיד דבר חשוב יותר לעצמו.

תרגילים

מקום כיסא, ולאחר מכן לשים הצעצוע האהוב עליך של התינוק.הראה לי איך לזחול מתחת לכיסא ולקבל צעצוע.רצוי שהמרחק מהרצפה למושב קטן, כך שהילד זוחל באופני פלאסטון, מטלטל את ראשו קרוב ככל האפשר לרצפה.

לעשות מבוך של סיכות צבעוניות רבות ולבקש מהילד לעבור מבלי להפיל אותם.

לעזור לתינוק להיות כמו הידיים שלו, אבל לתמוך בו על ידי הירכיים שלו.

למד ילד לקפוץ: להחזיק אותו עם הידיים או בתי השחי.

ברגע שהשביל פוגש את המדרגות, הילד בהחלט ירצה לטפס עליהם ואז לרדת.בבית מדי פעם, תן לו ללכת תחת פיקוח שלך על הסולם - זה יהיה חייב להיות קנה או עשה.תרגיל שימושי מאוד!

תרגיל עבור שרירי הבטן.הילד עולה ממקום שוכב על גבו, אוחז במקל או מצלצל.הקפד לומר כמה פעמים הוא צריך לשבת ולספור בקול.

אם הילד כבר הולך בבטחה, מציע לו לדמות,

גבוה הרים את הברכיים, כאילו הוא הולך על חול עמוק או מים.