טיפול בתרופות עממיות

מה עלי לדעת על חזון?החוק הראשון הוא תנועה.כשהעין נעה, הוא רואה.נחזור לרעיון זה פעמים רבות בעתיד.מראה העין, שנראה בריכוז, נחלש.לכן, העין הרגילה לעולם אינה במצב טהור של מבט מקרוב, אבל תמיד נשאר מוכן לתנועה ונשאר בתנועה כזו.

העין מתעניינת בדיוק באור כמו המוח בחושך.עבודה בעיניים מבוססת על השוואה והבדלים -. . ההבדל בין שחור ולבן, אור וחושך, קרובים ורחוקים, קטנים כגדולים, ישר ומעוגל, מרובע ועגול, גבוה ונמוך, וכו '

הערה שהרעיוןכאילו הרפיה ממושכת של שרירי העין נותן את העיניים לנוח על מנת לאחר מכן יוכלו להשתמש בהם באופן מלא, הוא שגוי לחלוטין.העיניים נועדו לראות אם ומתי הם פתוחים, הם לא רואים, זה רק בגלל שהם נמצאים תחת לחץ כזה ויש כאלה טעות גדולה של שבירה שלא ניתן לראות.החזון הקרוב, למרות שהוא מתבצע בעזרת השרירים, אינו עוד נטל על העיניים מאשר חזון מרחוק, שבוצע ללא התערבותם.השימוש בשרירים אינו מוביל בהכרח לעייפות.כמה אנשים יכולים לבלות שעות ללא תשישות.ציפורים אחרות ישנות, עומדות על רגל אחת, בהונות רגליהן דוחקות בחוזקה את הענף המתנדנד, אך השרירים אינם עייפים ממתח ברור.Eye

, ובכך "חמדנים" לעבוד, ולעבוד בשבילו - חג הטוב, בתנאי שאתה יודע איך

לראות במו עיניהם.כל הופעה של עיניים עייפות או חולשה כללית - סימן או שאתה לא מוגדר כעת את עיני תנאי העבודה הנדרשים או, הרבה יותר רציני, מה אתה לא יודעים איך שעון , לא יודע איך כראוי להשתמש בעיניים שלהם,כלומר, הרגלים החזותיים שלך הם שגויים, מרושעים.זו הסיבה העיקרית שהחזון שלך הוא לא רק רע, אבל זה נהיה ויהיה יותר גרוע, אלא אם תשנה הרגלים חזותיים שלך( אשר יידונו להלן).חזון

הוא תחושה דומה לשימוע, ריח ורעב.בכל דרך שאתה יכול לשלוט בו כרצונו, איכשהו להסדיר את זה כמו שאתה שולט על התנועה של הידיים, הרגליים או האצבעות, אתה לא יכול: הוא או הוא, או לא.אבל אנחנו רוצים כבר מן הדף הזה כדי ללכוד במוחם של הקוראים שלנו את הרעיון שיש קשר הדדי בין הנפש וראייה.תן לנו להסביר את זה שוב, לקחת כדוגמא את הרעב אתה לא יכול להחליט אם אתה רעב או לא, את הכח של דמיון, אתה יכול לזמן את ההרגשה הזאת, המציג או לזכור ריח, כגון לחם טרי עם המסת חמאה על פרוסה, עדייןלאחסן את החום של הכבשן.ייצוגים מנטליים אלה, אם הם בהירים מספיק, יגרום תחושה, וכתוצאה מכך אתה יכול להתחיל ריר.באופן דומה, באמצעות ייצוג מנטלי, אתה יכול לפתח את החזון שלך.האם הניסוי הפשוט הזה: לשבת בנוחות ולא ממהר, להסתכל בשלווה על כמה מוכר לך הנושא , וזה עכשיו זה תלוי בך ממרחק כזה שאתה לא יכול לראות את זה בבירור.עכשיו לעצום את העיניים שלך לכסות אותם עם הידיים.התקשר בראשכם תמונה של הנושא, לשקול את הנוף הנפשי בזהירות כי הצד שלו, בו הוא לרגע פנה אליך, זוכר את כל הפרטים שלה ולאחר מכן - ללא כל מתח נפשי - לפתוח את העיניים, מבט שליחה חופשי וקל של הנושא.אתה עשוי לתהות כמה ברור וברור זה יהיה לך.אבל אין שום דבר כדי להיות מופתע: זה פשוט את הפעולה של החוק על היחסים בין הנפש לבין החזון.על פי חוק זה, ככל שכוח הדמיון שלנו גדול יותר, כך הזיכרון שלנו טוב יותר, ולכן, הראייה שלנו טובה יותר, ולהיפך.אין בטעות אומרים: "זכור מכיר מישהו שיודע להיות קשוב, כי הוא, מי הוא מסוגל לראות, כי כדי לראות ולצפות - זה לא אותו דבר."

1. כל דבר שהוא טוב לגוף הוא טוב לעיניים.

2. תרגילי הגוף יש השפעה מועילה על העיניים, אבל העיניים לעולם לא מספיקים רק עבור התרגילים האלה - הם גם צריכים משלהם.

3. תרגילי העיניים יש השפעה מלאה שלהם, כלומר, הם לחזק ולפתח את החזון, רק אם הם מבוצעים באופן שיטתי - יומי מספר פעמים במהלך היום.על שיקום הבריאות, כולל בריאות של העיניים, זה לוקח הרבה זמן, אבל מי שרוצה להיות בריא, הוא מוצא זמן.

4. עייפות העין היא אחד הביטויים של עייפות הגוף.עיניים, כמו כל איבר, זקוקות למנוחה: עצם יכולתן של העיניים לעבוד מציעות את מנוחתן, ונוח להן הוא הרפיה של הנפש, התרגילים והשינה.העיניים הן ריפוי עצמי וריפוי עצמי.

5. בלב כל ליקויי ראייה הוא המתח overstrain של הנפש.ראייה מושלמת נרכשת רק על ידי הרפיה.הפוך את הרפיה, חלק ושמחה מצב רוח על ידי סגנון ונורמה של החיים שלך, אם אתה רוצה להחזיר את הראייה בריא.

6. אור השמש והחזון של השדה השחור עם עיניים עצומות הם שני מנופים רבי עוצמה בשיקום ושמירה על חזון בריא.

7. משקפיים - ביטוי של אימפוטנציה וחוסר אונים של אופתלמולוגיה רשמית.הם ערובה להידרדרות נוספת של החזון שלך.אז אם אתה רוצה להסיר את המשקפיים, ולאחר מכן להסיר אותם.זכרו כי כל ההבדל בין קביים ומשקפיים הוא שקביים אינם יכולים עוד להכות את ההליכה, בעוד המשקפיים מקלקלים את הראייה ללא הרף וללא נמנע.

8. העיניים הן לא רק אבר של חזון ולא רק "מראה של הנשמה", אלא גם כלי שבו אנו יכולים לשלוט במצב הרוח שלנו, הוא הרגולטור עדין של מצב נפשי.שליטה על העיניים שלך היא שליטה על הנפש שלך.לכן, ניהול העיניים שלך, אתה יכול לשלוט לא רק את עצמך, אלא גם אנשים אחרים.

9. היופי של העיניים הוא לא תוצאה של tinting ו הצללה, אבל ביטוי של יופי רוחני עושר רוחני של הפרט.

במידה רבה אנו רואים את המוח ורק חלקית עם העיניים.תופעת הראייה תלויה בפרשנות של תמונת המוח על הרשתית.מה שאנו רואים אינו הדימוי עצמו על הרשתית, אלא הפרשנות האישית שלנו.זה יכול להראות כי דעתנו על גודל, צבע, צורה ומיקום של האובייקט תלוי בפרשנות של התמונה על הרשתית על ידי המוח.הירח נראה קטן יותר בגודלו מאשר באופק, אם כי זווית הראייה זהה באותו זמן.תמונות על הרשתית יכול גם להיות זהה.הסיבה לכך היא כי באופק המוח באופן לא מודע משווה את הדימוי של הירח עם הדימוי של האובייקטים הסובבים, בעוד השיא אין שום דבר שאפשר להשוות עם זה.דמותו של אדם על בניין גבוה או על גבי ספינה נראית רגילה לאדם קטן, בעוד שלמאי נראה שיש לו גודל נורמלי, שכן הוא רגיל לראות דמות אנושית בעמדות דומות.

אנשים עם ראייה רגילה להשתמש בזיכרון שלהם או מצגת נפשית כדי לעזור לראייה.ניתן להראות כי כאשר הראייה אינה מושלמת, לא רק העין עצמה פגומה, אלא גם זיכרון וייצוג מנטלי מופרים.לכן, הנפש רק מוסיף את הפגמים שלה על התמונה מושלמים על הרשתית.

כל שני אנשים עם חזון נורמלי לא יהיה אותו רעיון לגבי אותו אובייקט תחת התחשבות, כמו הפרשנות שלהם על התמונה על הרשתית יהיה שונה באותו אופן כמו האינדיבידואליות שלהם גם שונים.כאשר המראה אינו מושלם, יש עדיין הבדלים גדולים בפרשנות של אובייקטים.למעשה, זוהי עדות לאובדן של שליטה מנטלית, אשר אחראי על האנומליה של שבירה.באופן מילולי, כאשר העין אינה ממוקדת, הנפש אינה ממוקדת.

על פי תצוגה נפוצה, את המראה של רוב סוגי ליקוי ראייה, כאשר העין סובלת מכל שבירה אנומליה, מוסבר על ידי קיומו של אנומליה זו של שבירה.ההנחה היא שחלק מהם נגרמים על ידי מחלות של המוח או הרשתית.האסטיגמציה מיוחסת לדימויים מרובים, אם כי רק שניים מהם יכולים להסביר זאת בצדק( שכן לאף אחד אין יותר משתי עיניים).יש אומרים שהם רואים עם חצי תריסר או אפילו יותר של תמונות אלה.יחד עם זאת, אנשים רבים עם אסטיגמציה בדרך כלל לא רואים דבר כזה.עם זאת, קל להראות כי חוסר הדיוק של התמקדות העין אחראי רק על חלק קטן של ביטויים כאלה.מכיוון שכל אחד מהם ניתן לחסל לאחר כמה שניות על ידי תיקון( באמצעות הרפיה) השגיאה השבירה, ברור כי הם לא יכולים להיות קשורים עם כל מחלה ממוצא אורגני.

אם נשווה את התמונה על הזכוכית הקפואה של המצלמה, כאשר היא אינה ממוקדת בתפיסה החזותית של המוח, כאשר העין אינה ממוקדת, יימצא הבדל משמעותי ביניהם.כאשר המצלמה אינה ממוקדת, היא הופכת לשחור לאפור ומטשטשת את קווי המתאר של התמונה.בנוסף, התמונות הן אותו תמיד חוזרים באותם תנאים.על הזכוכית הכפופה של המצלמה, תמונה לא מושלמת של אות שחורה תיראה בלתי מושלמת באותה מידה בכל חלקיה, ותפאורה זהה תיתן תמיד אותה תמונה.כאשר העין אינה ממוקדת, הדימוי המושלם שאדם חושב שהוא רואה תמיד משתנה, ללא קשר לשאלה אם המיקוד משתנה.חלק אחד של התמונה יהיה אפור יותר מאשר השני, ואת גוון ואת המיקום של אפור יכול להשתנות במידה רבה בתוך זמן קצר מאוד.חלק אחד של המכתב עשוי להיראות אפור, והשאר - שחור.כמה קווי גובה נראים טוב יותר מאחרים, קווים אנכיים עשויים להופיע שחור, קווים אלכסוניים אפור, ולהיפך.בנוסף, שחור יכול להפוך חום, צהוב, ירוק ואפילו אדום, כלומר, טרנספורמציות שאינן אפשריות במצלמה מתרחשות.זה גם אפשרי את המראה של כתמים צבעוניים או שחור על אפור או לבן פתוח( לא מכוסה בצבע) חלקים של האותיות.בנוסף, כתמים לבנים או צבעוניים עשויים להופיע בשחור.

כאשר המצלמה אינה ממוקדת, התמונה של הנושא שנוצרת בה היא תמיד מעט גדולה יותר מאשר במיקוד נכון.כאשר העין אינה ממוקדת, התמונה גלוי על ידי המוח יכול להיות גדול או קטן יותר מאשר זה יהיה עם עין ממוקד בדרך כלל.לגבר אחד האות הגדולה "C" ממרחק של שלושה מטרים נראתה קטנה יותר בגודל מאותו מכתב ממרחק של 20 מטרים ו -4 ס"מ.אצל אנשים מסוימים, מכתב זה מ 20 מטר נראה יותר ממה שהוא באמת, אחר פחות.

כאשר עין האדם אינה ממוקדת, צורת החפצים שהוא רואה לעתים קרובות נראית מעוותת.נראה שגם המיקום של האובייקטים משתנה.התמונה יכולה להכפיל, לשלש וכו '.אובייקט אחד( או חלק מהאובייקט) יכול להתרבות, בעוד שאובייקטים אחרים( או חלקים של אובייקטים) בשדה הראייה יכולים להישאר בודדים.המיקום של תמונות מרובות אלה נשאר לפעמים ללא שינוי, בזמן אחר זה ישתנה כל הזמן.שום דבר כזה לא יכול לקרות במצלמה ממוקדת.

אם שתי מצלמות מתמקדות באותה מידה, הן יספקו שתי תמונות מטושטשות לחלוטין.אם שתי העיניים אינן ממוקדות באותו גודל, אותן תמונות יתקבלו על הרשתית של כל אחת מהן, אולם התפיסה החזותית שלהן על ידי המוח שלהן תהיה שונה לחלוטין, בין אם שתי העיניים שייכות לאותו אדם או לאנשים שונים.אם עין נורמלית מתבוננת באובייקט באמצעות משקפיים שמשתנות את שבירתו, האפור והטשטוש המתקבלים יהיו זהים וקבועים.כאשר העין יש אנומליה של שבירה, שווה ערך לזה שנוצר על ידי המשקפיים, תופעות אלה לא יהיו אחידים לשינוי.

חשוב להבין כי סטיות אלה חזון הן אשליות, ולא ביטויים של פגמים בעין.כאשר אתה מגלה כי דבר כלשהו הוא אשליה, ההסתברות שתראה אותו שוב, יורדת.כאשר אדם משוכנע כי מה שהוא רואה הוא רק ייצוג מנטלי, אז זה הופך להיות קל יותר לשים את הרעיון הזה תחת שליטה.מאז ייצוג מנטלי אידיאלי הוא בלתי אפשרי ללא הרפיה אידיאלי, המצגת המושלמת לא רק מתקן את הפרשנות השגויה של התמונה על הרשתית, אלא גם מתקן את האנומליה של שבירה.

הייצוג הנפשי קשור קשר הדוק לזיכרון, למרות שהוא שונה ממנו.ייצוג תלוי בזיכרון, כי אתה יכול רק לדמיין דבר כאשר הוא יכול להיזכר.אתה לא יכול לדמיין את השקיעה, אם מעולם לא ראית את זה.אם תנסו לדמיין את השמש הכחולה, אז אתם תהפכו, כפי שהרטינוסקופ מראה, קוצר ראייה.הייצוג הנפשי והזיכרון אינם יכולים להיות מושלמים אם הנפש אינה נינוחה לחלוטין.כתוצאה מכך, כאשר הייצוג והזיכרון הם אידיאליים, החזון הוא גם אידיאלי( אם העין אין כל פגם פיזי).במציאות, ייצוג מנטלי, זיכרון וראייה קשורים זה בזה.כאשר דבר אחד מושלם, כולם מושלמים, וכאשר אחד אינו מושלם, כל האחרים אינם מושלמים.אם אתה מייצג בבירור כל מכתב, תראה כי זה אותיות אחרות בשכונה יתבהר ביתר בהירות, שכן אתה לא יכול להירגע לדמיין כי אתה רואה מכתב ברור בו זמנית זן במציאות לראות את זה מטושטשת.אם אתם מציגים נקודה ברורה בתחתית כל מכתב, תוכלו לראות את המכתב הזה, כי אתה לא יכול לקבל תמונה מנטלית של נקודה ברורה לצרף אותו למכתב מעורפל.עם זאת, ייתכן כי החזון לא יתממש.במקרים מסוימים, אנשים יכולים לייצג באופן אידיאלי, כמו הרטינוסקופ מראה, נקודה מבלי להבין את החזון של המכתב.במקרים כאלה, זה לוקח קצת זמן עד שהם לומדים להיות מודעים לכך מבלי לאבד נקודה.

כאשר אדם רוצה להאמין כי אותיות יכול להיות מיוצג והוא מוכן לייצג אותם ללא מאמץ לראות או להשוות את מה שהוא רואה עם מה שהוא מייצג( אשר תמיד מוביל בחזרה ללחץ), לפעמים אפשר להשיג יפהתוצאות.כמה אנשים, אחרי שהם הגישו כי הם רואים מכתב אחד שחור לחלוטין וברור, מצליחים לקרוא את כל האותיות בשורה התחתונה של שולחן הסימון.רוב האנשים, לעומת זאת, הם כל כך מוסחת על ידי מה שהם רואים כאשר החזון שלהם משתפר על ידי הרעיון כי הם מאבדים את המכתב הזה.דבר אחד הוא להיות מסוגל לדמיין באופן מנטלי חזון ברור של מכתב, השני הוא להיות מסוגל לראות את זה ומכתבים אחרים מבלי לאבד שליטה על רעיון זה.

קוצר ראייה, השיטה הבאה מוצלחת לעיתים קרובות.ראשית תסתכל על מכתב כלשהו מן המרחק שממנו הוא ראה את הטוב ביותר.ואז לעצום את העיניים ולזכור אותה.חזור על כך עד שהזיכרון הופך להיות טוב כמו החזון בנקודה הקרובה.לאחר תלות השולחן הבדיקה במרחק של 20 מטרים, להסתכל על משטח ריק ריק רגל או יותר ממנו ושוב זוכר את המכתב.לעשות את אותו הדבר, חיתוך זה המרחק הראשון עד שש, ולאחר מכן עד שלושה סנטימטרים.במקרה האחרון, לשים לב למראה של אותיות על שולחן הסימון, כלומר.בתחום הראייה של שדה הראייה.אם הזיכרון עדיין מושלם, הם יופיעו שחור במעומעם, אבל לא אפור.יחד עם זאת, אותיות אלה הקרובות לנקודת הקיבעון יופיעו שחורות יותר מאלו הרחוקות ממנה.בהדרגה לקצר את המרחק בין נקודת הקיבוע לבין האות עד שאתה יכול להסתכל ישירות על זה לדמיין את זה גלוי כמו גם לזכור.במהלך האימון זה יהיה טוב לעצום את העיניים מעת לעת, לכסות אותם עם כפות הידיים שלך זוכר עם שחור לגמרי את המכתב הזה או נקודה.מנוחה ושליטה נפשית, שהושגו בדרך זו, יסייעו להשיג שליטה נאותה כאשר אדם מסתכל על רשימת הבדיקה.

אנשים אשר שיטה זו מביאה להצלחה אינם מודעים, ומציגים מכתב ברור, חזון בו זמנית של מכתב מטושטשת ולא מוסחת כאשר החזון שלהם השתפר על ידי השקפה כזו.אנשים רבים יכולים לזכור בבירור, בעיניים עצומות או להסתכל במקום שבו הם לא יכולים לראות את המכתב, אבל ברגע שהם מתחילים להסתכל על זה, יש מתח והם מאבדים שליטה על הזיכרונות שלהם.ומכיוון שהייצוג תלוי בזיכרון, הם אינם מסוגלים לדמיין את חזון המכתב הזה.במקרים כאלה, אני רגיל לעשות את אחת הדרכים.אני מתחיל עם השאלה: "האם אתה יכול לדמיין נקודה שחורה בתחתית המכתב הזה, ובו בזמן, בבירור מייצג את הנקודה הזאת, האם אתה יכול לדמיין שאתה רואה את המכתב הזה?"

לפעמים הם מצליחים, אבל בדרך כלל לא.אחר כך הם מתבקשים להגיש חלק מהמכתב הזה, בדרך כלל הנמוך יותר.כאשר הם יוכלו להציג חלק זה ישר, מפותל, או פתוח( בהתאם למצב), הם יוכלו להציג את הצד הטוב ואת החלק העליון, תוך שמירה על נקודה בחלק התחתון.אבל גם אחרי שהם עושים את זה, הם עדיין לא יוכלו לייצג את כל המכתב לחלוטין מבלי לאבד נקודה.לעורר אותם זה יכול להיות, להביא את שולחן הבדיקה קצת יותר קרוב אליהם, ולאחר מכן לדחוף אותו.זאת בשל העובדה כי כאשר אתה מסתכל על השטח, שבו יש כל אובייקט לצפייה, ביצועים משתפרים ביחס לנקודת הקירוב שבו החזון הוא טוב ביותר, כי הרגוע ביותר בשלב זה את עיניו.כאשר על פני השטח אין שום דבר מיוחד לשקול, המרחק לא משנה, שכן אין כל מאמץ לראות.

כדי לעזור לאנשים לדמיין את מה שהם רואים את המכתב, יש צורך שוב ושוב לעורר: "כמובן, אתה לא רואה את המכתב.אני לא מבקש ממך לראות אותה.אני רק מבקש ממך לדמיין שאתה רואה את זה שחור לגמרי ובדיוק. "

כאשר אנשים עם ייצוג מנטלי יכולים לראות כל מכתב ידוע, הם יכולים ליישם את אותה שיטה למכתב לא מוכר.זאת בשל העובדה כי ברגע כל חלק של המכתב, כגון הגודל של אזור הנקודה, אפשר להכניס שחור לגמרי, המכתב יראה שחור, למרות שבהתחלה התפיסה החזותית של עובדה זו לא יכולה להיות כל כך הרבה זמן כי האנשים ידעו את זה.

מנסה לזהות אותיות לא מוכרות, אדם מגלה כי אי אפשר לתאר בבירור אם המציאות לא מופיעה.זאת בשל העובדה כי אם כל מכתב או כל חלק מהמכתב נראה שונה ממה שהוא באמת, התמונה המנטלית תהיה מטושטשת קטועה, כמו מכתב, נראית בבירור.

הדרכים שבהן ניתן לייצג ייצוג מנטלי מגוונות מאוד.יש רק דרך אחת לייצוג אידיאלי ודרכים רבות להצגה לא מושלמת.הדרך הנכונה היא קלה.הדימוי הנפשי של הדבר המוצג בא מהר ככל מחשבה, והוא יכול להיות מוחזק פחות או יותר זמן רב.הדרך הלא נכונה היא קשה.התמונה באה לאט, היא משתנה ולא נמשך זמן רב.

תוכיח אפשרי, על ידי הגשת או לזכור כמה אותיות גותיות הראשונה בצורה ברורה ככל האפשר( עוצם את עיניו בעת ובעונה אחת), ולאחר מכן להגיש אותו מכתב בבירור.בדרך כלל הראשון יכול להיעשות בקלות.אבל זה נמצא כי קשה מאוד לדמיין באותיות שחורות עם קווי מתאר ברורים אפורים, עמומי-קצוות וחלקים פתוחים מעורפלים, אי אפשר ליצור תמונה מנטלית של אותו, אשר תישאר ללא שינוי במשך התקופה הניכרת של זמן.הצורה, הצורה והמיקום של אות זו בשדה הראייה ישתנו באותו אופן כמו במכתב כאשר הוא נראה מטושטש.במקביל, באותו אופן כמו מתח ראייה מושלמת מוביל לאי נוחות וכאב, המאמץ לדמיין משהו מעורפל מדי לפעמים יביא תחושה כואבת.לעומת זאת, קרוב יותר את התמונה המנטלית אידיאלי של המכתב, קל ומהיר מדובר ולשמור יותר.

באמצעות ייצוג מנטאלי, הושגו תוצאות מעניינות מאוד בשיפור הראייה.רופא אחד, שענד משקפיים במשך ארבעים שנה, והראשון לא היה מסוגל לראות את האות הגדולה "ג" ממרחק עשרים רגל מהם בלעדיהם, בתוך חמש-עשרה דקות בלבד, הרעיון הפשוט שראה את המכתבים בשחור עזר.כאשר התבקש לתאר את האות הגדולה "C" ללא משקפיים, הוא אמר כי היא נראית אפורה בשבילו, ואת החלק הפתוח שלה הפך כל כך מעורפל בגלל הענן האפור, כי אפשר רק להניח שיש לה את זה.נאמר לו שמכתב זה שחור, שחור לחלוטין, וחלקו הפתוח לבן לחלוטין, ללא עננים אפורים.כדי שיוכל לוודא שזה אכן כך, התקרב אליו שולחן ההמחאה.כששב והביט במכתב זה מרחוק, נזכר בבהירות כה רבה בשחור שלה, עד שיכול היה לדמיין שהוא רואה אותה שחורה כפי שראה.עם זאת, החלק הפתוח של המכתב היה לבן לחלוטין.בדרך זו, הוא היה מסוגל לראות את המכתב על שולחן הבדיקה שחור לחלוטין וברור.באותו אופן, הוא קרא לראשונה את השורה 70, ולאחר מכן התחיל את הטבלה הבדיקה למטה עד כ 5 דקות מאוחר יותר הוא קרא מן קו עשרים רגל כי העין הרגילה אמורה לקרוא מ 10 מטרים.ואז הוא קיבל גופן לקרוא את היהלום.המכתבים נראו לו אפורים, והוא לא היה מסוגל להתמודד איתם.תשומת לבו נמשכה לכך שמכתבים אלה אכן שחורים.ברגע שהוא יכול לדמיין אותם שחור, הוא יכול לקרוא אותם מ 10 אינץ '.

הסבר זאת!מקרה מדהים של התאוששות יכול להיות פשוט הרפיה.פשוטו כמשמעו, כל תא עצב של הרופא נרגע כאשר דמיין שהוא רואה את המכתבים שחורים.כאשר הבין את החזון של המכתבים האלה על הרשימה, הוא עדיין שמר על השליטה במצגת שלו.לפיכך, הוא לא התחיל להתאמץ שוב, ולמעשה ראה את המכתבים האלה שחורים כפי שהוא דמיין.

לא נצפה הישנות במקרה זה, והרופא המשיך להשתפר.כשנה לאחר מכן ביקרתי במשרדו ושאלתי איך העניינים שלו מתקדמים.הוא השיב שיש לו חזון מצוין הן למרחק והן לנקודה.הרופא ראה מכוניות ואנשים בצד השני של ההדסון, קרא את שמות הסירות על הנהר, שאחרים יכלו לעשות רק עם טלסקופ.עם זאת, לא היה לו שום קושי בקריאת העיתונים, וכדי להוכיח זאת, הוציא מיד עיתון וקרא ממנו כמה שורות.נדהמתי ושאלתי אותו איך הצליח להשיג תוצאות כאלה."עשיתי רק מה שסיפרת לי, "השיב."מה אמרתי לך? "שאלתי."עצת לי לקרוא את טבלת המבחן בכל יום, מה שעשיתי.גם אמרת שאני קוראת את האותיות הקטנות כל יום באור העמום.וגם את זה עשיתי ".

נוספת האיש, שהיה לו רמה גבוהה של קוצר ראיה, מסובך עם אטרופיה של עצב הראייה, ואשר טופלו ללא הצלחה על ידי רופאים רבים, יש את היתרון, ואת כל כך מהר על ידי יישום שיטת ייצוגים מנטליים, כי יום אחד במשרד שלי איבד לחלוטין את השליטה על עצמו.הוא הרים את הרשימה, שהחזיק בידו, והשליך אותה אל הקצה השני של החדר."זה טוב מכדי להאמין", הוא קרא, "אני לא מאמין.ההזדמנות לרפא את הפחד להיות מרומה בציפיות שלי היא מעבר לכוח שלי. "עם קצת קושי הוא הצליח להירגע ולשכנע אותו להמשיך בטיפול.מאוחר יותר הוא היה מסוגל לקרוא את האותיות הקטנות על הרשימה, לאחר שכבר ראייה רגילה.אחר כך קיבל אותיות קטנות.כשהביט את סוג היהלום, הוא אמר מיד שהוא לא יכול לקרוא אותו.עם זאת, הוא התבקש לעקוב אחר אותו נוהל, שעזר לחזון שלו למרחק.כלומר, הוא היה אמור לייצג נקודה בצד אחד של חלק מהאותיות הקטנות, גופן מחזיק שישה סנטימטרים ספורים.לאחר שבדק פעמים אחדות את זיכרונו, הוא יכול היה לדמיין שהוא רואה אותה שחורה לגמרי על אחת האותיות הקטנות.ואז הוא שוב הפך עצבני, כשנשאל מה קרה, הוא אמר: "אני מתחיל לקרוא את האותיות הקטנות, וזה מזעזע אותי כל כך כי אני מאבד שליטה על עצמי."

במקרה אחר, אישה בעלת דרגה גבוהה של קוצר ראיה, מסובכת על ידי קטרקט, שיפר את ראייתה תוך מספר ימים בין 3/200 ל -20 / 50.במקום ירידה הדרגתית למטה לבדוק את השולחן, היא עשתה קפיצה חזון מ 20/50 ל 20/10.סמוך אליה הוצא שולחן בדיקה וביקש להביט במכתב "או" ממרחק שלושה סנטימטרים - המרחק שבו ראתה את הטוב ביותר שלה, ולדמיין שבתחתית המכתב היא רואה נקודה ושהחלק התחתון הזה הוא החלק השחור ביותר של המכתב.כאשר הצליחה לעשות זאת בנקודה הקרובה, החל המרחק לעלות בהדרגה עד שראתה את האות "או" ממרחק של מטר.אחר כך תליתי את תרשים הבדיקה במרחק שלושה מטרים ממנה.היא קראה: "הו, דוקטור!זה בלתי אפשרי!המכתב קטן מדי.תן לי לעבוד קודם עם אחד גדול יותר. "

עם זאת, לאחר 15 דקות היא היתה מסוגלת לקרוא את האות הקטנה "O" בשורה 10 מ 20 מטר.

על פי הרעיונות המקובלים של היגיינה בראייה, חשוב להגן על העיניים ממגוון רחב של אפקטים שלעתים קרובות קשה להימנע מהם ואשר רוב האנשים להגיש עם תחושה לא נעימה כי בגללם הם "להרוס את הראייה שלהם".אור בהיר ועמום, תאורה מלאכותית, תנודות חדות ברמת התאורה, הדפוס הקטן, הקריאה בכלי רכב נעים, שקרים בקריאה וכדומה נחשבו מזמן מזיקים לעיניים.כתבים שלמים של הספרות על השפעתם הנוראה לכאורה על הראייה.

ייצוגים אלה הם הפוכים ישירות למצב האמיתי של הדברים.כאשר העיניים משמשות נכון, עבודה חזותית בתנאים קשים לא רק לא לקלקל את העיניים, אלא גם מביא להם יתרונות אמיתיים, כי על מנת לראות בתנאים כאלה, מידה רבה יותר של הרפיה נדרש מאשר בתנאים נוחים.נכון, התנאים האמורים יכולים בתחילה לגרום לאי-נוחות אפילו באנשים עם ראייה רגילה, אבל קריאה זהירה של העובדות מראה שרק אנשים עם ראייה ירודה מושפעים עליהם קשות.אנשים כאלה, אם הם מיישמים קיבעון מרכזי, במהירות להתרגל אליהם להפיק תועלת רבה מהם.

למרות העיניים נוצרות כדי להגיב לאור, הן רופאים ותושבים מודאגים לגבי השפעתה על הראייה.כאשר אנו מתמודדים עם מחלה אמיתית, אנשים לעיתים קרובות צריך לבלות שבועות, חודשים ושנים בחדרים כהים או עם תחבושות לנגד עינינו.בבית, בעבודה ובבתי הספר, כדי להקל על אור טבעי או מלאכותי כדי למנוע מכה ישירה בעיניים, אמצעי זהירות קיצוניים נלקחים.

הבסיס שעליו מבוסס הפחד האוניברסלי הזה מפני האור הוא שביר מאוד.אי אפשר, כמובן, להתעלם ממקורות האור הבהירים האלה, שלפעמים גורמים לתחושות לא נעימות זמניות.באשר להשפעות פתולוגיות מסוימות או ליקוי ראייה מתמיד בהשפעות האור בלבד, מעולם לא הייתי חייב להתבונן במשהו במרפאות או במהלך הניסויים שהעידו לטובת מסקנות כאלה.הניסיון שלי אומר כי אור חזק לא גורם הפרעות חזותיות קבוע.

לא אור, אבל החושך מסוכן לעיניים.הרחקה לטווח ארוך של האור תמיד פוגעת בראייה ועלולה לגרום לתנאים דלקתיים חמורים.עם זאת, הפחד הכללי של קריאה או עושה עבודה בסדר( קטן) באור העמום הוא מופרך.בעוד האור חזק מספיק כדי לראות ללא אי נוחות, נוהג זה הוא מזיק והוא יכול להיות שימושי.

שינוי פתאומי של תאורה נחשב מזיק במיוחד לעין, אבל לא מצאתי שום ראיות כדי לתמוך בתיאוריה זו.תנודות בלתי צפויות של אור ללא ספק לגרום לאנשים רבים תחושה של אי נוחות.עם זאת, בכל המקרים שנבדקו, מצאתי אותם לא רק מזיק לראייה, אלא גם שימושי.אנשים עם ראייה ירודה חווים אי נוחות משמעותית, המתבטאת בחזון פגום, משינויים בעוצמת האור.אבל מצב הראייה הנמוכה הוא תמיד זמני, ואם העין חשופה כל הזמן לתנאים דומים, תמציות הראייה רק ​​נהנות ממנה.

סוגים מומלצים של אימון, כמו קריאה לסירוגין באור בהיר ועמום או מעבר מחדר חשוך אל מואר היטב ולהיפך.אפילו תנודות כה חזקות וחזקות של אור, כפי שמתרחשות בעת צפייה בסרטים, מועילות, בסופו של דבר, לכל עיניים.תמיד יעצתי לאנשים עם ראייה ירודה ללכת לתיאטראות לעתים קרובות יותר וליישם קיבוע מרכזי שם.הם התרגלנו במהירות לאור המהבהב, ואחר כך התאורה או ההשתקפות של האור הפחיתה אותם פחות.

הוא האמין כי קריאה היא אחת הרוע הבלתי נמנע של הציוויליזציה.אבל נטען כי על ידי הימנעות הדפסה קטנה ולוודא לקרוא רק בתנאים נוחים מסוימים, את ההשפעות ההרסניות של הקריאה ניתן למזער.נערכו מחקרים רחבי היקף על ההשפעה של סוגי גופן שונים על חזון ילדי בית הספר ועל כללים מפורטים שפותחו לגבי גודל הגופן, צבעו, המרחק בין האותיות והקווים, אורך השורות וכו '. ספרים עם גופן קטן מאוד עדיין יכלו לשעמם ילדים,עילה לשער כי גופן כזה מזיק לעיניהם( או כל עיניים אחרות) שלא מצאתי.נהפוך הוא, קריאת האותיות הקטנות, כאשר ניתן לעשות זאת ללא אי-נוחות, תמיד אישרה את התועלת שלה.את העמעום האור שבו אפשר לקרוא גופן כזה, וככל שהוא קרוב יותר לעיניים, כך הוא מועיל יותר.בדרך זו במשך כמה דקות ואפילו מיד הצליח להפחית את הכאב החמור בעיניים.

הסיבה לכך היא כי להדפיס קטן לא ניתן לקרוא עם אור נמוך קרוב לעיניים, אם לא להירגע.באותו הזמן, גופן גדול ניתן לקרוא באור טוב עם מרחק הקריאה הרגיל, למרות העיניים ניתן energized באותו זמן.כאשר אתה יכול לקרוא גופן קטן בתנאים קשים, קריאת גופן רגיל בתנאים רגילים היא הקלה רבה.עם קוצר ראייה, זה עשוי להיות שימושי לראות את האותיות הקטנות, מאז קוצר ראייה תמיד יורד כאשר יש מאמץ לראות חפצים קרובים.זה לפעמים counteracts את הנטייה להתאמץ כאשר מסתכלים על אובייקטים רחוקים, אשר תמיד מוביל לייצור של קוצר ראייה.חלק myopics למצוא את זה שימושי כדי לנסות לראות כל כך קטן גופן זה אפילו לא יכול לקרוא.

אנשים שרוצים לשמור על הראייה שלהם מומלץ לעתים קרובות לא לקרוא בכלי רכב נעים.אבל מאז בתנאים המודרניים של החיים אנשים רבים נאלצים לבלות חלק ניכר מזמנם ברכב נע, ורבים מהם אין להם זמן אחר לקרוא, אין טעם לקוות כי הם אי פעם לוותר על נוהג זה, למרבה המזל, התיאוריה של הנזק של כזהבפועל אינו נתמך על ידי עובדות.כאשר האובייקט הנדון נע במהירות רבה יותר או פחות, בהתחלה יש תמיד מתח עם הידרדרות בו זמנית של ראייה, אבל זה תמיד זמני, ובסופו של דבר, בפועל זה רק משתפר.

כנראה אין שום הרגל חזותי אחר שבו אנו נאבקים כל כך קשה, כמו עם קריאת שקרים.יש סיבות סבירות רבות לפגיעה לכאורה, אבל הוראה זו היתה מרתקת כל כך, עד כי רק מעטים יכלו להתרחק ממנה לפני הפחד מהתוצאות.לכן, זה נחמד להודיע ​​- הצלחתי לגלות כי ההשלכות הללו שימושיות יותר מזיק.יחד עם השימוש בעיניים בתנאים קשים אחרים, זה יהיה טוב ללמוד לקרוא שוכב.היכולת לעשות זאת משתפרת בעת הרכבת.במצב זקוף עם אור טוב, כאשר האור נופל מאחורי החלק העליון של הכתף השמאלית, אדם יכול לקרוא, גם אם העיניים נמצאים תחת מידה ניכרת של מתח.אבל שוכב, באור שלילי ואת המיקום נוטה של ​​הדף אל העיניים, אדם לא יכול לקרוא, אם לא להירגע.כל מי שלומד לקרוא שקרים ללא אי נוחות צריך כנראה לא תהיה שום בעיה לקרוא בתנאים רגילים.

העובדה עבודה חזותית בתנאים קשים היא הכשרה נפשית טובה היא עובדה.בהתחלה, הנפש יכולה להיות מופרעת על ידי סביבה שלילית, אבל לאחר מכן הוא מתרגל לזה.שליטה נפשית תוך כדי כך, וכתוצאה מכך, לשפר את הראייה.הייעוץ לא להשתמש בעיניים תחת תנאים קשים הוא כמו לספר לאדם ששכב במיטה במשך כמה שבועות, מתקשה ללכת, להימנע תרגיל כזה.כמובן, בשני המקרים הטיפול נדרש.אדם מחלים לא צריך לנסות להפעיל את המרתון מיד.כמו כן, אדם עם ליקוי ראייה לא צריך לנסות בלי להסתכל להסתכל, בלי למצמץ, בשמש בצהריים.אבל כשם שחולה יכול לפתח את כוחו בהדרגה עד שהמרדון מפסיק להפחיד אותו, ועיניים עם ליקוי ראייה יכולות להיות מאומנות עד שאפשר יהיה להזניח לא רק בלי פחד, אלא גם עם כל החוקים, אשר תחת השם "היגיינה העין" הרשה לעצמנו להיות מפחד במשך זמן כה רב.

לעתים קרובות לקויות ראייה כאלה לרפא את עצמם באופן ספונטני או לשנות את צורתם.במשך זמן רב התקבל גם להתעלם מעובדות מטרידות כאלה, או להיפטר מהן באמצעות הסברים שטחיים.למרבה המזל אלה.הרואה בכל מחיר צורך לתמוך בתיאוריות הישנות, את תפקיד עדשת העין המיוחסת לה בתהליכים מתאימים, ברוב המקרים הוא רק הסבר סביר.לפי התיאוריה הזאת, שרובנו למדו בבית הספר, העין מתמקדת במרחקים שונים על ידי שינוי העקמומיות של העדשה.בחיפוש הסבר סטיות שבירות מתמידות תיאורטית ארעיות מן התיאורטיקנים הנורמה העלה רעיון גאוני למדי של היכולת הטבועה של העדשה לשנות העקמומיות שלה, לא רק לצורך האירוח הרגיל שלהם, אלא גם כדי למנוע או הפרעות סתגלנית ייצור.Hyperopia( נפוץ אך שגוי שנקרא

dalnozorko- לא תמיד אנשים במטרה בריפוי יכול לקחת את העזרה של רופא מוסמך. כשיטה לטיפול מחלות עיניים, הוא חדש יחסית, לא מן הנמנע כי אתה לא תוכל למצוא רופא בעל אותו שגר בשכונה.אולי במקרה זה, והעובדה שאתה לא תוכל להרשות לעצמם את העלות של נסיעות למרחקים ארוכים או לא יהיה לך זמן לטיפול רפואי רחוק מהבית. אז אנשים, הייתי אומרים כי רובם יצטרכו לתקןלהיות ראיה ירודה ללא העזרה של רופא או כל אחד אחר שהם יכולים לשפר את הראייה שלהם למטרה זו אין צורך כי הם מבינים את כל זה כבר נכתב ב הזה או כל מאמר אחר כל מה שצריך -... הוא לעקוב אחרי מספר פשוטהכללים.

Hang כרטיס מבחן על הקיר במרחק של 10,14 או 20 מטרים ממך, ולהקדיש חצי דקה או יותר ליום לקרוא את האותיות הקטנות, כי אתה יכול לראות בכל עין בנפרד, המכסה את העין השנייה עם ידו על מנת להימנע לגעת בועוויתיחיד.שמור תיעוד של התקדמות ותאריך.הדרך הקלה ביותר לעשות זאת היא להשתמש בשיטה המשמשת אופטיקאים אשר נרשמים החזון של שבריר, אשר מונה מסומנת המרחק שממנו הצליח לקרוא את המכתב, והמכנה היא המרחק שבו יש לקרוא.

המספרים שמעל או בצד השורות האלפביתיות ברשימת הבדיקה מציגים את המרחק ממנו יש לקרוא את המכתבים על ידי אנשים עם ראייה רגילה.לפיכך, חזון 10/200 אומר כי האות הגדולה "C", אשר על שולחן בגודל סטנדרטי צריך לקרוא מ 200 מטר, אינו גלוי למטופל ממרחק גדול מ 10 מטרים.חזון 20/10 אומר כי הקו העשירי, אשר העין הרגילה אינו מסוגל לקרוא ממרחק גדול מ 10 מטרים, גלוי במרחק פעמיים את המרחק.זה הנורמה בדרך כלל להגיע על ידי אנשים שהשתמשו בשיטות שלי.

דרך נוספת ואף טובה יותר לבדיקת הראייה היא השוואת השחור של האות בנקודה הקרובה ובמרחק, וכן השוואה דומה לאור חלש וטוב.עם ראייה מושלמת, כפי שהסברתי, צבע שחור לא משתנה על ידי תאורה או על ידי מרחק.הוא נראה שחור למרחק מה שהוא מביט בנקודה הקרובה, והוא שחור כמו אור עמום כמו תאורה טובה.אם שחור לא נראה שחור באותה מידה תחת כל התנאים האלה, אז על ידי זה תדע כי החזון שלך אינו מושלם.

ילדים מתחת לגיל שתים עשרה שאינם חובבים משקפיים מסוגלים בדרך כלל לתקן ראייה ירודה בשיטה הנ"ל לתקופה של שלושה, שישה או שנים עשר חודשים.מבוגרים שמעולם לא לבשו משקפיים השיגו הצלחה בזמן קצר מאוד - שבוע או שבועיים, ואם החזון לא רע מאוד, זה כנראה ישוחזר תוך 3-6 חודשים.ילדים או מבוגרים אשר לובשים משקפיים קשה יותר לרפא, והם כנראה צריך ליישם את טכניקות הרפיה המתוארים במאמרים אחרים באתר שלנו.בנוסף, הם יצטרכו להקדיש זמן רב לטיפול.

סירוב הכרחי לחלוטין של נקודות.אין חצי אמצעים, אם אתה רוצה להשיג תרופה שלמה.אל תנסה ללבוש משקפיים חלשים יותר, אל תלבש אותם במקרה חירום.אנשים שאינם יכולים לעשות בלי משקפיים למען הצלחה מוחלטת, קרוב לוודאי, לא יוכלו להתאושש.

ילדים ומבוגרים אשר לובשים משקפיים יצטרכו להקדיש שעות יומיות ועוד תרגול לרשימת הביקורת ולזמן נוסף לאימונים באתרים אחרים.זה יהיה נחמד שיש שתי רשימות, אחת מהן יכול לשמש מטווח קצר, שבו הוא יכול להיות הכי טוב לראות, והשני, במרחק של 10-20 מטרים.תנועה תהיה מועילה מאוד מן הקרוב אל השולחן המרוחק, כמו זיכרון לא מודע האותיות לראות נקודות ליד, מסייע לזהות אותם ממרחק.

אם יש לך הזדמנות להשתמש בשירותיו של אדם עם ראייה רגילה, זה יכול להיחשב הצלחה גדולה.אנשים בעלי אופי עקשן למדי יתקשו, אם בכלל, לטפל ללא עזרתו של מורה.אם כזה מורה זמין, אז הוא צריך ליהנות מן השיטות השונות המומלצות כאן לעצמו.אם החזון שלו הוא 10/10, אז הוא צריך להיות מסוגל לשפר את 20/10 ועוד.אם הוא יכול לקרוא האותיות הקטנות מ 12 אינץ ', אז הוא צריך להיות מסוגל לעשות את זה עם 6 או 3 אינץ'.הוא חייב גם לשלוט בזיכרון החזותי שלו מספיק טוב כדי להקל ולמנוע תחושות כואבות.אדם בעל ראייה ירודה למרחק או לנקודה קרובה לא יוכל לספק סיוע משמעותי במקרים "עקשנים".אף אחד לא יכול להיות שימושי ביישום של כל השיטות שהוא עצמו אינו בעל היטב.

הורים המעוניינים לשמר ולשפר את החזון של ילדיהם צריכים להיות מעודדים לקרוא את הרשימה מדי יום.כל המשפחה צריכה להיות checklist, אשר, כאשר נעשה בצורה נכונה, תמיד למנוע קוצר ראיה שגיאות תשבורת אחרים, לשפר את הראייה תמיד( גם כאשר הוא כבר רגיל) והוא תמיד מועיל הפרעות העצבים פונקציונלי.הורים צריכים לשפר את החזון שלהם לרמה נורמלית, כך שילדיהם לא יכולים לחקות את השיטות הלא נכונות של השימוש בעיניים ולא נחשפים לאווירה מתח.הם גם צריכים ללמוד את העקרונות של קיבוע מרכזי, כך שהם יכולים ללמד אותם ואת ילדיהם.המטרה

של כל השיטות ששימשו לטיפול ראייה ירודה ללא סיוע של משקפיים, הוא להגיע למצב של רגיעה והרפיה של המוח מלכתחילה, ולאחר מכן, והעיניים.השלום תמיד משפר את הראייה.המאמץ תמיד מחריף אותו.אנשים שרוצים לשפר את הראייה שלהם צריך להתחיל על ידי בדיקת עובדות אלה על עצמם.

כדי לוודא שהמתח מחמיר את החזון, חשוב על משהו לא נעים, על תחושה של אי נוחות גופנית או כל דבר שנראה לעין.כאשר העיניים פקוחות, יימצא כי החזון החמיר.נסו גם להסתכל מקרוב על חלק אחד של כל מכתב על רשימת או לנסות לראות את כל המכתב כל באותה מידה באותה מידה באותה מידה.זה תמיד מוביל לירידה בראייה והוא יכול אפילו להוביל היעלמות של אותיות אלה.עוד סימפטום של מתח הוא עפעפיים מתעוות, אשר ניתן לראות כאשר במבט מהצד ואשר ניתן לחוש על ידי המטופל עם האצבעות.בדרך כלל, jerking ניתן לבטל אם תקופת המנוחה ארוכה מספיק.אנשים רבים, לעומת זאת, לא יכולים לספק שיפור חזותי זמני על ידי סגירת עיניהם, שכן הם לא מחזיקים אותם במצב זה מספיק זמן.ילדים בדרך כלל לא עושים את זה אלא אם מבוגרים מתעקשים על זה או אם הם לא מעודדים לעשות זאת.גם מבוגרים רבים לא יימנעו על ידי מעקב.

מנוח לעיניים

דרך פשוטה לנוח העין סוגר אותם על תקופה פחות או יותר ארוכה ואת הייצוג המנטלי של משהו נעים.שיטה זו משמשת עזרה ראשונה ויש לנקוט הראשון.רק מעט מאוד אנשים לא נהנים מזה.

PALMING

מידה גדולה יותר של מנוחה יכולה להיות מושגת אם אדם סוגר את עיניו ומכסה אותן בכפות ידיו כדי לחסל לחלוטין את האור.סגור את שתי העיניים ואת לכסות אותם עם הידיים של שתי הידיים, אצבעות שלובות על המצח.ההדרה הפשוטה של ​​האור היא לעתים קרובות מספיק כדי להשיג מידה משמעותית של הרפיה, אם כי לפעמים הלחץ עשוי להגדיל.בדרך כלל, palming מוצלח כולל את הידע של דרכים שונות של הרפיה.כיסוי פשוט של העיניים העצומות עם כפות הידיים הוא חסר תועלת, אם באותו זמן את המצב של שאר הנפש אינה מושגת.כאשר אתה יכול לעשות את palming מושלם, תראה את שדה הראייה כה שחור, כי זה בלתי אפשרי לזכור, לדמיין או לראות משהו שחור יותר.כאשר אתה משיג זאת, החזון שלך יהפוך לנורמלי.

מפנה

ודא כי התורות לא רק לשפר את הראייה שלך, אלא גם להפחית או להקל לחלוטין את הכאב, אי נוחות ועייפות.

לעמוד עם הרגליים שלך בנפרד על רגל וחצי לפנים לאחד הקירות של החדר.קרע את העקב השמאלי מן הרצפה, להפוך את שתי הכתפיים, הראש והעיניים ימינה עד קו הכתף הוא מאונך על הקיר שאליו אתה פונה.עכשיו, מוריד את העקב השמאלי על הרצפה וקרע את הזכות מהרצפה, להפוך את הגוף שלך שמאלה.החלף לסירוגין מבטים מצד ימין או על הקיר השמאלי, תוך מתן תשומת לב לראש ולעיניים הנעות יחד עם הכתפיים.כאשר הפניות נעשות בקלות, ללא הרף וללא מאמץ וללא תשומת לב לנושאים נעים, האדם יבחין בקרוב כי המתח של השרירים והעצבים מצטמצם.(זכור, עם זאת, כי קצר יותר תוכל לעשות את הסיבובים האלה, כך תהיה ההתקדמות שלך.)

אובייקטים קבועים לעבור במהירויות שונות.אלה הנמצאים כמעט ימינה מולך, נראה כאילו הם נעים במהירות של אקספרס וחייבים להיות משומנים בכבדות.חשוב מאוד לא לעשות כל ניסיון לראות בבירור את החפצים שהאדם ברגע הסיבובים חולף על פניו במהירות.

מפנה נועדו לעזור, ומעל לכל, אנשים הסובלים מתחים בעין במהלך השינה.עושה אותם 50 פעמים או יותר רק לפני השינה מיד לאחר התעוררות בבוקר, אנשים לעיתים קרובות להיפטר או להפחית באופן משמעותי את העין בזמן השינה.

MEMORIZATION

כאשר המראה הוא נורמלי, הנפש היא תמיד במצב מנוחה אידיאלי.כאשר הזיכרון מושלם, הנפש היא גם במנוחה.לכן, באמצעות זיכרון, ניתן לשפר את הראייה.כל מה שאתה מוצא לנכון לזכור, נותן את הנפש לנוח.עם זאת, לאימון זה בדרך כלל נוח יותר לזכור אובייקט שחור קטן כגון נקודה או מכתב קטן.המצב הנוח ביותר לתרגילי הזכירה הוא בדרך כלל מצב שבו העיניים סגורות ומכוסות בכפות הידיים.בעת הרכבת, זה יהיה גם אפשר לזכור בעיניים פקוחות.

כשאתה יכול, עוצם את עיניה ואת כיסוי ידיהם, די בבירור זוכר מכתב של האותיות הקטנות, תמצא אותו הוא כאילו ראית אותו במו עיני, עוברת תנועת אור שיש חלק פתוח בו לבן משאר ברקע.אם אתה לא יכול לזכור את זה, אז בכוונה לזוז מקצה אחד של מכתב זה לאחרים במודע לדמיין את החלקים הפתוחים של המכתב הם לבנים יותר מאשר את שאר הרקע.כאשר תעשו זאת, נראה לכם, האות נעה בכיוון ההפוך לתנועה הדמיונית של העיניים.בדרך זו אתה יכול לזכור את המכתב הזה ללא הגבלת זמן.

יומי לקרוא אותיות קטנות מכירות את המרחק הגדול ביותר שבו הם יכולים לראות כדי לתת המנוחה לעיניים שלך, בגלל העיניים הן תמיד במידה מסוימת רגועות, לראות אובייקטים מוכרים.

חשיבה הייצוג הנפשי קשורה קשר הדוק לזיכרון, כי אנחנו יכולים רק לדמיין מה אנחנו זוכרים היטב.בטיפול בחזון לקוי, שני אלמנטים אלה בקושי ניתנים להפריד אחד מהשני.חזון נקבע במידה רבה על ידי התוכן של ייצוגים וזכרונות נפשיים.מאז הוא את הרעיון ואת הזיכרון אינו אפשריים ללא הרפיה מושלמת, הפיתוח של יכולות אלה לא רק משפר את הפרשנות של תמונות על הרשתית, אך התמונות עצמן.כשאתה נפשי לדמיין שאתה יכול לראות כל אות על כרטיס הבדיקה, אתה בעצם רואה את זה, שכן הוא יהיה בלתי אפשרי להירגע בהחלט מייצג את המכתב ובאותו הזמן למתח לראות את זה בבירור.

במקרים רבים, התוצאות המהירות ביותר ניתנו בשיטה הבאה של שימוש בייצוג הנפשי.תסתכל על המכתב הגדול ביותר של שולחן הבדיקה ממרחק קרוב.סביר להניח, תראה כי ריבוע קטן עם צד של כ סנטימטר נראה שחור יותר מאשר שאר המכתב, וכי אם חלק כלשהו של המכתב הוא מוסתר על ידי כיסוי, ואז שוב חלק משטח החלק הגלוי יופיע שחור יותר משאר.אם אתה שוב לכסות את החלק של המכתב נראה גרוע יותר, אזור השחור המרבי יקטן עוד יותר.כאשר גודל החלק של המכתב גלוי הוא הטוב ביותר לגודל של כל אות מן השורה התחתונה, לדמיין כי מכתב זה תפס את המקום של אזור זה נראה שחור יותר מאשר שאר המכתב גדול.לאחר מכן תסתכל על כל אות על השורה התחתונה של השולחן לבדוק לדמיין כי הוא שחור יותר מאשר את המכתב הגדול ביותר בטבלה.אם אתה יכול לעשות את זה, אתה יכול מיד לראות את האותיות בשורה התחתונה.בעיות של

או

מאחר והמאמץ הוא הגורם להחמרת הראייה, אנשים רבים עם ראייה ירודה מנוהלים לאחר פרק זמן מסוים כדי להסתכל על אובייקט לשבריר שנייה.אם אתה סוגר את העיניים לפני הרגל של מאמץ שוב מתבטא, אז לפעמים אתה יכול להשיג מצב של הרפיה מתמשכת מהר מאוד.תרגיל זה קראתי "הצצה" או "מהבהב".זה עזר לאנשים רבים שלא יכלו לשפר את הראייה שלהם בדרכים אחרות.תן את העיניים לנוח במשך כמה דקות, לסגור אותם או לעשות כף יד, ולאחר מכן לחפש השני שבריר על כל מכתב על רשימת או על מכתב קטן אם יש לך בעיות ראייה בטווח קרוב.מיד לעצום את העיניים ולחזור על התהליך.

FIXATION CENTRAL FIXATION

כאשר המראה הוא נורמלי, העין רואה חלק אחד של האובייקט המדובר טוב יותר, וכל השאר הוא גרוע יותר, ביחס למרחק מנקודת הראייה הטובה ביותר.כאשר המראה אינו מושלם, העין מנסה לראות חלק משמעותי של שדה הראייה שלה באותה מידה באותה מידה.זה מוביל למתח חזק של העיניים והנפש, אשר כל אחד יכול לראות, אשר החזון שלו קרוב לנורמלי, מנסה לראות אזור גדול באותה מידה באותה מידה.בטווח הקרוב, הניסיון לראות אזור כזה, אפילו רבע אינץ 'בקוטר, יוביל לאי נוחות ותחושות כואבות.כל זה נותן את העיניים לנוח, מוביל לשחזור של הרמה הרגילה של קיבעון מרכזי.זה יכול בקלות להיות משוחזר על ידי תרגול מודע.לפעמים זו הדרך הקלה והמהירה ביותר לשיפור החזון שלך.

כאשר אתה יכול להבין את החזון של חלק אחד של שדה הראייה שלך יותר מכל דבר אחר, זה בדרך כלל ניתן להקטין את הגודל של אזור זה נראה לעין.אם אתה מתרגם את העיניים שלך מלמטה של ​​האות "C" האות העליון שלה ולראות את החלק לא נחשב ישירות גרוע יותר מאשר החלק שנקבע על ידי תצוגה, ייתכן שתוכל לעשות את אותו הדבר עם השורה הבאה של אותיות.בדרך זו, ייתכן שתוכל להגיע אל השורה התחתונה, ומביט מהחלק העליון של האותיות על הקו הזה לתחתית שלהם, כדי לראות את החלק לא נחשב ישירות גרוע יותר.אז אתה יכול לקרוא את המכתבים האלה.

מכיוון שאי אפשר לראות אותיות קטנות ללא עזרה של קיבוע מרכזי, קריאת האותיות הקטנות, אם ניתן לעשות זאת, היא אחד התרגילים הטובים ביותר לראייה.יחד עם זאת, החלשה את התאורה, שבו את האותיות הקטנות ניתן לקרוא, וככל שזה קרוב יותר יכול להיות בעיני, עדיף לך.

טיפול של השמש

אור השמש הוא הכרחי לעיניים כמדינה של מנוחה ורוגע.אם זה אפשרי, להתחיל את היום על ידי הגדרת עיניים סגורות לשמש.רק כמה דקות של סולריזציה כאלה בכל פעם - כבר עזרה משמעותית לעיניים.להתרגל לאור החזק של השמש, המאפשר קרני שלה ליפול על העפעפיים הסגורים שלך.כדי לשלול את האפשרות של מתח, זה יהיה נחמד להפנות את הראש מעט מצד לצד.כאשר אתה מתרגל לאור חזק, להרים את העפעף העליון של עין אחת ולהביט למטה, כך השמש זורחת על sclera.למצמץ אם יש רצון כזה, או כאשר אתה מרגיש כי עומק הרפיה נופל.אדם לא יכול לקבל יותר מדי יום ראשון טיפול.

חוק החזון הראשון הוא תנועה.כשהעין נעה, הוא רואה.מראה העין, שנראה בריכוז, נחלש.הנה סדרה של תרגילים בעלי אופי נפשי ופיזי, שמטרתם להרוס את ההרגל להתבונן מקרוב בתנועה הגופנית והנפשית של המבט.כמות גדולה של

מול החלון של החדר שלך, הנחת הרגליים כ 1 רגל זה מזה.לאחר מכן, העברת משקל הגוף לרגל שמאל, להפוך את הראש והכתפיים לקיר השמאלי.לאחר מכן, העברת משקל הגוף לרגל ימין, להפוך את הראש והכתפיים לקיר הימני.האם תנועות אלה בקצב הקצב של הוואלס האיטי, קורעות את העקב מהרצפה במהלך הסיבובים.אם, במהלך הסיבוב, אתה עדיין שר את המנגינה של כמה ואלס אתה אוהב, זה יאפשר לך להיות בטוח שאתה לנשום עמוק במהלך הסיבובים.שים לב שכאשר אתה פונה אל הקיר הימני, החלונות עוברים אותך שמאלה, וכאשר אתה פונה אל הקיר השמאלי, החלונות הולכים ימינה.אתה עשוי להבחין כי חלונות לדלג על העבר רק כאשר אתה "לקחת את העיניים איתך" במהלך התור.אל תנסה להפנט את עצמך עם התחושה של תנועה זו.אתה רק צריך להרגיש את היחסות של תהליך זה אתה והחלונות עוברים אחד על השני.תן להם לעבור.אם אתה "מקל" על העיניים שלהם, תהיה סחרחורת או בחילה קלה.אז תבינו שהם לא נתנו, כפי שאמר ד"ר בייטס, "עבירו את העולם על פניכם." וודאו שעיניכם לא ייסגרו כאשר תעברו את החלונות, אחרת לא תוכלו לראות אותם צפים על פניכם.במהלך התור, ספור את המספר.כדי להשיג את הרמה הרצויה, אתה צריך לעשות עד 60 סיבובים.בין הסיבוב ה -60 וה -100, אתם נהנים מרמת ההרפיה שהושגת, שתוכננה לעזור לשפר את החזון שלכם.

תרגיל זה צריך להיעשות 100 פעמים כל בוקר ועוד באותו זמן בערב לפני השינה.למרות העובדה כי היישום שלה לוקח רק 2-3 דקות, התוצאות של היישום שלה ידהים אותך.תרגיל זה מפתח את הגמישות של עמוד השדרה, מנרמל את הפונקציות של האיברים הפנימיים של האדם( לב, ריאות, מערכת העיכול וכו ').אבל קודם כל, זה עוזר לעורר רטט מוזר של העיניים( תנועות קטנות מאוד לא רצונית של העיניים) עם תדירות של כ 70 פעמים בשנייה.זה מעבר לכוח האדם להרגיש את התנועות האלה.הערבות שהם מבוצעים היא תנועה לכאורה של חלונות במהלך ביצוע תורים.

אל תשכח שזה לא תרגיל לפיתוח חזון ולא תרגיל גופני.מטרתו היא להרגיע את העיניים, להביא אותם ואת המחשבות לתוך תנועה.בנוסף, הוא נועד לחסל את ההרגל של שיקול זהיר של אובייקטים.לעשות את זה בעדינות, בקצב ולא להפוך אותו לתרגיל גופני.סיבובים אלה הם אמצעי להשגת הרפיה על מנת להקל על המתח.לעשות אותם, לזכור את זה.

אצבע TURNS

תרגיל זה הוא הצעד הראשון לקראת ביטול מצב אינטנסיבי של העיניים.שים את האצבע של יד כלשהי מול האף שלך.בעדינות להפוך את הראש מצד לצד, תוך מבט מעבר האצבע, לא על זה.אתה תרגיש שהאצבע זזה.מהר מאוד, אתה יכול להשיג תחושה של תנועה אם אתה סוגר את העיניים שלך לעשות פונים כך קצה האף נוגע באצבע בכל פעם שאתה עובר את זה.אם, לאחר פתיחת העיניים, הם "מקל" על האצבע שלך, תקבל סחרחורת, ואתה לא תוכל לקבל תחושה של תנועה.

מה, לא יכול להשיג כל אשליה של תנועה?לאחר מכן נסה את הפעולות הבאות.החזק את כפות הידיים על הפנים, אצבעות רחבות לרווחה.לעשות סיבובים ראשיים, לדמיין שהאצבעות הן משהו כמו מחסן, ולראות את רגע המעבר שלהם לא עליהם, אבל דרך אותם לתוך המרחק.אצבעות עליך להעביר אותך.אלטרנטיבה 3 בעיניים עצומות( עם מחשבה - "הם נעים לאוזן אחת, ואז למשנהו"), עם 3 סיבובים בעיניים פקוחות, רואים אצבעות חולפות על ידך.האם אלה הופכים תמיד 20-30 פעמים, מבלי לשכוח על נשימה.לתנודות אלה יש אפקט משכך כאבים.אם יש לך כאב ראש או איזה סוג של כאב בכלל, ואז לעשות את הפיתולים האלה במשך 10-20 דקות, לסירוגין פונה בעיניים פקוחות עם סיבובים בעיניים עצומות.האם לאחר מכן, palming, ואתה תרגיש יותר טוב.אבל בכל מקרה, חשוב על התנועה.לנשום!

רופא אחד אמר לי כי הוא רואה את הראש הופך המתואר כאן להיות אחד התרגילים החשובים ביותר, כפי שהם להקל על הלחץ באמצעות מערכת העצבים הסימפתטית ממש מכל חלק של הגוף שלנו.

בגן ובכיתה א 'של בית הספר מגיע הילד עם פנים קורנות ועיניים בהירות.בכיתה ג ', נראה שהזמן מתמתח ללא הרף, ואחרי הכיתה הרביעית או החמישית, רופא בית הספר שולח להורים מכתב שהילד צריך משקפיים.

מה קרה לילד שלנו?לפני שג'וני הלך לבית הספר הוא ראה, ולא ראה.זה היה לגמרי לא חשוב.אם מישהו שאל אותו: "אתה יכול לראות עפיפון?", הוא היה מרים את עיניו ואומר כן או לא.לא משנה מה התוצאה, הוא לא היה אכפת לו - אז זה לא משנה עבור הבידור שלו.מה שלא היה חשוב במשחק נהיה חשוב בבית הספר.ג'וני חש לחץ על עצמו, והוא אילץ אותו ללמוד היטב.לכן, הוא בחן בחריצות רבה על הלוח.כפייה כשלעצמה גורמת ללחץ בעין.אם, בנוסף, הלוח נמצא במקום שנותן בוהק כאשר מביטים בו מהנקודה שבה יושב ג'וני, והכתובות הלא מוכרות על הלוח כאילו היו רעולות משרידי סימני הגיר, ג'וני נתקל בבעיות.מאחר שהמילים על הלוח הן חשובות מאוד לו, הוא מתחיל, למשל, לכסח, כך מתאמץ עיניו.ככל שהוא מאמץ יותר, כך הוא רואה.בסופו של דבר הוא מתחיל ליישם עוד יותר מאמץ, אבל העניין מסתיים בכך שהוא לא מסוגל לקרוא אפילו את שולחן הבדיקה.יש צורך במשקפיים.לאחר כיתות ה'-ו ', אחוז הילדים במשקפיים גדל באופן משמעותי.בבית הספר התיכון, רוב honours ללבוש משקפיים, וכן במכללה שלהם לובש הופך את הכלל.יחד עם זאת, אפשר לעמוד במצבים כאלה - הופעתה של המאמץ בשל אופי חובה של האימון, נטל על ידי מתח נפשי, וכן מבט מקרוב בגלל הלחץ הדרוש לחזון של מועצת המנהלים.מבוגרים רבים אמרו כי המתח שלהם הופיע לראשונה בבית הספר בגלל מועצת המנהלים של בית הספר.עם זאת, לוחות אלה עדיין נחשבים כרכיב הכרחי בתהליך החינוך בבית הספר.מורים ניסו להקל על תהליך זה, תוך שימוש בלוחות אור ירוקים ובגיר צהוב.זה, לעומת זאת, מחמיר את הניגוד לעומת מה גיר לבן נותן נגד רקע שחור, ומוביל עומס עיניים גדול עוד יותר, כי העבודה שלהם מבוססת על ניגודיות.

ילדים הם לא היחידים שיש להם בעיות עם הלוח.גברת זקנה אחת, שהחזירה את ראייתה כמה שנים קודם לכן, דרך הרפיה, חזרה לסטודיו שלי שוב כדי לרענן את זיכרונה על מהלך הטיפול.העובדה היא שהיא למדה בבית הספר שבו היא למדה אסטרולוגיה והיכן היא שוב היו בעיות עם הלוח.

כמעט כל מה שניתן לעשות במצב זה הוא ללמד את העיניים כדי להירגע ולשמור על הרפיה זו גם תחת הלחץ של מתח נפשי.לפני הזמן שבו ילדים בבית הספר ילמדו הרפיה, ההורים צריכים לתת להם שיעורי הרפיה אחרי בית הספר כדי לפצות על הלחץ היומיומי שילדיהם נחשפים.קודם כל, יש צורך לגלות בדיוק איך הלחץ הזה משפיע על הראייה, כך עבודה מיוחדת ניתן לעשות בבית.אם לכסח את העיניים, אז הם יכולים להיות משוחזרים דרך הרפיה המטופל אל המרכוז הנכון.אם יש קוצר ראייה, אז אתה יכול להחזיר את הראייה למרחק, להחדיר בהדרגה אל תת המודע הרגלי הנכון של חזון רגוע, כך צרות זה לא יחזור יותר.אם העיניים רחוקות ראייה לא מאפשרים לך לעבוד בטווח קרוב, אז אתה יכול להירגע את גלגלי השיניים ישר השרירים, ואז העין תתמקד ללא מתח על הנקודה הקרובה.עיין במאמר הקודם המוקדש לעיניים קצרות רואי ורחוקות.

אנו נתאר שיטה אחת בשימוש באחד השיעורים בבית הספר ושיפר את החזון של כל הילדים.לפני התלמידים בכיתה הם תלו שולחן בדיקה.ילדים היו מומלץ לקרוא שורות רבות ביום בשולחן כפי שהם יכולים בקלות.אם, למשל, הילד מעד על השורה החמישית, ואז הוא מסוקרן, הוא, עוזב את הכיתה ועובר את השולחן, הביט בשורה זו ממרחק קרוב יותר, מה שמאפשר לו לראות את זה טוב.לאחר השינוי, התלמיד, שיזכור את השורה הזאת, יראה אותה ממקומו, ויסתקרין מהקו השישי.הסיבות לביצוע קריאות יומיומיות פשוטות היו כדלקמן.ראשית, התלמיד השתמש במראהו ללא כל כפייה.הוא לא היה צריך לקרוא כל שורה.שנית, השימוש בזיכרונות ובמצגות מנטליות לימד את העיניים של תחושה של אדישות, של צפייה ללא מתח.שיאים שהובילו את המורים, הראו כי הראייה של כל הילדים השתפרה, אלה שהיו להם את זה מתחת לנורמה, הראייה השתפרה למצב נורמלי.מי שהיה בתחילה היה נורמלי, הוא נעשה חריף עוד יותר.

הורים יכולים לחזור על התרגילים האלה בבית.כילדים להימנע שולחן המחאה, שבו הם לא יכולים להראות תצפית טובה על הפחד הרגיל מעורר רופא ספר, לא משתמש ההכשרה של אותיות הבודדות של הילדים.במקום זאת, להכין טבלה של כמה מילים.התאם את המילים לגיל הילד.לתלות את העבודה שלך על הקיר, שבו הילד לעתים קרובות הופך את פניו, למשל, בחדר האוכל.אם אנו עוסקים במהלך ארוחות הוא בעייתי, אז תנתק את השולחן מול המיטה שלו או על הקיר במטבח מול הדלת, שדרכו הוא בדרך כלל כלולה.זה צריך לתלות באור טוב.להפוך אותו "משחק קל לחזון."בפעם הראשונה, תן לו לבחור את המרחק שממנו הוא יכול לראות את המילים.הזהיר אותו שאתה לא צריך לנסות קשה.לעזור לו לקרוא.הבטיחו לו שיום אחד הוא יראה את כל זה ללא קושי.אחרי שהוא קורא 2-3 שורות, לתת לו להתקרב ולקרוא את השורה הבאה.אל תשים לב לכך שהוא זוכר את השורות האלה.אובייקטים מוכרים קל לראות, ולכן, אתה נותן לו לקח של התבוננות רגועה.הזיכרון עוזר לראייה.אל תחשוב כי ללא כפייה הילד שלך לא רוצה להסתכל.העיניים נוטות לראות, הן משתוקקות למראה.אם הילד מוטל ואינו רוצה להסתכל בטבלה, אז הגורם הוא סביר המתיחות שנגרמה בשל כפייה מאשר הראיה הירודה שלו.כמו כן, ודא כי הילד אינו משתמש בכל טריקים, מנסה לראות.עזרו לילד ללמוד את המילים על השולחן ולשבח אותו על כל הישג חדש.אל תחשוד בו שהוא לא רואה את השולחן, אלא רק זוכר אותו.כאשר הוא זוכר את זה ברגע שבו עיניו נחות על מילה, הוא יראה את זה.

בעוד כמה שבועות עניין שלו השולחן נמוג, זה יהיה טוב שוב לעורר את תשומת לבו, תולה קבוצה חדשה של מילים.הזהיר אותו על חוסר הראות בעיניים, כדי למנוע כל שינוי.אבל לא תבצע שינויים אלה מהר מדי, כי זה חפצים מוכרים, שבה הוא רואה, זה שהוא מלמד את צפייתו של המשותק.כאשר הוא אינו מסוגל לקרוא מילה בביטחון, או, כפי ליטל ג'ו, "המילה לא רק להיראות כל זמן", להראות לילד שלך איזה דבר מדהים קורה עם החזון שלו, כאשר הוא יעשה חפן, "כתב אף" היא המילה,בבהירות ובנכונות, ואז, עם נשימה עמוקה, מביטים בו שוב.גם הזקנים וגם הצעירים נרגשים עמוקות מהשיפור שחל בשיטה זו.ניתן להתייחס למתבגרים מהכיתות הישנות יותר כמבוגרים, כלומר.באופן עצמאי, באמצעות מאמר זה.כמובן, בטיפול לעזר רב כדי לספק מדריך מוסמך התומך השראה הכרוך בשימוש במגוון תרגילים בחירתן באופן לגרום עניין בהתמודדות, צעירים ומבוגרים כאחד.

טיפים נוספים עבור ימי הורים אלה כאשר יש כל כך הרבה אנשים שאפתניים, זה לא היה צריך לחץ חזק מדי על הספר לאחר שעות הלימודים.כפי שאמר לי פעם מלאה דמעות ילד רציני עם עין היפרופיה: "במהלך השבוע, אין לי צל של זמן להתמודד עם solarization.זמן וממהר.אני הולכת לרופא להזרקות, הולכת לשיעורי ריקודים, שיעורי מוסיקה, הולכת לספרה, לרופאת השיניים, לשירי שירה ולהכשרה.אין לי דקה לעשות מה שאני רוצה! "זה משפט עצוב מאוד של הילד, קורבן של כפייה מתמדת, אשר בוודאות בעתיד הקרוב יסבלו נוירוזה.עבדתי עם ילד אחר, ילד בן תשע, אשר היה קוצר ראיה של 5 שעות ביום עושות צ'לו שלו מגיל ארבע, כמו גם זה עשה בזמנו של אביו הקצר הרואי.בכמה קבוצות חברתיות, אנחנו צריכים להתחיל תנועה שיכולה להיקרא "יחס אדיב לילדים".

אחת הסיבות שיש כל כך הרבה בעיות עם ראייה בימים אלה היא שאין לנו זמן לבידור.כמעט איבדנו את הרוח ואת אמנות הבידור.בידור ומשחקים, זמין, באופן עקרוני, לכל, הפכו הרבה מזל רק!

לשתות מיצי פירות וירקות לא רק עם מחלות שכבר התעוררו, אלא גם מניעה של אלה.

כל תרגילי העין שתוארו לעיל יכולים לשמש בהצלחה רבה לא רק כדי לתקן ליקויים, אלא גם כדי למנוע אותם.

הימנע באור שמש ישיר בעיניים, אל תביט בשמש.

אור שמש ישיר "שורף" את הרשתית של העין, ואת ההתאוששות שלה, גם בגוף בריא של אנשים צעירים מאוד איטי.

עם מאמץ ממושך של העיניים, לקחת מעברי כל 30 דקות, שבמהלכם קל לשבת בעיניים עצומות או לבצע את התרגילים לעיל.זה עוזר להקל על עייפות מן העיניים ולשמור על הראייה.

אל תעבוד על המחשב במשך יותר מ 1.5 שעות ביום ואל תשכח לקחת הפסקות.

אל תצפו בטלוויזיה ממרחק של פחות מ -2.5 מטר, רצוי לא יותר מ -2 שעות ביום.המיקום של מסך הטלוויזיה מעל גובה העין תורם לעייפות מוקדמת וחמורה יותר של שרירי העין.

שמור על העיניים שלך נקי מאבק, אדי, תרכובות כימיות שונות.

האחרון, ואולי החשוב ביותר: אם השיטות של הרפואה המסורתית לא לעזור, לא לעכב את הביקור של oculthologist( אופטלמולוג).

עם עצות פשוטות אלה, אתה יכול להיות בטוח שכל מה שאתה יכול וצרכים נעשית עבור העיניים.