מה ויטמינים לקחת עם avitaminosis מסוגים שונים?

אביטמינוזיס היא מחלה רצינית הנגרמת על ידי מחסור של מינרלים בגוף האדם.יתר על כן, חסרונות אלה הם שונים, בהתאם ויטמין, וזה לא מספיק.הסימפטומים הקליניים בכל המחלות שונים.הגורמים לאויטמינוזיס הם גם מגוונים, אך התמצית מתמצה בעובדה שהמינרלים אינם קיימים בתזונה, או שהעיכול בגוף מופרע.

מה שאנחנו מכנים לפעמים avitaminosis, למעשה, הוא hypovitaminosis, מאז avitaminosis יש מאוד רציני וממושך כמובן, לעתים קרובות מובילה לתוצאות קטלניות.אבל לנוחות, נדבר על הצורה המתונה של המחלה.

בדרך כלל צורות מתונות של המחלה מתרחשות באביב, כאשר המזון משמש לא את המוצרים הטריים שגדלו על המיטה, אבל פירות וירקות הגדלים בחממה.כאשר המחלה על העור סימנים ראשונים מאוד של המחלה - הוא הופך יבש אינו מגיב ליישום קרם לחות.

ויטמינים עבור beriberi

כדי לקבל מנה יומית של כל החומרים הדרושים, גם בקיץ אתה צריך לאכול עד 2 ק"ג של פירות יער טריים, ירקות ופירות ביום.ויטמין מורכב עם מחסור של חומרים מזינים צריך להיות prescribed רק על ידי מומחה, כמו צריכת יתר של ויטמינים יכול להוביל hypervitaminosis, שהוא גם פתולוגיה.תסמיני

עשויים להיות כדלקמן:

• הצטננות תכופה בחורף ומחלות קשות לטיפול.
• עור חיוור, עור יבש וגירוי.
• דימום חניכיים המתרחש בעת ניקוי השיניים.
• תסמונת של עייפות כרונית.
• נמנום.
• עצבנות ועייפות מהירה.ירידה בחסינות.
• שבירות וחוסר יכולת להתרכז בדבר אחד.
• מצבי דיכאון.
• "Zaeda" או סדקים בזוויות השפתיים, אשר אינם ניתנים לטיפול.
• שיער יבש ושביר, אשר לפצל במהירות לנשור.
• החמרות תקופתיות של מחלות כרוניות קיימות.

ויטמינים עבור beriberi נבחרים תוך לקיחה בחשבון את גיל המטופל, המצב הכללי ואת נוכחותם של סימפטומים של מחסור במינרלים, כלומר, את חומרת המחלה.אי אפשר לקחת מינרלים שימושיים במינונים גדולים, שכן הם לא יכולים להצטבר בגוף, אבל הם מופרשים במהירות בשתן.כדי למנוע תסמינים, ויטמינים עבור beriberi נלקחים מדי יום, במינונים קטנים.

לקבלת טיפול מוצלח יש צורך לברר מה מקושר חוסר ויטמין.אם זה מחסור בתזונה, אתה צריך בדחיפות למלא את הדיאטה.מזון עבור beriberi חייב לכלול מספר רב של ירקות טריים, פירות, שממנו יש צורך להכין סלטים תערובת.מיץ סחוט טריים שימושיים גם, אבל הם צריכים להיות שיכורים עם מים מדולל.

לא לשכוח מוצרי בשר, דגנים מלאים, קטניות, שבו, בנוסף ויטמינים, מכיל מספר רב של חומצות אמינו, מינרלים, חומצות שומן.במיוחד רלוונטי דיאטה כזו באביב.לפני שאתה נלחם עם avitaminosis באביב, עליך בהחלט להתאים את הדיאטה.אחרת, כל האמצעים שננקטו יהיו לשווא.

מה לשתות ויטמינים וכיצד לבחור אותם?

בעיקר בסיכון של avitaminosis הם ילדים קטנים וקשישים.אבל במערכת האנזים באותם ואחרות שונות, כמו גם את היכולת לספוג ויטמינים( אפילו תוספי מינרלים בודדים).לכן, עבור כל אדם צריך תכנית אישית, אשר צבועה בפירוט, מה לשתות עם מינרלי ויטמין חסר ומתי.

מלבד הקשישים וילדים, בסיכון כולל את אלה עם פעילות מנטלית ופיזית מוגברת, אנשים עם התמכרויות, נשים הרות ומניקות, וכן חסידים רעבים, כל מיני דיאטות צמחונים.

אילו תרופות ניתן לקחת, כמו אלה שונים לחלוטין קבוצות חברתיות וגיל של אנשים, עם ההרגלים שלהם ואת ההעדפות.אבל אלה אנשים שנמצאים בסיכון צריכים לזכור כי מחסור בויטמין( אפילו אחד או יותר) עלול להחמיר את מצבו של הגוף להחמיר מחלות כרוניות קיימות.

ויטמינים נגד beriberi ניתן לצרוך הן טבעי( מיצים טריים, סלטים) וסינתטי.אלה קבוצות של ויטמינים שונים מעט, וכן גם למלא את הגירעון בגוף.היום יש ויטמינים ומכלולים נפרדים בשוק.ויטמינים עבור beriberi משמשים בצורה של פתרונות, טבליות, dragees, כמוסות, אבקות.עבור ילדים, ללא ספק, פתרונות ואבקות עם dragees יתקרב, אבל כל צורה יתאים למבוגרים.

זנים של avitaminosis

לפני שתחליט מה ויטמינים לשתות, אתה צריך לדעת את הסימפטומים של avitaminoses בודדים, ולגלות בדיוק מה ויטמין אינו מספיק בגוף.קחו חלק מחסר הויטמינים והתסמינים שלהם:

• חסר ויטמין B ויטמין B הוא קבוצה גדולה למדי של מחלות, כמו קבוצת ויטמין B מורכב של הקבוצה B 1 , B2 וכן הלאה, כדי ויטמין B15.הנפוצים ביותר הם avitaminosis B1, B2, B6, B12.עם מחסור בוויטמין B1, יש הפרעות של מערכת העצבים, הלב, כלי, ואיברים אחרים.כאשר ויטמין זה הוא חסר, תאי הגוף לא מקבלים אנרגיה.
• ויטמין B2 מלווה סדקים בפינות השפתיים ועור יבש.המקור העיקרי של ויטמין B2 הוא מוצרי חלב.
• ויטמין B6 avitaminosis גורם לאנמיה, העור יבש וקשה, ובעיות במערכת העיכול עלולות להתרחש.
• כאשר beriberi ויטמין B12 מפתחת אנמיה, הקשורים הפרה של ההבשלה של כדוריות דם אדומות.ייתכן שיש נוירופתיה פריפריאלית, כמו גם ניוון של רירית הקיבה.אחת הסיבות לכך היא avitaminosis פלישה helminthic.
• חוסר ויטמין PP ויטמין PP מאופיין על ידי שטח גדול של עור רירית נזק רירי, כמו גם בעיות מהבטן, מעיים, מערכת העצבים.זה avitaminosis גורם מחלה בשם "pagagra", אשר בתרגום פירושו "עור מחוספס".אם חסר של ויטמין PP מתרחשת אצל ילדים, אפשר לפגר מאחור בפיתוח נפשי.
• כאשר חסר ויטמין D מלווה הפרה של סינתזה העצם דפורמציה של השלד.יש חוסר סידן, אשר יכול להוביל למחלות רבות.אצל ילדים, חסר ויטמין D גורם רככת - תבוסה קשה של מערכת השרירים והשלד.
• חוסר ויטמין E ויטמין יכול לגרום להזדקנות מוקדמת של תאי הגוף, אשר נגדם הזדקנות מוקדמת של האדם מתרחשת.מאחר שהוא אחראי ליכולתם של תאים להתאושש, איברים ומערכות רבים מתחילים לסבול.
• כאשר מחסור בוויטמין A גורם למחלה הקרויה "עיוורון לילה", שבו אדם אינו יכול לראות היטב עם תחילת הדמדומים.