הילד ער וישן משישה חודשים עד שנה

מצב היום. לכל המבוגרים יש צרכים שונים לשינה.כמו כן עבור תינוקות - אחד צריך יותר זמן לישון, אחרים צריכים פחות, וזה נורמלי.

דיאטה ותפריטים למופת 1 שנת החיים

8.00 180-200 גרם דייסת חלב עם חמאה, חלמונים 1/2, 40-50 מ"ל של מיץ פירות,

12.00 30-40 מ"ל של מרק ירקות על מרק בשר, פרוסת שיפוןאו לחם חיטה, בשר עוף או דגים, ירקות מעוכים 150-180 גרם, מיץ פירות 40 מ"ל, 16.00

50-60 גרם של גבינה, 150 מ"ל של יוגורט, פירות פירה 50 גרם,

20.00 100 גרם של מחית ירקות, 100יוגורט מ"ל, רסק פירות 50 גרם, לפני השינה

200 מ"ל של יוגורט או אצידופילוס.

בחלק השני של השנה הראשונה של החיים צריך לישון לא פחות מאשר הראשון.אבל ילדים בין הגילאים 6 חודשים ו 1 שנה צריך לישון ממוצע של 10-12 שעות בלילה.אז אחד הפסקה להאכיל על חצות אפשרי.במשך הזמן, זמן השינה פוחת והזמן עולה.

שפותח בחודשים הראשונים של חיי תינוק במצב מסוים של חיים חייב להישמר - זה נוח להורים שהילד הופך להיות גורם של חינוך, אחד מעמודי התווך של פיתוח.המשטר נוגע לזמן האכלה, שינה וערות, תרגילי התעמלות ומשחקים, נהלי מים וטיולים.הילד, רגילים לשגרה, הוא יידע מה לעשות, למשל, לאחר שינה או הליכה, ופחות קפריזית.הוא מתרגל לסדירות הלימודים, וזה נותן לו שלווה וביטחון.

על 1 ילדים בשנה מסוגלים לקיים את עוצמה במצב הער, לא רוצה לקטוע את המשחק, ולעתים קרובות יש קושי להירדם.ללמוד להישאר ער, הילד מתרגש ולכן לא יכול להירגע להירדם במשך זמן רב.לעתים קרובות זה הופך להיות תובעני יותר עבור נוכחותם של ההורים כאשר נרדם.

המעבר מערות לשינה צריך תמיד להיות חלק.אין בפתאומיות לקחת את הילד בזרועותיו ולבצע בחדר מואר שבו מבוגרים נכנסים לחדר השינה, שכבתי על המיטה וללכת.מתוך הפתעה וכעס, הוא, קרוב לוודאי, יבכה.לכן, עלינו להכין את הילד למיטה: אחרי אמבטיה וארוחת ערב עם כל המשפחה, לתת לו הזדמנות לשחק בשקט קצת.אתה לא יכול לאפשר משחקים רועש לפני השינה, לא להטריד את הילד.התינוק לא מתרעם על העובדה שהוא לבד צריך לישון, אתה יכול להיות סמוך בעריסה במשך כ 15-20 דקות, וזה בסופו של דבר להירדם.

ילדים רבים עוזרים להירגע ולהירגע מוצצים מוצצים.וחלק לא

יירדם בלי צעצוע אהוב או משהו אהוב, מפית או צעיף רגיל.זה בערך 1 שנה אצל ילדים יש כאלה "מועדפים".הם נותנים להם תחושה של ביטחון ואמינות.אם יש ילד כזה חמוד, זה יהיה הרבה זמן בשבילו הכי צעצוע "חשוב", אשר בשום פנים ואופן לא יכול ללכת לאיבוד או נשכח, עוזב את הבית.

מנוחה, תינוקות פעילים מסייעים להקל על הפרישה לישון מונוטונית, מרגיעה, חוזרת בכל ערב.לדוגמא, אחרי שאמא ערב ומשחקים מרגיעים מרימה את הילדה, הם שמים לישון הצעצועים שלו, אני מאחל לכל לילה טוב, וכן הלאה. נ

לפעמים, למרות המאמצים שלך, הילד לא רוצה לשים את

הארוך המיטה קפריזית.אתה יכול להציע גרסה פשרה של ההתנהגות: לא להשאיר את התינוק לבד בחדר, אבל לא לקחת את זה ביד.המלצה כזו נכונה, כמובן, רק ביחס לילד בריא.אם הוא בוכה בגלל שהוא היה חולה( כאב בטן, למשל), אתה צריך לטפל פירורים סבירים -. . לגדף בזרועותיה, לטפוח בעדינות, וכו '

אבל בכל מקרה, הערב לפני השינה צריך להיות תמיד רגועמאוזן במשפחה.

באיזה מצב עדיף לישון, זה לא משנה הרבה.כדאי לישון על בטנם, אבל הכי חשוב, כי הילד אינו משמש תמיד לישון באותה תנוחה - זה יכול לגרום עיוות של עמוד השדרה ושינויים במצב הראש.

אם הילד מתעורר בלילה. למרות תינוקות יכולים לישון במשך 12 שעות ברציפות, כמה להתעורר לעתים קרובות למדי.הילד מתעורר ובוכה בלילה, כשמשהו מטריד אותו.זה יכול להיות כל סוג של רעש או שיחה רם, אשר קל לחסל.התינוק יכול להתעורר כי הוא רטוב, ומן הקור כאשר הוא נפתח.אנחנו חייבים לשנות אותו לתוך פשתן יבש לכסות אותו חם יותר.אולי זה יעזור לחמם את המשקה החם.אולי הילד מוטרד מאיומי לילה, והוא מתעורר בצעקה נואשת.מומלץ לגשת אליו במהירות, ליטוף, שבץ, להציע מוצץ, והוא יירגע במהירות.

אבל, למרות כל המאמצים, זה קורה כי בגיל 1 שנה את התינוק בלילה עדיין מתעורר לעתים קרובות למדי.נצטרך להשלים עם זה ובכל פעם לעזור לילד להירגע ולהירדם כך שמערכת העצבים שלו לא תיפגע.

התעוררות מוקדמת. להורים רבים יש בעיה כזו - בחמש או שש בבוקר, התינוק המנומנם מתחיל להישאר ער.אז הוא ישן ולא רצה לישון יותר.אם התינוק רגוע, אתה כנראה צריך לשנות את זה ולתת לו לשתות.אחרי זה הוא יכול לשחק בשלווה כמעט שעה.

אם התינוק מתעורר בבכי או בצרחות, מוטב לבוא ולהרגיע אותו מיד, אולי הוא יירדם שוב.

אם התינוק לא אוהב לישון במהלך היום.למרבה הצער, זה לא נדיר.יש ילדים שישנים במהלך היום 2 פעמים רק במשך 30 דקות, באותו זמן הם מתפתחים היטב.מן הסתם, אלה ילדים נרגשים למדי.באופן כללי, ילד ב 6-12 חודשים מומלץ להירגע 2 פעמים ביום - בבוקר ואחרי ארוחת הערב.זה יהיה טוב מאוד אם אתה צריך לישון במשך 4 שעות - פעמיים במשך 2 שעות.אנחנו חייבים לנסות לנקוט בכל האמצעים כדי להבטיח שהילד ישן מספיק במהלך היום.התבגרותו של התינוק מתנגדת יותר ויותר לשינה בת יומיים, ולעתים קרובות מתברר שהוא ישן רק באמצע היום.אין מה לעשות.

אנחנו חייבים להבטיח כי תנומה אחר הצהריים לא מאוחר מדי.אז הילד יהיה זמן לשחק ולעשות "כל העניינים שלהם" לפני השינה בלילה.אחרת, הלילה שינה את הזמן ישתנה והמשטר יהיה מופרע.

אל תשכח על האיוור של החדר הן לפני הערב לפני השינה היום.אפילו יותר טוב, הילד יישן עם חלון פתוח, ובקיץ במזג אוויר חם - עם מרפסת פתוחה או חלון.אם הזמן ומזג האוויר מאפשר, זה יהיה שימושי לצאת עם תינוק לכיכר שקטה במהלך היום של שינה.

כדי להכין תינוק לשינה, יש צורך מראש, בהדרגה.משחק רגוע משותף לפני השינה הולך רק לעזור לתינוק להירדם.אל תשכח לתת לתינוק את הצעצוע או החפץ האהוב עליו בעריסה.אגב, לא לשכוח את "מועדף" וכאשר אתה עוזב או לעזוב עם התינוק.זה יגן עליך מכל כך הרבה בעיות, והילד לא יהיה עצבני, מרגיש מספר אמין "חבר".