תרבות פיזית

תרבות פיזית היא תרבות גוף במובן הרחב ביותר, הכוללת היבטים רבים.גם התינוק וגם התינוק זקוקים לו לא פחות מהבוגר.

באופן כללי, התרבות הפיזית נקראת לבצע את הפונקציות העיקריות הבאות: ראשית, ברמה איכותית שונה, להחליף את המטען כי אדם מפסיק לקבל עם התפתחות הציוויליזציה;שנית, בגלל ההבדלים האיכותיים בין עבודה פיזית להשגת מזון ולספק צרכי חיים בסיסיים, הוא הופך להיות אחד מאמצעי הפיתוח המקיף והרמוני, בשל הקשר ההדוק בין התפתחות פיזית ומנטאלית.

כבר ציינו כבר קודם לכן כי כל מכלול הגורמים הגורמים ללחצים אדפטיביים שונים צריך היה להיות מעורב בהפיכתו של האב הקדמון האנושי להומו סאפיינס המודרני.בהתחשב בתפקיד של הפעילות הגופנית בפיתוח הנפש, גורם זה, ככל הנראה, היה בעל חשיבות רבה.לא קשה לדמיין איזה מאמץ גופני היה צריך לחוות את גורו של אדם פרימיטיבי, והעומסים האלה היו אחד מתנאי האבולוציה.

בחיים המודרניים, עומסים כאלה, כמובן, לא נחוצים.אבל החוק, בכל זאת, נשאר בתוקף: התנועה ממשיכה להיות תנאי להתפתחות.

אם כמה תרגילים עדיין מוצעים עבור התינוק היום( אם כי, מתאים עבור חולה זקן יותר חולה), את התרבות הפיזית של התינוק הוא אינסופי שוכב חיתולים.התוצאה העצובה ביותר היא אי התממשות ההזדמנויות הגלומות בהתפתחות, הן פיזית והן נפשית.

מימי החיים הראשונים של התינוק, תנועות ותרגילים נדרשים.חשוב מאוד להבין את המטרה העיקרית של השיעורים המוצעים לילד - לתת הזדמנות לחשוף את הכוחות הטבועים בו, כדי לאפשר לטבע לממש את תוכניותיו האבולוציוניות.

טבעי, בעזרת התרבות הגופנית נפתרים בעיות מסוימות:. . טיפול במחלות, התיקון של מערכת השלד והשרירים, התיקון של מצבים נפשיים, וכו '

להלן אנו מדגישים שלושה מרכיבים עיקריים של אימון גופן תינוק:

1. ההתעמלות הדינמית.זוהי מערכת של תרגילים דינמיים, נשלט בקלות על ידי הורים וילד, שהוא הצורה הכי נגיש ואוניברסלית של אימון גופני, נותן מגוון של השפעות חיוביות על הגוף והנפש.

2. אימון במים, או aquatraining.מים מספק הזדמנויות עצמן בפני עצמו בתור סביבה פעילה ביולוגית וכסביבה מיוחדת לאימון, המאפשר לך לעשות עם הילד, כולל תרגילי נשימה פעילים.

"בייבי יוגה".זוהי התעמלות מיוחדת, המזכירה אסאנות יוגה, מבוצעת עם ילד, בדרך כלל אחת, או אם יש צורך, מספר פעמים לאחר הלידה.התעמלות זו צריכה להתבצע על ידי מומחה מנוסה.

יודגש, והעובדה שכל צורה של תעסוקה עם ילד הוא לא רק אינטראקציה פיזית אלא גם פסיכו-רגשית איתם.גם אם אתה רק לגעת בילד עם היד שלך, אז בשבילו זה מסר שלם, עוד מגע בתמונה המתעוררים של העולם.

מהימים הראשונים של החיים, הילד יש את היכולת לתקשר עם אחרים ואת הצרכים תקשורת זו.למעשה, התקשורת שלנו עם הילד מתרחשת כל הזמן, מה שאנחנו עושים עם זה.אם זה יונק מהשד, התנדנד על ידינו, או כאשר אנו שוחים, לעשות התעמלות או עיסויים בנוסף לפעולות מעשיות לחלוטין שאנחנו עושים עם הילד במעין דיאלוג באמצעות מגוון רחב של אותות.גם כאשר הוא ישן, הדיאלוג אינו נמוג לחלוטין.ומבחינת זה, זה תלוי איך במודע זה תקשורת בצד שלנו.שיעורי

עם הילד בחינוך גופני - גם צורה ייחודית של תקשורת איתו, ואת היחס בין החשיבות של היבט זה מההיבט של פעילות גופנית היא בערך אותו הדבר כמו הבעיות של חינוך בכלל, הבעיה של התפתחות פיזית.סוג זה של שפה, מדבר על אשר אנו מהימים המוקדמים יכול לדון עם התינוק שלך הרבה בעיות, לספק מידע אליו, זה רלוונטי בגיל ומצבו.

המוזרות של שפה זו היא כי תקשורת מתרחשת בעזרת אותות, עבור אדם מבוגר רגילים.כאן, מראה ושמיעה מספקים לילד מידע הרבה פחות מאשר תחושת המגע שלו, מנגנון שיווי המשקל, thermoreceptors.הם ממלאים תחושות תנועתית חשובות תפקיד, t. E. Sense של תנוחת גוף במרחב, מתח שרירים, ובאופן כללי מה ניתן לכנות גם "בתוך-תחושה."בעקבות שליטה במיומנויות מסוימות, אדם מבוגר יכול להוריד את ערוצי המידע הללו באופן עדין ודיפרנציאלי ככל האפשר בתקשורת עם שותף מבוגר באמצעות ראייה ושמיעה.

הקישור ההפוך, כלומר, את האותות מן הילד למבוגר, מתרחש הוא בצורתו המוכרת - דרך החושים, ובאמצעות מצב תינוק תחושה מיידי כתוצאה מליטה.תרגילים עם התינוק תרגילים פיזיים לעזור להורים ישירות להרגיש את מצבו, לתרום להיווצרות של מליטה.

בשפת תנועה יכול לעזור לילדכם יש מגיל צעיר מאוד כדי לקבל רעיונות קונקרטיים לגבי סוגיות יסוד כגון מבנה גופו, את הידע של איך זה עובד, כמו הזנים להירגע ולנוח, ומהן ההזדמנויות ואיפה הגבול שלהם.קיד נפגש עם המאפיינים של העולם שמסביב, כמו מרחב וזמן, ללמוד מה למעלה, למטה, לשנות את כיוון התנועה, הקצב ואת הפרעות קצב, מהירות, סיבוב, משרעת, עמדה t המיקום היחסי. ד

הרבה מידע יקבל את הילדהורים - איך הם מתייחסים אליו, כמה הם מרגישים, מה הם רוצים להציע, כמה הם מאמינים בו וכמה הם מבינים אותו.

כמובן, זה לא הבנה רציונלית של כל ההיבטים הללו של ילד, אבל כאשר התעמת איתם כפי הגורמים שהוא רואה, כמו לוכד אותם ישירות, הם כלולים אורגניים בתמונה של העולם, אשר נוצרה במוחו.רבגוניות

לכך, הרעיון של היכולת שלהם לתרום להרחבת הייצוג של הילד של נורמלי.זה מגביר יכולות ההסתגלות שלו, סיבולת פיזית ונפשית, משפרות טווח הקבילות שלה, מגביר את האינטרס של קיום האדם עצמו, אל העולם החיצון, תורם לתהליך של הגשמה עצמית, יוצר ביטחון עצמי.

חיזוק כללי וכלל של הגוף "מושך" את הפיתוח של המערכת החיסונית שלה.ילדים נוטים פחות לחלות, הם סובלניים יותר לתנאים מכאיבים.

על ידי שיטות של תרבות פיזית, ההורים יכולים בכוונה להקצות לילד מצבים רגשיים ורגשיים שונים בטבע ובתואר.טעינה רגשית כזו עם ניהול תקין מבטיחה התפתחות של נפש בריאה ויציבה אצל הילד.הילדים יצרו אופי עליז, מאוזן היטב, איכויות כגון חברותיות, רוגע, ביטחון, סקרנות, חסד ופתיחות.

הזדמנויות כאלה, המסופקות על ידי תרגילים פיזיים טהורים לכאורה, אינן הגזמה כלל.אחרי הכל התינוקות והפעוטות פיסיות ונפשיות כך מתקיימים קשר הדוק שהשפה של מגע, תנועות שפת גוף היא עבורם המידע הרב ביותר.זה תמיד חייב לזכור כי על ידי ביצוע עם תינוק זה או אחר התרגיל, אנו פועלים על הנפש שלו לא פחות מאשר על השרירים והמפרקים.חינוך גופני

תינוקות ופעוטים - הוא לא חלק בתכנית נוקשה כי הורים צריכים להבין דיוק מקסימלית, והשלים כל הפריטים שהם זכאים איזה תוצאות טרום בטיח.זהו כלי הניתן להורים, מה שהופך את עבודתם עם הילד ליעיל יותר, כלי המאפשר להשפיע על הילד בצורה יעילה יותר.חינוך גופני מאפשר להורים כדי להשיג את המטרות שהם מגדירים עבור ילדיהם, אבל התוצאה מאוד תלויה המטרה האמיתית של עמידתה מיומנויות הילד וההורה.כך, למשל, יחס רגיש כלפי הילד, כאשר גבוה, "ספורט" חשוב יותר את התוצאות של גישה חיובית כלפי לימודי הילד בהחלט יכול להיות כל מיני תופעות שליליות - מתח, עייפות ופציעות.

יישום של שיטות אימון גופני תינוקות ופעוטות דורש ההורים זהיר, הגישה האחראית לתעסוקה, הבנה שעם כל היעילות ואת צדדיות של צורות שונות של פעילות גופנית, התוצאה הסופית תלוי רק בהם.

ניסיון לטווח ארוך מאמת את האפקטיביות של השיטות הבאות, את המציאות של השגת תוצאות גבוהות בפיתוח והתאוששות של תינוקות.עם זאת, הבדלים אישיים עמוקים במצב הגופני והנפשי של תינוקות, הורים האפשרויות השונות, ההבדלים בעומק הקשר עם הילד, ברמות שונות של ידע של גוף הילד, בסופו של דבר, את המשימות השונות שיכולות לשים ההורים לא מרשים לעצמנו ולילדים הם כלאו הכללות גורפות על בסיסו אפשר לתת ייעוץ אובייקטיבי על סטנדרטים, תנאי ומשך הפעלות, מצב העומס, להגדיר את תאריכי להשגת תוצאות ספציפיות.במקביל, טכניקת התעסוקה היא כזה מאסטרינג זה בהדרגה, אפילו הורים לא מנוסים יכולים ללמוד להרגיש ולהבין את הילד, הדגשים תקינים בכיתה, כדי לסבך את התרגיל ולהגדיל את העומס בהתאם קפדנים עם הצמיחה של כישוריהם התפתחות הילד, ללא העמדה אותו לכלאת הסכנה הקלה ביותר.

הן התעמלות דינמית והן אימוני מים מוצגים להלן בצורת שלבים מסוימים.וכדי להמשיך לשלב הבא יש צורך רק כאשר אחד קודם הוא שולט.כל התרגילים והתנועות החדשים מוכנים כאילו מראש, "בתוך" השיעורים הקודמים, כל שלב חדש "מבשיל" ב מפותח.

בסופו של דבר, בנייה על הכישורים שלהם, מצבו הגופני והנפשי של הילד, המאפיינים האישיים שלו, ועל פי היעדים, באמצעות פעולות הבאות כחומר עבודה מעשי, כל הורים עם תינוקם לבנות מערכת ההכשרה הייחודית משלהם שעובדת הכי טוברק בשבילם.