womensecr.com
  • איך ללמוד ללהטט

    click fraud protection

    1. קודם כל תצטרך שלושה כדורים כי הם קל לטפל.עדיף למתחילים לקחת כדורים מחוספס מעט, אשר לא לקפוץ מאוד לא להתגלגל מיד כאשר נופלים.

    כדורי פלסטיק מתאימים גם.לעמוד לפני המיטה או הספה, כך שאתה לא זז קדימה כאשר אתה זורק כדורים.בנוסף, כאשר אתה טיפה כדורים, אתה לא צריך להישען בכבדות לאסוף אותם.

    2. התחל עם כדור אחד.שמור על הידיים שלך על רמת המותניים וזורקים את הכדורים סביב קשת בערך ברמה של העיניים שלך.תן את הכדור לרדת לרמה של המותניים שלך, ולאחר מכן לתפוס אותו ביד השנייה.המשך לזרוק כדור אחד כמה שיותר זמן עד שאתה מרגיש מה אתה עושה.

    3. ברגע שיש לך להשיג מיומנות מסוימת עם כדור אחד, להוסיף השני.קח את הכדור בכל יד.זרוק את הכדור הראשון כמתואר בשלב 2. ברגע הכדור הזה מגיע לראש קשת, לזרוק את הכדור השני גם כן.המסלול העליון של הכדור השני חייב לחצות את המסלול העליון של הכדור הראשון( ראה איור).

    לתפוס את הכדור הראשון.לתפוס את הכדור השני.חזור שוב, אבל עכשיו להתחיל עם היד השנייה.המשך אימון עד שאתה מרגיש מה אתה עושה.לפני שתוסיף עוד את הכדור השלישי, ודא כי אתה מספיק טוב עם שני.

    4. קחו שני כדורים ביד אחת( ביד ימין, אם אתם ימניים, ובשמאל, אם שמאל שמאל) וכדור אחד לתוך השני.לזרוק שני כדורים באוויר מולך ביד "מגושם", כפי שמוצג באיור.

    instagram viewer

    לזרוק את הכדור כי הוא ביד הפוכה, לאורך קשת בכיוון ההפוך, איור.(כפי שעשית לפי נקודה 3 עם שני כדורים).

    לתפוס את הכדור הראשון.לפני לתפוס את הכדור השני, לזרוק את הכדור השלישי לאורך קשת ביד הנגדית( איור).

    לפני לתפוס את הכדור השלישי, לזרוק את הראשון.עכשיו כל שלושת הכדורים נמצאים בתנועה מתמדת.זכור, ברגע שיש לך זרק את הכדור הראשון, אתה אף פעם לא צריך שני כדורים ביד אחת באותו זמן.המשך לזרוק לפני לתפוס, לזרוק, לתפוס, לזרוק, לתפוס יד אחת לאחרת.כדור אחד הוא תמיד באוויר, ורק כדור אחד בכל פעם בכל יד.