Vitamine per i diabetici: il complesso più necessario, che aiuta a perdere peso
Fondamentalmente, le persone con diabete mellito hanno un disordine metabolico, alcune delle quali sono sovrappeso. Per sbarazzarsi dei chili in più, si siedono su diete che portano ad una mancanza di vitamine e minerali necessari. Una malnutrizione provoca la loro mancanza, assenza o rapida fuoriuscita dal corpo.
Al fine di affrontare in qualche modo questo problema, sono stati inventati complessi vitaminici speciali per i diabetici.
Quali vitamine sono necessarie per i diabetici
L'uso di ulteriori elementi utili aiuta a stimolare il lavoro di alcuni organi e migliorare il benessere della persona. Quindi, quali vitamine sono necessarie per il diabete? Lista
vitamine necessarie utili:
E - antiossidante previene l'ossidazione dei lipidi, aiuta a rimuovere i radicali liberi, riduce lo sviluppo di aterosclerosi, rafforza il sistema immunitario, accelerando il metabolismo;secondo gli esperti, quando assumono 1200-1800 UI( a seconda dello stadio della malattia) per 4 mesi, il flusso sanguigno nella retina migliora e la filtrazione renale riprende;
A - antiossidante, migliora la crescita cellulare, supporta l'immunità, migliora la visione;per aumentare la sua attività dovrebbe essere presa in combinazione con altre vitamine;
C - neutralizza la perossidazione lipidica e radicali pesanti, rinforza i vasi sanguigni, riduce i processi ossidativi nel cristallino dell'occhio, interferisce con la formazione di cataratta, rafforza il sistema immunitario;la norma giornaliera dell'acido ascorbico per i diabetici non deve superare 1 grammo;
B1 - controlla il metabolismo, partecipa alla combustione dei carboidrati;i medici raccomandano di ridurre l'ossidazione dopo aver mangiato e di rinforzare i vasi assumendo non meno di 1050 mg al giorno;
B6 - per l'uso del ferro sintetizza l'emoglobina, normalizza il metabolismo delle proteine e sintetizza l'adrenalina( per la supplementazione diete ricche di proteine B6 necessario);
В12 - partecipa alla sintesi dell'acido nucleico e delle proteine, partecipa alla divisione cellulare;
H - riduce la quantità di glucosio e partecipa ai processi energetici;acido lipoico
( vitamina composto) - normalizza il metabolismo dei carboidrati e grassi, necessari per il trattamento della neuropatia diabetica.
anche a tutti coloro che soffrono di diabete, minerali essenziali:
- selenio - non si sviluppa la cataratta, lento arteriosclerosi, ridurre il livello di glucosio;Zinco
- : migliora le condizioni della pelle, migliora l'immunità;
- chrome - rafforza l'effetto dell'insulina, riduce la necessità di dolci, aiuta a mantenere una dieta;
- manganese - sintetizza l'insulina, previene lo sviluppo di steatosi epatica.
Le vitamine e i minerali devono essere consumati insieme, questo aiuterà a saturare il corpo con gli elementi necessari e aiuterà nell'assimilazione di alcuni di loro. Va ricordato che possono essere presi solo dopo una visita dal medico.
È necessario monitorare il numero di farmaci presi, un sovradosaggio per i diabetici è inaccettabile. Se improvvisamente la norma viene superata, i sintomi sono possibili: nausea, vomito, mal di stomaco, letargia, eccitazione nervosa.
esperti non è consigliabile credere la pubblicità e si sceglie di trattare tutti i tipi di additivi, in quanto non possono curare la malattia, ma facilmente causare danni al indebolimento del corpo.
Molto spesso i diabetici soffrono di eccesso di peso, il che significa che c'è molta insulina nel sangue. Interferisce con la decomposizione del tessuto adiposo. La sua quantità dipende direttamente dalla quantità di carboidrati che entra nel corpo.
Pertanto, al fine di perdere chili in eccesso è necessario andare a dieta, ma farlo in modo che il corpo non sia influenzato da una carenza di sostanze nutritive. Per questo, ci sono vitamine ausiliarie per i diabetici in modo che possano perdere peso.
- L-carnitina - riduce la brama per il cibo, aiuta ad accelerare il processo di combustione dei grassi;
- picolinato di cromo - per 6 settimane aiuterà a liberarsi del desiderio di mangiare un po 'di dolcezza;
- coenzima Q10 - accelera la combustione dei grassi;
Tutti i diabetici dovrebbero essere più attenti a se stessi e attenersi sempre alla dieta, perché le vitamine non sempre aiutano.