Depressione curabile con successo

di depressione e altri disturbi psico-emotivi in ​​questa epoca di alta velocità è molto importante.

depressione, secondo la definizione di Wikipedia - è un disturbo mentale che si caratterizza per le seguenti caratteristiche:

• umore costantemente depresso, perdita
• della capacità di provare gioia,
• bassa autostima, la completa perdita di interesse per la vita e il fatto che in precedenza felice.

Secondo l'OMS, la portata e la velocità della diffusione di questa malattia sono terribili, sulla scia di questa malattia "popolari" come ictus, infarto e diabete.

E l'età dei pazienti sempre più giovani - se i disturbi depressivi precedenti colpisce prevalentemente persone con più di 40 anni, ma ora il problema è diffuso e l'adolescenza.

Secondo la stessa OMS, già ogni quarto al quinto abitante della Terra soffre un po '- o malattia mentale, ed entro il 2020 si prevede che la depressione sarà il primo al mondo in termini di malattia.

cause e forme di depressione ^

Tuttavia, questo non dovrebbe essere confuso, depressione medica comune con il blues e solo di cattivo umore, perché, a livello familiare, si presume che la depressione - è la tristezza, il dolore e l'angoscia. Se si dispone di una milza, poi ci sono tanti modi per allietare te e la forza di volontà di recedere da questo stato.

Quasi tutte le persone si trovano ad affrontare il fenomeno della perdita temporanea di umore e la vitalità, e tutti si trova in questa situazione che - via d'uscita. Chi - comincia difficile andare in palestra, qualcuno - allora trova sollievo nella chiesa, alcuni appena abbassò la testa in quello che - quello che un lavoro interessante o un hobby, impostazioni alternative o andare a riposare.

Ma se, purtroppo, si sono incontrati con la vera depressione medico, appena i vostri sforzi saranno, purtroppo, non sarà sufficiente. Questa depressione è chiamata endogena, cioè interna, indipendente da fattori esterni, poiché le sue cause sono all'interno della persona.

Il fatto che il disturbo depressivo e il declino dello stato d'animo sono facilmente spiegabili a livello chimico, ea causa della mancanza di produzione nel corpo dei cosiddetti mediatori del sistema nervoso centrale - l'ormone serotonina, noradrenalina e dopamina, che interessano non solo l'umore ma anche e un senso di amore, piacere, divertimento, euforia.ruolo

di serotonina nel corpo umano è impressionante:

• egli è responsabile del processo di attività cognitiva, attività locomotoria
• ,
• tono muscolare.
• Ma soprattutto, crea il nostro senso di umore e aumento di felicità, e così è chiamato l'ormone della felicità e di gioia.

Il normale livello di serotonina conferisce alla persona autocontrollo, resistenza emotiva e allo stress. Alcuni ricercatori hanno concluso che le persone che dominano la società hanno un alto livello di serotonina.

persone anche con bassi livelli di serotonina, al contrario, l'autocontrollo, stabilità emotiva e lo stress sono ridotti in modo che il minimo pretesti causano stress, e, di conseguenza, la depressione.

Si può curare la depressione ^

Molto spesso le persone che soffrono di depressione endogena, non sapendo che cosa sta accadendo a loro e cercando di intorpidire il dolore emotivo e l'ansia, stanno cominciando a prendere alcol o di sostanze psicotrope, e viene firmato la propria condanna:

• Dopo aver utilizzato alcol e droghepuoi solo ottenere alcolismo cronico o dipendenza da droghe, ma non puoi liberarti di depressione, ansia e paure.
• In questo caso, la spinta per l'alcolismo e la tossicodipendenza secondaria e ha lo scopo di alleviare il disturbo depressivo inerente ansia e tensione.

Inoltre, la famiglia umana, afflitto da depressione alcool secondario e decaduto in alcolismo, naturalmente, le migliori intenzioni, sono la sua "codifica" per sbarazzarsi del desiderio perniciosa per l'alcol.

Ma dobbiamo capire che "codifica" si riferisce ai psico - metodi terroristici e si basa sul bullismo elementare del paziente che può portare una persona a recupero, per nessun alcolismo o depressione zaolevanie curata in questo modo è impossibile.

Il grosso problema è anche il fatto che il nostro paese soffre di un popolo disturbo depressivo, soprattutto giovani uomini, sono spesso in imbarazzo ad ammettere i loro psico - problemi emotivi e ignorarli senza affrontare aiuto medico tempestivo e così notevolmente aggravando la condizione.

Nel frattempo, secondo le stime dei medici, in questi ultimi anni, la depressione maschile sta diventando problema sociale più tangibile, che porta alla disgregazione delle famiglie, l'alcolismo, la tossicodipendenza e il suicidio.

Disturbo depressivo, come già menzionato sopra, è spesso curato solo da sforzo di volontà o alcol è impossibile. Questa malattia viene trattata con farmaci speciali, che sono chiamati antidepressivi .

La loro azione è finalizzata a regolare il livello di serotonina e altri mediatori del sistema nervoso centrale nel cervello. Gli antidepressivi sono moltissimi e con il loro aiuto gli stati depressivi hanno imparato a trattare con successo. Sebbene il trattamento sia lungo e sotto la supervisione obbligatoria di un medico, è ora possibile sconfiggere il disturbo una volta per tutte.psicologi

Tips, come sbarazzarsi di depressione sulle proprie ^

seguenti suggerimenti, secondo gli esperti, vi aiuterà, insieme con i farmaci, far fronte con successo con la depressione e venire fuori di esso.

• Devi trovare la causa della tua condizione depressiva e cercare di eliminarlo. Questo può essere un lavoro noioso, cattivi rapporti con i colleghi e famiglia, anche l'insoddisfazione con il loro peso e l'aspetto, e così via. D. Se è difficile, quindi scrivere su un pezzo di carta tutti i vostri sogni e desideri, contrassegnare quelli che avete raggiunto, e quelli chenon hai raggiunto e scritto i motivi per cui non sei riuscito a raggiungere questi obiettivi. Quindi, sarà più facile per te trovare la causa del tuo stato depressivo. E questa è la ragione per cui devi essere eliminato. Ad esempio, se tutte le tue esperienze sono dovute al lavoro, devi solo cambiarle, trovarne una più interessante, con una squadra interessante e, se necessario, cambiare la direzione della tua attività.

• Trovati un affare entusiasmante, crea un hobby. Fai il cucito, raccogli, ecc. Aiuterà a distrarre dai pensieri cattivi, dai problemi, dalla routine quotidiana.

• Cambia il tuo atteggiamento verso gli eventi e le persone attuali. Succede che non puoi cambiare nessuna situazione e le persone( la loro natura, la loro opinione).Quindi cambia il tuo punto di vista sulle circostanze intorno a te. Forse sarà difficile, ma la tua pace e la tua salute sono più costose!

• Smetti di parlare con persone negative e allontana i pensieri negativi dalla tua testa. C'è una tale categoria di persone a cui piace solo vivere in modo negativo, hanno sempre tutto negativo e tutto il mondo contro di loro. Evita queste persone. E non discutere i tuoi problemi con gli amici, poiché ogni volta che parli di problemi, sei visitato da pensieri negativi che sono fissi nella tua mente e ti portano alla depressione. Lascia che nel tuo ambiente ci siano solo persone positive.

• Trova supporto nelle persone circostanti. Forse hai un amico o un parente che può sostenere consigli positivi e necessari, piuttosto che discutere semplicemente i tuoi problemi e piangere con te su una vita senza successo.

• Inizia a praticare sport. Gli esercizi fisici non solo aiutano a essere sani, ma distraggono anche dalla vita di tutti i giorni. Dopotutto, dopo diverse ore di allenamento in palestra in qualche modo non voglio nemmeno pensare a nessun problema.

• Sviluppa come persona. Problemi - problemi, ma la vita non è stata cancellata! Nonostante le battute d'arresto, andare sempre avanti. Sviluppare se stessi, leggere libri, seguire corsi di formazione e seminari di formazione, mostre, iniziare a comunicare con nuove persone.

• Avvia una nuova vita attiva in modo che nessuna situazione non necessaria possa impedirti di andare avanti. Guardare sempre al futuro solo con positivo e fiducia nel meglio.

• Non hai bisogno di essere timido per le tue condizioni, è la stessa malattia di qualsiasi altra. Ricorda che la depressione non distrugge la psiche umana e le abilità mentali, semplicemente non gli permette di vivere pienamente, e in uno stato trascurato porta spesso anche al suicidio.

Molte delle persone più grandi e intelligenti del nostro tempo soffrivano di disturbi depressivi. Il primo ministro britannico Winston Churchill ha lottato con la depressione per tutta la vita e l'ha definita "un cane nero che è stato con me per tutta la vita".

La depressione ha sofferto da queste persone ben note che non si vergognano di ammetterlo, il presidente degli Stati Uniti Abraham Lincoln e un grande combattente per l'indipendenza dell'India del Mahatma Gandhi.

sovietica famosa e attrice russa Tatiana Dogileva che conosce in prima persona circa la depressione e di affrontare con l'aiuto di un medico, ha detto che è molto felice e si riempie di grande gioia che saltò fuori da questo inferno.

Pertanto, se si è affetti da uno stato depressivo e non passa da soli per molto tempo, non ti preoccupare, niente di male accadrà a voi, il livello più basso semplicemente così abbiamo bisogno della serotonina.

Fidati dei tuoi problemi con un dottore e uno psicoterapeuta competente restituirà gioia alla tua vita con l'aiuto dei farmaci necessari. Per fortuna, viviamo in un periodo in cui il livello di conquiste mediche nel campo dei disturbi psico-emotivi è molto alto e aiuta a combattere la depressione, non permettendogli di diventare il "cane nero" e rovinato la nostra gioia di vivere.

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