Vitamine per i bambini con calcio: la norma quotidiana e i sintomi della mancanza, quali sono i migliori multivitaminici da dare
Tutti gli adulti conoscono la necessità di vitamine per lo sviluppo sano del corpo del bambino. Forniscono attività cardiaca, supportano lo sfondo ormonale, rafforzano l'immunità, migliorano la coagulazione del sangue, aiutano a digerire i microelementi. E le vitamine per i bambini con calcio svolgono un ruolo enorme nella formazione del corpo e il rafforzamento delle ossa.
Il calcio è necessario per: la formazione dei tessuti dei denti e delle ossa:
- ;
- per stabilizzare la pressione;
- normalizza la frequenza cardiaca;
- per migliorare la coagulazione del sangue;
- rinforza le pareti dei vasi;
- per accelerare e normalizzare il metabolismo;
- regola il bilancio acido-base;
- rafforzare l'immunità;
- allevia lo stress;
- per resistere alle infezioni;
- pulisce il corpo dalle sostanze nocive accumulate.
Inoltre, il calcio può parzialmente bloccare l'assorbimento dei grassi dal tratto gastrointestinale e ridurre la quantità di colesterolo.
Questo minerale dovrebbe essere presente nella dieta di adulti e bambini. L'assunzione giornaliera di calcio dipende direttamente dall'età delle persone:
- per una persona sopra i 10 anni la norma è di 1200 mg;
- per bambini da 1 anno a 10 anni, è necessario 800 mg;
- per i bambini da 6 mesi a 1 anno, è necessario 600 mg;
- e per i bambini che non hanno ancora sei mesi, abbastanza e 400 mg.
Se non adeguata di calcio
I seguenti sintomi sono la mancanza di calcio in un bambino: bambino
- diventa irritabile;
- è rapidamente stanco;
- spesso piange;I microcracks
- compaiono negli angoli della bocca;Le unghie
- diventano fragili;
- sudorazione quando il bambino dorme;I capelli
- si indeboliscono;
- appare carie;
- la pelle inizia a staccarsi;
- , i bambini possono provare intorpidimento degli arti;
- con grave carenza di minerali ci sono convulsioni.
Se osservate questi sintomi, si svilupperà l'osteoporosi e l'insufficienza cardiaca, spesso le gengive sanguineranno, la vista diminuirà e l'immunità diminuirà.Non appena ci sono segni di una carenza di minerali, devi andare dal medico, esaminerà il bambino e prescriverà la dose di calcio di cui ha bisogno. Il minerale
può essere ottenuto da prodotti naturali. Si trova in sesamo, crusca, latticini, noci, fagioli.
Per coloro che non possono decidere che tipo di calcio è meglio per i bambini - farmacia o naturale, i medici consigliano più volte l'anno di combinare le due opzioni. Dal momento che in alcune stagioni, il calcio da prodotti naturali non è sufficiente, e il corpo è indebolito da carenza di vitamina, allora ci sarà venire in aiuto di una varietà di multivitaminici.
In modo che il minerale venga digerito, deve essere assunto con vitamina D3, sono correlati tra loro.
I moderni preparati vitaminizzati sono presentati in una vasta gamma. Tra questi si possono trovare quelli che contengono citrato o carbonato di calcio, si dice che in tali preparazioni circa il 40% di calcio.
Vale anche la pena prestare attenzione al suo dosaggio, i medici consigliano alle persone di scegliere fino a 80 anni, la medicina, in cui 500 mg di calcio è di 200 UI di D3, coloro che sono più anziani, è necessario aumentare la quantità di vitamina a 800 mg. Infatti
che il carbonato di calcio si sta lentamente digerito, non lo rende meno utile, che, più di ogni altro minerale, protegge il corpo ed è la prevenzione dell'osteoporosi. Ma ne trarrà beneficio solo se è stato prodotto correttamente.sarebbe sufficiente per la successiva prova per determinare la qualità del prodotto: una goccia compressa in un bicchiere di aceto, se 1 ora non si scioglie, la qualità della droga.
Come accennato in precedenza, le compresse più efficaci sono quelle che contengono vitamina D3, ad esempio "Natekal D3" e "Calcium D3 Nycomed".Esistono anche normali integratori alimentari.