Aria e prendere il sole

Alle procedure di spegnimento non si usano solo acqua fredda, ma anche aria e bagni di sole, che possono essere presi quasi dalle prime settimane di vita del bambino. Solo se è nato prematuramente o indebolito, le procedure di indurimento dovrebbero essere eseguite in un modo più delicato con un aumento graduale del carico.

In senso stretto, i primi bagni d'aria che il bambino riceve già quando cambia, in futuro - quando gli viene dato un massaggio. Tuttavia, i medici raccomandano di coprire le zone non massaggiate del corpo con un pannolino caldo, ma in parte lo stesso processo di indurimento è già iniziato. Nel corso del tempo, il bambino può essere spogliato interamente sul massaggio e ginnastica, e più tardi, quando viene utilizzato per le variazioni di temperatura, sarà possibile lasciare

nudo appositamente per bagni d'aria. I primi bagni d'aria del bambino dovrebbero essere organizzati ad una temperatura dell'aria di almeno 22-24 ° C e durare solo 1-2 minuti. Tali bagni possono essere organizzati 3 volte al giorno, combinati con massaggi e ginnastica, oltre a cambiare. Nel corso del tempo, la durata del contatto con l'aria può essere aumentata a 4-5 minuti, diminuendo progressivamente la sua temperatura a 18-20 vaschette per il bagnetto aria spento C.

fornire un buon tono, come freddezza provoca tensione muscolare in cui v'è una maggiore efficienza energetica oil calore. Pertanto, il freddo rinvigorisce e contribuisce al movimento, e quindi allo sviluppo dei bambini. Tuttavia, molti di loro prima di loro coetanei imparano nuove mosse, prima di iniziare a sedersi, strisciare, ecc La pelle anche "rispondere con gratitudine" per la tempra procedura:. . Perché i bagni di aria aumentare la circolazione sanguigna e l'ossigenazione, sono meno probabilità di reagire a diversi allergeni, le ghiandole sebacee funzionano normalmente, quindi la pelle non ha bisogno di cure aggiuntive.

vorrei dare un paio di consigli: se volete che il vostro bambino sia in buona salute e meno male, non dovrebbe essere limitata da procedure di rinvenimento di regime, è necessario utilizzare ogni occasione per tenere il bambino, almeno un po 'di nudo o parzialmente nudi,

esempio, non cursori o apertoal seno. Pertanto, la termoregolazione del corpo del bambino sarà regolata molto più velocemente.

Se c'è una tale opportunità, puoi organizzare ogni sogno di un bambino nell'aria, ad esempio, su un balcone o una loggia, a una finestra aperta. Durante la stagione calda, naturalmente, è più facile da fare, perché il bambino non devono indossare nella stagione calda, non si blocca, ma l'inverno dovrà essere più attenti durante il sonno per la strada.

Molto spesso i bagni d'aria sono combinati con i bagni solari, tuttavia, per i bambini del primo anno di vita, i bagni solari attivi sono controindicati. I bambini piccoli come chiunque altro per la crescita e lo sviluppo hanno bisogno della vitamina D, che si forma nel corpo sotto l'influenza della luce solare. Anche se il sole attivo è vietato ai nostri bambini, sono ammessi luce e aria. Cos'è questo bagno? Il loro bambino può prendere l'estate in tempo soleggiato, trovandosi all'ombra di una corona di alberi o sotto un ombrellone estivo. Alla pelle delicata di un bambino, non alla luce diretta del sole, ma sparsa attraverso il tessuto o il fogliame, cade. Di conseguenza, soggiornando a lungo all'aperto con tempo soleggiato, il bambino non si surriscalda e non brucia la sua pelle delicata.

I bagni solari possono ricevere e "fortuna", le cui finestre sono rivolte a sud. In questo caso, la madre può aprire la finestra, avvertendo l'aspetto di una brutta copia e il bambino riceverà la sua dose di ultravioletto.

Ovviamente tu sai che l'attività solare non è la stessa per tutto il giorno ed è particolarmente pericolosa durante l'ora di pranzo. Pertanto, i medici raccomandano di fare una passeggiata con il vostro bambino su un bel tempo soleggiato in estate 09:00-11:00 e dopo 16 ore.

Tuttavia, alla luce del sole e bambino devono abituare gradualmente. Inizialmente, la durata di prendere il sole non dovrebbe superare i 2 minuti. Ogni giorno successivo, questa volta può essere aumentata di 1 minuto, portando fino a 15 minuti, solo un anno il bambino può stare al sole per non più di 30-40 minuti. I bagni solari, come la doccia con acqua fredda, devono essere eseguiti gradualmente, esponendo le singole parti del corpo. Ad esempio, nelle prime sessioni è possibile aprire solo le gambe al bambino, nel tempo, la luce del sole può essere sostituita per la pancia e, successivamente, il torace. Quando la mamma vede che il suo bambino è pronto per la piena nudità, la sua pelle è abituata ai raggi del sole, quindi può essere completamente denudata. Ma questo vale solo per il corpo, come per la testa, deve sempre essere coperto con un copricapo( berretto, fazzoletto o panama).

Vorrei dare altri due consigli alle mamme, in cui i bambini stanno prendendo il sole mentre sono in strada.È meglio posizionare il bambino non su un passeggino, ma su una superficie aperta, ad esempio, sull'erba. In questo modo, puoi evitare di surriscaldare il corpo del bambino, poiché il suo corpo sarà inondato di aria da tutti i lati.

Se il bambino ha una pelle troppo tenera, allora la madre dovrebbe prestare particolare attenzione alle sue condizioni, poiché anche nell'ombra, tali bambini possono ottenere una scottatura che si manifesterà solo dopo alcune ore.

Parlando della particolare sensibilità della pelle del bambino ai raggi del sole, vale la pena ricordare che i bambini dalla pelle scura dai capelli scuri si abituano ai raggi del sole molto più rapidamente dei loro coetanei caucasici bianchi biondi.

Per quanto riguarda il periodo più freddo dell'anno, la mamma deve usare l'aspetto del sole e in questa stagione e mettere la carrozzina per incontrare i raggi del sole, esponendoli al viso e alle mani del bambino.

Rafforzando il bambino in modo così semplice, i genitori saranno in grado di migliorare significativamente la sua immunità.Sarete in grado di vedere questo, prestando attenzione a quanto spesso i bambini soffrono, le cui madri hanno trascurato il consiglio del medico sull'indurimento.