Quali sono i dolci utili?

Si ritiene che il dolce è dannoso per la salute. Ma questa affermazione è vera per quanto non tutti i dolci, tra i quali ci sono quelli che hanno anche utile!cioccolato

1. scuro. In cioccolato con un alto contenuto di cacao in molte vitamine, antiossidanti, flavonoidi, proteine, calcio, magnesio e ferro. Il cioccolato fondente è utile per il sistema cardiovascolare.
2. Zephyr. Esso contiene ferro, fosforo e proteine ​​rafforzamento tessuto muscolare. Inoltre, il marshmallow è praticamente sicuro per la cifra - è basso contenuto di calorie, in modo da ottenere il grasso a causa di questa caramella dura.
3. Marmalade. La marmellata contiene pectina, che gli conferisce una forma simile a gel. Questo componente rimuove le sostanze nocive, abbassa i livelli di colesterolo e normalizzare la digestione.pasta
   
4. .Pastiglie, come gelatine, contiene una piccola quantità di calorie. Sostanze contenute in dolci, promuovono l'escrezione di tossine e ridurre i danni causati dalle radiazioni.
instagram viewer
5. Miele. Nel miele contiene quasi come molte calorie come zucchero. Tuttavia, il prodotto naturale è più dolce, quindi richiede il doppio di meno. Ad esempio, per sostituire due cucchiai di zucchero nel tè, solo un cucchiaio di miele. Ma i benefici di miele non è il punto: contiene aminoacidi, minerali e vitamine. Vsego100 gmeda rivestito con fabbisogno giornaliero umano per il ferro, manganese e magnesio.
6. Halva. Questo delizioso prodotto è anti-aging effetti grazie alle vitamine A, E e del gruppo B. Il consumo regolare Halva rafforza il sistema cardiovascolare e migliorare la condizione della pelle.
7. Jam. Esso contiene una grande quantità di vitamine e minerali, ma solo nel caso, se a cucinare in modo rapido e non come insegnato da mia nonna fare. La marmellata più utile - corniolo, mela cotogna, lampone e nocciola.
8. candita. Questo prodotto naturale contiene una grande quantità di antiossidanti: tocoferolo, acido ascorbico e beta-carotene. La presenza nella dieta di canditi migliora la concentrazione, aumentare l'efficienza, resistenza allo stress.zucchero di canna
9. .Il fatto che lo zucchero di canna prodotto dalla canna, molto più utile di bianco, gli scienziati hanno detto vent'anni fa. Esso contiene magnesio, ferro, calcio, potassio, fosforo.bacche
10. e frutta. Essi contengono molte vitamine, minerali, antiossidanti, che sono necessari per la salute umana. Presenti nelle bacche e frutta e pectina, tannini, proteine, carboidrati, oli essenziali, acidi organici, cellulosa. La frutta deve essere presente ogni giorno nella dieta!