bagno

è uno dei più piacevoli e benefici per il corpo delle procedure idriche. Il fatto che il bagno guarisca ", la gente conosceva nei tempi antichi. Bath godette di grande popolarità nell'antica Grecia e Roma, e la popolazione della Russia da tempo immemorabile e non pensava affatto senza di essa le loro vite.

Prendendo le procedure del bagno, una persona è influenzata da una serie di fattori, e quelli principali sono le variazioni di acqua, vapore e temperatura. Il bagno di vapore stimola la circolazione del sangue, a seguito della quale viene attivato il metabolismo;i muscoli, le articolazioni, gli organi interni e le cellule della pelle iniziano ad essere meglio forniti di sangue, il che significa che contengono più nutrienti. Migliora il lavoro dei sistemi respiratori, cardiovascolari, nervosi. Attraverso i pori aperti di pelle riscaldata, vengono secreti da 500 a 1500 ml di sudore, insieme ai quali il sale, l'acido lattico, l'urea e altri prodotti tossici del metabolismo lasciano il corpo. I reni liberati dai reni iniziano a funzionare meglio. Inoltre, il bagno migliora la digestione, migliora l'appetito e riduce l'acidità dello stomaco. Ma questo non significa che le persone non dovrebbero ricorrere alle procedure di balneazione. Molti atleti e attori che hanno bisogno di perdere peso, usano il bagno per sbarazzarsi di chilogrammi inutili.

L'acqua fredda e il vapore caldo sono stati a lungo usati dai russi come rimedi curativi e per migliorare la salute. In passato, i viaggiatori stranieri erano stupiti di come i russi volano in un bagno caldo, quindi si precipitano in acqua fredda o neve. Così, il tedesco Adam Olearius, che ha visitato la Russia nel 1630, ha scritto: "Il russo può fare caldo estremo, e nella vasca da bagno, sdraiato sugli scaffali, mi è stato detto di colpire e strofinare il vostro corpo con ramoscelli di betulla caldi, che non riuscivo a stare in piedi;poi, quando da tale calore diventeranno tutti rossi. .. corrono completamente nudi e versano acqua fredda;in inverno, dopo essere saltati fuori dal bagno, sono sdraiati sulla neve, si strofinano i loro corpi come sapone, e poi, dopo essersi raffreddati in tal modo, entrano di nuovo in un bagno caldo. Poiché i loro bagni sono solitamente organizzati da fiumi e torrenti, i lavaggi in essi dal calore si riversano direttamente nell'acqua fredda. "