Proprietà utili e curative dell'impasto

Influenza fisiologica. Mening funziona più fortemente di tutte le altre tecniche sull'apparato neuromuscolare. Il massaggiatore deve avere una buona conoscenza di questa tecnica. Non è un caso che dicono: "Massing significa impastare".Questa affermazione è particolarmente vera per lo sport e il massaggio igienico.

Influenzato impastando nei muscoli aumenta considerevolmente linfa e la circolazione sanguigna, che attiva un processo di ossidazione-riduzione, e migliora anche la nutrizione dei tessuti. Ecco perché l'impastatura è abbastanza paragonata all'azione dell'ossigenoterapia aspecifica( trattamento con ossigeno).Infatti, dopo il massaggio, il consumo di ossigeno a volte aumenta fino al 135% o più.Rapido recupero di prestazioni muscolari contribuisce anche al fatto che, spremitura, spostando e flettendo i muscoli, massaggiatore meccanico allenta indurito e lo schiaccia. Pertanto, l'impastatura può essere considerata come una sorta di ginnastica passiva per i muscoli e applicata efficacemente a scopo preventivo per eliminare l'atrofia muscolare. Impastare

contribuisce eccitazione dei recettori del tessuto muscolare, tendini, capsule articolari, fascia e periostio, per cui si creano condizioni che cambiano lo stato 1 del sistema nervoso centrale e apparato neuromuscolare. La direzione di questi cambiamenti dipende dalla natura di eseguire l'impasto: il tempo, la forza e la durata della ricezione. Con un tempo lento, pesante( profondità) e prolungata impastatura viene generalmente ridotta eccitabilità corticale e tono muscolare, e viceversa, in un tempo più veloce, tempo impastamento superficiale e breve è un aumento dei processi eccitatori e tono muscolare. Quindi, cambiando la natura dell'impasto, è possibile influenzare lo stato funzionale del sistema neuromuscolare in modi diversi.

Tipi di ricezione: 1) impastare con una mano( ordinaria);2) impastare con entrambe le mani;3) impastando con le dita.

Tecnica di esecuzione. Mash con una mano ( ordinario).La tecnica per eseguire questo tipo di ricezione è la base sia per l'impastamento con entrambe le mani. Pertanto, per eseguire correttamente l'impasto con entrambe le mani, è necessario padroneggiare questa tecnica separatamente con la mano destra e sinistra.

Il purè può essere suddiviso condizionatamente in tre fasi. I

1. Posizionare il braccio sul muscolo e spingerlo con il palmo verso il lato II-V delle dita della mano massaggiante. Una spazzola con il dito massimo retratto viene sovrapposta lungo il corso delle fibre muscolari in modo che il dito si trovi su un lato dei muscoli e il resto( chiuso) sull'altro. Successivamente, la pressione viene effettuata palma spremitura muscoli verso le dita II-V massaggiare mani( Fig. 22 a, b)

2. Cattura e muscolo spremitura tra le dita, seguito dal suo spostamento nella direzione I dito pennello massaggiatore. La presa e il sollevamento del muscolo dall'osso vengono effettuati flettendo le dita solo nelle articolazioni metacarpo-falangea. Così mano massaggiatore non è separato dalla superficie della pelle e massaggiata non scorre su di esso, mentre la pressione è uniforme per tutta la superficie palmare delle dita. Quindi, il muscolo elevato viene spostato al massimo sotto la pressione della superficie palmare delle dita II-V nella direzione del primo dito( Figura 22, c).

Fig.22. Schiacciare con una mano.

e - la prima fase: l'imposizione del braccio sui muscoli nella regione dello stinco;b - prosecuzione della prima fase: spremere i muscoli con il palmo verso il lato di 2-5 dita;c - la seconda fase: spremere i muscoli e quindi spostarli verso il dito I ;d - la terza fase: pressione dei muscoli sul letto osseo e ritorno alla posizione push-up della prima fase.

3. Premendo il muscolo sul letto osseo con la base del palmo e riportandolo al suo posto. Al passaggio alla terza fase, le dita si rilassano un po 'e il muscolo viene successivamente premuto sulle ossa prima con le dita e il palmo, poi con la base del palmo. Il pennello fa un rotolo dalle dita alla base del palmo, ricordando il movimento di miscelazione dell'impasto, e riporta il muscolo alla posizione di push-up della prima fase. Le dita in questo momento si rilassano, riposano e si muovono silenziosamente sul muscolo in qualsiasi direzione( Figura 22, d).Per fare ciò è necessario "non perdere" il muscolo dalla mano( deve "riempire" sempre il pennello del massaggiatore).

Questa fase è la principale, perché nelle prime 2 fasi il massaggiatore lavora con un pennello morbido e semi-rilassato. Il grado di pressione dipende dallo scopo del massaggio. Dopo ciascuna di queste fasi, non mettere in pausa: la transizione da una fase all'altra dovrebbe essere impercettibile.

Gli errori tipici di quando si esegue il mash sono i seguenti:

1) Rimozione inadeguata del primo dito dagli altri nella prima fase della procedura, in conseguenza della quale solo la pelle viene catturata nella seconda fase;

2) flessione delle dita nelle articolazioni interfalangee - il massaggiatore "pizzica" i muscoli del massaggiato;

3) scorrevole sulla pelle delle dita( scomode o dolorose) quando massaggiato e palma massaggio è formato tra la superficie del lume del corpo e massaggiatore quasi "perde" i muscoli incapaci di riprodurre l'intero impastatrice;

4) forte pressatura con punta delle dita o un pad per le dita, causando dolore;

5) tensione eccessiva della mano e delle dita, che è sgradevole e dolorosa per il massaggiato e si stanca rapidamente del massaggiatore;

6) spostamento insufficiente del muscolo al primo dito;

7) precoce( prima della pressione) o rilassamento insufficiente delle dita;

8) prestazioni acustiche( a scatti) di tutte le fasi di impastatura invece di movimenti lisci e poco appariscenti.

Mash con entrambe le mani. Questa tecnica ha un certo numero di varietà.

Impastatrice trasversale. Il massaggiatore mette entrambi i pennelli fianco a fianco, attraverso il percorso delle fibre muscolari, con un angolo di 45 ° tra loro, con le dita II e I che si toccano. Le dita allo stesso tempo sono su un lato dei muscoli, e tutti gli altri sull'altro, i gomiti del massaggiatore sono diluiti il ​​più possibile nei lati.È anche possibile selezionare la fase sopra descritta: l'imposizione delle mani e spremere i muscoli, la cattura, la compressione e lo spostamento del muscolo, la sua pressione al letto osseo. A sua volta, questa varietà può essere eseguita in due versioni. Quando

unidirezionale eseguendo trasversale impastamento( fig. 23), le massime massaggio muscolo terapista muove verso I dito( simile al processo di miscelazione dell'impasto con entrambe le mani).

Con multidirezionale impasta trasversalmente, un braccio muove il muscolo verso se stesso, l'altro da se stesso. Le mani del massaggiatore non rimangono in una posizione in entrambe le varianti, ma si muovono( fianco a fianco) gradualmente attraverso l'intero muscolo( Figura 24).

Fig.24. Impastatrice trasversale multidirezionale nella zona delle spalle.

Fig.23. Impasto trasversale unidirezionale nella zona della coscia.

Fig.25. Impastare a lungo la parte anteriore e posteriore della coscia.

Impastatura lunga. Viene eseguito da due mani, che avvolgono l'area massaggiata su entrambi i lati. Le dita sono sovrapposte sulla parte superiore del muscolo in modo che una di esse sia davanti all'altra di 2-3 cm. La tecnica di impastatura è descritta sopra. Tutte le fasi durante il ricevimento( posizionamento delle mani e push-up, presa, spremitura e spostamento, pizzicatura e restituzione del muscolo) devono essere eseguite a mano alternativamente. In generale, le braccia producono movimenti elicoidali, ciascuno nella propria direzione, in modo che una mano segua l'altra. Le mani, se possibile, dovrebbero essere piegate nelle articolazioni del gomito, che consente di aumentare la forza di pressione utilizzando la massa del corpo del massaggiatore attraverso le braccia diritte. Il movimento delle braccia lungo la lunghezza del muscolo viene eseguito senza intoppi( Figura 25).

Impastare con gravare ( doppio collo): superficie palmare della mano è posto attraverso le fibre muscolari, come nel impastamento ordinaria: I bolt - da un lato, l'altro - dall'altro. L'altra mano è applicata sul lato posteriore della mano di massaggio, aiutando il basso a stringere, afferrare e stringere il muscolo, e quindi aumenta la forza di pressione quando il muscolo viene premuto contro il letto d'ossa. Le mani lavorano in modo sincrono( figura 26).

dita impastatrici. La ricezione viene eseguita in due versioni. Quando impastare punta delle dita ogni dito di entrambe le mani spremitura del muscolo al proprio ritmo, è come suonare il pianoforte. Il movimento delle braccia lungo il muscolo è regolare e il metodo stesso ricorda i movimenti per ammorbidire la plastilina. Usato più spesso per determinare l'indurimento( zone dolenti) e il tono muscolare( Figura 27).Quando impastare ho dito insieme al suo elevazione rimanenti quattro dita supporta il braccio posteriore o laterale e supporti dita sono che un movimento circolare, come si schiaccia il muscolo sottostante. Questa opzione viene utilizzata per massaggiare i muscoli piatti, cioè quelli che non sono afferrati dalla mano( Figura 28).

Fig.26. Impastare con i pesi nella regione del polpaccio

Fig.27. Mashing con le dita.