Trattamento della sindrome da stanchezza cronica con rimedi popolari

Secondo le statistiche mediche, oggi quasi ogni persona oltre 25 anni soffre di sindrome da stanchezza cronica .

Proprio come lo stress, stanchezza cronica è una "malattia della civiltà", che viola l'equilibrio mentale, e, se il tempo non inizia il trattamento e la prevenzione di, questo può portare a gravi conseguenze, dal momento che la depressione nervosa e termina con un attacco di cuore. L'estremo affaticamento si sviluppa in insonnia, mal di testa e depressione. Maggiori informazioni su questa sindrome, vedi qui.

segni di affaticamento possono essere molto diverse: forfora sul cuoio capelluto, dispnea, palpitazioni, bruciore, gonfiore, perdita di appetito, disturbi del sonno, irritabilità, confusione, dolore alle scapole e collo, dolore lombare. Molte persone conoscono lo stato quando improvvisamente iniziamo a sentirci totalmente devastati e infranti. Stiamo diventando troppo pigri per lavorare, siamo perseguitati da infiniti raffreddori. Se la condizione dura più di sei mesi ed è accompagnata da febbre, debolezza muscolare e dolore alle articolazioni, allora stiamo parlando di sindrome da stanchezza cronica. Ci si sente come incredibile sensazione di stanchezza, non passano anche dopo un lungo riposo, vertigini, debolezza dei muscoli.medicina

popolare consiglia la sindrome da stanchezza cronica

polvere pizzico di radice di bandiera dolce mescolato con 1 / 4-1 / 2 ore. cucchiai di miele presa al mattino e alla sera. Secondo i guaritori indiani, questo rimedio migliora la memoria( dal libro di Ayurveda), l'Aralia della Manciuria. Versare 20 g di radici con 100 ml di alcool ~ 70 °( proporzione 1: 5).L'azione della tintura è come il ginseng;viene assunto da 30-40 a 2-3 volte al giorno per 30 minuti prima dei pasti con affaticamento fisico e mentale.

Controindicazioni: ipertensione, insonnia, aumento dell'eccitabilità nervosa.

L'uva di monte lascia la birra al posto del tè come rimedio per la fatica.

Bere mezzo bicchiere di succo d'uva( 2 cucchiai ogni 2 ore).

Tintura farmacia di radice di ginseng prendere da 15-20 a 2-3 volte al giorno. Il corso del trattamento è di 3-6 mesi nella stagione autunno-inverno.

In Corea e in Cina, la radice viene prodotta, trasformata in pappa e prendendo 1 cucchiaio al giorno. Dalla pappa puoi filtrare il succo e mangiare 20 o 3 volte al giorno.

Le radici di ginseng secco in polvere sono prese da 0,25 grammi 2-3 volte al giorno.

Sospendere 2 g appositamente essiccato, radice di ginseng tritato 100 g di miele, riscaldata a bagnomaria per 10 minuti appena bollente, mescolando energicamente cucchiaio di legno( o argento resistere 3-5 giorni. Mangia 1/2 ore. Cucchiaio2 volte al giorno conservare in frigo

Attenzione:. . uso a lungo termine di ginseng in dosi elevate può causare insonnia, palpitazioni, mal di testa, dolore al cuore e altri

Prendere 30-40 alle alte, 2 volte la farmacia tintura del diavolo un giorno. ., al mattino e a pranzo 30 minuti prima dei pasti. Achestve tonico per esaurimento, così come affaticamento fisico e mentale

avvertimento può provocare una reazione allergica; evitare sovradosaggio, particolarmente in ipereccitabilità e insonnia

bevande 1 vetro acquose patate brodo con bucce 3 volte a settimana è particolarmente utile bere. .acqua dalla patata poco cotta.

cipolla verde fresca elimina la stanchezza e sonnolenza.

Puoi preparare i frutti di Schizandra come tè.polvere

dal frutto prendere 1 / 2-1 r 2 volte al giorno a stomaco vuoto o 4 ore dopo un pasto. Effetto si verifica in 30-40 minuti, dura circa 6 ore.

Versare 20 grammi di frutta 1 tazza di acqua bollente. Prendete 1 cucchiaio.cucchiaio 2-3 volte al giorno in forma calda a stomaco vuoto o 4 ore dopo un pasto.

Versare 25 g di frutti di 100 ml di 96 ° alcol-forza, prendere 20-40 a. 2 volte al giorno( mattina e pomeriggio) per 30 minuti prima di un pasto.

Controindicazioni: ipertensione, eccitabilità nervosa, insonnia, disfunzione cardiaca.

Versare 1 parte di radici marnose secche con 10 parti di alcool a 70 °.

Assumere da 10-20 a 3-4 volte al giorno prima dei pasti.

Controindicazioni: ipertensione e krovyannoe eabolevaniya fondo.

Mangia di volta in volta di 8-10 pezzi di ginepro, "frutti di bosco" nel corso della giornata, ma non spesso. Versare

2 ore. Cucchiaio frutta 2 tazze di acqua fredda, lasciare per 2 ore, filtrare. Prendi l'infusione di 1 cucchiaio.cucchiaio 3-4 volte al giorno.

Versare 10 g di polvere in polvere di semi di papavero in polvere in 1 polvere di acqua o latte. Prendi 1 cucchiaio.cucchiaio 3 volte al giorno. Diluire

1-2 ore. Il miele in 1 tazza di acqua, aggiungere 2 ore. I cucchiai polvere di petali di papavero e far bollire per 5-10 minuti, prendere 1h.cucchiaio 3 volte al giorno.

Versare 10 g di polvere di petali in 100 ml di vodka. Prendi 15 o 3 volte al giorno.

Pantocrine prendere farmacia tintura di 15-20 k. 2 volte al giorno, mattina e pomeriggio, per 30 minuti prima di mangiare.

Rhodiola rosea versare 1 parte delle radici secche triturate con 10 parti di alcool a 70 °.Avvertenza: prima dell'uso, consultare sempre un medico.radice

cicoria versare 20 g di alcol 100 mL, applicata topicamente come triturazione

con fatica. L'eleuterococco

prende la tintura della farmacia da 15-20 a 2 volte al giorno, al mattino e a pranzo.noci

Consigli

, uvetta e formaggio medicina tibetana raccomanda di usare quotidianamente per alleviare la fatica. Un tempo devi mangiare 30 g di noci, 20 g di uva passa e 20 grammi di formaggio.

In Oriente, si ritiene che il consumo di mele, pere, mele cotogne( in qualsiasi forma), chiodi di garofano( gemme pimento), camomilla, petali di rosa rossa, acqua di rose, melissa, melograno, lavanda, cannella( da Cinnamomum cinese) e tonie si rallegra.

Bevi una tazza di tè con latte e un cucchiaio di miele o un bicchiere di infuso di menta piperita.

Con sovraccarico mentale, mangia qualche pezzo di aringa.

persone impegnate lavoro soprattutto mentale, si consiglia di mangiare più noci, arachidi, mandorle, lenticchie, piselli, pesce( soprattutto luccio), che è tutto ciò che contiene fosforo, necessario per il funzionamento del cervello.

Pulire quotidianamente con acqua fredda, è meglio la mattina.

Per il popolo di lavoro intellettuale è utile per prendere 10 minuti prima di andare a letto una vasca idromassaggio piede( 42 ° C) fino alle caviglie, per il deflusso di sangue dalla testa.

Sbloccare il tuorlo crudo in un bicchiere di latte quasi caldo, mettere un po 'di zucchero e bere lentamente.ripartizione

Po bere 1 bicchiere di linfa di betulla, raccolti all'inizio della primavera, 3 volte al giorno per 1-1,5 mesi.

Versare 15 grammi di foglie di verbena medicinali con 1 bicchiere d'acqua, portare a ebollizione. Prendi 1 cucchiaio.cucchiaio in un'ora.

Versare 20 g di erba alpinista 1 bicchiere di acqua bollente, portare a ebollizione. Prendi 1 cucchiaio.cucchiaio 3 volte al giorno.

Pour 1 cucchiaio.un cucchiaio di frutta di una vibra-rosa 1 bicchiere di acqua bollita, per insistere 1-2 ч, filtrare. Bere 1/2 tazza 2 volte al giorno.

Versare 20 g di infiorescenze di trifoglio essiccate 1 tazza di acqua bollente, portare a ebollizione. Prendi 2-3 cucchiai.cucchiaio 3 volte al giorno.

il dente di leone lascia lavato, riposare per 20-30 minuti in una soluzione salina concentrata, ancora una volta sciacquati con acqua fredda, bollente per scottare tritare e spremere attraverso il tessuto denso. Quindi c: diluire con acqua 1: 1 e far bollire per 2-3 minuti. Prendi 1/4 tazza 2 volte al giorno per 20 minuti prima dei pasti.

6-7 ore al mattino per raccogliere piante testa, aggiungere acqua ad una velocità di 100 infiorescenze in 900 ml di acqua, aggiungere 2-3 fette di buccia di limone in purificato, sobbollire per 40-50 minuti, brodo ceppo attraverso una garza, aggiunto 1 kgzucchero e far bollire per 60-80 minuti.

Parsnar campo versare 2 cucchiai di radici tritate 1 tazza di acqua bollente. Beva 1 / 4-1 / 3 tazza 4 volte al giorno prima dei pasti.

bollire 200 g di semola di grano in 1 litro di acqua per 1 ora, filtrare attraverso una garza o setaccio, comprimere e ri ceppo. Beva il brodo per 1 / 2-1 bicchiere 3-4 volte al giorno prima dei pasti.

Versare 300 g di aglio 1/2 litro di alcool e premere per 3 settimane. Assumere giornalmente 20 k in 1/2 tazza di latte.

Versare 20 g di radici 1 tazza di acqua bollente. Prendi 1 cucchiaio.cucchiaio 5-_ 6 volte al giorno come riparazione generale.

Versare 20 g di radici in 100 ml di alcool. Prendi dal 20-25 al 5 volte al giorno. Versare 2 cucchiai.cucchiai secco frutta acqua calda 1 tazza, far bollire per 10 minuti a fuoco basso, insistono 30 minuti, scolare. Bevi 1 / 3-1 / 2 tazza 2-3 volte al giorno dopo i pasti. Dosi di bambini ridotte a 1 / 8-1 / 4 tazza. L'infusione deve essere conservata in un contenitore ermeticamente chiuso per non più di 2 giorni.albicocche Miscele

, uva passa, fichi secchi, prugne snocciolate() - 200 g, di noci - 25 pz.

miscela

è completamente schiacciato pula( attraverso un tritacarne non perdere).Conservare in recipienti di vetro ben sigillati in frigorifero. Prendi 1 cucchiaio.cucchiaio una piccola collina 1 volte al giorno, bere kefir, yogurt o yogurt. Il corso del trattamento - un mese o più.

Aloe -100 ml, gherigli di noce - 500 g, il miele - 300 g di succo di limone 3-4.

Noci tritare, mescolare con il succo di aloe e limone, aggiungere il miele. Assumere 1 cucchiaino 3 volte al giorno per 1/2 ora prima dei pasti.

aloe succo - 150 ml, il miele - 250 g, Kagor - 350 ml.

Tutto mescolato. Prendi 1 cucchiaio.cucchiaio 3 volte al giorno prima dei pasti.

di raccolta del legname

fragola lascia - 25 g, salice-erbe - 25 g, lampone ordinaria - 20 g di erbe Hypericum perforatum - - 25 g, -10 g di ribes nero, rosa canina 15 g, strisciante timo - 5 g di fiori di tiglio,- 25 g di
Fonte: http: // www.medn.it /statyi/ Xronicheskayaustalost.html

I bagni di mare ti aiuteranno a far fronte a questa sindrome.

Un bagno richiede 350 grammi di sale marino. La temperatura dell'acqua del bagno deve essere 34-36 ° C, la durata del trattamento - 10-15 minuti. In aggiunta di sale marino nella vasca da bagno, è possibile aggiungere gli oli di mandarino, limone, arancia o di pino.

Fototerapia Fototerapia - vecchio, un modo piuttosto efficace di affrontare lo stress, stanchezza cronica e esaurimento nervoso. La luce

aiuta a prolungare la giornata. Se la stanza è ben illuminata, la persona in esso è allegra, facile, sicura di sé.Ma il nostro sistema nervoso reagisce istantaneamente al cambiamento dell'illuminazione. Dim, o, al contrario, la luce troppo intensa può causare irritazione, affaticamento degli occhi, l'attenzione, il che porta a fatica. Il più utile per l'occhio

è la luce solare sparsa prima della sera. Pertanto, le passeggiate estive sono molto utili. La luce rossastra aiuta a liberarsi dallo stress. In tale illuminazione è utile sdraiarsi, ascoltare la musica per 20 minuti.

Se avete bisogno di rallegrare, se si deve lavorare per aiutare la luce gialla. La potenza della lampadina non dovrebbe essere superiore a 75 W.Si ritiene che tale copertura migliora l'appetito e un effetto benefico sul sistema nervoso. E la luce accecante di lampade potenti e luminose, al contrario, provoca irritazione. Buona visibilità e comfort visivo sono raggiunti dalla corretta distribuzione dei raggi luminosi. Pertanto si raccomanda di evitare luminosità e oscurità eccessiva, come disagio visivo provoca disagio del nervo.

Aromatherapy

Per un sonno migliore. Aggiungere 4-5 gocce di olio di anice alla lampada dell'aroma.

Vassoio per gambe stanche. Avrete bisogno di: 2 gocce di olio di geranio, olio di cipresso 2 gocce, 5 gocce di olio di rosmarino, 3 litri di acqua calda.

Olio per massaggio rilassante.olio di mirto 4 gocce, 4 gocce di olio di melissa, 2 gocce di olio di geranio, olio di arancia 4 gocce, 6 gocce di olio di lavanda, 2 gocce di jujuba Per collegare e utilizzare durante il massaggio.

Miscela tonificante per bagni.olio di pino 5 gocce, 3 gocce di olio di lavanda, 1 goccia di olio di arancio aggiunto a un bagno caldo.

Miscela per il bagno rilassante.3 gocce di olio di lavanda, 2 gocce di olio di melissa, 2 gocce di olio di bergamotto, olio di tuberosa 2 gocce entrano nel bagno caldo.

Miscela per bagni dall'insonnia.3 gocce di olio di lavanda, olio di pino, 2 gocce 1 goccia di olio ylang-ylang, 1 goccia di olio di pino.

per insaporire i vestiti e gli oli usati di biancheria da letto: arancio, bergamotto, pompelmo, origano, erba di San Giovanni, ylang-ylang, cedro, lavanda, cubebe litzei, magnolia, mandarino, melissa, mirra, neroli, patchouli, abete, timo, pino, tuberosa, aneto

Talassoterapia

Talassoterapia - uso simultaneo dell'impatto dell'ambiente marino: clima, acqua, fango marino, sabbia, alghe e altri mezzi che possono essere estratti dal mare per il trattamento e la prevenzione. Il trattamento con il mare consente di ripristinare o aumentare la forza, l'attività intellettuale e il benessere grazie alla massima saturazione del sangue con l'ossigeno e il corpo con iodio. Nell'acqua marina contiene un'enorme quantità di sali minerali disciolti, una piccola quantità di sostanze organiche. Il bagno in mare tonifica il sistema nervoso, aumenta la vitalità del corpo, rafforza la circolazione del sangue, il metabolismo e quindi migliora il benessere. La temperatura dell'acqua nel mare è molto più bassa della temperatura corporea umana, quindi il bagno rinfresca il corpo. Pertanto, l'effetto massimo del trattamento porta il bagno in mare insieme al nuoto.

Molto utili sono le località del Mar Nero, dove si può essere trattati dal mare e dalla luce del sole tutto l'anno. Il momento migliore per prendere il sole è dalle 9 alle 11 ore e dopo 15 ore e fino al tramonto. Da 12 ore a 15 ore - il tempo della radiazione più attiva. Le persone con la pelle chiara devono cominciare a prendere il sole con 5 minuti, ogni giorno aumentando il tempo, ma non più di 2 ore.

alghe offrono l'opportunità di compensare le carenze di oligoelementi e sostanze biologicamente attive, che sono necessari per la persona per una vita attiva. Grazie alle moderne tecnologie è possibile estrarre i componenti delle alghe e mantenerle inalterate per lungo tempo. Le alghe fanno parte dei prodotti da bagno, creando un bagno in mare a casa.

Glutinoso

Bere acqua infusa su argilla. Puoi anche mettere lozioni sulla parte posteriore della testa, come con neurite e nevrosi.

Trattamento con l'aiuto di animali

L'affaticamento viene rimosso socializzando con gli animali domestici.È noto che il modo migliore per affrontare questo problema sono i gatti. Calmano i nervi e allevia lo stress. La base del successo del trattamento è la sorprendente capacità dei gatti di stabilire un contatto emotivo con il paziente.

Fitoterapia

richiesto:

1 tazza di cipolla tritata 1 tazza di miele.

Metodo di preparazione.

mescolare gli ingredienti, in infusione per 3 giorni a temperatura ambiente, seguita da 10 giorni in frigorifero.

Come usare.

Prendere 3 volte al giorno per 1 cucchiaio.cucchiaio 30 minuti prima dei pasti per 10-15 giorni.