womensecr.com

Come prepararsi al ciclismo? Cosa prendere in un viaggio in bicicletta, quale itinerario scegliere?

  • Come prepararsi al ciclismo? Cosa prendere in un viaggio in bicicletta, quale itinerario scegliere?

    click fraud protection

    Prima di sellare il tuo cavallo a due ruote preferito e mettersi in viaggio, prenditi cura del percorso. Puoi correre nell'Artico, per esempio, nella penisola di Kola, in molti meravigliosi percorsi panoramici. Inoltre, non è necessario pattinare su percorsi ciclabili marcati. Puoi semplicemente scegliere un'area più o meno "popolata" e andare dove vuoi andare. Solo che è auspicabile in questo caso, di portare navigatore GPS, bussola, possibile grande mappa della zona( idealmente un centinaio di metri, ma scenderà e la scala di 1: 500, bene, nel peggiore dei casi - kilometrovku loro è proprio quella di essere trovato nella pesca e il turismo, così comenelle librerie).


    Buone vie per gite in bicicletta sono letteralmente in tutta la Russia. In montagna - negli Urali e nella Khibiny Kola - percorsi per esperti di business, i principianti probabilmente sarà come la Russia centrale e il Sud - da Rostov a costa del Mar Nero. Se il percorso è selezionato a sud, non dimenticare la protezione solare in modo che la tua testa non sia cotta.



    In generale, anche se riconosciuto dagli appassionati di ciclismo in Russia e nell'Europa percorsi per voi finora fuori dalla portata - si può andare su un giro in bicicletta con nochevoy nella vicina foresta. E meglio - a dove il lago o il fiume. Se il mare è vicino - una fiaba in generale. Ci attrezziamo, eseguiamo le ispezioni della bicicletta - e avanti.

    Cosa portare con te?

    È meglio andare in bicicletta almeno 4 persone. Perché quattro?È molto sempliceAvendo rotto il campo in un bel posto, probabilmente vorresti andare in giro. Non vale la pena lasciare il campo incustodito, e lasciare una persona di turno è crudele, sarà annoiato. E così si sciolse in coppie e si alternarono per camminare.

    Devi portare con te un kit di riparazione per pneumatici, una pompa e altri princìpi di riparazione per biciclette. Se non è abbastanza? Vetro rotto, un chiodo in un ponte sopra un torrente, una pietra aguzza, un ramo sotto le ruote. .. Per trasportare un veicolo da solo non è un divertimento piacevole.

    Se pianifichi un viaggio con pernottamento: hai bisogno di una tenda, è come se fosse ovvio. Tela di stoffa di fabbricazione sovietica difficilmente ti spunti con se stessa - sei torturato per passarlo, oltre che enorme. In ogni negozio di articoli sportivi o turista ora ha una tenda che compattato in modo che sia facile da montare in uno zaino di medie dimensioni è anche un luogo per le disposizioni rimangono.

    A proposito di disposizioni - il cibo in scatola in tali eventi è raro. E per mantenere uno stato d'animo allegro sulla strada, prendere più noci. Arachidi tra le noci - le più economiche e allo stesso tempo le più nutrienti. Per smettere di sentirti assillare nello stomaco e una fame brutale, bastano 100 grammi di prodotto. Chilometri su 10 su terreno accidentato dovrebbero essere sufficienti. Per la cena un parcheggio in loco andrà in scatola pascolo( funghi, frutti di bosco) se si prende il piatto - è possibile cucinare la zuppa e porridge, e anche composta di mirtilli. Comunque, prendi un bowler in ogni caso - il cibo caldo è necessario in natura, anche tu torni indietro. E all'aria aperta, oh, come vuoi qualcosa da mangiare. In breve, c'è poco da mangiare nella foresta. Se vai in uno stagno e c'è il pesce, è un peccato non prenderti un pesce all'orecchio. Un orecchio da escursionismo è solo una cosa intelligente. Anche se dimentichi il sale, puoi essere toccato dal cuore.

    Se non si è sicuri che ci saranno flussi "commestibili" lungo la strada e sul posto - conservare l'acqua minerale. Meglio carbonizzato: ti ubriachi più velocemente. E con la mancanza d'acqua, questo è importante.

    Regole di sicurezza

    Ecco un'altra cosa: pensa alla tua sicurezza. Scopri quali animali vivono dove stai andando. Nessuno vuole imbattersi in cani selvatici, orsi o lupi. E loro vivono nella foresta, a proposito. Porta con te un repeller: uno shock elettrico per autodifesa ed è bello avere un repeller ultrasonico di tutte le creature viventi dal parcheggio. Lo infilò nella tenda - e la bestia sbandò per ogni evenienza. La gamma di questi dispositivi, a seconda della modifica, fino a 700 metri.

    Tuttavia, lo spazio per velopokhodov è meglio scegliere un più o meno vivace, che sono disponibili gli insediamenti nelle vicinanze, la caccia o la capanna di pescatori dove raccoglitori appendere fuori e appena hanno un resto. Non andare nei luoghi remoti. E nelle paludi non arrampicarti - non affogherai, ma un moscerino e un tafano possono divorare. Antikomarinye significa anche vale la pena prendere. Le zanzare come carne fresca turistica, soprattutto nei cespugli vicino all'acqua.

    Al parcheggio ti comporti decentemente, non sei a casa. Diffondi un falò sul camino già disponibile e, se non lo è, fallo. Basta scegliere una piattaforma, proteggerla con le pietre, se c'è sabbia o terra, puoi anche addormentarti attorno alle pietre, così che il fuoco involontariamente non è andato a fare una passeggiata nella foresta. E quando hai intenzione di andartene, brucia la spazzatura, soprattutto le lattine da bruciare. E le lattine di coperchio meglio "affogano" all'interno, in modo che la museruola di piccoli animali curiosi dopo la partenza non ne risenta. Idealmente, naturalmente, prendi il tuo bene con te e buttalo fuori in modo civile - nella discarica. Ma, purtroppo, non sempre è possibile, qualunque sia una svolta. E sì - non hai bisogno di seppellire le scatolette, è meglio lasciarlo sul camino, se si tratta di questo. Fuoco, ovviamente, come spegnere.

    E in generale - prenditi cura della natura, trattala con rispetto. Allora i ricordi della marcia saranno meravigliosi e la coscienza non tortura. Tour in bici di successo!

    Trekking attraverso le montagne lungo le valli in bicicletta - l'avventura è molto piacevole e affascinante. Ma solo nel caso in cui si è fortunati a non imbattersi in situazioni freelance. E deve essere in grado di stare insieme come dovrebbe. Bene, allora lavoreremo - non dimentichiamo il portafoglio, la patente di guida e le chiavi per la casa? Nel ciclo è necessario raccogliere ancora più attentamente.

    Selezione percorso