Semi di girasole fritti: beneficio e danno, come influenzano il nostro corpo
Tutti noi amiamo i semi fritti sin dalla nostra infanzia. Nonne sui banchi, compagnie giovanili - e tutti o in tasca o in un sacco di semi di girasole. Se una persona non familiare tratta semi, questa è la garanzia del suo buon atteggiamento nei tuoi confronti. Dopotutto, dopo aver cliccato e mangiato questo prodotto, si svolge un'affascinante conversazione sulla vita. E oggi parleremo dei benefici e dei danni dei semi di girasole fritti per il nostro corpo.
Da quando Colombo ha scoperto l'America, un girasole è arrivato in Europa. A causa del suo colore brillante, questo fiore è stato chiamato il "fiore del sole".In Russia, il girasole arrivò solo nel XVII secolo e fu usato come ornamento per il giardino. Quando le persone rasproboval semi, poi questa delicatezza ha cominciato ad apparire sempre più spesso nella vita di tutti i giorni.
La relazione con i semi di girasole è ambigua. Il primo gruppo di persone afferma che mangiare semi in luoghi pubblici è un segno di mancanza di buona genitorialità.Ovviamente, in questo caso, la colpa non è il prodotto stesso, e il mancato rispetto con la purezza della gente nei luoghi pubblici. Queste persone fondamentalmente non mangiano semi di girasole.
Un'altra categoria scatta con entusiasmo semi casa e sinceramente dubito che mangiare preferito tratta può avere un rischio per la salute.
terza categoria di persone sapere su che cosa nocivi semi di girasole tostati, ma ancora non può resistere alla tentazione.
Il valore calorico delle sementi per 100 gr è di 700 kcal. E questo fatto può essere interpretato in diversi modi. Si ritiene che per coloro che vogliono perdere peso questo prodotto è troppo ipercalorico e non aiuta a sbarazzarsi del peso in eccesso. I sostenitori del punto di vista opposto sostengono che ci sono diete in cui invece di mangiare dovresti consumare semi di girasole.
proprietà utili di semi
nonostante le recensioni negative, ei semi hanno proprietà benefiche per il nostro organismo:
- ricchi di vitamine A, B, E, D. La vitamina A è utile non solo per la vista, ma anche per la pelle, unghie e capelli. La vitamina B aiuta a superare la depressione e l'insonnia, a liberarsi dalla forfora e dall'acne. La vitamina E è responsabile per il lavoro del cuore, così tanto da mangiare 50 grammi.semi per soddisfare il bisogno quotidiano di questa vitamina. La vitamina D è responsabile dello sviluppo dello scheletro e della crescita delle ossa nel corpo.
- Rallenta il processo di invecchiamento.
- Riduce il colesterolo nel sangue.
- Effetto benefico sulla funzione riproduttiva e la potenza negli uomini.
- Rafforza il sistema nervoso. Si ritiene che il clic dei semi possa avere un effetto calmante sui nervi.
- In grado di ripristinare il corpo dopo la malattia e l'infezione.
- Vantaggi per l'aterosclerosi, malattie del fegato e della cistifellea.
- Contiene oligoelementi come magnesio, zinco, potassio. Il magnesio è necessario per il normale funzionamento del cuore. Lo zinco è responsabile per la condizione di capelli, unghie e pelle.
- Aiuta ad alleviare il bruciore di stomaco.
Successivamente, questo articolo risponderà alla domanda se i semi sono dannosi per l'uomo.
danni derivanti dal consumo di semi
costantemente in vari programmi televisivi, articoli, forum su Internet sono attivamente discutendo i pericoli di semi di girasole fritti.
il nostro prodotto preferito è dannoso in quanto:
- eccessivi semi di clic possono distruggere lo smalto dei denti anteriori.
- Colpisce male le corde vocali, quindi i cantanti non le usano per il cibo.
- In grado di provocare stomatite, se non lavato in precedenza.
- Con il consumo regolare di semi, aumenta il rischio di malattie renali e del sistema nervoso. Ciò è dovuto al fatto che le radici del girasole in grado di assorbire il cadmio - una sostanza dannosa per il corpo.
Quindi, nell'articolo abbiamo esaminato sia il beneficio che il danno dall'uso dei semi. Solo la tua prudenza può proteggerti dagli effetti dannosi dei semi di girasole.