Una scopa in un bagno è più costosa del denaro

I nostri antenati il ​​problema di "aroma" è talvolta risolto modo molto originale: hanno fatto il bagno in forma di capanne provvisorie fatte di rami e foglie degli alberi diversi. A seconda del desiderio di ottenere questo o quel sapore, è stato scelto l'albero( rami, foglie).calce Più spesso utilizzato, quindi betulla, ginepro e così via. D. Questo è il bagno "capanne", "consigliò i" nostri antenati per creare un miracolo scopa "business bagno".Slavi utilizzato probabilmente tutte le piante, arbusti e alberi, prima si è scelto scope fatte di betulla, quercia, tiglio, sorbo, ontano, abete, ginepro. Di erbe come l'erba di San Giovanni, l'assenzio e persino. .. l'ortica.

Cosa dà la scopa?"Pohlestyvanie il loro corpo - PI

Ivancenco B. Sheth, - un tipo di massaggio migliorare la circolazione del sangue nella pelle, tessuto sottocutaneo, muscolo, promuovendo le successive temperature contrasto temprabili, sudorazione più intenso e valorizzazione del metabolismo, l'apertura dei pori della pelle e washout sono diversi,compresi microbi patogeni azione pericolosa sul corpo che è paralizzato sostanze volatili - fitontsidami contenuta nelle foglie di una scopa, ha un effetto battericida. E gli oli essenziali che si depositano sulla pelle, migliorano il suo metabolismo, "prevengono l'invecchiamento precoce".Non è un caso che la gente dica: "Il giorno in cui stai volando, non invecchierai quel giorno".Per aumentare l'effetto battericida è meglio al vapore con una scopa fatta di rami freschi, in quanto contengono oli essenziali e più produzione di volatili, che una volta asciugato quasi completamente evaporare. Va tenuto presente che ogni scopa ha il suo effetto speciale, come in ogni pianta, da cui si ricava la scopa, contenere la loro intrinseca solo a lui oli essenziali e produzione di volatili. Secondo V. Ivanchenko, scopa di betulla aiuta "con il dolore, dolori muscolari e alle articolazioni. .. pulisce la pelle con tendenza ad eruzioni cutanee e pustole, accelera guarigione delle ferite e abrasioni, ha un effetto calmante, migliora l'umore. La sua virtù speciale è una forte espansione in un piccolo paio di piccoli bronchi. Questo facilita l'espettorato e migliora la ventilazione polmonare. Ecco perché dopo un tale bagno è molto facile respirare! Per gli asmatici ed ex fumatori, ha iniziato a impegnarsi in esercizi di respirazione, betulla ramoscelli insostituibile. "

dipendenza da scopa di betulla russa comprensibile: per molti secoli, questo albero si svolge

speciale nella vita del popolo russo. Foglie di betulla, gemme, corteccia, alburno, succhi di frutta, il fungo di mensola, legno-tutti utilizzati in casa, nelle famiglie con scopi medicinali. Nessun albero è stato dedicato a così tante canzoni, poesie, favole, proverbi e detti. I boccioli di betulla contengono olio essenziale, amaro, flavonoidi, resina, tannini e altre sostanze biologicamente attive. Le foglie sono trovati betulore-tinovaya e acido ascorbico, iperoside, tannini, saponine, oli essenziali, carotene, volatili. Tutte queste sostanze hanno un effetto benefico sul corpo umano, comprese le foglie a contatto con il corpo umano, nei rami post-betulla o disegnato nel bagno di vapore. Le scope di betulla

possono essere raccolte quasi tutta l'estate, mentre le foglie sono verdi. Tuttavia, questo è meglio farlo nel mese di giugno - inizio luglio, quando le foglie sono cresciuti più forte, ma ancora nel succo, piuttosto densa, ma ancora flessibile, emettono sapore tutto così familiare e preferito.

Alcuni amatori aderiscono a una tecnologia piuttosto complicata, che richiede molto tempo e spazio. Ma più spesso l'approccio pezzo è semplice, mantenendo solo i requisiti di base, che sono i seguenti:

• tagliare il ramo deve essere in tempo asciutto, come raccolto in caso di pioggia, o ricoperti di ramo rugiada deperibili: le foglie dopo l'essiccazione giallo, deformato, sorvolare rapidamente. Questa scopa non è sufficiente nemmeno per un "parco";

• rami raccolti deve essere tenuto in ombra, come i raggi solari nelle foglie sono processi che distruggono sostanze utili, in particolare battericida, aromatici e simili;

• raccolto ginestre secche meglio in un luogo abbastanza fresco in ombra, in una zona ben ventilata. Quando si asciuga, è necessario osservare la "distanza", cioè che le scope si trovano a una certa distanza l'una dall'altra. All'inizio dell'asciugatura, le scope devono essere girate ogni giorno. Quindi le scope semi-essiccate possono essere immagazzinate e più dense, continuando a girarle;

• conservare le scope essiccate al meglio quando sono sospese.modo

, secondo la tecnologia descritta può preparare ramoscelli di ontano, rami di quercia, tiglio, ribes e altre piante verdi, così come ortica e salvia.

arte speciale

richiede la formazione di una cosiddetta scopa modulare, che soddisfa tutti i desideri del ventilatore. Il gruppo comprende anche le succursali di una scopa di molte piante: betulla, quercia, ontano, il salice, frassino, tiglio, ribes, sorbo, viburno, anche la ciliegia, così come alcune erbe.

Il secondo più popolare dopo la betulla è considerato essere amanti della sauna con una scopa di quercia.

La quercia, come la betulla, è stata a lungo venerata in Russia come un albero sacro. I nostri antenati hanno usato attivamente come medicina la corteccia di quercia. In "Travnik" E. Zalessova ha letto: "La corteccia di quercia da diversi tipi di rovere contiene acido tannico. All'interno della corteccia di quercia sotto forma di un decotto viene usato molto raramente. Fuori corteccia decotto viene utilizzato in tutti i casi in cui sia dimostrato l'uso di leganti in forma di lozioni, bagni e iniezioni, da emorragie, abbondanti secrezioni mucose, scrofola, malattie britannico e piaghe da decubito. "

Coloro che amano vapore a fondo, warm up "per le ossa," preferiscono usare ramoscelli di quercia con le sue enormi foglie spesse che si tengono più forte di betulla.

Tuttavia, si ritiene che le proprietà di pulizia della scopa di betulla è molto più alto di quercia le cui foglie sono più spesse e non come porosa come betulla. Ma gli esperti riconoscono che la scopa di quercia con le sue foglie spesse più velocemente e meglio assorbe il bagno di calore e trasferisce naturalmente più veloci questo calore al corpo dei bagnanti.

aggiunta di tannini, che sono molti nelle foglie di quercia, contengono altro molto utile per le sostanze corpo umano: liquore, pectina, zucchero, sostanze proteiche, oli essenziali, amarezza, amido e altri. Tutte queste sostanze scopa di quercia quando si utilizza dà più economico di betulla. E un altro vantaggio di una scopa di quercia - è molto più durevole della betulla e di molte altre scope.

La preparazione delle scope in quercia viene effettuata in agosto-settembre. La scopa in legno

è particolarmente indicata per le persone con pelle grassa. Quando si tratta il corpo in un bagno con alberi di quercia, un ruolo speciale è giocato da tannini e oli essenziali di foglie. Si tratta di queste sostanze rendono grassa pelle opaca ed elastica, pulire bene, così come i pori hanno un forte effetto antinfiammatorio. Oak ginestra, con massicce, forti, foglie spesse bagnanti pulisce rapidamente il corpo, in modo rapido e profondamente riscalda. Le sostanze rilasciate durante il volo dalle foglie della scopa hanno un effetto curativo. Gli esperti nota, "che queste sostanze possono anche ridurre la pressione per l'ipertensione Tanning vesche

DERIVANTI ed essenziale foglie olio secreto quercia ramoscelli, avere un effetto terapeutico su tutti i tipi di malattie della pelle:. . Scrofula, eruzioni cutanee, eczema In alcune parti della Russia, soprattutto in quellidove ci sono grandi tigli, vischio popolari. calce è stato a lungo popolarmente considerato una pianta è altamente curativa. una persona raffreddore malati malattia, spesso ricorda il colore della calce, un radicalesignifica in molti raffreddori, come diaforetica e antipiretici. infusi e decotti tigli( foglie, fiori) sono usati come espettorante in tosse, diuretico in pielitah e calcoli renali, analgesico con spasmi gastrointestinali. Foglie fresche limes utilizzati in formacomprime per mal di testa come agente emolliente e anti-infiammatori per le ustioni, infiammazione purulenta. Healing foglie di tiglio capacità vengono utilizzati e attraverso la scopa calce, che "elimina perfettamente il mal di testa,produrre soft "esercizi" per i reni, accelera la sudorazione, ha un calmante, guarigione delle ferite, bronco-espandibile presente, effetto antipiretico ".Con le malattie catarrale, non c'è niente di simile a una scopa di tiglio!

In molte regioni della Russia, una scopa di acero galleggia.alberi di acero può essere trovato nel Caucaso, in Siberia, negli Urali, Bashkiria e in altri luoghi. Tra le molte specie di acero, il più interessante è lo zucchero d'acero. Da questo si ottiene il succo d'acero, ricco di zuccheri.

giovani foglie e germogli di acero, essere derubati, emettono succo di frutta bianca, dolce e piacevole. Le vecchie foglie sono amare.

decotto di foglie giovani e ramoscelli utili "da ostacoli interni, ittero, lo scorbuto, e altri attacchi."Aceto, che è bollito foglie consumato dentro "per unyatiya vomito e tristezza."Le foglie bollite nel vino venivano applicate agli occhi infiammati. Una liscivia preparata dalla corteccia di acero bruciato è stata utilizzata per pulire croste e ulcere sulla testa. Tale liquore era spesso preparato per un bagno.

scopa di rami d'acero è molto efficace in alcune malattie della pelle, quindi un trattamento corpo scopa dà ottimi risultati: rimuove attivamente tossine dal corpo, della pelle e del tessuto sottocutaneo diventare "sterile" per effetto battericida di tale scopa.

In alcune regioni, specialmente in Siberia, uno degli alberi preferiti è la ciliegia di uccello, che ha una così vasta gamma di vantaggi che è stato deificato qua e là.

Una scopa a base di rami di ciliegio è un attributo unico di un vero amante del bagno e della pulizia. Grazie alle potenti "armi" battericide, la ginestra di ciliegie, come nessun'altra, garantisce la distruzione di tutti i microrganismi patogeni sulla pelle umana. Inoltre, quando si utilizza un tale scopa, soprattutto se i rami strappati dai fiori, l'intera atmosfera è piena di vapore in un profumo meraviglioso tali, che sono l'invidia di qualsiasi negozio di profumi. Ma questa fragranza non è solo piacevole, è molto utile, in quanto contiene tutte le sostanze chimiche della ciliegia di uccello. Penetrando con l'aria inalata nei polmoni, questo aroma li purifica, distruggendo tutti i batteri patologici nei polmoni e nel tratto respiratorio. Una tal scopa è utile per il raffreddore, così come per le lesioni della pelle, specialmente pustolose.

Al vapore in Russia e ginestra di sorbo. Ashberry ordinario - uno degli alberi preferiti dei russi. Un'atteggiamento fremente per la cenere di montagna si riflette nell'arte popolare e nella poesia. Rowan è dedicato a canzoni e poesie, alle sue statue armoniose, ai fiori profumati candidi, ai frutti luminosi. Rowan è molto decorativa. Per la sorba, specialmente nel periodo della sua fioritura o quando cade in autunno nel suo vestito viola di bacche, è impossibile ottenere una buona occhiata.

Cosa, oltre alla sua bellezza e bellezza, ha attratto la cenere di montagna dell'uomo? Le loro proprietà curative e benefici nutrizionali, che sono determinati dalla ricca composizione chimica. Nei frutti di cenere di montagna, e anche( in misura minore) nei rami e foglie contengono vitamine: B ^ & gt;B2, C, P, PP e K, carotenoidi, abbronzatura, coloranti e pectina, zuccheri, acidi organici( principalmente malico, tartarico, sorbico, tartarico e acido succinico), amaro, quasi l'intera tabella periodica - sali di zinco, manganese, ferro, rame, magnesio e altri, acidi grassi e oli, ecc glicosidi.

nei luoghi in cui è difficile trovare acqua pulita, esploratori russi in acqua palude messo foglie fresche cenere, e spinto attraverso i suoi 2-3 ore l'odore e il gusto del tutto l'acquascomparso. I batteri in tale acqua sono scomparsi a causa delle elevate proprietà battericide delle ceneri di montagna.cenere volatile e antibiotici naturali ivi contenuti, per il suo effetto sulla patogeni competere con tali depuratori d'acqua convenzionali come ioni d'argento, cloro e carbone attivo.

Nelle foglie( giovani) le ceneri di montagna contengono fino all'85 mg% di vitamina C e in alcuni punti le giovani foglie di cenere di montagna vengono aggiunte alle insalate, soprattutto in primavera. La corteccia di ashberry contiene fino al 15% di tannini ed è un buon agente abbronzante.

In molte regioni della Russia, specialmente in Siberia, una scopa di sorbo viene spesso preferita da molti altri, tra cui betulla e quercia.trattamento corpo rowanberry scopa assicura miglioramento della separazione di sudore e concluso il maggior numero di tossine, la pelle non ci saranno microrganismi dannosi, rapido e attiva permanentemente processi metabolici, aumenta la circolazione del sangue, cancella il sistema cardiovascolare, e non solo sul colesterolo e altre sostanze nocive.

A volte producono scope miste, con rami di cenere di montagna e erba tanaceta. Se tutte le scope di cui sopra contribuiscono al ripristino della forza e di un buon sonno, allora una scopa mista di sorbo e tanaceto rafforza i processi di eccitazione nel sistema nervoso. Pertanto, se dopo un bagno è necessario rimanere "fresco come un cetriolo" - utilizzare una tale scopa mista.

A proposito, tanaceto è stato a lungo noto all'uomo come una pianta medicinale. Il forte odore caratteristico di tanaceto e il suo gusto amaro sono dovuti all'olio estereo contenuto nelle sue infiorescenze e foglie, il cui componente principale è il kyton tui-on. Inoltre, la composizione di olio comprende canfora, boro neolith, pinene et al. Tansy contiene anche flavone-dy, amaro tannini sostanza, acidi organici, tannini, alcaloidi, zucchero, coloranti, una vasta gamma di sostanze minerali.

Grazie a sostanze uniche come l'amarezza, i tannini e l'olio essenziale contenuti in esso, il tanaceto agisce in modo eccitato sull'

bassa ginestra di tanaceto e ashberry "rinvigorisce".Al vapore scopa da tanaceto sorbo e quando essi operano sul ripiano più alto, temi quali il sapore ineguagliabile di questo, come alcuni bagnanti, "pulisce il cervello" ed eccita in modo permanente il sistema nervoso. Ecco perché si consiglia di usare una scopa al mattino, e non la sera, poiché la sera volare con una scopa può costare una notte insonne.

Se viaggi in Russia e visiti una sauna in ogni regione e conosci le abitudini dei bagni, puoi aprire molte cose nuove, anche se i principi generali dell'uso di un bagno russo sono quasi gli stessi ovunque. Da cui solo le piante non fanno le scope! Dai rami di pioppo tremolo e cenere, acacia e ruta, lilla e ciliegia. .. E con quale varietà di ginestre dalle erbe si possono incontrare! Ai già menzionati tansies, ortiche e assenzio si può tranquillamente contare da un altro mezzo punto e mezzo a due dozzine di erbe. Fanno scopa da una schiumarola di tè giallo e salice( kiprei), da erbe. Per esempio, in una scopa, raccolto da diversi rami possono includere Bogorodskaya un'erba che è stata a lungo ampiamente utilizzato nella medicina popolare: il suo uso di dolore al petto, dolore addominale, con malattie delle donne, insonnia e tosse, decotto bevuto dal binge. Quindi, questa erba insieme ad alcune altre erbe aromatiche( menta piperita, per esempio) comprendono una scopa di raccolta, che agisce in modo molto efficace sulla pelle umana e degli organi respiratori, specialmente in caso di raffreddore.

Lo spray di cui sopra è a volte l'unico componente di una scopa. La composizione lascia kipreya include una grande quantità di tannino( superiore nelle foglie di quercia) in foglie e fiori con

mantiene circa 250 mg% di vitamina C. Cipro ha emostatico, azione antinfiammatoria e antisettica. I fiori kipreya( e sono molto sulla pianta) contengono molti zuccheri( il kiprei è un'eccellente pianta di miele).Quando si fuma in un bagno, i fiori e le foglie dello spray producono un aroma così piacevole e anche molto utile che il vapore si sente subito sollevato e ha mal di testa. Va bene per la spruzzatura e in combinazione con i rami di betulla. Una scopa dai rami di betulla e fioritura di kipreya( in luglio-agosto) è qualcosa di delizioso!

Una scopa a base di rami di ribes nero, le cui foglie hanno un effetto diaforetico, diuretico, astringente e anti-infiammatorio, è molto profumata e molto utile. Contenuto in foglie sostanza( acido ascorbico, tannino, olio volatile, pigmenti, LAF-vonoidy et al.) Un effetto benefico sulla pelle, è ben purificato da microbi patogeni, e la fragranza foglie emessa, è in grado di soddisfare il "naso" più raffinato. Nella medicina popolare, infusi e decotti di foglie di ribes nero sono utilizzati nel trattamento di reumatismi, gotta, malattie del tratto gastrointestinale e della vescica, la tubercolosi delle ghiandole linfatiche, scrofola, nefrolitiasi, idropisia. Al vapore in un bagno con una scopa, puoi sperare che ci sarà sollievo in presenza di tali malattie.

Qui e là in Russia c'è un sempreverde ginepro arbustivo conifere, i cui frutti sono ampiamente usati nella medicina popolare. In tutte le parti della pianta contiene olio essenziale, acidi organici, tannini. Gli aghi di ginepro hanno una potente azione battericida

.I preparati a base di ginepro hanno un effetto disinfettante. Nonostante il fatto che la ginestra dai rami del ginepro sia piuttosto pungente, ciononostante ci sono molti amanti dell'avvolgimento come una scopa. Elevata resistenza battericida, molto più delle foglie di molte piante, che sono anche battericide. Un albero di betulla aiuta con la gotta, i reumatismi, i gonfiori e le eruzioni cutanee. La scopa di ginepro è il detentore del record per la distruzione di microbi patogeni sulla pelle di un piroscafo.

Insieme al lime per il raffreddore, una buona scopa dai rami di ontano( bianco, grigio) è buona. Le foglie di ontano contengono tannini, iperosidi, la cui quantità raggiunge il 13 mg%, quercitrina, nonché caffè, acidi clorogenici e protocatechinici. I preparati di ontano hanno proprietà astringenti e disinfettanti. Ecco perché la scopa di ontano è buona • purifica la pelle, distruggendo i microbi patogeni, rende elastica la pelle grassa, possedendo una proprietà astringente. Nelle regioni settentrionali della Russia, l'uso di una scopa di ontano non è raro. La scopa di Olhovy fa bene ai raffreddori, rafforzando la separazione dell'espettorato nella bronchite.

E in alcune regioni della Siberia è apprezzata una scopa fatta di abete. Particolarmente buono una scopa in inverno, quando i residenti locali, cacciatori, guardie forestali, e le namayalis congelati al giorno, la sera, riscaldano lo stabilimento balneare, pohleschutsya scopa abete. L'abete contiene olio di abete. L'infusione di giovani aghi e gemme di abete è stata a lungo utilizzata dai siberiani dallo scorbuto, con dolori alle ossa di origine fredda e affaticata. Dopo il bagno con la scopa di abete lascia la stanchezza dal corpo ed espelle

ogni tipo di malattia, soprattutto il comune raffreddore. La betulla di abete pulisce bene la pelle dai patogeni, tratta tutti i tipi di eruzioni cutanee. L'olio di abete, i tannini, i phytoncides di abete sulla penetrazione della scopa penetrano nei pori del corpo e contribuiscono alla guarigione di molte malattie della pelle e reumatiche. Questa scopa è utile per la gotta.

Oltre alla betulla di abete in alcuni luoghi della Siberia, vengono usate le scope di altre piante di conifere: cedro, abete rosso. Naturalmente, le scope di conifere sono un piacere per un dilettante che, nella sua condizione fisica, è in grado di sopportare una procedura piuttosto seria di fluttuare con tali scope.

vantaggio di conifere scopa è che non ha bisogno di conservare per uso futuro: conifere non perdono il loro inverno abbigliamento pini e ginestre possono essere preparati immediatamente prima del bagno, quando tutti i suoi agenti sono la cosiddetta forma "vivente", in particolare balsamico sostanza.

In alcune regioni meridionali della Russia al confine con il Kazakistan, dove non c'è foresta, le scope di assenzio vengono utilizzate con successo, il che è abbondante qui. L'approvvigionamento di tali scope avviene immediatamente dopo la fioritura di assenzio, quando i gambi della pianta non sono ancora pesantemente grossolani. Anche la scopa di assenzio è molto utile. Nell'erba l'assenzio contiene circa il 2% di olio essenziale, ci sono glicosidi, phytoncides, acidi organici, tannini, altri componenti biologicamente attivi. Wormwood è stato a lungo utilizzato nella medicina popolare per malattie delle articolazioni, ittero, reumatismi, obesità, seni, stomaco, fegato, cistifellea. Esternamente, i preparati di assenzio vengono usati per lividi, ulcere purulente e ferite. Quando questo tipo zabole

vaniyah scopa fatta di rami di assenzio sempre i benvenuti e, forse, il suo effetto curativo terapeutico non è molto indietro, e presto supererà l'efficacia di alcuni altri comuni scope.

Un posto speciale tra le scope è occupato da una scopa dai rami di ortica, dioica e meno spesso bruciata. I gambi dell'ortica, come tutta la pianta, sono coperti di peli lunghi e brucianti. I gambi e foglie di ortica contiene una grande quantità di sostanze biologicamente attive acido ascorbico, carotene, vitamina B e vitamina K, acidi organici, tannini, volatili, ecc ortica è stato a lungo utilizzato nella medicina tradizionale. Ha un effetto emostatico, aumenta coagulabilità sangue,ha un effetto tonico sulle pareti dei vasi sanguigni, migliora tutti i processi metabolici nel corpo. Brodo di foglie di ortica viene utilizzato per tubercolosi, anemia, bronchite, malaria, malattie della milza, reumatismo muscolare e articolare, radicolite. Una scopa da un'ortica è leggermente cotta a vapore dall'acqua calda e si è alzata in volo. Le sostanze contenute nell'ortica hanno un potente effetto terapeutico sulla pelle.

Recentemente, sono state aggiunte le tradizionali scope eccentriche dai rami di betulla, quercia, tiglio e ontano, che sono ancora rari, scope di eucalipto.È noto che le foglie di eucalipto contengono componenti medicinali di grande valore: oli, phytoncides, sostanze aromatiche con proprietà antisettiche. L'infusione delle foglie di eucalipto viene utilizzata come antisettico, vengono spruzzate con pareti parietali di legno e versate su pietre incandescenti. Il vapore aromatico risultante non ha solo proprietà antisettiche, ma anche inalatorie. Quando

è necessario respirare attraverso il naso e poi la laringe, trachea, bronchi, e anche adiacente al bronchi nei polmoni riscaldato a vapore di eucalipto medicinale.

L'olio essenziale contenuto nelle foglie di eucalipto ha proprietà battericide e analgesiche. In relazione a ciò, viene attivamente utilizzato sotto forma di compresse per nevralgia, infiammazione dei muscoli, con vari tipi di lividi, distorsioni, dolori alle articolazioni. Sulla efficacia di olio di eucalipto nel trattamento di alcune malattie piuttosto pericolose può essere visto nel seguente esempio: quando una malattia così pericolosa come l'angina, abbastanza goccia due o tre gocce di olio di eucalipto su un pezzo di zucchero e lo tengono in bocca fino a quando non si scioglie, eil processo infiammatorio sarà significativamente ridotto.

Per una scopa, puoi usare anche lapnik conifero, rami di acero, noce, cenere.

Quindi, avete scelto una scopa e si desidera il più presto possibile per iniziare la procedura principale della vasca - un postegivaniyu scopa. Per "salvare" le orecchie, devi indossare un cappello a tesa larga. Sulle mani è necessario indossare guanti di lana spessa - proteggono al meglio le mani dal calore del bagno. I guanti devono essere lavati prima di ogni visita al bagno turco.

Alcuni piroscafi con esperienza manipolano magistralmente una scopa. Ma questa non è una cosa semplice. Per essere in grado di gestire una scopa tutto il corpo - piuttosto difficile arte, ed alcuni bagnanti hanno fatto ricorso a l'aiuto di altri, nella convinzione che insieme meglio al vapore. Ma molti ancora non riconoscono l'interferenza degli altri in questa procedura: a loro piace lavarsi.

Se durante la cottura a vapore, in particolare nel grande calore, la scopa è diventata secca, è necessario inumidire e acqua calda, ma poi scuoterlo per essere un po 'umida.

Molti piroscafi incalliti non si frustano come una scopa. Ognuno di loro ha sviluppato per sé una sequenza specifica, a seconda di molti fattori: lo stato di salute, al momento, le abitudini, l'umore e così via in. .

classico esempio di come utilizzare correttamente tutto il fascino del vapore, possono essere raccolte dal grande amante e conoscitore di bagni russi VM Shukshin. Nella sua storia "Alyosha the Restless" in Alyosha, la procedura del vapore era divisa in due fasi. Il primo stadio è la procedura di adattamento. Dopo il lavaggio, una persona effettua una o due chiamate al bagno turco per 3-6 minuti con una pausa di 10-15 minuti. Durante questa chiamata può essere bagnato con acqua fredda, stare sotto la doccia, facendo attenzione a non bagnare la testa, solo per sedersi sul piano di fondo, senza prendere "sforzi eroici" - questo è necessario per il corpo di adattarsi ad alta temperatura.

Il secondo stadio è il riscaldamento di base. Può includere da due a cinque voci in vapore per 5-10 minuti, a seconda soprattutto sulla salute e sul tempo del bagno, la prontezza del corpo di procedure bagno piuttosto estreme.intervalli

al After entrare nella stanza del vapore, la cui durata può durare fino a 20 minuti, è necessario il raffreddamento del corpo o in aria, ma più spesso con l'uso di trattamenti delle acque: la piscina, la doccia, il bagno, e altri, fino ai laghi, fiumi, neve. ..

Ecco come usare un eroe scopa Vasily Shukshin Alyosha: "Ha preso una scopa profumata fumante dal bacino, risciacquato la ciotola, lo ha portato poprohladney acqua. .. Avanti raccolse un mestolo di acqua calda dal bollitore sul fuoco e ha gettato - il primo test. Kamenka ansimò e andò a fischiare e lanciare. Febbre afferrò le orecchie di

salivano in gola. .. Alesa sedette e aspettò che il primo attacco e solo allora si arrampicò sugli scaffali. Alla tavola del reggimento non ha dato fuoco ai lati e indietro, hanno versato acqua dal bacino. E scopa frusciando il corpo. Tutti gli errori delle persone, che iniziano immediatamente che ci sono punti di forza per prendersi cura di se stessi con una scopa. Deve prima te stesso graffiare - come una scopa lungo il dorso, fianchi, braccia, gambe. .. Che sussurro, sussurro, sussurro.

Alyosha abilmente ha fatto lui scosse la piccola scopa vicino al corpo, e lo lascia, solo un po palme calde, toccare la pelle, eccitarsi, suscitato il desiderio di iskhlestatsya immediatamente. Ma Alyosha non ha permesso questo, no. Sciacquò, giaceva sul fornello. .. gettare un altro polkovsha e ha tenuto la scopa sopra la stufa, il vapore e poprikladyval che ai lati, sotto le ginocchia per la vita. .. Sono andato giù dallo scaffale e mi sedetti sulla panchina a fumare una sigaretta. Ora anche piccole quantità di monossido di carbonio, se ve ne sono, partiranno con il primo vapore crudo. Kamenka pietre obsohnet incandescente di nuovo, e poi sarà possibile fare il bagno in sicurezza e in abbondanza. Quindi, persone care. "

La scopa viene utilizzata nel bagno turco per creare un'atmosfera uniforme. Soprattutto quando il primo vapore si presta. Agitando una scopa, il vapore viene accelerato su tutta la stanza del vapore e si crea un'atmosfera termica uniforme.

Broom è uno strumento di massaggio. Come scrive E. Zalesova, è stato grazie a un massaggio di ginestra nato. Scopa in grado di eseguire tutti i movimenti di massaggio: carezze, sfregamento, postegivanie, pohlestyvanie, impastamento, vibrazione, pokolachiva-set, pat.

Più spesso utilizzato nel corpo scopa bagno di trapuntatura( da montare), in modo che in modo simile efficaci tecniche di massaggio come tapotement, accarezzando

data base. Esso riduce l'eccitabilità delle periferiche Isole ept( sensoriali, motori, sosudodviga-zione, secretori), provocando un aumento significativo sudorazione e aumento del flusso sanguigno alla pelle, muscoli e organi interni, e ha un forte carattere tonico.

Alcuni visitatori del bagno, soprattutto inesperti, principianti, hanno paura di una scopa. L'errore di un tale paio di passeggeri è passivo seduto o sdraiato normalmente sul primo scaffale. Una simile visita al bagno turco è un esercizio inutile, persino dannoso. Il corpo non si riscalda. Quando si utilizza la scopa può essere reso facile auto-massaggio, in armi ginestra stegivanie, gambe, schiena, torace, che stimola la circolazione e accelera il processo di riscaldamento, il riscaldamento del corpo. Dopodiché, puoi passare ai secondi scaffali, dove puoi scaldare completamente il corpo, per il quale è necessario usare la scopa con più vigore. Dopo questo riscaldamento, è possibile passare al terzo scaffale più in alto, dove la temperatura raggiunge il massimo. Quando si spostano verso gli scaffali più alti, il piroscafo di solito si impegna. Le persone che lavorano fisicamente, gli sportivi cercano di far uscire i luoghi stracciati, i vari tipi di distorsioni, lussazioni, contusioni superficiali e così via.

Ecco cosa scrive su questo argomento Ivanchenko, nel suo libro "I segreti del carattere russo": "Per esempio, se nel vecchio essa contadina male sul duro lavoro e legamenti slogate, poi, fino a venire, ha preso con sé un mazzo di erba e liscia gryzhnika"aleggiava un posto teso, e inoltre strofinato con una pozione pruriginosa. "Con lividi e ferite, le foglie di quercia venivano bollite e "salivano con acqua e foglie".Con ferite e tagli

nel bagno di vapore, sono state applicate erbe curative precoci: piantaggine, cipriota, verbasco, medinitsu e altri ".

I nuotatori esperti sono apparentemente un semplice processo di abbattimento di una scopa in un'arte autentica. Se un principiante o un piroscafo incurante si frusta con una scopa come una mano, i benefici di tale volo sono pochi e, a volte, sono dannosi. Un piroscafo esperto agisce come descritto da A. Galitsky: "La scopa. .. dovrebbe essere leggermente umida. Dai lati giurano come un fan con una scopa. Senza intoppi, senza fretta. Appena toccando il corpo. Prima passano una scopa lungo le gambe, i glutei, la schiena, le mani. In una parola, le scope percorrono il corpo - dalle gambe alla testa e alla schiena. Frusciante scope - uno dal lato sinistro, il secondo a destra( con riferimento a due bagnanti, a sua volta lavorazione tra loro), poi sui fianchi fino a raggiungere la punta. E poi di nuovo le scope si muovono dai talloni alla testa, dalla testa ai talloni. Quattro o cinque volte il percorso si ripete. .. Il piroscafo camminava lungo il corpo, e poi li scuoteva su un compagno in una piacevole sonnolenza. C'erano perle di sudore sulla schiena. Significa che il corpo si è scaldato completamente. Puoi agire più energicamente. Passa attraverso la scopa sulla schiena, stendendo il sudore. Poi di nuovo, fan fuori come un fan, il corpo. E tutto questo rapidamente, vigorosamente, facilmente.

Ora puoi leggere e fare un letto con le scope. Sul retro, vita, fianchi, gambe. E poi quello che viene chiamato impacchi di betulla. Parischik faceva girare una scopa sopra la sua testa in modo che il "comprimere verde" scaldasse completamente. Poi abbassa al corpo, per esempio nella vita, alla schiena o glutei, e sopra uccide presse è anche il nessuno

second've. .. Queste confezioni sono fatte su ordinazione. Dì, dolore nella parte bassa della schiena. Qui a questo punto il piroscafo concentra i suoi sforzi, abbassa più volte una scopa calda. .. "

In conclusione, strofinato con una scopa, come una salvietta. Con una mano, reggi la scopa per la maniglia, e la seconda mano è tenuta sul fogliame e delicatamente premuta sul corpo. Quindi guida una scopa lungo il corpo."Magnifico massaggio!" - rileva Galitsky. Scopa

è ideale per l'elaborazione cosiddette zone riflesse( talloni, poplitea, glutei, ascellare, piega del gomito, collo e inferiore della schiena).Nell'area di queste zone, la scopa deve essere trattenuta per un po 'più a lungo e premuta contro la pelle in modo palpabile.

È necessaria una certa cautela quando si manipola la scopa nell'area della testa e si sta trattando la superficie anteriore del corpo, poiché la pelle è più tenera. Questa parte del corpo è dotata di un gran numero di vasi sanguigni e linfatici situati vicino alla superficie;c'è un gran numero di recettori diversi, compresa la temperatura, così come le zone riflessogene. Durante la manipolazione

un fronte scopa del corpo si consiglia di coprire il viso con un asciugamano. Anche gli organi sessuali e il seno( le donne) dovrebbero essere coperti( con le mani).

Quando si usa un potente effetto sulla pelle come pohlestyvanie, si deve comprendere che, mentre un caldo aria( calda) penetra in profondità nella fumante pelle che porta alla ridistribuzione attivo sanguigna e linfatica e non solo negli strati superficiali della pelle. La legatura viene solitamente utilizzata nel trattamento di grandi muscoli e aree del corpo: schiena, vita, fianchi. Ma può

applicato nella lavorazione di "piccolo spazio", soprattutto se "ci nido di malattia".Pohlestyvanie può essere effettuata nel trattamento del ginocchio e caviglia articolazioni delle mani, la proiezione dei reni e nel fegato( a loro salute assoluta).Con

scopa e tale manipolazione può essere eseguita come triturazione: multistrato movimento parte scopa effettuata dall'organismo attrito. Quindi sul corpo attrito viene effettuata movimenti circolari, e sul movimento estremità scopa eseguita dalle mani e piedi delle gambe fino al corpo, lungo i vasi linfatici. Nel campo della macinazione avviene dolcemente pieghe.

metodo di sfregamento è spesso effettuato in tali malattie come reumatismi, gotta, sciatica, lombalgia, miosite, dolore alle articolazioni dopo gli infortuni, sforzi eccessivi, la bronchite cronica e polmonite, così come alcune altre malattie che richiedono un profondo effetto sulla zona dolorosa. La triturazione

controindicato in varie malattie della pelle,. naklonnosti emorragie in vari ulcere, soprattutto trofica.

Sfregamento scopa è meglio effettuata in una posizione orizzontale del corpo e terminare accarezzando a "tranquillizzare" quelle parti del corpo, che sono stati elaborati mediante macinazione. Alla fine di macinazione è necessario spostarsi in una posizione verticale lentamente.

Se usato correttamente, le procedure da bagno arriva uno stato come Shukshin eroe Alyosha: tornando a casa dal bagno, "quando si stava facendo buio. .. si sdraiò sul letto. Non aveva sentito parlare del suo corpo, in tutto il mondo scosso secondo il cuore. "energia fisica è dato loro nella vasca da bagno gli ha dato un'energia tributario

psichica, spirituale, che "era tutto nuovo, tutto galleggiava."