Acqua nella medicina popolare
Il minimo fabbisogno umano giornaliero di acqua è di 6 bicchieri. Tè, caffè, alcol e bevande gassate non possono sostituire l'acqua pura.È ottimale bere 1 bicchiere d'acqua mezz'ora prima di un pasto. Inoltre, è necessario bere acqua tra i pasti, circa 2-2,5 ore dopo. Questo è il minimo che il corpo ha bisogno per garantire tutte le sue funzioni. Se il pranzo o la cena erano abbondanti, hai bisogno di bere 1 bicchiere d'acqua dopo un pasto e 1 bicchiere prima di andare a letto.
Se hai sete, devi soddisfarlo immediatamente. Ricorda che più bevi acqua, il meccanismo della sete diventa più attivo.
Cronometrando l'assunzione di acqua al momento del consumo, previene la formazione di coaguli di sangue. Quando il sangue è troppo concentrato, le sue cellule iniziano ad assorbire acqua dai tessuti vicini.
Quindi, l'acqua è la medicina più conveniente per l'organismo disidratato. La disidratazione cronica, come abbiamo già detto, porta a molte malattie gravi e una quantità sufficiente di acqua può prevenire molte malattie. A volte un bicchiere di acqua semplice è molto più efficace di qualsiasi medicina prescritta dai medici.
L'acqua normale è una fonte di salute, a meno che, naturalmente, non sia contaminata da sali di metalli pesanti o rifiuti chimici. L'acqua del rubinetto
contiene cloro che uccide i batteri, quindi le persone credono che l'acqua che viene venduta nei negozi sia molto meglio, perché è sterilizzata con ozono e quindi imbottigliata. L'ozono, o, come viene anche chiamato, superossigeno, ha anche la capacità di distruggere i batteri.
L'acqua in bottiglia può anche essere utilizzata per il trattamento e la prevenzione delle malattie. Inoltre, è possibile installare un filtro speciale sul rubinetto che purificherà l'acqua da molte impurità dannose e, da eventuali problemi e ansietà.
Tuttavia, una persona abituata all'acqua "imbottigliata", in assenza di essa, non può utilizzare l'acqua del rubinetto a causa della differenza di gusto. Questo non è altro che una preferenza che lui stesso ha imposto. Molto spesso, il "cattivo" sapore dell'acqua del rubinetto è attribuito al cloro presente in esso. Pertanto, gli agenti di vendita che vendono filtri per l'acqua sottolineano l'attenzione dei potenziali acquirenti su questo fatto. Oltre al cloro, l'acqua del rubinetto può contenere molti sali di calcio disciolti, rendendola "dura".
Un modo semplice per eliminare l'odore di cloro è quello di mettere un contenitore d'acqua nel frigorifero e lasciarlo riposare un po 'senza coprirlo con un coperchio. A poco a poco il cloro evapora, l'odore e il sapore sgradevoli scompariranno e l'acqua diventerà dolce e gradevole al gusto. Questo tipo di acqua viene servita nei ristoranti: lì viene portato in un barattolo ghiacciato, che viene riempito in poche ore prima del deposito.
Per quanto riguarda il calcio presente nell'acqua, non è pericoloso per l'organismo se, ovviamente, la percentuale del suo contenuto non è troppo alta. Inoltre, il calcio nella sua forma disciolta è un ottimo rimedio per l'osteoporosi. Sfortunatamente, i medici dell'osteoporosi scoprono piuttosto tardi, quando la struttura delle ossa sta già cambiando. E questa malattia inizia dal fatto che quando l'energia idroelettrica è esaurita nel corpo, l'energia proviene dalle riserve di calcio immagazzinate nelle cellule ossee. In questo caso, la separazione di una molecola di calcio dall'altra contribuisce alla sintesi di una particella di ATP e il calcio libero appare nel corpo. Quando l'acqua con il calcio viene consumata nella sua forma naturale, la necessità di rilasciare energia dalle riserve di calcio scompare da sola.
In ogni caso, il contenuto di calcio nell'acqua potabile non influisce negativamente sul corpo, dal momento che molti elementi vengono assorbiti quando si passa attraverso il tratto gastrointestinale. Pertanto, dall'acqua dura, non tutto il calcio contenuto nel corpo arriva al corpo.
Secondo i sostenitori della teoria dell '"acqua", mentre bevi acqua prima di ogni pasto, non devi necessariamente seguire una dieta rigida per prevenire lo sviluppo di una malattia.
Tuttavia, è consigliabile escludere il fritto e il grasso dal menu. Il fatto è che i grassi nel nostro corpo vengono convertiti in acidi grassi che, circolando nel sangue, sostituiscono il triptofano. Quest'ultimo in questo caso si unisce all'albumina e si accumula, senza subire la scissione nel fegato. Di conseguenza, una grande quantità di cibi grassi porta ad una carenza di triptofano nel corpo.
Ma non tutti i grassi sono dannosi. Ci sono acidi grassi che sono acutamente necessari al corpo, ma non prodotti da loro. Questo è il famigerato omega-3( acido alfa-linoleico) e omega-6( acido linoleico), che partecipano alla costruzione di membrane cellulari, epinevria e alla sintesi di molti tipi di ormoni. Gli alimenti ricchi di questi acidi grassi devono necessariamente essere presenti nel menu delle persone che soffrono di malattie associate al danno all'epineurio.
I maggiori stock di acidi grassi omega-6 e omega-3 si trovano nei semi di lino, da cui si ottiene il famoso olio di semi di lino. Sono anche presenti negli oli di girasole e di cartamo.È importante sapere che gli scienziati attribuiscono la mancanza di acidi grassi essenziali a degenerazione, perdita di capelli, eczema, ritardo della crescita, disfunzione renale o epatica.