Ora del giorno e precisione dei test
Il ritmo circadiano biologico è uno dei più importanti bioritmi del corpo umano.È il più studiato e deve essere prima di tutto preso in considerazione quando studia il lavoro del suo organismo, le sue capacità.
Molte migliaia di anni fa, scienziati e medici cinesi hanno creato la dottrina del ritmo dei processi che si verificano nel corpo umano, la cui violazione porta alla patologia.
È stato stabilito che ogni organo del nostro corpo ha il suo punto ottimale( il suo tempo specifico) dell'attività più intensa e in questo momento è il più vulnerabile.
Questo esercizio ha permesso lo sviluppo di schemi d'impatto tempestivi a fini curativi. Sono stati utilizzati anche aghi speciali, sigarette alla salvia per cauterizzazione e digitopressione.
In Cina, è stato sviluppato un dispositivo speciale per determinare il momento ottimale per della terapia chen-tszyu ( agopuntura).
Nel corpo umano, 5 principali e 12 "organi" essenziali sono stati identificati in base alla generalità della loro attività funzionale.
La più importante è stata la dichiarazione secondo cui tutti gli organi sono correlati e si influenzano a vicenda. Ad esempio, la malattia del fegato influenza il funzionamento del cuore, la circolazione del sangue, che a sua volta influenza la digestione, ecc.
La malattia del corpo forma una "rottura a catena" nella sequenza delle interazioni organiche - il ritmo del loro lavoro.
Questa tendenza della medicina alternativa si sta sviluppando con successo ora.
È risultato che devi prendere la medicina nel momento ottimale per un effetto positivo sul corpo malato, e non "3 volte al giorno in un cucchiaino da tè".
In occasione di un simposio internazionale svoltosi di recente in Francia, molte relazioni hanno rilevato che un simile approccio accresce in modo significativo l'effetto curativo e fornisce un significativo effetto economico: sono necessari meno farmaci.
Studi e approcci di trattamento simili sono ora utilizzati in balneoterapia, fangoterapia, fisioterapia e altri trattamenti terapeutici.
Durante il giorno ci sono fluttuazioni della temperatura corporea, della pressione arteriosa e di altre funzioni fisiologiche.
• La temperatura corporea deve essere misurata due volte al giorno - a 10 e 18 ore. A 18 ore raggiunge il massimo.
• Il nostro cuore sta reagendo più fisicamente all'attività fisica a 13-14 ore, momento in cui viene generalmente caricato il sistema digestivo( pranzo).
• I valori massimi della pressione arteriosa sono rilevati da 16 a 20 ore.
• Da 6 a 12 ore, l'eccitabilità e la labilità degli analizzatori visivi umani sono più elevate.
• Al mattino, la sensibilità del corpo al freddo è stata aumentata. Questo dovrebbe essere preso in considerazione quando si esegue l'indurimento in acqua fredda: la prima procedura è meglio iniziare nel pomeriggio e quindi usarli al mattino.
• La sensibilità alle alte temperature è inferiore al mattino.
• L'aumento massimo della frequenza cardiaca sotto l'influenza dell'attività fisica è annotato a 13-14 ore. In questo periodo, anche gli atleti altamente qualificati non possono sempre mostrare uno standard "passeggero" ai Giochi Olimpici, hanno osservato gli scienziati polacchi. Questo orologio è sfavorevole per allenamento e competizione.
• A 13-14 ore il corpo reagisce male a entrambi i massaggi e le alte temperature, ad esempio, una sauna e ricevere vari bagni di guarigione.
• Le fluttuazioni della temperatura del cuoio capelluto ripetono completamente le fluttuazioni giornaliere della temperatura interna e le oscillazioni della temperatura della pelle degli arti sono spostate di 180 gradi in fase. La discrepanza nella fase dei ritmi di temperatura all'interno del corpo e sulla superficie è il ben noto cronobiologo Yu. Ashoff spiega dai cambiamenti nel flusso sanguigno superficiale, da cui dipende il trasferimento di calore dalle regioni interne del corpo alla sua superficie.
• La sensibilità luminosa dell'occhio raggiunge la massima sensibilità dopo il tramonto e, al momento del sorgere del sole, vi è una significativa diminuzione dell'adattamento al buio.
• Le fluttuazioni giornaliere della forza muscolare hanno anche periodi di recupero e declino. L. Ya. Glybin ha determinato che le resistenze più elevate sono annotate a 5, 12, 16, 20 e 24 ore e quelle inferiori a 2, 9, 14, 18 e 22 ore. In altre parole, lo scienziato ha notato fluttuazioni di 2 ore degli indicatori durante il giorno.
• La curva delle variazioni dinamometriche ha un picco a 15-18 ore e il declino - alle 3-6 del mattino.
• Il livello massimo di colesterolo è di 18 ore e il più piccolo - da 24 a 12 ore con un minimo di 6 ore.
• Il livello massimo di glucosio è registrato a 18 ore e 24 ore e il minimo a 6 e 12 ore.approfondimenti
MV Berezkina mostrato che fisiologico individuale, ormonali, parametri ematologici e biochimici hanno una curva distinta diurna, caratteristico ritmo di una certa età, genere, il ritmo della vita e ovviamente persona chronotype.
Tuttavia, gli indicatori individuali per ciascuna persona sana possono, in determinati momenti della giornata, andare oltre i limiti superiori o inferiori dei valori generalmente accettati della norma, che non sempre indicano la presenza di patologia nel corpo.
Lo scienziato conclude che è tempo di sviluppare cronogrammi giornalieri della norma degli indicatori di base e di implementare la loro applicazione sia in policlinici che negli ospedali. E per ogni ora del giorno( mattina, pomeriggio, sera e notte) ci devono essere dei cronogrammi in modo che il medico possa confrontare le prestazioni dell'organismo all'interno delle fluttuazioni giornaliere.
È anche tempo di sviluppare standard per ogni età, genere e, soprattutto, cronotipo di ogni persona.
Ognuno è consapevole della necessità di controllare il tasso di sedimentazione degli eritrociti( ESR) nelle malattie. Tuttavia, solo le differenze di ESR a 18 e 12 ore hanno un importante valore diagnostico e il più alto tasso di sedimentazione eritrocitaria è osservato a 15 ore. Alle 18 e alle 3 del mattino con i valori minimi di ESR viene registrato il numero massimo di eritrociti, che indica un aumento della viscosità del sangue. Anche all'interno
indicatori serie Day conta dei globuli bianchi, che la sera ore volte superano il limite superiore del normale, e nella pratica della medicina è caratterizzata come la presenza di processi infiammatori nel corpo.
Non è irrilevante ciò che la temperatura dell'ora è aumentata. Studi del medico ceco 3. Gail ha dimostrato che nelle malattie virali la temperatura aumenta più spesso nelle ore serali e quando è batterica - al mattino.
È stato notato che donne e uomini hanno una differenza tra la temperatura corporea massima e minima durante il giorno. Le maggiori discrepanze sono state riscontrate nel periodo tra 13 e 14, 16 e 18 ore.
«Giocando con l'orologio" - l'ora legale permanente e ora solare nel nostro paese - ha portato al fatto che i bioritmi di tutto il corpo per ottenere sulle tariffe abituali. Quindi, la riduzione dell'immunità, aumentata suscettibilità a raffreddori, esacerbazione delle malattie croniche sistemiche( cardiovascolare, respiratorio, nervoso e sistemi ormonali).dipendenza
dei parametri del sangue dal sole si riflette nella antica e moderna medicina cinese, la ricerca moderna ha confermato giapponese( Maki Takata) e gli scienziati russi( N. Schultz).