Qual è l'uso di digiuni ortodossi per la salute?

Benefici ortodosso digiuna per la salute oggi poche persone dubitano perché gli alimenti magriconsentito durante la Quaresima, è, secondo dietista, un modo ideale per aiutare il corpo purificato dalle tossine, alleviare e dare il sistema digestivo una pausa.

ortodossa il digiuno e la salute ^

Oggi, forse, nessuno dubita che la moderazione nella dieta è estremamente necessario per ogni persona. I medici sono unanimi nell'affermare che la causa principale di tutte le malattie sono, senza eccezione, burnout, l'eccesso di cibo e toksinemiya - avvelenamento tossine e veleni.

Se non fosse per questi fattori dannosi, una persona potrebbe facilmente vivere per 150 anni, perché è su una speranza di vita progettato del suo corpo. A proposito di esaurimento nervoso e che tutte le malattie sono causate da nervi, conoscere e capire tutto, ma per proteggersi dallo stress nel nostro tempo folle è quasi impossibile.

instabilità emotiva, diverse le paure, l'ansia e l'insicurezza per essere stato molestato sistema nervoso umano e indeboliscono le sue riserve di energia nervosa. Al fine di calmare se stessi e allo stesso tempo a fare il tifo, la gente sta cominciando a prendere in grandi quantità di caffè, tè, cioccolata, una varietà di bevande contenenti caffeina analcoliche, tabacco, alcool e, talvolta, farmaci rispetto infliggere un danno enorme. Con

toksinemii provoca anche insita in quasi tutte le persone moderne dieta sbagliata e squilibrato. Alimentazione povera monotona di vitamine e minerali, come gli alimenti fast food food e convenience porta al fatto che una persona che cerca di compensare questa carenza, mangiare molto di più di cui ha bisogno.

Come risultato, un surplus di cibo può non completamente digerire e assorbire, e quindi parzialmente depositato sotto forma di grasso, e in parte rimane ancora digerito e viene depositato sotto forma di tossine, provocando avvelenamento di tutto l'organismo e portando a molte malattie.

Oltre la malnutrizione, porta alla scorificazione del fatto che la gente ha cominciato a bere acqua troppo poco e spesso di dubbia qualità.Una persona è di vitale importanza per bere un giorno almeno 2 litri di acqua pura ordinaria per compensare la perdita fisiologica quotidiana. L'acqua come il miglior solvente naturale è il mezzo più semplice e perfetta di purificazione di tossine e veleni, ma che dovrebbe venire regolarmente e in quantità sufficiente. Compounding processo intossicazione

condizioni ambientali sfavorevoli, causando il corpo riceve una varietà di gas tossici, nitrati, metalli pesanti, nonché gli eccessivi antibiotici popolazione trascinamento e altri farmaci se non strettamente necessario.

Benefici ortodosso digiuna per i piatti di salute ^

quaresima ortodossa Quello che sorprende è che il beneficio di posizioni ortodosse è grande non solo per le persone che sono in sovrappeso, ma anche dolorosamente sottili perché dopo il digiuno il corpo acquista il suo peso sano normale.

cibo magra consiste principalmente di cereali, frutta e verdura, è più utile razione, in quanto contiene molte vitamine e oligoelementi, così come fibra, che è il principale "pulito" di scorie e altri rifiuti tossici, che per anni putrefazione e si decompongono nell'intestino.

Fibre enterici agisce come un pennello, raschiando i lati tutto inutile deposizione, assorbendo le tossine e muco, che è molto nel corpo intossicato. E 'anche molto utile a breve termine di una giornata di digiuno durante la Quaresima, che rafforzerà ulteriormente il corpo, perché il digiuno in sé è molto utile, e le cure molte malattie, e cibo dopo il cibo magra aumentare questo effetto molte volte.

Inoltre, durante il volume digiuno dello stomaco è ridotto e la necessità di cibo è notevolmente ridotto. Esso deriva dal fatto che il cibo, come i cereali, a causa della presenza nella loro struttura di carboidrati e fibre, inoltre, che è molto utile, dando la sensazione di sazietà è quasi tutto il giorno.

probabilmente avete notato più di una volta che strettamente il pranzo presso la rete di fast food, è stato sorpreso di scoprire che vi sentirete subito di nuovo fame. Questo non è sorprendente, perché questo alimento è estremamente povera di fibre, proteine ​​e vitamine e non fornisce la sazietà, ma troppo grassi e calorie, che porta a mangiare troppo e obesità.posizioni ortodosse

rafforza in modo inequivocabile la salute, a regolare il metabolismo e quindi ugualmente utile ai malati e sani, ma i malati e deboli sono ammessi alcuni allentamento nella dieta.

Anche i diabetici possono digiunare, nonostante il pregiudizio che la loro dieta debba necessariamente essere carne. Questo è fuorviante, perché per mantenere il livello necessario di zucchero nel sangue, tali pazienti non hanno bisogno di carne, ma di proteine. E, come è noto, le proteine ​​si trovano non solo nella carne e non sono solo animali, ma anche di origine vegetale. Ad esempio, molte proteine ​​contengono noci, semi, anche nel pane.

Ha sostenuto che il rispetto delle posizioni ortodosse è molto difficile e molti temono che essi non per molti giorni per sperimentare i morsi della fame. Ma non è così, perché, come già detto, la stessa cereali dà una sensazione di pienezza, leggerezza e vivacità che anche sorpreso che potremmo essere soddisfatti senza carne.

Perché spesso non mangiano perché hanno fame, ma perché vogliono qualcosa di gustoso, solitamente dolce, che l'eccesso è presente in ogni frigorifero, causando la tentazione di uno spuntino. A questo punto c'è un detto: "Vuoi mangiare - mangiare una mela, non si desidera che la mela - da qui, non vuole mangiare."

Questi snack sono solo una cattiva abitudine, che può ben essere sradicata da soli impostando su ciò che osservando il digiuno ortodossa, lo si fa solo per il bene della loro salute, giovinezza e bellezza, perché nessuno tranne voi non può farlo. Nessuna pillola non aiuterà a purificare e migliorare, poiché osserverà regolarmente i digiuni ortodossi.

Soprattutto al giorno d'oggi, con una tale abbondanza di cibo, è sempre possibile diversificare la dieta, per esempio, far bollire la stessa farina d'avena e cospargere con le noci grattugiate - ottenere perfetti piatti gustosi, abbondanti e salutari.

Per le persone con obesità e sovrappeso rispetto ortodossa Il digiuno è una grande opportunità per tornare al loro peso normale, senza stress per il corpo, che si verifica nelle diverse diete squilibrate, da cui poi inevitabilmente sypyatsya capelli, al galoppo ormoni, immunità ridotta, e ci sono altri problemi.

Cosa posso mangiare quando il digiuno ^

quaresimale cibo, se correttamente redatto menu può essere non solo utile ma anche molto gustoso:

• Sentitevi liberi di sperimentare con la preparazione a casa - diversi marinate,sottaceti e sottaceti, così come prodotti semilavorati surgelati da zucchine, peperoni, funghi, cetrioli.

• Kashi cuoco non è ordinario, ma con l'aggiunta di verdure e ortaggi - come il grano saraceno con funghi, miglio perlato con zucca o di zucca.

• V può essere preparato in molti piatti di patate - frittelle di patate, patate al forno, ripieno di funghi e altre verdure.

• per pubblicare ci sono molti diversi zuppe - zuppa di verdure, zuppa di funghi, fagioli in scatola o hash di patate, ravanelli, cetrioli, verdi e barbabietole.

osservando le posizioni ortodosse, così alla fine si abitua ad una dieta sana che non vuole mangiare cibi grassi, fritti e affumicato e perdere sane abitudini di recente acquisizione nella dieta e stile di vita.

pulire il corpo e riempirlo con tutto il necessario con l'aiuto di una corretta alimentazione, si sono sorpresi di scoprire che non è più necessario il caffè e altri stimolanti per il normale funzionamento, come sarà senza di loro allegro, energico e funzionale.

consigliamo di guardare questo video su come mangiare durante la Quaresima - un delizioso, abbondante e con il massimo beneficio per la salute: