Come non mangiare troppo a Capodanno: come non mangiare troppo

Quasi ogni paese ha una tradizione di tavola di Capodanno per riempire tutti i tipi di insalate, dolci, snack, piatti caldi e altre delizie culinarie, contro il quale egli non può stare nessuno. Ecco perché questa vacanza viene data ad alcune persone estremamente duramente. Oggi, tuttavia, ci sono molti modi efficaci come non mangiare troppo per il nuovo anno e permettere a te stesso per divertirsi tutta la notte di festa.

non morire di fame durante il giorno

Si ritiene che, se non si mangia cibo tutto il giorno, il cibo nella vigilia di Capodanno apparirà in un gustoso mille volte. Naturalmente, in un certo senso questo è vero, ma questo è solo perché siete troppo affamati e può mangiare con gusto, anche odiato molti semola. Ecco perché non dovresti torturare lo stomaco e limitarlo a colazione, pranzo e cena. Tutti i pasti giornalieri 31 dicembre sono necessari, ma non è consigliabile mangiare quei insalate che si prevede di mettere sul tavolo. Basta mangiare zuppa di pollo leggera, verdure fresche, frutta e latticini. Così sarete saziati un po 'e al tavolo della festa non si diventa per assorbire tutta serve contemporaneamente.

Preparazione per la festa

Il giorno prima della celebrazione del brodo naturalmente bere camomilla consigliato di Capodanno. Egli si calma lo stomaco, contribuire allo sviluppo del succo gastrico e si prepara per l'abbondante assunzione di cibo. Tuttavia, vale la pena notare che l'acquisto di camomilla non è raccomandato nei sacchetti standard, e una farmacia tasse. Mangiare a destra bevande

abbastanza spesso sul Capodanno acquisito un gran numero di bevande analcoliche, il cui utilizzo aggrava solo la difficile situazione dello stomaco. Ecco perché dovresti abbandonare completamente un tale liquido e bere esclusivamente acqua minerale senza gas. Il suo ambiente alcalino contribuirà alla normalizzazione della digestione e previene la sensazione di sovraffollamento nel tratto gastrointestinale.

porzioni limitate

Naturalmente, con tanto cibo, che si sta preparando per la festa di Capodanno, è difficile resistere alla prossima dessert. Tuttavia, c'è un modo in cui è possibile utilizzare tutte le insalate e spuntini, ma non mangiare troppo. Per fare questo, mettere il cibo sul piatto non è una montagna, ma solo un cucchiaio. Quindi, non si sentono in colpa per qualcosa che non ha un sapore delizioso, ma anche non sarà una preoccupazione a causa della pesantezza allo stomaco.

prodotti leggeri

Al fine di capire come non mangiare troppo per il nuovo anno, si dovrebbe richiedere solo uno sguardo a quella gente che attacca a modo dieta di mangiare. Dopo tutto, non si riempiono con insalata di maionese, non aggiungere ai piatti caldi salse, non friggere la carne fino a doratura e mai usare prodotti troppo pesanti. Se segui queste regole, non sarai minacciato dall'eccesso di cibo del nuovo anno.

consumo di Slow Food Secondo gli esperti, la saturazione dei segnali dello stomaco entrare nel cervello solo dopo una ventina di minuti dopo il pasto. Questo è il motivo per cui si raccomanda di mangiare cibo lentamente e in piccoli pezzi.

pause tra una portata non

vale tutto la vigilia di Capodanno di sedersi al tavolo e segnare il vostro stomaco da varie chicche. Prova a svegliarsi più spesso i partecipanti del concorso, danza, respirare aria fresca, eccIn tali interruzioni parzialmente digerito cibo e rilasciare poco spazio per una piccola porzione del nuovo dolce, un insalata o piatti caldi.