Come tirarti su di morale - rallegrarti

Ogni ragazza conosce le tecniche, che sono in grado di sollevare il morale, ma per qualche ragione tutti loro di tanto in tanto dimenticare. Troviamo sempre alcune scuse per il nostro cattivo umore: pioggia, bassa pressione sanguigna, cattiva salute o piccoli problemi. In generale, nella vita di ogni persona non si trova motivo di tristezza. Ma come tirarti su di morale e sentirti un po 'più felice? Impariamo dall'articolo.

Tutto può cambiare

relazioni pacifiche in una situazione in cui sappiamo esattamente perché abbiamo un cattivo umore, per esempio, ha avuto una lite con una persona cara, per rettificare la situazione è molto semplice - basta lo compongono. In una situazione in cui vi era la tristezza a causa dei nostri alcuni errori, l'uscita è semplice, troppo - questi errori corretti. Ma capita anche che proprio non capisco perché di quello che attacca il blues. .. In questo caso, è necessario agire in modo leggermente diverso. Lo sapevate che quasi il 100% dei casi di questa auto-consapevolezza associata con la fatica e la noia? Quindi in questo articolo imparerai come non annoiarti.

12 passi per un buon umore

1. Dormi abbastanza! Questo articolo può essere chiamato il più importante. Dopotutto, siamo tutti abituati a svegliarsi alla sveglia. E sappiamo tutti come questa sveglia possa disturbare. Certo, nei giorni feriali, quando devi andare al lavoro, devi alzarti presto nei primi giorni, ma durante il fine settimana nessuno ti disturba abbastanza da dormire. Per garantire un sonno profondo, lascia cadere sul cuscino solo un paio di gocce di olio essenziale di lavanda. Naturalmente, questo dovrebbe essere fatto solo nel caso in cui non si abbiano allergie agli oli.
2. Goditi la tua musica preferita. Prendi un'abitudine meravigliosa, ogni giorno svegliarsi con musica piacevole. Cosa ti piace di più: rilassante o tonificante, scegli te stesso. Puoi anche ascoltare musica tutto il tempo mentre vai al lavoro. Allora anche la mattinata più grigia ti sembrerà bella.
3. Mangia cioccolato o bevi cappuccino. Entrambi questi prodotti hanno un'incredibile capacità di rallegrarsi. Nessuno ha cancellato il piacevole gusto.
4. Una cerimonia del tè amichevole. In precedenza, sarebbe bello leggere le regole della cerimonia del tè in Giappone. Quindi, prendi un delizioso tè, che deve essere preparato. Assicurati di preparare bellissimi piattini e tazze. Se seguirai pienamente le raccomandazioni dei giapponesi, non avrai solo un incontro con le ragazze, ma una vera cerimonia, che ha una conversazione sincera e un umore meraviglioso.
5. Shopping con Shopping! Ci sono ragazze che non rallegrano questa piacevole attività?Qui tutto è semplice: vai a fare shopping e comprati cose nuove, scarpe e accessori.
6. Foto preferite. Un po 'insolito per i moderni consigli della gente, perché tutti noi avevamo l'abitudine di archiviare le foto sui computer e per molto tempo nessuno le ha stampate. Ma invano. Dopo tutto, pensa, solo un guasto al sistema e non hai più ricordi piacevoli. Quindi, al fine di salvarli, così come per aumentare il tuo umore, ti consigliamo di stampare almeno alcune foto. Ma scegli quelli in cui sorridi, dove i tuoi amici preferiti e gli animali domestici sono impressi, in generale, quelle foto in cui sei veramente felice. Tali immagini dovrebbero essere pubblicate intorno all'appartamento o incorniciate. Se non c'è assolutamente spazio per le tue foto preferite, basta collegare la coppia con i magneti al tuo frigorifero.
7. Cammina di più.Non dovresti mai negarti l'opportunità di camminare. Non appena hai tempo libero, vai al parco, al lago o alla piazza. La natura è in grado di dare alle persone la forza vitale. Puoi andare ancora oltre: scoprire quale albero corrisponde al tuo segno zodiacale e trovarlo. Inoltre abbraccia semplicemente il tronco, rimani in questa posizione per un paio di minuti, immaginando nel pensiero che l'albero ti dia la sua energia vitale. Questo è tutto! Dopo un tale "rituale" dovresti sentire un'ondata di vitalità.
8. Casa dei fiori dal vivo Fiori dal vivo. Lascia che siano sempre a casa tua. Prenditi un mazzo di fiori da giardino semplici e mettilo in un posto prominente sul tavolo. Credi, guardandoli, sarai sempre allegro. Il massaggio
9. è il rimedio ideale per il buon umore. Prendi un appuntamento il prima possibile per vedere un massaggiatore. La procedura è utile non solo per il tuo rilassamento fisico, ma anche per quello spirituale.
10. Yoga: il percorso per il relax. Che ne dici di frequentare le lezioni di yoga? Solo lezioni professionali. Su di loro, se ascolti attentamente l'insegnante e fai tutto ciò che dice, puoi rilassarti e liberarti di pensieri spiacevoli che rovinano il tuo umore.
11. Hai il desiderio di dare a qualcuno la tua cura? Se è così, l'opzione ideale per te è quella di iniziare un animale domestico. Non puoi nemmeno immaginare quanto possa essere grande la gioia che possono portare. Pittura
12. .Compra acquerelli e disegna qualcosa da te. Se risulta magnificamente, ti viene garantito uno stato d'animo meraviglioso. Se non dovesse accadere come vorresti, non preoccuparti, ridi di te stesso e in tal modo aumenta i tuoi spiriti.