Come dimenticare una persona cara, consigli di uno psicologo e consigli video interessanti

Rompere la relazione è sempre difficile e doloroso. Se non c'è più speranza per la riconciliazione, o non è necessario per motivi di incompatibilità, si dovrebbe solo dimenticare la persona amata.È facile da dire, ma molte persone non sanno come farlo nella pratica.

Il periodo successivo alla separazione è caratterizzato da un'atmosfera nostalgica, ricordi, una revisione di foto in comune, film e canzoni preferite.

Come ottenere una presa di

Ma devi prenderti in mano. In primo luogo, è necessario liberarsi dei pensieri a riguardo. Per questo è necessario lasciare poco tempo per la riflessione, è necessario occupare se stessi. Per fare questo, è importante comunicare più con gli amici, uscire "nella luce", andare a uno spettacolo divertente in compagnia di amici e fare nuove amicizie nel processo.

Inoltre, rimuovi foto lontane, regali, CD con le tue canzoni e film, cioè tutto ciò che ti rende triste. Puoi buttarlo via, ma tutti decidono. Forse con il tempo, quando il cuore è calmo, questa "collezione" passerà alla storia come "Come è stato" o semplicemente nella spazzatura senza rimpianti.

In secondo luogo, è importante trovare qualche nuovo hobby che richiederà il lavoro di squadra. Quando i pensieri sono occupati, non c'è tempo per la malinconia. Puoi andare alle danze( solo non le coppie, per cominciare), creare immagini di gesso sull'asfalto e cose del genere.

Come dimenticare una persona cara: il consiglio di uno psicologo dice che è necessario trovare il numero massimo di difetti. Quindi, in terzo luogo, scrivi una lista di comportamenti negativi e di momenti in comportamento che non si combinano con la tua idea del principe.

Se nulla aiuta, puoi sentirti libero di contattare un terapeuta. Condurrà lavori individuali o consiglierà di partecipare a sessioni di formazione. Non aver paura, puoi imparare ad amare te stesso, aumentare l'autostima, affrontare complessi e pensieri inutili.

L'ultimo punto che si collega con una vita passata può essere il deflusso dell'anima. Per fare questo, è necessario prendere un buon amico, è possibile diario o cassetta. Racconta, scrivi o racconta tutto quello che hai in mente e lascialo su questi supporti. Un amico in grado di gestire, e blog con il nastro può essere gettato, bruciare o staccarsi da nascondere, e poi dimenticare.

rivolse la sua attenzione

Cercando di respingere il pensiero di una persona cara, non abbiate fretta di passare a un altro sito per una nuova relazione, cercando di colmare il gap del necessario. Puoi, naturalmente, provare a incunearsi con un cuneo, ma, di regola, non ne deriva nulla di buono.

cercando di intorpidire il dolore con qualsiasi mezzo, di impegnarsi solo follie e fare qualcosa di stupido, da cui si continua a far male e offeso. Con la ricerca di un sostituto, è meglio aspettare un po '.

All'inizio, passa al lavoro, un hobby, una famiglia. Il cervello è organizzato in modo che sia impossibile pensare a tutto in una volta. Qui, e indirizza i tuoi pensieri non in inutili auto-fronzoli, ma in attività utili. Abbastanza per impegnarsi nel sadomasochismo! Se non fai nulla, fai uno sforzo! Sotto l'acqua di pietra giacente non scorre!

Rallegri - e sii felice

Cosa dovresti essere felice di chiedere? Qualcosa che sei capace di amare. Al fatto che tu avevi amorePerché tutto deve essere con dolore e sofferenza? Sii grato per i meravigliosi momenti che hai avuto. E lascialo vivere, e lascialo felice. .. Lascia andare, perdonare e vivere.

Smettila di ricordare una persona amata, specialmente quando era veramente amato, non facile, ma possibile. Non c'è da stupirsi che gli antichi dicessero: tutto passa. Passerà e questo. .. Il tempo guarisce.

Che certamente non dovrebbe farlo è cercare oblio nel fondo della bottiglia, in una manciata di compresse sul bordo di taglio della lama e sul davanzale della decimo piano. Questo è inutile, perché fa male, di regola, l'anima, il cuore, bene, a volte anche alcune parti del corpo. .. E se il corpo è malato e si ferma, l'anima ha il potenziale per essere eterno e chi può garantire che il dolore non andrà là. .. materiale

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