Addestramento dell'acqua

Formazione acqua o akvatrening - un ottimo modo per i bambini di esercizio fisico utilizzando così benefiche per l'ambiente dell'organismo, come l'acqua.

Ci sono diversi approcci per studi simili, perseguendo obiettivi diversi, che vanno dal semplice desiderio di presto per insegnare ad un bambino a nuotare( "nuotare prima di camminare") alle idee globali acquicoltura sviluppato da IB Charkovsky. L'approccio presentato di seguito non è previsto per l'attuazione di qualsiasi idee simbiosi globale della terra e acquatici, raccolti anche messo alla testa di tutti i compiti e imparare a nuotare. Stiamo solo parlando di lezioni in acqua, combinando esercizio fisico e gli effetti benefici dell'acqua. Insegna a tuo figlio a nuotare all'età di fino a un anno - un compito difficile, anche se realizzabile. Ma è molto problematico rendere questo compito universale, perché difficilmente per ogni bambino, molte ore di allenamento quotidiano nell'acqua avranno un senso. Alla fine, la scelta è per i genitori.

Soffermiamoci brevemente sugli effetti positivi generati dall'ambiente idrico.

I. Come sapete, il corpo umano spende molte energie per superare la forza di gravità.Il frutto del ventre è tra amnyoticheskoy fluido in relativa assenza di gravità, che crea l'equilibrio energetico ottimale necessaria per lo sviluppo rapido( ricordate che un ottimo modo per passare il bambino dal concepimento alla nascita in soli nove mesi).neonati e bambini con varie ipoplasia precoce può "continuare a indossare" mettendoli in un ambiente acquoso per lungo tempo, restituirli al perduti a causa del bilancio energetico gravitazionale. Questo può essere utile per molte malattie. Ogni adulto può controllarlo da solo. Diciamo che l'influenza passa molto più velocemente, se passi il tempo in un bagno caldo il più possibile sulle sensazioni individuali. Nell'acqua viene rilasciata una quantità significativa di energia, che consente all'organismo di combattere le malattie in modo più efficace. Essere in acqua migliora l'afflusso di sangue al cervello( che per i bambini piccoli contribuisce al suo sviluppo).Questo può anche essere verificato da te stesso dopo un periodo piuttosto lungo( molte ore) nell'acqua, il lavoro mentale è più efficace.

2. Il mezzo acquoso ha un effetto psicologico specifico utilizzato nella cosiddetta akvaprenatalnoy preparazione, cioè. Speciale ciclo di preparazione prenatale E. Un effettuata in acqua.

"Il ritorno fisico delle acque, per quanto possibile sottolinea la simbiosi tra madre-feto: una donna è nello stesso stato fisico come essere in esso, nel mezzo liquido caldo, dove i suoni e le sensazioni vengono convertiti in modo identico. .. Nel corso di esercizio una donna spesso assume la posafrutta, in assenza di gravità, si può rivivere la propria nascita, il passaggio di collo sempre più affusolata, il movimento di rotazione della produzione, la terribile scossa del cambio di acqua - aria "- dice Isolde Depelziner, l'autore di metodi originali di prenatalePreparazione e insegnare ai bambini a nuotare. Michel Odan sostiene che esiste una relazione diretta tra la relazione con l'acqua e il rapporto con la madre.

pratica akvaprenatalnoy formazione mostra quanto può essere un aiuto significativo nella creazione di ambienti acquatici di profonda madre contatto psico-emotivo e bambino, oltre che nella risoluzione della madre di molti problemi psicologici. In futuro, la relazione della madre con l'ambiente acquatico determina in larga misura l'atteggiamento del bambino nei confronti dell'aquatunging.

3. L'acqua calda può aiutare ad alleviare lo stress sperimentato dal bambino alla nascita a causa di temperature estreme e il cosiddetto "effetto gravitazionale"( un brusco passaggio dalla relativa assenza di gravità in un campo gravitazionale) e associata a questi fattori in un forte aumento della domanda di ossigeno. Generi con il massimo trattamento delicato del neonato e la sua immersione nella vasca con acqua calda subito dopo la nascita sono stati chiamati "stile di consegna Leboye".Ciò sarebbe particolarmente utile nella moderna ostetricia "on-line", quando un bambino è traumatizzato e tutti gli organi lavorano con sovraccarico.

Un bambino può nascere direttamente nell'acqua. Questo metodo, proposto da IB Charkovsky, è oggi la priorità per le nascite in casa.

"Alla nascita, il bambino diventa la" terra "essere uno stand-alone, comincia a respirare da soli. Dopo nove mesi, la vita acquatica in movimento, si trasforma istantaneamente in una creatura incapace di muoversi da solo sul terreno, ma potenzialmente in grado di riconquistare la mobilità, la facilità in acqua."

La nascita in acqua e l'inizio precoce dell'allenamento acquatico con il bambino attenuano lo stress del parto e accelerano l'adattamento a nuove condizioni ambientali.

4. L'allenamento dell'acqua con i bambini esercita su di loro un forte effetto psichico. I. Depelziner ha stabilito che "le prime reazioni acquatiche sono in correlazione diretta con la gravidanza e il parto".Quindi, lavorare con un bambino in acqua può avere lo scopo di alleviare un trauma.". .. Le attuali conoscenze relativa alla memoria profonda della vita del feto, suggeriscono che gli incidenti occasionali durante la gravidanza o il parto generano vari tipi di lesioni, la fonte del futuro complesso. .. Imparare a nuotare precoce può non solo alleviare l'impatto di lesioni accidentali, ma alla finesbarazzarsi di loro. "

5. Essere in acqua permette al bambino di fare diversi movimenti( molti dei quali sono impraticabili per lui fuori dall'acqua).Ciò ha un effetto benefico sul suo sviluppo fisico e mentale.

Un sonno nell'acqua sulle mani dei genitori aiuta il bambino a riprendere rapidamente la forza dopo un intenso sforzo fisico. Allattamento, quando il corpo del bambino in acqua favorisce una migliore assimilazione di latte in alcuni disturbi digestivi, più intenso al torace succhiare bambino e uno stato di rilassamento della madre - l'allattamento.

6. multipla sommersione bambino in un modo specifico di creare modalità di ipossia moderata, causando la resistenza del corpo trapano per le modalità di ipossia. Questo, come sai, è un potente fattore riparativo. L'ipossia moderata è spesso un fattore curativo in molte malattie. Con ritardi ripetuti di respirazione, le sostanze tossiche vengono espulse dal corpo, l'attività degli organi interni viene stimolata. Inoltre, l'ipossia moderata ha un effetto benefico sullo sviluppo della corteccia cerebrale. Eseguendo un gran numero di immersioni, è possibile "decollare" lo stato di stress del bambino.

Un elenco dei possibili impatti dell'utilizzo dell'ambiente acquatico può essere continuato in modo significativo. Tuttavia, questo è abbastanza per i nostri scopi.

Come abbiamo già notato, non è necessario impostare l'obiettivo di insegnare ad un bambino a nuotare il più presto possibile, anche durante le lezioni, sarà sicuramente ottenere alcune abilità.Ancora più importante è che il bambino è amico dell'acqua, non ha paura di farlo. Per un bambino piccolo, l'amicizia con l'acqua è un fattore che influenza la formazione del suo pensiero, questo è un passo verso il riavvicinamento con la natura.

Qui di seguito sono le fasi iniziali di ingresso del bambino nella formazione acquatica, insieme con gli esercizi dinamici abbastanza facile da imparare i genitori. Risolvere problemi più complessi nello sviluppo del bambino o nell'allenamento nuotando richiede un approccio individualizzato e una formazione dei genitori.

Alcune parole sulla reazione emotiva dei bambini all'acqua e sugli esercizi proposti. Questa reazione può essere molto diversa - dalla completa tranquillità e accettazione alla protesta violenta. La maggior parte dei bambini sperimenta un certo grado di emozioni negative quando sono immerse nell'acqua, nonostante il fatto che trattengano bene il respiro. C'è una paura dell'acqua, caratteristica di un animale completamente terrestre. Solo in alcuni casi puoi fare a meno delle emozioni negative. Completamente per escludere le emozioni negative - significa per lungo tempo ritardare il tempo della prima autoimmersione sott'acqua.

Come un adulto che non sa nuotare, dovrebbe attraversare la barriera psicologica e tuffarsi in acque più profonde di quanto la loro altezza, per imparare a stare in acqua, e il bambino deve superare una barriera tra la sua terra e l'orientamento del mezzo acquoso. E il compito dei genitori è pedagogico, senza lo stress di portarlo attraverso questa barriera.

I genitori dovrebbero essere preparati per tali attività, cioè, essere in grado di nuotare e immergersi. E anche per amare l'ambiente acquatico. E non come "mi piace" una medicina che può alleviare il disturbo. L'acqua richiede rispetto per se stessa, come ogni elemento naturale, è necessario "integrarsi" in esso, la sua accettazione.

di seguito, senza discutere i numerosi problemi tecnici che inevitabilmente sorgere in classe con il bambino, è abbastanza semplice tecnica di allenamenti acqua con i bambini senza l'uso di qualsiasi dispositivo speciale e tenuto in un bagno di casa( ma non in un bagno speciale per re6kka piattaforma).La sequenza di complicazioni della formazione viene fornita a tappe. La durata di ogni fase dipende dallo sviluppo del bambino del programma proposto ad esso, e dal grado di fiducia un centinaio di genitori abilità acquisite con il bambino in acqua. Spesso il ritardo nelle fasi iniziali, non è necessario per il bambino e per i genitori, per l'acquisizione di una maggiore fiducia nei rapporti con il bambino e la capacità di sentire meglio la sua condizione.

Stage 1. Il bambino si abitua a stare nell'acqua, ei genitori padroneggiano le prese di base e imparano come manipolare liberamente il loro corpo nell'acqua, cambiando i modi per sostenerlo.

Ecco alcuni modi per supportare il bambino. DC) Supporto "sotto il mento".Questo è il modo principale per sostenere la formazione. Il bambino è in acqua con la schiena in alto. Porta una mano sotto il suo mento in modo che si appoggi sulla falange media dell'anulare. Il mignolo viene preso sotto l'anulare e lo aiuta a sostenere il mento, oppure viene messo da parte senza toccare la gola del bambino. L'indice e il medio sono di fronte al viso del bambino, divaricati e leggermente piegati. Queste dita scivolano sulla superficie dell'acqua e quindi controllano la posizione della testa del bambino. La faccia del bambino dovrebbe guardare avanti e leggermente verso l'alto( la testa è leggermente ribaltata).La testa dovrebbe essere tenuta in modo uniforme, senza inclinazioni, il mento - sulla superficie dell'acqua. Un'altra mano "abbraccia" il bambino dal lato opposto di te, portando quattro dita sotto il torace, dando al suo corpo una posizione orizzontale, e un pollice da lasciare in cima alla spalla per l'assicurazione. B) Supporto "sotto il petto".Metti il ​​bambino sul suo palmo in modo che il pollice tocchi la spalla "lontana" dall'alto, e gli altri quattro vadano sul lato "lontano".La testa del bambino giacerà sull'avambraccio. Metti il ​​bambino nell'acqua in modo che solo la testa e la parte superiore della schiena siano sopra l'acqua. La seconda mano è posizionata all'esterno sotto la pancia e in futuro può essere libera. Questa posizione semplice e naturale ti consente di abituarti alla situazione e in seguito di riposare tuo figlio. Una leggera pressione sulle dita sull'addome contribuisce a rigurgitare il bambino che entra nello stomaco con aria e acqua.

Dopo il supporto "sotto il mento" questo fermo viene usato più spesso. Supporto

"sotto la testa".Il bambino giace sulla schiena sulla superficie dell'acqua. Con una mano, sostiene la sua testa dal basso, portandolo appena sotto la nuca, l'altro sotto la schiena. Sopra la superficie dell'acqua dovrebbe essere solo la faccia del bambino. Se questa posizione non viene mantenuta per il bambino( questo accade nella maggior parte dei casi), allora non si dovrebbe essere portati via, non è obbligatorio.

Ci sono molti altri grip, ad esempio "sotto le braccia", "per le maniglie", ecc., Che sono principalmente giochi.

Nella prima fase è necessario imparare a manipolare liberamente e, da bambino in acqua, passare da un bastone all'altro e fare alcune semplici azioni.

Nella posizione di supporto "sotto il torace" eseguire un oscillamento regolare, quindi scorrere lungo il bagno in avanti e all'indietro. L'ondeggiamento è utile per imparare a produrre nel ritmo del respiro di un bambino: sull'ispirazione, sull'espirazione - giù.Per prima cosa senti meglio respirare il bambino, puoi piegarti vicino ad esso.

Con il supporto di "under the head" puoi anche eseguire movimenti di scorrimento. In questo caso, puoi appoggiare le gambe del bambino contro il muro del pannello, provocando una repulsione riflessa.

Nel supporto "sotto il mento" descrivere l'intera superficie della traiettoria dell'acqua sotto forma di una figura otto. In questo caso, è necessario controllare chiaramente la superficie dell'acqua.

A questo punto è necessario eliminare i movimenti improvvisi, portando allo spavento del bambino, che può causare reazioni negative all'acqua.

Se il bambino ha una forte paura dell'acqua, la madre può sedersi nella vasca da bagno con il bambino e allattare, lasciando solo la testa sopra l'acqua.

Avendo raggiunto una certa sicurezza nel trattamento del bambino e assicurandosi che si senta bene in acqua, puoi procedere alla fase successiva.

Stadio 2. In questa fase, la respirazione viene ritardata quando l'acqua colpisce la testa e il viso. Uno dei genitori, utilizzando il supporto per il "mento", descrive la traiettoria del corpo otto del bambino, e l'altro nello stesso luogo la traiettoria di versare l'acqua dalle mani o tazze sulla fronte del bambino in modo che l'acqua scorreva lungo il viso, impedendo la respirazione. Il momento dell'irrigazione dovrebbe coincidere con l'inizio dell'espirazione. In questo caso, il bambino trattiene il respiro in modo riflessivo.

Se, dopo l'annaffiatura il bambino comincia a preoccuparsi, piangendo, aria rondine intenso, è necessario effettuare una o più operazioni "virtuali", senza irrigazione, fino a che non si placa e non riprende il suo respiro, poi riprendere l'irrigazione. Provare per irrigare allo stesso ritmo e sentire "proprio" il ritmo del bambino e uscirne.

Se il bambino non trattenere il respiro o ritardare troppo piccolo, si dovrebbe usare per l'acqua di irrigazione di 3-4 gradi in meno che in bagno, riempiendolo in precedenza a qualsiasi titolo.È possibile che il bambino non trattiene il respiro per il motivo che la poca acqua gli cola sul viso.compito

di questa fase - di risvegliare e la latenza del riflesso respirazione sicuro, aumentano la durata del ritardo, così come per imparare a sentire fase respiratoria del bambino.

Assicurandosi di sentire bene la respirazione del bambino, l'irrigazione può essere sostituita con una doccia.(L'anima del primo rumore può interferire con la respirazione ascoltare.)

Avere un lungo ritardo di respirazione, il ritmo e ritardi nel portare il numero di voci sotto la doccia per qualche decina di volte, si può procedere alla fase successiva.

Fase 3. In questa fase della formazione è importante essere in grado di sentire bene la respirazione del bambino. Dopo aver trascorso il ragazzo più volte sotto l'acqua corrente e fare in modo che egli trattiene il respiro per un lungo periodo di tempo, ancora una volta, dopo la pubblicazione di una doccia immergerlo in acqua. Questa immersione può essere molto breve e quasi impercettibile per il bambino. L'immersione "di lavoro" dura 2-3 secondi.

L'obiettivo finale è quello di immergere il bambino a ritmo su ogni ciclo degli "otto".Il ritmo deve essere scelto in modo tale che, dopo l'immersione, il bambino ripristini la respirazione prima dell'immersione successiva.

Dopo aver portato il numero di immersioni a diverse dozzine, vai alla fase successiva.

Stadio 4. In questa fase, bambino immersivo immerso in acqua senza pre-irrigazione.

nella posizione di sostegno "mento" scuotere il bambino al ritmo del suo respiro e il momento in cui ha preso un respiro, brevemente immergere sotto l'acqua. Dopo aver ripristinato la respirazione, ripetere l'immersione.

Avendo raggiunto la propria sicurezza e calma percezione del bambino si tuffa, andare a una serie di immersioni. Immerga il bambino sott'acqua, estrai. Dopo l'estrazione in superficie, deve fare un'espirazione acuta e breve attraverso il naso, seguita dall'inalazione. Dopo l'inalazione, immergerlo immediatamente nuovamente sott'acqua. Aumenta il numero di immersioni della serie fino a 10-20 volte, dando al bambino una pausa tra le serie. Quindi puoi fare una serie di diverse dozzine o centinaia di immersioni a seconda dello scopo della lezione.

Dopo queste prime fasi, i genitori hanno già a loro disposizione un potente strumento per allenarsi, correggere lo stato emotivo e anche il trattamento.

La temperatura dell'acqua in classe non deve superare 32-34 ° C.L'acqua più calda porta ad indebolire il tono e la riluttanza del bambino a eseguire gli esercizi proposti.È possibile versare acqua calda prima della fine della sessione durante il rilassamento.

Quando compaiono segni che indicano che il carico per il bambino è troppo alto, è necessario interrompere l'occupazione. Questi segni sono i seguenti: assenza di una brusca breve scadenza dopo l'immersione;sbiancamento della pelle o comparsa di una sfumatura cianotica su tutto il corpo o sulla testa;bordo cianotico o pallido intorno alle labbra.

Gli allenamenti dell'acqua fin dai primi giorni di vita possono offrire molta gioia al bambino, aprire nuove opportunità per i genitori di comunicare con lui.