Berbahaya untuk kopi pelangsing hijau: efek kafein semacam itu dan kriteria untuk konsumsi

Kopi hijau adalah biji-bijian yang belum dipanggang. Setelah dipanggang, jumlah zat berharga berkurang, yang terpenting adalah asam klorogenik. Dan kopi hijau, dalam kaitannya dengan yang biasa, memiliki tingkat asam yang lebih tinggi. Hal ini diperlukan untuk pencegahan penyakit jantung, pencegahan diabetes dan penurunan berat badan.

Kopi hijau berbahaya untuk menurunkan berat badan - di tempat produsen tidak ditunjukkan. Namun para ahli independen telah mengidentifikasi beberapa faktor negatif potensial:

1. Kafein tidak selalu mempengaruhi sistem saraf manusia secara positif. Di sini, efek overexcitation menunjukkan efek samping seperti kegelisahan, insomnia, pusing.
2. Dalam jumlah banyak, kopi hijau berdampak buruk pada sistem pencernaan, yang menyebabkan diare dan mulas. Pada saat perut kosong sangat tidak diinginkan untuk diminum.
3. Beli kopi hijau itu mudah, tapi sudah membasuh kalsium, jadi sistem tulang beresiko.
instagram viewer
4. Penggunaan yang sering terjadi dapat menyebabkan peningkatan tekanan darah dan jantung berdebar-debar.
5. Dari penerimaan kopi hijau, mata menderita, karena tekanan mata meningkat.
6. Jika kopi hijau larut, zat pengawet, pewarna dan perasa dapat membahayakan seluruh organisme.
7. Pada penderita diabetes dan hipertensi, serta selama kehamilan, kopi hijau dikontraindikasikan.

Jika Anda mengandalkan fakta, maka pendapat tentang apakah kopi hijau itu berbahaya adalah ambigu. Sejumlah kecil tidak akan menyakiti kesehatan Anda dan dalam beberapa kasus benar-benar akan membantu dalam memerangi kelebihan berat badan. Berbicara dengan buruk atau tidak minum kopi hijau, jangan lupa bahwa hal itu memperbaiki otak, meningkatkan sirkulasi darah, mengurangi risiko kanker, tapi pada saat bersamaan - menyebabkan migrain dan mudah tersinggung.

Seberapa berbahayanya bagi tubuh sudah jelas, sekarang penting untuk mengetahui bahwa manfaat kopi hijau itu. Ini membantu mengurangi berat badan, mengurangi lemak yang menutupi organ dalam, menurunkan gula darah dan merupakan antioksidan yang baik. Ini hanya berlaku untuk biji kopi asli. Kopi hijau sublimasi - konsentrat terus-menerus, yang, selain efek negatif tubuh tidak memberi apa-apa.

Untuk membuat kopi hijau dengan kompeten mempromosikan penurunan berat badan, penting untuk mengamati kriteria tertentu:

1. Semakin banyak jumlah ekstra berat yang perlu dibuang, semakin besar manfaat kopi hijau. Hal ini disebabkan percepatan metabolisme.
2. Perlu mengunjungi dokter yang akan menentukan jumlah kopi maksimum sehari untuk pasien, karena seseorang memerlukan tiga atau lebih cangkir kopi, dan beberapa dan satu akan lebih dari cukup.
3. Diet dengan kopi hijau harus membatasi asupan makanan berlemak untuk mengurangi beban pada pembuluh darah.
4. Wajib berkunjung ke gym atau aktivitas fisik lainnya. Harus diingat bahwa tanpa olah raga, tidak ada minuman ajaib yang mampu memberi efek positif.
5. Selain mengkonsumsi kopi, Anda perlu minum 2 liter air sehari lebih banyak, karena kopi hijau meningkatkan pembuangan cairan dari tubuh.
6. Dalam perang melawan pemecahan lemak, tubuh butuh istirahat penuh, sifat menyegarkan dari kopi hijau dapat berkembang menjadi sakit kepala.

Video