Persiapan makanan bayi dengan tangan mereka sendiri

Makanan yang baik, atau kekurangan itu, mungkin memiliki dampak pada kesehatan dan perilaku bayi Anda.beberapa jam seminggu memasak layak menghabiskan untuk anak mereka. Anda tahu apa itu dibuat, dan Anda bisa memasak dengan urutan anak dari konsistensi dan rasa seperti, karena ia suka. Sebelum selera dipengaruhi anak akan dimanjakan terlalu manis dan gurih produk yang dibeli-in, melatih anaknya untuk rasa alami hidangan baru disiapkan. Selain itu, makanan segar rasanya lebih baik.

Sehat memasak

Sebelum menerapkan buah-buahan dan sayuran di atas meja, atau merebus mereka secara menyeluruh bilas mereka. Menggaruk mereka sikat untuk sayuran. Potong bagian serat dan ujung yang ketat. Potong kawasan yang rusak, menghapus kupas, buang bijinya dan semua bahwa seorang anak bisa tersedak. Dipotong dari daging dan lemak unggas.

Saat memasak buah-buahan dan sayuran untuk beberapa lebih banyak vitamin dan mineral dipertahankan daripada ketika dimasak dalam air. Mengembalikan produk nutrisi yang hilang, menambahkan untuk itu sedikit cairan yang tersisa setelah memasak untuk pasangan, atau menggunakan cairan ini untuk sup dan saus. Selain

Apa yang perlu Anda

menyiapkan makanan bayi

sendiri tangan

□ prosesor Makanan dan / atau blender

mill □

sayuran □ grinder manual

□ Oven baki

□ Steamer untuk

sayuran □ Pashotnitsa( untuk memasak telur tanpashell)

□ Casserole dengan tutup rajang papan

panas cangkir kaca tahan

□ Fork dan tolkushkoy untuk

kentang □ saringan halus

Brush sayur pengupas dan

mengukur cangkir dan sendok

pisau tajamMembersihkan buah

sendok

Spatula

parutan

Colander

untuk menyimpan dan membekukan

□ tins

es □ stoples kaca( kapasitas 120 ml)

□ paket Kecil

freezer □ Baking untuk biskuit

□ berlapis lilin Tape kertas

□freezer

□ Marker

□ kue kue untuk penambahan

, coba amati pedoman berikut untuk membuat makanan anak Anda sehat seperti Anda dapat:

• tidak TAMBAHcumstances harus garam atau gula - tidak perlu. Anda dapat menambahkan sedikit air jeruk, yang berfungsi sebagai pengawet alami dan penambah rasa.

• melembutkan kacang-kacangan kering( kacang polong dan kacang-kacangan) sebelum memasak dengan merebus selama dua menit, lalu diamkan selama satu jam, bukannya, seperti adat, untuk merendam kacang semalam, merampas nutrisi tertentu.

• Panggang sayuran seperti kentang dan labu, hanya di kulit.

• Hindari deep frying, yang menambah lemak berbahaya produk.