Komunikasi katarak dengan sistem nutrisi pasien
Untuk mengurangi risiko pengembangan katarak, makanan yang mengandung vitamin C tinggi mampu. Dalam kasus ini, kemungkinan penyakit ini menurun sekitar 30%.Data tersebut dilaporkan dalam jurnal Ophthalmology setelah penelitian.
Para ilmuwan telah menyimpulkan bahwa dalam banyak hal nutrisi, serta gaya hidup menentukan kemungkinan berkembangnya katarak. Sebelumnya peran utama dalam pengembangan penyakit ini dikaitkan dengan faktor keturunan.
Sebuah studi yang menghasilkan kesimpulan seperti itu diadakan di London oleh para ilmuwan dari King's College. Mereka meneliti sekitar 1000 pasang wanita yang kembar. Semua peserta diminta mengisi kuesioner tentang karakteristik gizi dan kebiasaan makan.
Pada saat survei, sebagian besar peserta berusia sekitar 60 tahun. Para ilmuwan memberikan perhatian khusus pada jumlah vitamin yang dikonsumsi di antara wanita-kembar. Selain itu, asupan nutrisi lainnya dinilai.
Secara simultan, para ilmuwan melakukan studi objektif, yang terdiri dari menilai kondisi lensa.
Data yang diperoleh menunjukkan bahwa jika ada cukup vitamin C dalam makanan, kemungkinan pengembangan katarak berkurang sebesar 20%.
Setelah 10 tahun, sebuah studi serupa dilakukan lagi. Lebih dari 300 wanita-kembar ikut ambil bagian di dalamnya. Ini memberi hasil yang sama, namun jumlahnya sedikit berbeda.
Secara khusus, para ilmuwan mencatat bahwa jika ada sejumlah besar makanan dengan kandungan vitamin C yang tinggi dalam makanan menurunkan risiko pengembangan cairan pada lensa sebesar 33%.
Dari hasil yang didapat, para peneliti menyimpulkan bahwa proses perkembangan katarak sangat ditentukan oleh faktor eksternal, yang meliputi nutrisi.
Mereka menyumbang sekitar 65%.Sedangkan untuk faktor keturunan, hanya 35% dari jumlah penyakit yang ditentukan oleh faktor genetik.
Oleh karena itu, ilmuwan membuat kesimpulan logis - perubahan nutrisi diet dapat secara signifikan mengurangi kemungkinan pengembangan katarak. Untuk melakukan ini, Anda hanya perlu meningkatkan asupan makanan tinggi vitamin C.
Anda bisa menemukannya tidak hanya pada buah sitrus, tapi juga kiwi, lada manis, pepaya, melon, sayuran hijau, brokoli.
Selain itu, ilmuwan mengingatkan bahwa beberapa penyakit lain dapat meningkatkan risiko mengaburkan lensa. Secara khusus, bisa terjadi pada diabetes mellitus. Faktor tambahan yang memperburuk kesehatan mata dan menyebabkan perkembangan katarak adalah merokok.
Seperti artikelnya? Berbagi dengan teman dan kenalan: