Kesehatan dan faktor-faktor yang menguranginya

Pada tahun 1989, dokter terkenal GI Tsaregorodtsev berkata: "Kami menguasai aritmatika penyakit ini dan berhenti sebelum aljabar kesehatan."

Penulis terkenal B. Shaw menganggap "tubuh yang sehat - produk dari pikiran yang sehat."

Memang, untuk waktu yang lama pertanyaan tentang bagaimana menjaga kesehatan dan menjadi efisien sebelum usia tua belum cukup diteliti.

Saat ini, pelestarian kesehatan manusia menjadi salah satu masalah utama masyarakat kita. Hal ini disebabkan adanya peningkatan dampak negatif aktivitas matahari dan ketidakstabilan kondisi cuaca, kemunduran situasi lingkungan dan kondisi sosial.

Namun, seiring dengan pengaruh faktor buruk, salah satu alasan untuk mengurangi kesehatan adalah ketidaktahuan seseorang terhadap hukum pekerjaan tubuhnya, tentang dirinya sendiri, oleh tingkah laku dan cara hidupnya yang melemahkannya.

Para ilmuwan memberikan definisi yang berbeda, menilai keadaan kesehatan manusia. Meringkas banyak penilaian, dapat disimpulkan bahwa kesehatan harus menyediakan: harapan hidup terpanjang;

• kinerja fisik dan mental;

• reproduksi keturunan sehat;

• kemampuan adaptif tinggi terhadap dampak faktor lingkungan yang ekstrem;

• mempertahankan irama tubuh,

• keadaan spiritual dan moral yang tinggi.

Semua ini sangat bergantung pada pikiran orang tersebut, pada sikapnya terhadap dirinya sendiri, untuk melestarikan cadangan tubuhnya.

Meskipun memburuknya kondisi lingkungan, harapan hidup seseorang meningkat secara bertahap.

Ada laporan bahwa pada zaman kuno firaun dan imam hidup dalam waktu yang relatif lama. Namun, harapan hidup rata-rata, misalnya, di Prancis pada abad XIV hanya 20 tahun. Kematian, sebagai aturan, berasal dari sebab-sebab eksternal.

Pada abad ke-20, patologi manusia diwakili oleh 90% penyakit tidak menular, dimana hanya 10 penyakit pada 85% kasus adalah penyebab kematian. Ini adalah:

• patologi kardiovaskular;

• Onkologi;

• Penyakit sistem pernafasan;

• diabetes;

• TBC.

Faktor-faktor berikut memiliki dampak terbesar pada perkembangan penyakit:

• kontaminasi lingkungan( medan elektromagnetik, "kelelahan transportasi", adanya kebisingan dan getaran, udara tercemar dan berdebu);

• merokok;

• Penyalahgunaan alkohol;

• nutrisi yang tidak memadai( obesitas atau kekurangan gizi);

• hipokinesia( gaya hidup);

• Reaksi psikososial yang berlebihan terhadap stres dan ketidakmampuan untuk secara aktif rileks;

• faktor genetik;

• Kemampuan adaptif tubuh yang rendah;

• stabilitas hipoksia yang tidak mencukupi;

• Gangguan ritme kerja proses internal dan keseluruhan organisme secara keseluruhan.

Ahli laboratorium yang terkenal, VM Dilman percaya bahwa ada semacam "kalender" yang mencerminkan perubahan total tubuh sejak awal kehidupan sampai mati - ini adalah "jam biologis besar".Durasi "jam biologis besar" berbeda untuk makhluk hidup yang berbeda, termasuk manusia.

"Jam tangan" ini mengukur waktu, irama sistem dasar tubuh, keadaannya dapat dinilai berdasarkan berat tubuh, jumlah kolesterol dalam darah, dll.

Gerakan yang berbeda dalam tubuh( misalnya, penambahan berat badan,, menurut ilmuwan, memperpendek umur).

Sekelompok besar penyakit adalah penyakit adaptasi dan terjadi tepat di bawah tekanan.

Jumlah pengaruh negatif pada tubuh adalah representasi dari masing-masing orang berusia lanjut. Harmonisasi ritme biologis akan meningkatkan durasi kehidupan manusia.

Ilmuwan mengajukan hipotesis dimana seseorang dilihat sebagai bagian integral dari alam. Oleh karena itu, penyakit yang terkait dengan mekanisme penuaan normal dapat diatasi: mengetahui norma yang dicapai dalam proses pengembangan, kita harus berusaha untuk mempertahankannya dan tidak membiarkan penyimpangan besar dan munculnya desinfektan dalam interaksi bioritme tubuh.

Harapan hidup maksimum seseorang seharusnya 120-180 tahun. Sekarang durasi rata-rata adalah 70 tahun.

Kemajuan sosial telah meningkatkan harapan hidup seseorang secara signifikan dan mengubah gagasan kronologi usia dan usia tua. Misalnya, di abad XIX, pria berusia 50 tahun itu sudah dianggap lansia.