Indikasi dan fitur utama kinesitherapy di rumah

Kinesitherapy adalah sintesis berbagai jenis terapi fisik. Inti dari perawatan ini adalah berbagai gerakan dan metode terapi yang kompleks. Hari ini, kinesitherapy mulai populer di rumah. Metode ini, diakui di semua negara di dunia, dikembangkan oleh Dr. S.M.Bubnovsky.

Informasi umum

Kinesitherapy adalah ilmu yang benar. Mencapai efek yang diperlukan hanya mungkin dengan pendekatan yang bertanggung jawab terhadap praktik pengobatan yang paling modern.

Dosis LFK, bentuk terapi pasif dan aktif sangat dibutuhkan.

Para ahli menganggap zat aktif terapi olahraga:

1. Relaksasi otot postrestrikular.
2. Relaksasi otot postisometrik.
3. Relaksasi awal otot.
4. Kegiatan air. Latihan
5. pada simulator.
6. senam medis

Obat pasif LFK meliputi akupresur, pijat medis dan shiatsu.

Keuntungan utama dari kinesitherapy adalah aktivitas fisik bisa terjadi di rumah.

Siapa yang butuh itu?

Kinesitherapy di rumah diindikasikan untuk pengobatan:

• polyarthritis;
• arthritis;
• arthrosis;
• penyakit Bekhterev;Kyphosis
• ;
• osteochondrosis.

Metode ini juga relevan dengan adanya hernia. Ini sangat berguna kinesitherapy di rumah dengan adanya sensasi menyakitkan di punggung dan tulang belakang.

Inti dari metode

The kinesitherapy didasarkan pada kinerja motor bertindak ideal dari sudut pandang biomekanik. Prinsip utamanya adalah gradualness dan konsistensi. Dokter membuat program individual dan mengarahkan gerakan bangsalnya. Pasien melakukan semua pekerjaan itu sendiri. Tuas untuk gerakan adalah tindakan berkemauan keras.

Penting untuk dipahami bahwa kinesamanan di rumah hanya dapat dilakukan saat pasien dengan jelas memahami teknik ini dalam setting stasioner. Beban tidak boleh terlalu besar. Komplikasi terjadi seiring berjalannya waktu.

Rentang pergerakan pasien mengembang seiring dengan meningkatnya kemampuannya. Seiring waktu, orang bisa merasakan bahwa sindrom yang menyakitkan itu surut. Dengan latar belakang ini, dia bisa diperlakukan dengan keinginan. Keberhasilan terapi tergantung pada mood positif pasien.

Menurut Dr. Bubnovsky, perlu untuk bergerak, mengatasi rasa sakit. Hanya otot dan sendi yang sakit yang perlu disaring. Dengan demikian, seseorang mampu mengatasi suatu penyakit.

Bagaimana cara saya pindah?

Efek yang tepat dapat diperoleh hanya jika pasien bergerak dengan benar. Beban harus memadai, dan latihan harus rumit saat pulih.

Keempat prinsip utama terapi

dapat diatur melalui:

1. Gymnastics untuk persendian.
2. Efek dingin.
3. Efek dari mandi.
4. Latihan untuk bernafas.
5. Observasi mode asupan cairan.

Melakukan latihan dengan benar di rumah memfasilitasi dimulainya kembali koordinasi yang memadai antara saraf sistem periferal dan sentral. Hal ini diperlukan agar elastisitas otot dan ligamen bisa dipulihkan. Efek "panas dan dingin" diperlukan untuk aliran darah kapiler di jaringan yang akan dilanjutkan.

Olahragawan untuk mencatat

Kebanyakan atlet bertindak dalam skema yang telah selesai bekerja. Setelah olahraga dan keterampilan fisik dibawa ke otomatisme, tendon dan otot atlet menderita kelebihan beban.

Untuk alasan ini, seseorang yang berhubungan dengan dunia olahraga profesional, sering menderita mikrotraum yang diterima. Seringkali, atlet menerima dalam pelatihan tendon pecah dan peregangan. Seringkali melawan latar belakang ini, seseorang mengembangkan proses peradangan. Seiring waktu, orang tersebut mengalami anomali artikular dan vertebra. Oleh karena itu, teknik S. Bubnovsky relevan bagi para profesional olahraga dan amatir.

Orang yang terlibat dalam tinju, perhatian khusus harus diberikan pada pelatihan otot bahu, rotary.

Hanya dalam kasus ini, risiko melukai tangan atau mendapatkan penyakit tertentu akan diminimalkan.

Kinesitherapy sebagai metode pencegahan

Kekuatan pelatihan, terlepas dari tingkat intensitasnya, adalah metode pencegahan yang sangat baik. Dengan bantuan latihan fisik seseorang memiliki kesempatan untuk menyingkirkan risiko penyakit artikular atau tulang belakang.

Dokter yang mengkhususkan diri pada kinesitherapy percaya bahwa kompleks latihan fisik harus dilengkapi dengan latihan yang berkaitan dengan pembobotan. Hanya dengan cara ini seseorang yang terlibat dalam olahraga memiliki kemampuan untuk mengembangkan otot seimbang.

Kesimpulan

Kinesitherapy di rumah tidak ada yang rumit bagi seseorang yang memiliki peralatan yang dibutuhkan.

Penting untuk diingat bahwa efeknya dapat dicapai hanya karena kepatuhan terhadap semua aturan teknik. Hal yang sama pentingnya untuk terus-menerus berada di bawah pengawasan dokter yang waspada. Jika kondisi co-morbid menunjukkan, pasien harus mematuhi diet yang diresepkan oleh dokter.

Seperti artikelnya? Berbagi dengan teman dan kenalan: