Bagaimana cara meningkatkan menyusui ASI di rumah
Mimpi setiap ibu adalah kesehatan anaknya yang baru lahir dan banyaknya susu ibu.
Pemberian makanan dan perawatan memainkan peran penting dalam kehidupan dan perkembangan anak, sehingga dokter menganjurkan menyusui. ASI
mudah dicerna, memastikan perkembangan fisik dan mental yang harmonis pada anak, meningkatkan fungsi pelindung tubuh.
Bagaimana cara meningkatkan menyusui susu untuk memberi bayi makanan sehat? Pertama-tama, perlu dipahami penyebab yang berkontribusi mengurangi menyusui ASI.
Jika ibu disiapkan untuk makanan jangka panjang dan tampaknya baginya bahwa tidak ada cukup susu, maka perlu dilakukan pengendalian berat badan anak tersebut. Untuk ini, bayi ditimbang sebelum dan sesudah menyusu dengan pakaian dan popok yang sama.
Hasilnya akan menunjukkan apakah ibu benar-benar tidak memiliki cukup ASI.Ada banyak cara dan teknik untuk meningkatkan laktasi, namun saat menentukan dalam perawatan adalah mood ibu menyusui. Dalam keadaan tenang ibu, anak berperilaku tenang, kesejahteraan umum wanita membaik dan masa tinggal ASI dipercepat.
Lihat juga, penyebab dan pencegahan laktostasis pada ibu menyusui.
Seorang anak harus menerima makanan rata-rata satu hari dalam jumlah yang sama dengan 1/5 atau 1/6 berat tubuhnya. Jika susu tidak cukup, anak tidak bertambah gemuk, dokter menyarankan tindakan untuk merangsang menyusui menyusui.
Pertama-tama, perlu untuk mengamati makanan dan menyusui bayi. Jika bayi gelisah setelah menyusui, mencari payudara dan tidak bisa tertidur, kemungkinan besar, susu tidak cukup. Kemudian oleskan bayi lebih sering ke payudara( sampai 8 - 10 kali sehari).Ini akan membantu memperkuat laktasi dan menjenuhkan si kecil.
Sedangkan untuk nutrisi, diet harus seimbang. Ibu menyusui harus dikonsumsi per hari sampai 200 g.makanan protein( daging, ikan, unggas).
Ini wajib disertakan dalam produk susu asam - 150 gr.keju cottage, kefir, yogurt, serta 20-30 gr.keju, 15 - 30 gram sayur dan minyak sayur, 500 gr.sayuran dan 300 gr.buahMakanan harus tinggi kalori, alami, mengandung vitamin dan mineral.
Dianjurkan untuk minum sampai 2 liter cairan per hari. Jika Anda meningkatkan jumlah cairan, susu akan mengandung mineral dan vitamin rendah lemak dan tidak diperkaya. Kaldu yang berguna dari dogrose, buah kering, jus wortel, teh susu, berry dan jus buah.
Langsung sebelum menyusui, dianjurkan untuk meminum segelas teh hijau panas. Ada minuman yang meningkatkan menyusui susu. Ini termasuk decoctions dandelion, dill, nettle, adas, adas manis. Di musim dingin dan awal musim semi, disarankan untuk memberi ibu menyusui kompleks vitamin dan mineral.
Anda juga bisa mengatakan tentang bahaya merokok. Nikotin menyebabkan gangguan sistem saraf dan jantung anak, kebiasaan buruk harus ditinggalkan, setidaknya untuk masa menyusui.
Lihat juga, bahwa adalah mungkin untuk makan ibu menyusui.
Produk ini dapat membantu meningkatkan laktasi di rumah:
Koleksi ramuan
Metode pemeliharaan menyusui ASI meliputi pemberian ASI yang tepat dan perawatan higienis. Untuk produksi susu yang berhasil, perlu dilakukan penuaan setelah masing-masing menyusui. Kemudian susu tiba tepat waktu dan jumlahnya meningkat.
Seharusnya menyusui wanita harus beristirahat di siang hari dan tidur di malam hari selama minimal 7-8 jam. Untuk pertukaran oksigen yang baik, disarankan melakukan latihan fisik, berjalan di udara segar. Untuk menjaga menyusui, pijatan lembut pada payudara direkomendasikan dalam gerakan melingkar dari puting ke pinggiran payudara. Setelah menyusui, Anda bisa menurunkan dada Anda dalam air hangat sampai 45 derajat selama 5-10 menit atau pijat dengan shower hangat.
Menurut beberapa metode, sebelum menyusui dianjurkan untuk mengupas bayi untuk kontak fisik ibu dan anak. Meningkatkan metabolisme pada anak, kesehatannya.
Ibu harus tenang dan memikirkan bayi dan manfaat menyusui. Dengan tidak adanya ASI, dokter menyarankan Anda untuk menurunkan kaki ke air panas segera sebelum memberi makan dan minum segelas teh panas. Metode fisik seperti memperbaiki sirkulasi darah pada ibu dan meningkatkan menyusui susu.
Metode untuk memelihara susu laktasi:
Ada persiapan medis untuk menjaga menyusui. Misalnya, leptaden mengurangi risiko mengurangi laktasi. Banyak kompleks vitamin meningkatkan laktasi.
Pengobatan rakyat, atau obat-obatan, mempengaruhi masing-masing organisme dengan caranya sendiri. Dalam setiap kasus, untuk memperbaiki menyusui, metode dan sarana dipilih secara terpisah.
Pemberian makanan dan perawatan memainkan peran penting dalam kehidupan dan perkembangan anak, sehingga dokter menganjurkan menyusui. ASI
mudah dicerna, memastikan perkembangan fisik dan mental yang harmonis pada anak, meningkatkan fungsi pelindung tubuh.
Bagaimana cara meningkatkan menyusui susu untuk memberi bayi makanan sehat? Pertama-tama, perlu dipahami penyebab yang berkontribusi mengurangi menyusui ASI.
Penyebab penurunan menyusui ASI
- stres, terganggunya sistem saraf;Tekanan emosional dari
- ;Insomnia
- ;Aktivitas fisik
- ;
- kekurangan asupan cairan;Makanan cacat
- ;Ketidakpatuhan
- dengan rezim pemberian makanan bayi;
- kebiasaan buruk;
- keturunan.
Jika ibu disiapkan untuk makanan jangka panjang dan tampaknya baginya bahwa tidak ada cukup susu, maka perlu dilakukan pengendalian berat badan anak tersebut. Untuk ini, bayi ditimbang sebelum dan sesudah menyusu dengan pakaian dan popok yang sama.
Hasilnya akan menunjukkan apakah ibu benar-benar tidak memiliki cukup ASI.Ada banyak cara dan teknik untuk meningkatkan laktasi, namun saat menentukan dalam perawatan adalah mood ibu menyusui. Dalam keadaan tenang ibu, anak berperilaku tenang, kesejahteraan umum wanita membaik dan masa tinggal ASI dipercepat.
Lihat juga, penyebab dan pencegahan laktostasis pada ibu menyusui.
Meningkat dalam laktasi di rumah
Seorang anak harus menerima makanan rata-rata satu hari dalam jumlah yang sama dengan 1/5 atau 1/6 berat tubuhnya. Jika susu tidak cukup, anak tidak bertambah gemuk, dokter menyarankan tindakan untuk merangsang menyusui menyusui.
Pertama-tama, perlu untuk mengamati makanan dan menyusui bayi. Jika bayi gelisah setelah menyusui, mencari payudara dan tidak bisa tertidur, kemungkinan besar, susu tidak cukup. Kemudian oleskan bayi lebih sering ke payudara( sampai 8 - 10 kali sehari).Ini akan membantu memperkuat laktasi dan menjenuhkan si kecil.
Sedangkan untuk nutrisi, diet harus seimbang. Ibu menyusui harus dikonsumsi per hari sampai 200 g.makanan protein( daging, ikan, unggas).
Ini wajib disertakan dalam produk susu asam - 150 gr.keju cottage, kefir, yogurt, serta 20-30 gr.keju, 15 - 30 gram sayur dan minyak sayur, 500 gr.sayuran dan 300 gr.buahMakanan harus tinggi kalori, alami, mengandung vitamin dan mineral.
Anda tidak perlu terlibat dengan kue kering dan permen, karena tingkat protein dalam susu dapat menurun. Produk seperti coklat, madu, jamur, kopi, buah sitrus kadang menyebabkan penyakit alergi pada anak, jadi lebih baik menjauhkan diri dari mereka.
Dianjurkan untuk minum sampai 2 liter cairan per hari. Jika Anda meningkatkan jumlah cairan, susu akan mengandung mineral dan vitamin rendah lemak dan tidak diperkaya. Kaldu yang berguna dari dogrose, buah kering, jus wortel, teh susu, berry dan jus buah.
Langsung sebelum menyusui, dianjurkan untuk meminum segelas teh hijau panas. Ada minuman yang meningkatkan menyusui susu. Ini termasuk decoctions dandelion, dill, nettle, adas, adas manis. Di musim dingin dan awal musim semi, disarankan untuk memberi ibu menyusui kompleks vitamin dan mineral.
Banyak yang berpendapat tentang manfaat bir untuk meningkatkan menyusui. Jangan percaya ini! Alkohol memasuki ASI dan berdampak negatif pada sistem saraf pusat bayi. Ibu menyusui harus menyingkirkan minuman beralkohol.
Anda juga bisa mengatakan tentang bahaya merokok. Nikotin menyebabkan gangguan sistem saraf dan jantung anak, kebiasaan buruk harus ditinggalkan, setidaknya untuk masa menyusui.
Lihat juga, bahwa adalah mungkin untuk makan ibu menyusui.
Cara populer untuk meningkatkan laktasi
Produk ini dapat membantu meningkatkan laktasi di rumah:
Koleksi ramuan
- : lavender, kuncup, lemon balm, eleutherococcus, adas manis, oregano dengan penambahan daun birch dan dandelion;Koleksi ramuan
- : lungwort, mullein, primrose, mallow, ketumbar, adas, jintan, althea;Jus
- dari wortel segar dengan penambahan jus dandelion;
- infus anise;Minuman jintan
- ;Ragi pembuat bir
- ;Aplac
- ;Teh hitam
- , diseduh dengan krim;Teh hijau
Metode pemeliharaan menyusui ASI
Metode pemeliharaan menyusui ASI meliputi pemberian ASI yang tepat dan perawatan higienis. Untuk produksi susu yang berhasil, perlu dilakukan penuaan setelah masing-masing menyusui. Kemudian susu tiba tepat waktu dan jumlahnya meningkat.
Seharusnya menyusui wanita harus beristirahat di siang hari dan tidur di malam hari selama minimal 7-8 jam. Untuk pertukaran oksigen yang baik, disarankan melakukan latihan fisik, berjalan di udara segar. Untuk menjaga menyusui, pijatan lembut pada payudara direkomendasikan dalam gerakan melingkar dari puting ke pinggiran payudara. Setelah menyusui, Anda bisa menurunkan dada Anda dalam air hangat sampai 45 derajat selama 5-10 menit atau pijat dengan shower hangat.
Menurut beberapa metode, sebelum menyusui dianjurkan untuk mengupas bayi untuk kontak fisik ibu dan anak. Meningkatkan metabolisme pada anak, kesehatannya.
Ibu harus tenang dan memikirkan bayi dan manfaat menyusui. Dengan tidak adanya ASI, dokter menyarankan Anda untuk menurunkan kaki ke air panas segera sebelum memberi makan dan minum segelas teh panas. Metode fisik seperti memperbaiki sirkulasi darah pada ibu dan meningkatkan menyusui susu.
Metode untuk memelihara susu laktasi:
- 1) Pemberian makan yang sering;
- 2) Nutrisi rasional;
- 3) Kepatuhan terhadap tidur;
- 4) Berjalan dan berolahraga;
- 5) Suasana hati yang positif.
Ada persiapan medis untuk menjaga menyusui. Misalnya, leptaden mengurangi risiko mengurangi laktasi. Banyak kompleks vitamin meningkatkan laktasi.
Pengobatan rakyat, atau obat-obatan, mempengaruhi masing-masing organisme dengan caranya sendiri. Dalam setiap kasus, untuk memperbaiki menyusui, metode dan sarana dipilih secara terpisah.