Apa vitamin yang bisa dikonsumsi dengan avitaminosis dari berbagai jenis?

Avitaminosis adalah penyakit serius yang disebabkan oleh kekurangan mineral dalam tubuh manusia. Apalagi kekurangan ini berbeda, tergantung dari vitaminnya, yang mana tidak cukup. Gejala klinis pada semua penyakit berbeda. Penyebab terjadinya avitaminosis juga beragam, namun intinya bermuara pada fakta bahwa mineral baik tidak ada dalam makanan, atau kecernaannya dalam tubuh terganggu.

Apa yang kadang-kadang kita sebut avitaminosis, pada kenyataannya, adalah hipovitaminosis, karena avitaminosis memiliki jalur yang sangat serius dan berkepanjangan, seringkali menyebabkan hasil yang fatal. Tapi untuk kenyamanan, kita akan membicarakan bentuk penyakit ringan.

Biasanya bentuk penyakit ringan terjadi di musim semi, saat makanan tersebut digunakan bukan produk segar yang telah tumbuh di tempat tidur, namun buah dan sayuran tumbuh di rumah kaca. Bila penyakit pada kulit merupakan tanda penyakit yang pertama - menjadi kering dan tidak merespons penerapan krim pelembab.

Vitamin untuk beriberi

Untuk mendapatkan dosis harian dari semua zat yang diperlukan, bahkan di musim panas Anda perlu makan sampai 2 kg buah beri segar, sayuran dan buah-buahan dalam sehari. Komplek vitamin dengan kekurangan nutrisi harus diresepkan hanya oleh spesialis, karena konsumsi vitamin yang berlebihan dapat menyebabkan hipervitaminosis, yang juga merupakan patologi. Gejala

bisa jadi sebagai berikut:

• Sering pilek di musim dingin dan penyakit sulit diobati.
• Kulit pucat, kulit kering dan teriritasi.
• Gum perdarahan yang terjadi saat membersihkan gigi.
• Sindrom kelelahan kronis.
• Mengantuk.
• Iritabilitas dan kelelahan cepat.
• Menurunkan kekebalan tubuh.
• Rusak dan ketidakmampuan berkonsentrasi pada satu hal.
• Depressive states.
• "Zaeda" atau retak di sudut bibir, yang tidak bisa diobati dengan pengobatan.
• Rambut kering dan rapuh, yang cepat pecah dan rontok.
• Eksaserbasi periodik dari penyakit kronis yang ada.

Vitamin untuk beriberi dipilih dengan mempertimbangkan umur pasien, kondisi umum dan adanya gejala kekurangan mineral, yaitu tingkat keparahan penyakitnya. Tidak mungkin untuk mengambil mineral yang berguna dalam dosis besar, karena tidak dapat menumpuk di dalam tubuh, namun dengan cepat diekskresikan dalam urin. Untuk menghilangkan gejala tersebut, vitamin untuk beriberi diminum setiap hari, dalam dosis kecil.

Untuk pengobatan yang berhasil, penting untuk mengetahui apa yang terkait dengan defisiensi vitamin. Jika ini adalah kekurangan dalam makanan, Anda perlu segera mengisi makanan. Makanan untuk beri-beri harus mencakup sejumlah besar sayuran segar, buah-buahan, dari mana perlu disiapkan campuran salad. Jus segar juga bermanfaat, tapi perlu diminum dengan air encer.

Jangan lupa tentang produk daging, biji-bijian, kacang polong, di mana, selain vitamin, mengandung sejumlah besar asam amino, mineral, asam lemak. Terutama yang relevan seperti diet adalah di musim semi. Sebelum Anda melawan avitaminosis di musim semi, Anda pasti harus menyesuaikan diet. Jika tidak, semua tindakan yang dilakukan akan sia-sia.

Apa yang harus minum vitamin dan cara memilihnya?

Sebagian besar berisiko avitaminosis adalah anak kecil dan orang tua. Tapi sistem enzim keduanya berbeda, seperti kemampuan menyerap vitamin( bahkan suplemen mineral individu).Karena itu, untuk setiap orang membutuhkan program individu, di mana ia dirinci, mineral apa yang diminum saat beri beri dan kapan.

Selain orang tua dan anak-anak, orang-orang yang berisiko termasuk orang-orang dengan aktivitas mental dan fisik yang meningkat, orang-orang dengan kebiasaan buruk, wanita hamil dan menyusui, serta pemogokan kelaparan, semua jenis makanan, dan vegetarian.

Obat apa yang bisa diambil, karena ini adalah kelompok sosial dan usia yang berbeda, dengan kebiasaan dan preferensi mereka. Tapi orang-orang yang berisiko harus ingat bahwa kekurangan vitamin( bahkan satu atau beberapa) dapat memperburuk kondisi tubuh dan menyulitkan penyakit kronis yang sudah ada.

Vitamin terhadap beri-beri bisa dikonsumsi baik alami( jus segar, salad) dan sintetis. Kelompok vitamin ini sedikit berbeda, dan sama baiknya mengisi defisit dalam tubuh. Saat ini ada vitamin dan kompleks terpisah yang ada di pasaran. Vitamin untuk beri-beri digunakan dalam bentuk larutan, tablet, dragees, kapsul, serbuk. Bagi anak-anak, tidak diragukan lagi, solusi dan bubuk dengan drage akan mendekati, namun bentuk apapun sesuai dengan orang dewasa.

Varietas avitaminosis

Sebelum menentukan vitamin apa yang harus diminum, Anda perlu mengetahui gejala avitaminosis individu, dan cari tahu dengan tepat vitamin apa saja yang tidak cukup dalam tubuh. Pertimbangkan beberapa kekurangan vitamin dan gejalanya:

• Vitamin B kekurangan vitamin adalah kelompok penyakit yang cukup besar, karena kelompok vitamin B terdiri dari kelompok B 1 , B2 dan seterusnya, untuk vitamin B15.Yang paling sering adalah avitaminosis B1, B2, B6, B12.Dengan kekurangan vitamin B1, ada gangguan pada sistem saraf, jantung, pembuluh darah, dan organ lainnya. Bila kekurangan vitamin ini, sel tubuh tidak mendapat energi.
• Vitamin B2 disertai retakan di sudut bibir dan kulit kering. Sumber utama vitamin B2 adalah produk susu.
• Vitamin B6 avitaminosis menyebabkan anemia, kulit kering dan terkelupas, dan masalah gastrointestinal mungkin terjadi.
• B12 avitaminosis mengembangkan anemia yang terkait dengan gangguan pematangan eritrosit. Mungkin ada neuropati perifer, serta atrofi mukosa lambung. Salah satu alasan avitaminosis ini adalah invasi cacing.
• Vitamin PP kekurangan vitamin ini ditandai dengan adanya area yang luas pada kulit dan kerusakan selaput lendir, serta masalah dari lambung, usus, sistem saraf. Avitaminosis ini menyebabkan penyakit yang disebut "pellagra", yang dalam terjemahannya berarti "kulit kasar".Jika kekurangan vitamin PP terjadi pada anak-anak, kemungkinan tertinggal dalam perkembangan mental.
• Bila kekurangan vitamin D disertai dengan pelanggaran sintesis tulang dan deformasi kerangka. Ada kekurangan kalsium, yang bisa mengakibatkan banyak penyakit. Pada anak-anak, kekurangan vitamin D menyebabkan rakhitis - kekalahan parah dari sistem muskuloskeletal.
• Kekurangan vitamin E vitamin dapat menyebabkan penuaan dini pada sel tubuh, dimana penuaan dini terjadi. Karena bertanggung jawab atas kemampuan sel untuk pulih, banyak organ dan sistem mulai menderita.
• Bila kekurangan vitamin A menyebabkan penyakit yang disebut "rabun senja", di mana seseorang tidak dapat melihat dengan baik dengan awitan senja.