Kako smanjiti kolesterol folk lijekova

Snižavanje loš kolesterol je neophodan uvjet za svaku osobu, osobito kadapojava dispneju, smanjenje učinkovitosti i drugih nepovoljnih promjena.

oko jedne trećine svjetske populacije, ovaj problem je hitno, jer je visok kolesterol doprinosi nastanku kardio - vaskularnih i cerebrovaskularnih bolesti.

povišen kolesterol: simptomi, uzrokuje ^

kolesterol organski masti kao tvar koja je sastavni dio stanične membrane. To ne mora svojstva topivih u vodi, ali lako topljivi u alkoholu i druge masti. Uloga ove komponente u životu organizma je vrlo visoka, jer, zbog aktivnog sudjelovanja, nadbubrežne žlijezde proizvode steroidnih hormona.

Prije spomenuti pojam visoki kolesterol, trebali biste znati točno što su dopuštene vrijednosti njegov sadržaj u krvi. Normalno je kad je razina kolesterola oko 5 mmol / l. Dopuštena mogu odstupati u jednom ili drugom smjeru, ako osoba pati od bolesti, kao što je dijabetes.

Visoki kolesterol se pojavljuje kada rapidno pristupanje komponente u tijelo s hranom i na pojačane unutarnje sinteze.

Za proizvode koji poboljšavaju kolesterola uključuju sljedeće:

• masno meso, kao što su svinjetina, patka, guska,
• kuhana i dimljeni kobasica;
• bogata juha s mesom;
• jaja, posebno žutanjak;
• majoneza i ostali umaci;
• mliječni proizvodi s visokim udjelom masti, kao što su vrhnje ili vrhnje;
• crvena kavijara;
• brašno proizvodi, posebno kolači, pite i keksi.

Također je važno napomenuti da je količina kolesterola koji ulazi u tijelo, ovisi o načinu obrade hrane. Na primjer, pržene hrane su opasniji nego na pari i kuhana.

zbog povećane sinteze unutarnje kolesterola, koji ima utjecaj na njegov sadržaj u krvi:

• dobi( 50 godina i više);
• žene u postmenopauzi;
• upala jetre i žučnih kanala.

visoki kolesterol u krvi dovoljno opasno, jer to dovodi do bolesti kao što je hipertenzija, cerebralna arterioskleroza, koronarne srčane bolesti, itd

U vezi s formiranjem aterosklerotskih plakova povišenim indeks kolesterol može biti opasno za ljudski život. Nakon rupture plaka olakšava stvaranje krvnog ugruška, kao i teške posljedice, koje uključuju srčani infarkt, infarkt bubrege, mozak te mesenteričkoj trombozu.

borba protiv ovog zajedničkog problema uključuje opće mjere za snižavanje kolesterola, lijekove i posebnu hranu.Čišćenje plovila od kolesterola, bez lijekova je sasvim moguće, ako ćemo koristiti poznate tradicionalne metode. Osim toga, to može biti manje učinkovit od lijekova.

Kako smanjiti kolesterol u krvi narodnih lijekova: domaći recepti ^

Ima puno korisnih nacionalnih recepata koji će vam pomoći da se smanji loš kolesterol. Odabrati odgovarajuću metodu, morate pronaći najpopularnije recepte.

za snižavanje kolesterola,

Zob Zob i zobeno isključivo prehrambene i ljekovite hrane.

• Za pripremu sredstva za zob, morate oprati čašu zobena kaša i pari ih u termos. Za jednu šalicu zobi preporučuje se uzeti litru prokuhane vode.
• Dobivenu smjesu ujutro trebate naprezati i uzeti nakon buđenja.
• Preporučljivo je da pripremi novu juhu svaki dan.

Nakon 10 dana jedenja mesa iz zob, razina kolesterola u krvi pada gotovo dvostruko. Osim toga, stanje kože lica značajno poboljšava, štetne tvari aktivno izlučuju iz tijela.

Smanjenje kolesterola s grejpfrutom

Sok od grejpa smatra se vrlo učinkovitim u kontroli anti-kolesterola. Osim toga, potrošnja sok od grejpa pomaže smanjiti pritisak, spriječiti rak itd.

Liječnici preporučuju korištenje grejpfata kako slijedi:

• polovica voća preporučuje se jesti sat vremena nakon doručka,
• drugu polovicu - sat nakon ručka.

Smanjenje kolesterola u repe

Cikla, posebno kvržica kvas, izvrstan je asistent u borbi protiv ovog problema. Možete pripremiti repe kvass koristeći sljedeći recept:

• Prvo, morate ukloniti nekoliko plodova repe iz kora i izrezati ih u male slamke.
• Nakon toga, stavite dio sjeckane repe u trotičnu posudu tako da ga ispuni do pola. Sipati kuhana s hladnom vodom na vrh. Voda treba staviti na hladnom mjestu i čekati početak fermentacije.Čim je počela fermentacija, kvržica repe je spremna za konzumaciju.

Preporučuje se uzimati čašu ovog napitka dnevno.

Spuštanje kolesterola s limunom

Kako bi lijek antikolesterona bio učinkovit, potrebno je pripremiti smjesu limuna, češnjaka i hren.

• Svi sastojci trebaju biti uzeti za 250 g.
• Limun, češnjak i hren treba se uvijati u mlinu za mljevenje i dodati 700 do 750 ml kuhane vode.
• Inzistirajte jedan dan u hladnjaku.
• Mijehu za čišćenje krvi trebate uzeti kao što slijedi: žlicu smjese 30 minuta prije jela ujutro i navečer. Preporuča se iskoristiti s medom.

Smanjenje kolesterola kurkuma

Kurkuma je začin koji štiti od ateroskleroze. Njegova sustavna uporaba pomoći će značajno smanjiti razinu kolesterola u krvi. Također se preporučuje korištenje korijena kurkuma.

Nema posebnih naznaka za korištenje ovog začina. Najučinkovitiji je način dodati kurkuma na hranu.

Spuštanje kolesterola s češnjakom

Češnjak je jedan od najboljih proizvoda koji pomaže u borbi protiv ovog uobičajenog problema. Na temelju ovog proizvoda možete pripremiti vrlo učinkovitu tinkturu.

Recept za njegovu pripremu je dovoljno jednostavan:

• Potrebno je rešetkati prethodno čistu glavu češnjaka na rešetku.
• Dodajte češnjak u pola litre votke, dobro zatvorite i postavite na tamno mjesto.
• inzistirati na 10 dana. Preporuča se svakodnevno tresti tinkturu.
• Kada je tinktura od češnjaka spremna, preporučljivo je staviti u hladnjak i uzeti 2 kapi dnevno za 15 kapi.

Redukcija đumbira kolesterola

• Za rješavanje problema kolesterola preporuča se konzumirati 2 g korijena đumbira dnevno.
• Ginegrol sadržan u đumbiru, sprečava začepljenje krvnih žila, promiče transformaciju lošeg kolesterola u žučne kiseline.

Da biste poboljšali stanje plovila, preporučljivo je jesti đumbir s hranom.

Smanjen kolesterol s medom

Med i kolesterol su najgori neprijatelji koji ne mogu postojati u istom okruženju. Stoga je poželjno konzumirati med što je češće moguće. Vrlo popularan recept za vaskularno čišćenje je med s cimetom.

• U 2 žlice meda dodajte 3 žličice cimeta.
• Dobro izmiješajte i dodajte 2 šalice tople vode u smjesu.
• Pijte zdravo rješenje tri puta dnevno.

Smanjenje kolesterola s sokovima

Sokovi od voća i povrća su izvrsni alati za liječenje antiholesterolom. Stručnjaci ne savjetuju kupnju sokova u trgovinama, ali im je preporučljivo da naprave svoj dom neposredno prije recepcije.

• Sokovi koji su najučinkovitiji: lubenica, ananas, cikla, grejp, kruška, grožđe, squash, mrkva, krastavac itd.

Spuštanje kolesterola s biljem

Vrlo visoke performanse i danas smatra biljni sastoji od gospine trave, majka-i-maćeha, koromač sjemena, preslica, jagoda suho voće i Motherwort( u jednakim omjerima).

• Sve biljke preliti čašu kipuće vode i uliti 20 minuta.
• preporuča za infuziju filter i uzeti 1/3 šalice tri puta dnevno 30 minuta prije jela.

Tijek liječenja biljnim zbirkama - 1 mjesec.

Dijeta za visoki kolesterol ^

Visoki kolesterol je najčešći među ljubiteljima masne, pržene i slatko. Prema tome, prehrana protiv kolesterola je ograničavanje i čak uklanjanje svih štetnih sastojaka. Vrlo je jednostavno napraviti raznovrsnu prehranu uz pomoć zdrave hrane.

Osnovna pravila prehrane:

• kao salate;
• napraviti najmanje 2 dana posta tjedno, koristeći esencije od šipka i bobice crnog ribizla;
• pokušajte jesti više voća i povrća.

Osim toga, trebate obratiti pozornost na proizvode koji smanjuju kolesterol. To uključuje:

• zob. Zdjela zobene kaše ujutro zadržat će apsorpciju štetne tvari tijekom dana.
• Maslinovo ulje. Poželjno je koristiti u čistom obliku do 3 žlice dnevno.
• Avokado se preporuča dodati u salate.
• Salmon.
• Kuhane grah.