Les rides peuvent être évitées
Comme vous le savez, la peau du visage, en particulier autour des yeux, est très mobile, délicate, délicate. Cependant, beaucoup ne se soucient pas du tout du visage.
Les filles myopes et les jeunes femmes hésitent souvent à porter des lunettes;ils doivent plisser les yeux, pourquoi dans les coins des yeux sont formées de fines rides - "pattes".La lecture sans lunettes ou couché dans son lit, en plus d'en basse lumière, et vice versa, en plein soleil, contribue également à l'apparition prématurée des rides autour des yeux. En été, portez des lunettes noires.
habitude grimace, les expressions faciales excessives pendant la conversation, quand vous riez provoquer l'apparition des rides d'expression soi-disant.
a mis en garde les amateurs de cosmétiques: avec soin et ne pas utiliser les produits cosmétiques tous les jours, signifie - mascara, ombre à paupières ou les ombres. Sinon, les rides se forment rapidement autour des yeux. Il devrait également être plusieurs fois par jour pour se laver, puis frotter vigoureusement le visage serviette rugueuse, il est préférable de le mouiller avec une serviette ou un chiffon doux.
sur coton-tige humide presser un peu de crème et d'appliquer une touche de lumière sur les paupières supérieures dans la direction du nez vers le coin externe de l'œil, plus - au coin de l'œil au nez .Lorsque
rides profondes se laver le visage soigneusement avec une solution saline ou de tanin de froid( verre 1/2 cuillère à café d'eau), ainsi que pour lubrifier avec de la crème broyée avec addition de sel commun( 1/2 c 50 g de crème).Utiles fois
1-2 une semaine pour faire un masque, par exemple, de levure ( pour les peaux grasses): 25 g de lait dilué de levure ou de jus de concombre frais jusqu'à ce que la crème épaisse et d'appliquer une couche épaisse, et quand il devient sec - rincer à l'eau froide.
rides augmentation par l'absence de dents, de sorte que vous devez rapidement prothèse. Flasque et ridée devient la peau avec une perte de poids forte.
Avertir les rides plus facilement que la liquidation. Très simple est la gymnastique simple , qui renforce les muscles du visage et du cou.
Allongez-vous sur le dos du canapé.Sous le dos, mettez un petit oreiller et revenez sur le bord du pouf. En ouvrant et en fermant la bouche, tournez la tête alternativement à gauche et à droite( 30 à 50 fois par jour).
Et cette série d'exercices, les muscles ayant un effet positif des joues et de la bouche n'assis devant un miroir.
1. Ouvrez la bouche. Avec votre index et votre majeur, tirez votre mâchoire vers le bas tout en essayant de couvrir votre bouche. Mental compter jusqu'à 10, puis se détendre. Répétez l'exercice 2 fois de plus.
2. L'exercice est comme une introduction, aux exercices 3 et 4, se prépare pour eux. Riez aussi fort que vous le pouvez. Congelé pendant un moment - comme s'il arrêtait un sourire. Vous remarquerez comment différents groupes musculaires sont impliqués dans le travail.
3. L'exercice devrait être fait sans appliquer sur la crème pour le visage.doigts Index appliquent sur le pli du nez aux coins de sa bouche, et ses pouces tiennent ces muscles de la bouche. Mettez une serviette sur la joue afin que vos doigts ne glissent pas. Essayez de rire, en impliquant dans le mouvement des muscles de la joue et de surmonter la résistance des doigts. Mental compter jusqu'à 10. Détendez-vous. Répétez l'exercice 2 fois de plus.
4. Ceci est la version de la précédente. Utilisez le pouce et l'index à l'extérieur de la benne de la bouche et la joue tenir fermement ses doigts, essayant de rire, impliquant le mouvement de tous les muscles du visage. Mental compter jusqu'à 10-12, puis se détendre. Répétez 2 fois plus.
5. Se compose de 4 mouvements.
Ferme ta bouche, gonfle tes narines autant que possible. Comptez jusqu'à 10. Détendez-vous.
À la joue même, presser les narines avec les pointes de l'index et du pouce. Compter jusqu'à 10, gonfler les narines, en surmontant la résistance des doigts. Détendez-vous
En comptant jusqu'à 10, abaissez le bout du nez.pouce
jusqu'à soulever le bout du nez tout en essayant de faire descendre vers le bas, le rétrécissement des narines et de surmonter la résistance du pouce. Comptez jusqu'à 10, puis détendez-vous.
Gardez un oeil sur la tête, gardez-le droit et haut. Dormez mieux sans oreiller( ou sur un oreiller très plat et dur).
Le vieillissement cutané s'accompagne d'un phénomène tel que les poches sous les yeux. Les muscles et la peau perdent leur élasticité, à cause de quoi la peau se bloque sous la forme de plis ou de formations de saccades. Au fur et à mesure que les fibres musculaires s'affaiblissent, au niveau des paupières inférieures et supérieures, des hernies graisseuses peuvent même se former progressivement - le gonflement de la graisse intraorbitaire sous-cutanée.Éliminer les hernies grasses et l'excès de peau des paupières supérieures et inférieures ne peuvent être chirurgicalement fait dans les institutions cosmétiques.
Sacs sous les yeux sont souvent avec des maladies chroniques des reins, le cœur, accompagné d'un gonflement. Conduit sous la supervision d'un médecin, le traitement contribue à leur élimination.
Chez une personne en bonne santé, s'il viole le régime, boire trop liquide, ou dans la période d'activité mentale et physique intense ne trouvent pas le temps pour les loisirs, peut également apparaître les poches sous les yeux.
Voici quelques exercices qui vous aideront à préserver l'élasticité de la peau siècle, pour retarder son vieillissement. Effectuez-les pendant 10 minutes.
1. Fermez les yeux de près et de large ouverture 5-6 fois de suite avec un intervalle de 30 secondes.
2. Regardez en haut, en bas, à droite, à gauche, sans tourner la tête.
3. Faites tourner les yeux dans un cercle: vers le haut - vers la droite - vers le bas - vers la gauche et dans la direction opposée.
Exercices effectuer assis, en répétant toutes les 3-4 fois avec un intervalle de 1-2 minutes. Les exercices 2 et 3 sont recommandés non seulement avec les yeux ouverts mais aussi fermés.
Meilleur compriment pour les yeux fatigués, surtout après les heures de travail - des cotons-tiges trempés dans des feuilles de thé fort froid. Il est nécessaire de s'allonger, mettre des tampons sur les paupières des yeux fermés, essayer de se détendre. Quinze minutes de repos suffiront à vous reposer les yeux.
Un manque d'apparence désagréable peut devenir double menton, apparaissant le plus souvent à la suite de l'obésité.
Pour se débarrasser d'un double menton, vous devez perdre du poids pour garder un régime, éviter les aliments gras et la farine, organiser les jours de déchargement. Avec un double menton, il est recommandé de l'attacher avec un bandage élastique. Il est aussi petite serviette utile humidifier sel avec de l'eau froide( 1 cuillère à soupe de sel par tasse d'eau) ou une solution de vinaigre, jus de citron( 1 cuillère à soupe par I litre d'eau), presser doucement, de prendre connaissance de la fin de chaque côté de la serviette et d'étirement, de frapper le bas vers le hautsur le menton pendant 4-5 minutes. Il est nécessaire d'effectuer cette procédure quotidiennement.
Massage soigné: la glande thyroïde est très sensible et les mouvements vigoureux l'irritent.
Mouvements circulaires utiles de la tête, en tournant la tête sur les côtés et d'autres exercices qui renforcent les muscles du visage et du cou. Essayez de ne pas lire au lit, en mettant quelques oreillers sous votre tête, et pendant que vous travaillez à la table, n'abaissez pas votre tête trop bas et n'appuyez pas votre menton sur votre poitrine.
Essayez et faites de tels exercices.
1. Connectez les lèvres et les dents. Souriez, en tenant 5 des coins de la bouche dans la position supérieure. Ensuite, détendez-vous et répétez l'exercice à nouveau.
2. Pour se débarrasser du double menton, dites « o » sur une note, en gardant ses lèvres dans une position serrée maintenant tirer votre lèvre sur vos dents, dans la mesure du possible. Répétez l'exercice 5 fois.
3. Les rides sur le front peuvent être lissées comme ceci. Mettez les deux paumes sur le front et déplacez la peau vers les cheveux, puis froncez les sourcils et continuez à déplacer les mains vers les cheveux. Répétez 3 fois.
4. Pour éviter l'excès de graisse dans la zone du menton, soulevez-le aussi haut que possible tout en maintenant le cou et le corps dans une position droite. Après 3 secondes, étendre les lèvres et maintenez-le pendant 5 secondes.
5. Pour conserver la forme de la bouche, placez le majeur et l'annulaire sur la lèvre supérieure et tendez les muscles des lèvres, en évitant la pression des doigts( 5 s).Respirez profondément, gonflez les fissures et expirez fortement pour faire trembler vos lèvres( 3 fois).Détendez ensuite les muscles de la bouche et bougez les coins de la bouche, comme dans un baiser. Détendez-vous
6. Placez le milieu, l'index et l'annulaire sur le menton. Serrez les muscles de la bouche, en empêchant la pression de la main( 5 secondes).Ainsi, les rides sur la lèvre inférieure sont lissées.
7. Lorsque les yeux sont fatigués, asseyez-vous droit, gardez la tête immobile. Déplacez lentement l'
avec ces yeux vers la droite, la gauche, le bas, le haut. Fixer la position des yeux au point final de chaque mouvement( 5 s).Répétez l'exercice.
8. Pour éviter les poches sous les yeux, placez les index sous les yeux( le long), poussez-les trois fois vers le haut, dans la direction des yeux. Puis en bas, aussi, 3 fois. Maintenant, mettez votre doigt sur la paupière et pendant 5 secondes pressez légèrement contre l'œil.