Nous prenons soin des mains et des ongles
Commençons par l'auto-massage . Il peut être fait le matin dès que vous vous réveillez et passer à autre chose, crème pour les mains prélubrifiées. Massez chaque doigt et joint dans un mouvement circulaire, comme si vous mettez des gants. Ensuite, allez au massage du dos de la main. Attrapez vos poignets, continuez à masser vos mains, Rising au coude, puis à l'épaule. Faire pompons plusieurs mouvements, les tournent alternativement à droite et à gauche, serrer les poings et unclench, simuler jouer du piano.
Maintenant peut aller à l'auto-massage des avant-bras et les épaules. Distribuez, tirez vos doigts dans un poing.bord court battements rythmiques de la paume de l'autre main sur robinet tendu du bout des doigts à aisselles. D'abord à l'intérieur, puis sur sa surface extérieure. Pour augmenter la circulation sanguine, faire des picotements rapides des fourmis de bas en haut avec deux doigts: grand et index. Cela augmentera le tonus des muscles, en particulier les muscles de l'épaule, qui s'affaiblissent avec l'âge et l'affaissement.
Nous vous recommandons de vous souvenir de plusieurs recommandations de sur les soins de la peau à la main.
Faire ses devoirs, utiliser du fil et des gants de caoutchouc. Travailler dans une chambre froide ou dans la rue, vous devez mettre sur le dessus des gants de laine et de caoutchouc. Après les avoir enlevés, réchauffez-vous les mains dans de l'eau tiède et graissez avec des crèmes vitaminées. Certaines femmes souffrent d'hypothermie au niveau des doigts et des mains, de taches bleutées, de gonflement et même d'érosion. C'est la soi-disant réanimation. Comment le traiter? Tous les jours faire des bains chauds écorce de cerise sauvage( 2 cuillères à soupe pour 1 litre d'eau) ou de l'alun( I 20 g par litre d'eau).
Si la peau calleuse, devenir rugueux, faire une ou deux fois par semaine, le bain de jus de choucroute, petit-lait, décoction de pommes de terre. Après avoir lubrifié la peau avec une crème grasse et enfiler des gants de nuit. Vous pouvez utiliser une huile végétale( la même portion) pour les bains, puis se mouiller les mains avec une serviette.
que la peau était doux coudes pendant la douche quotidienne, frotter avec une brosse ou d'une éponge, puis graisser la crème grasse. Lorsque la transpiration des mains
utiliser des bains de cinq minutes d'eau acétique( 3 cuillères à café de vinaigre dans 1 litre d'eau) du bouillon ou de l'écorce de chêne et d'ortie et de la sauge dans des proportions égales( 2 cuillères à soupe mélange dans 1 litre d'eau).
effet positif dans la main rougeur a alternance des bains d'eau froide et chaude. Répétez la procédure 10-15 fois, se terminant par de l'eau froide. Le soir, massez avec une crème vitaminée nutritive.
Dans le travail sur le terrain, il est conseillé de protéger les mains avec des gants. Gants en caoutchouc dans de tels cas ne sont pas très appropriés en été dans les mains transpirent vraiment, de sorte que selon le travail et le temps de l'année, vous devez utiliser des gants en coton ou en laine.
Lorsque vous travaillez avec la terre des coupures, piqûres, abrasions peuvent causer des maladies graves, de sorte que la peau à la moindre blessure, assurez-vous de traiter la solution d'iode, d'alcool ou eau de Cologne.
Pour désinfecter les petites abrasions et les fissures, utiliser une solution à 3% de peroxyde d'hydrogène. Pour le traitement des abrasions profondes plonger les mains du coucher dans la solution d'amidon chaude( 2 cuillères à soupe pour 1 litre d'eau), puis lubrifier pommade homéopathique « Calendula ».Répétez la procédure plus souvent.
Lorsque des rayures, des fissures, des coupures, des éraflures, il est utile de tenir les mains dans l'eau tiède avec l'ajout de quelques cristaux de manganèse( de sorte que l'eau était rose), puis essuyer la teinture d'iode ou une solution « zelenki », et si la peau est en terre hachée enflammée, faire armbandavec 5% -sintomycine émulsion.
Si vous devez travailler avec de l'eau, graisser votre crème mains « Silo », « silicone » - ils forment sur la peau un film hydrofuge de protection. Après vous être lavé la main, vous devez l'adoucir. Pour faire cela dans la peau encore humide est bon de frotter toute crème nourrissante. Une autre façon de ramollir vos mains est un plateau d'amidon. Il devient comme suit: cuillère à café de verre soluble dilué à base d'amidon, la pâte résultante a été diluée avec de l'eau chaude à un volume d'un litre. Les mains sont gardées dans cette solution pendant 10-15 minutes, rincées à l'eau tiède, appliquez un peu de crème sur la peau humide.
Un bain d'amidon est très utile pour les coudes, si la peau sur eux est sèche, rugueuse.
Les cors apparaissent? Faire des bains chauds de soude savonneuse avec l'ajout d'ammoniaque( dans l'eau de pluie ne peut pas ajouter de la soude) par litre d'eau - cuillère à café de bicarbonate de soude, 2 cuillères à café d'ammoniaque, une cuillère à café de poudre de savon ou du savon rabotés. Gardez les mains dans un tel bain, vous avez besoin de 15-20 minutes, puis essuyez, frottez avec de la pierre ponce.
à votre peau n'assombrit pas lors du nettoyage des pommes de terre et d'autres légumes, vous avez besoin d'essuyer leur vinaigre avant. Et vous pouvez également vous rincer les mains avec de l'eau pendant le brossage, auquel on ajoute un peu de vinaigre.
Si les mains encore noirci après les pommes de terre le nettoyage, les carottes, les betteraves, prendre une croûte de citron et frotter la peau décolorée. Trancher un citron pour le thé, ne pas jeter les sommets - ils peuvent être utilisés plusieurs fois pour les mains.
Après avoir nettoyé et coupé les oignons et l'ail, essuyez vos mains avec du sel humide, puis lavez - l'odeur disparaîtra immédiatement.
Pour éliminer l'odeur du hareng, il est nécessaire d'humidifier vos mains avec une solution faible de vinaigre, puis lavez-le.
Après avoir terminé le lavage avec un détergent, assurez-vous de se laver les mains avec du savon et de l'eau, rincer à l'eau tiède, puis lubrifier crème émolliente nourrissante, pour éviter l'irritation, ne semble pas la peau sèche et démangeaisons. Si la peau est particulièrement sensible, appliquez une crème protectrice ou portez des gants de caoutchouc avant de vous laver.
Travailler dans l'eau chaude à mains nues - et parfois c'est nécessaire - une occupation désagréable. Des gants à deux couches aideront à protéger vos mains contre les brûlures. D'abord mis sur une laine fine, et sur eux en caoutchouc.
Avant le sale boulot, essayez de mettre sur vos mains des "gants" de protection invisibles. Mains densément savon et sécher pendant quelques minutes. Ensuite, ces "gants" sont facilement lavés.
Les mains très sales peuvent facilement être lavées si une huile végétale avec du sucre est d'abord frottée dans la peau.
Après avoir travaillé avec le liquide odorant( kérosène, l'acétone, etc.) bras longs conservent le parfum liquide. Vous pouvez vous en débarrasser en vous lavant les mains dans une solution chaude de poudre de moutarde.
Avec une pelle, une hache ou un autre outil, vous pouvez rapidement frotter les callosités sur vos mains. Les mitaines protègent leurs mains, mais travailler avec elles n'est pas toujours pratique, surtout avec une hache, lorsqu'une plus grande précision est requise. Nous recommandons de mettre sur la paume de la bague en caoutchouc mousse - il protège et ne pas interférer avec les callosités.
Pour votre peau reste douce et souple, procède périodiquement à la procédure suivante: avant le coucher graisser vos mains d'abord avec de l'huile végétale, puis la crème riche nourrissante la nuit et porter des gants de coton.
Si vous ne prenez pas soin des ongles, puis de travailler sur le terrain sur le site, à la maison, dans la cuisine ils se fanent et exfolier.
Soin des ongles est simple, mais une condition - il doit être permanent.
Dans chaque maison c'est sympa d'avoir un set de manucure spécial. Il comprend une lame de scie, une grande et une petite pince-pince, des ciseaux à extrémités incurvées, une spatule émoussée, un bâton en bois ou en os. Bien sûr, tous ces outils doivent rester propres: faire bouillir ou essuyer avec de l'alcool, de l'eau de Cologne.
Les ongles doivent être coupés au moins une fois toutes les deux semaines, en leur donnant une forme d'amande ou ovale. Laisser de longs ongles n'en vaut pas la peine, ils se cassent facilement. Beau si le bord libre de l'ongle dépasse d'environ 3-4 mm. Si les ongles sont coupés plus courts, leur forme change, les doigts semblent plus courts et plus épais.
Après avoir taillé vos ongles, veillez à lisser les bords tranchants( éraflures) avec une scie spéciale. Déplacez-le facilement, sans pression, seulement vers le milieu, en essayant de ne pas broyer la surface lisse de l'ongle.
La longueur des ongles sur les deux mains doit être la même - la disparité donne l'impression de désordre.
Le rouleau de peau entourant l'ongle atteint parfois la moitié de sa taille. C'est non hygiénique et moche. Dans ce cas, il est nécessaire de tenir la main pendant 5-10 minutes dans l'eau chaude savonneuse, essuyer délicatement avec une crème nourrissante et une spatule spéciale( il est dans tous les ensembles de manucure) pousser doucement le coussin vers le bas pour clouer sans « respirer » plus beau.
Si les ongles sont lâches, essuyez-les tous les jours avec de la lotion "Crystal".Pour la nuit, brossez-vous les mains et les ongles avec une crème nourrissante. Les ongles fins et cassants deviendront plus forts s'ils frottent du jus de citron ou de l'huile végétale. Essayez également, au moins temporairement, de ne pas traiter les poudres à laver.
Daily retirer de la boue au moyen de clous ou d'os bâtons en bois, l'extrémité de laquelle est enroulée une mince couche de laine de coton imbibé d'eau savonneuse. Vous pouvez utiliser un pinceau spécial. Si être un sale boulot, par exemple, au sol, il est conseillé de se frotter les ongles d'une barre de savon humide, puis retirez l'excès de savon avec un coton-tige en tissu ou en coton.À la fin du travail, le savon est lavé sous les ongles.
Il est nécessaire de légèrement soulager le soin des mains, car la cuticule de l'ongle envahie se déchire facilement, de petites rayures apparaissent. Si elles ne sont pas désinfectés immédiatement( iode, liquide castellanien, "zelenok", manganèse), alors il peut menacer d'une infection purulente.
Il arrive que, malgré le soin systématique des mains, les hangars soient encore formés. Ils doivent être coupés avec des ciseaux ou mordus avec une pince, puis nécessairement désinfecter ces endroits. Beaucoup de gens aident à se débarrasser systématiquement de la crème grasse autour de leurs ongles.
Après avoir terminé le traitement des ongles, appliquez la crème nourrissante sur vos mains et massez légèrement.
Les ongles soignés sont beaux en eux-mêmes, mais si vous voulez les peindre, assurez-vous que le vernis à ongles, le rouge et le rouge à lèvres sont soutenus dans une tonalité.
Pour que la laque soit uniformément posée, elle s'applique nécessairement aux ongles secs, aux mains préchauffées. Comme base, vous pouvez appliquer un vernis incolore, et après le séchage - une couleur.
L'utilisation de vernis n'est pas toujours recommandée, périodiquement besoin de reposer vos ongles. La laque foncée, appliquée au milieu de l'ongle, la raccourcit, et les ongles, complètement recouverts d'un vernis incolore ou légèrement coloré, semblent plus longs.
Par ailleurs, vous pouvez changer la nuance de vernis à ongles en y ajoutant quelques gouttes d'encre "Rainbow".L'encre bleue atténue la couleur vive et donne au vernis un ton légèrement violet.