Quelles sont les vitamines dans les mandarines, quels sont ces agrumes utiles pour notre santé?
Mandarines. .. Qui n'aime pas manger ces fruits juteux, sucrés et parfumés? Tout le monde connaît leur merveilleux goût et les mange avec grand plaisir. Mais tout le monde ne sait pas ce que contiennent les vitamines dans les mandarines et quelle est leur utilisation pour le corps humain.
Ceci est un produit alimentaire précieux, il améliore le processus d'échange, augmente l'appétit et fournit une aide précieuse au travail bien coordonné de notre corps.
Ce fruit délicieux nous vient de Chine et de Cochin au début du XIXème siècle et s'installe fermement en Europe. Cette plante est répandue dans les pays d'Indochine, de Chine, de Corée du Sud, du Japon et d'Inde. Dans notre période de vente, vous pouvez rencontrer ce délicieux fruit du Maroc, d'Egypte et de Turquie. Tous diffèrent considérablement en apparence et en qualités gustatives les uns des autres.
Quelle est la composition des mandarines
Les mandarines sont des agrumes, elles contiennent beaucoup de vitamines différentes. Quelles sont les vitamines que l'on trouve dans les mandarines et comment affectent-elles le corps humain? En plus des vitamines, elles contiennent des micro et macroéléments, des huiles essentielles et des phytoncides, qui jouent un rôle crucial dans divers processus biochimiques.
La pulpe de mandarine contient de l'eau, des protéines, des graisses, des glucides, ainsi que des fibres alimentaires qui éliminent les toxines du corps.
La teneur élevée en vitamine C des agrumes( mandarines), renforce le système immunitaire, aide à combattre divers virus. Prend une part active dans la formation du collagène, mais il est ajouté dans des préparations cosmétiques, crèmes, lotions et similaires. G. aide d'acide ascorbique dans l'absorption du fer, ce qui contribue à éliminer l'anémie.
vitamines: B1, B2, B3, B4, B5, B6, B9, contenue dans la pulpe juteuse du fruit, exercent leurs fonctions dans la mise en œuvre des réactions chimiques qui se produisent dans le corps humain.
Dans ces fruits orange parfumés, une grande quantité de pigment, appartenant à la catégorie des caroténoïdes oxygénés - lutéine. Ce pigment, nécessaire à la bonne vision, ne vient que de la nourriture, c'est pourquoi l'utilisation des mandarines affectera favorablement les organes de la vision.
Micro et macroéléments: potassium, phosphore de magnésium, fer, calcium, sodium, présents dans les mandarines n'apportent pas moins d'avantages au corps humain que les vitamines.
grande quantité de potassium contenu dans ces fruits, en combinaison avec le sodium, fournit l'effet souhaité de maintenir l'équilibre acide-base, l'équilibre de l'eau à normaliser. Avec un manque de potassium, le travail du cœur et des muscles squelettiques est perturbé, la névralgie apparaît.
Le phosphore est nécessaire pour un effort physique important, son rôle est particulièrement important pour la croissance et le développement des enfants et pour les femmes enceintes. Avantages
mandarins
savoir combien de vitamines en mandarin, peuvent parler de ses propriétés bénéfiques. Cet agrume est utilisé non seulement comme un fruit délicieux et parfumé, mais aussi à des fins médicinales, ainsi que dans la cosmétologie, où la chair et la peau sont utilisées.
Mandarin est un excellent moyen d'améliorer l'appétit, en stimulant une augmentation de la sécrétion du suc gastrique.
Merci à l'abondance de vitamines et d'autres composants, renforce les défenses de l'organisme, lutte contre la carence en vitamines.
Avec une teneur élevée en ascorbique, il aide à abaisser la température du corps. Avec une forte chaleur, les experts conseillent de boire du jus, pressé hors de la mandarine.
Pour le traitement de la bronchite, la teinture alcoolique de la peau des mandarines est appliquée. Il aide à diluer le secret dans les voies respiratoires supérieures et les bronches et aide à leur purification.
Pour se débarrasser de ces problèmes, comme la teigne, et pityriasis certaines maladies infectieuses de la peau se frotter à plusieurs reprises la peau du jus de mandarine.
Pour la nutrition et le rajeunissement du visage et de la peau décolletée, les mandarines seront des aides indispensables. Masques, gommages et lotions - tout est possible de cuisiner à la maison, le plus important - le désir.
Les mandarines ne sont pas seulement des fruits délicieux et parfumés, mais, grâce à leur composition, sont très utiles, il serait donc bon de les utiliser le plus souvent possible.