aérophobie ou peur de voler en avion: comment se débarrasser de la peur de voler

dans Voyage de l'air de la vie moderne comprend durable, ils jouent un rôle majeur en ce qui concerne la vitesse de déplacement d'une ville à l'autre. Il arrive que même les personnes les plus intrépides ont peur d'un seul type d'avion. La peur la plus aiguë est quand une personne monte l'échelle. Une telle peur est une phobie - une peur de voler dans un avion. Les psychologues appellent cela l'aérophobie.

Quiconque a déjà volé, se demandait: et si l'avion tombait? Cette question est plutôt rhétorique, les gens y réfléchissent brièvement et se remémorent les cadres de films sur les accidents d'avion. Phobia gâche de manière tangible la vie de personnes qui, selon leur devoir, doivent simplement voler en avion. Mais comment surmonter cette peur et comment se débarrasser de l'aérophobie?

Comment déterminer s'il y a une phobie?

Le premier et le plus important est de déterminer s'il y a une aérophobie en général? Tout pilote qui éprouvent de l'anxiété et l'inconfort, mais s'il est capable de contrôler leurs sentiments, les émotions et les comportements, il ne peut pas être classé comme aérophobie.

La vraie peur ne donne pas à une personne une chance de se contrôler, elle l'absorbe pendant le vol. C'est ce genre de peur qui contrôle une personne, fait en sorte d'éviter de voler. Mais s'il n'y a aucune possibilité d'éviter le vol, alors la peur de l'homme atteint son apogée.

Les cas particulièrement graves obligeront à s'adresser à des spécialistes qui se spécialisent dans de tels cas. Pendant les séances, le psychologue a généralement des pilotes, des agents de bord, parce que leur vie est liée aux avions. Ainsi, les psychologues font que les propriétaires de la phobie contrôlent la peur et incitent à surmonter la peur de voler.

Bien sûr, vous pouvez vous battre avec la peur vous-même, s'il n'y a pas de panique. Mais il y a des méthodes qu'il vaut mieux ne pas utiliser.

noie la peur de l'alcool en vol est nécessaire, il est lourd de conséquences négatives. Ne cherchez jamais des détails sur l'avion sur Internet, des accidents possibles impliquant des avions.

Grimpant l'échelle, il convient de rappeler que l'avion est le moyen de transport le plus sûr. Ces mots ne sont pas vides, cela prouve les statistiques. Il compare le nombre de passagers, les vols quotidiens avec le nombre d'accidents d'avion, prouvant ainsi que les accidents sont rares.

Comment se débarrasser d'une phobie?

Si la logique n'aide pas, alors vous pouvez utiliser la méthode de relaxation. Lire un livre, un magazine, écouter de la musique ou les sons de la nature, juste être distrait de ce qui se passe.

La pratique montre que manger et boire peut apaiser une personne. Apportez une peluche, mais les boissons contenant de la caféine est préférable de ne pas prendre, de sorte que le système nerveux à la limite, exciter encore une fois son pas la peine. Prenez une pilule apaisante et buvez-la à l'eau claire.

Enfin, je tiens à dire que tout système dispose d'options de rechange. Rappelez-vous, il y a 4 systèmes de freinage dans l'avion, 3 systèmes de contrôle, 2 moteurs. La chance que les deux vont échouer en même temps est négligeable. Tous les avions sont inspectés avant chaque départ par une équipe compétente de spécialistes. L'accident ne se produit pas pour une raison, mais par coïncidence de plusieurs circonstances.

Maintenant, vous savez quoi faire si c'est effrayant de piloter un avion. Bon vol!

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