Air frais
Les changements de température de l'air sont bénéfiques pour l'enfant, ils aident le corps à s'adapter à la chaleur et au froid. L'employé de banque attrapera un rhume plutôt qu'un bûcheron, habitué à ce temps. L'air froid ou froid améliore l'appétit, rougit les joues et donne de la vivacité aux personnes de tout âge. Un enfant qui a chaud tout le temps a généralement un manque d'appétit et une peau pâle.
Par temps froid, l'air contient beaucoup moins d'humidité.Si vous chauffez l'air dans une pièce, il devient encore plus sec, surtout si la température dans la pièce est supérieure à 22 degrés. De l'air chaud et sec, le mucus dans le nez se dessèche et durcit, la membrane muqueuse des voies respiratoires sèche. Cela provoque des problèmes pour l'enfant et réduit sa résistance aux infections.
Il est bon pour un enfant( comme un adulte) de passer deux ou trois heures par jour à l'extérieur, surtout à une heure où la maison est chauffée.
Si l'enfant n'arrive pas dans la rue par temps froid et dort dans la maison, il faut ouvrir la fenêtre assez large( ou éteindre le chauffage) pour que la température baisse à 16 degrés.
Lorsque l'enfant ne dort pas et est avec la famille, la température devrait être de 20 à 22 degrés.
La plupart des gens s'habituent à la chaleur, et en hiver, ils se sentent plus chauds et plus chauds à la maison, et ils ne le remarquent pas eux-mêmes. Dans une maison privée, vous pouvez installer un thermostat qui éteindra le chauffage si la température est supérieure à la température désirée( au-dessus de 22 degrés).Dans un appartement ou une maison sans thermostat, vous devez accrocher un thermomètre de pièce dans un endroit proéminent et le prendre plusieurs fois par jour pendant que votre mère est tellement habituée à la température de 20-22 degrés qu'elle remarquera des changements sans thermomètre.
L'anxiété et l'agitation inutile d'une mère inexpérimentée privent l'enfant d'air frais. Une telle mère essaie de garder l'enfant dans un endroit trop chaud et trop chaud pour se couvrir. Dans de telles conditions, l'enfant peut même avoir de la fièvre en hiver.
L'enfant marche. Pour commencer la discussion, disons qu'un enfant pesant 4,5 kg et plus est utile quand il ne pleut pas, passe au moins deux ou trois heures dehors, si la température est supérieure à zéro et qu'il n'y a pas de vent froid et aigu. Un enfant pesant 3,5 kg peut certainement marcher à une température de 16 degrés. La température de l'air n'est pas le seul facteur. L'air humide à la même température semble plus froid, surtout dans le vent. Même si la température est inférieure à zéro, un enfant pesant 6 kg ou plus peut passer une ou deux heures dans un endroit ensoleillé et abrité.
En hiver, il est préférable de sortir un bébé en milieu de journée( entre dix heures et deux heures, en nourrissant les premiers mois).Si vous vivez dans un village ou avez votre propre cour, vous pouvez l'emmener par beau temps pendant trois heures ou plus. Laisser le soleil tomber court sur son visage, si cela ne lui cause pas de désagrément
Quand un enfant grandit, il dort moins et apprécie davantage la société.Dans ce cas, je ne le laisserais pas seul pendant plus d'une heure, s'il ne dort pas. Dans la seconde moitié de la première année, l'enfant, quand il ne dort pas, doit voir les gens à côté de lui, même s'il se prend lui-même. Quand il est réveillé, il lui est utile de passer deux ou trois heures avec sa mère.
Si vous vivez dans une ville et que vous n'avez pas de jardin, conduisez l'enfant dans la poussette. Des sous-vêtements chauds, des pantalons, des bas en laine et des galoches illumineront la vie des parents. Si vous aimez marcher, plus vous marchez avec le bébé, mieux c'est.
En été, quand la maison est chaude et que vous pouvez trouver un endroit frais dehors, plus l'enfant dort là, mieux c'est. Si la maison est fraîche, il me faudrait encore une heure ou deux pour sortir l'enfant dans la rue le matin ou à la fin de la journée.
Quand un enfant va à trois repas par jour, vous devez changer le temps de sa marche pour qu'il soit plus confortable pour vous et pour lui. Mais le principe général - marcher tous les jours pendant au moins deux ou trois heures - reste le même. En approchant de l'année, l'enfant commence à s'intéresser de plus en plus aux autres. Si après le dîner vous sortez avec lui pour marcher, il ne peut pas s'endormir, comme avant. Par conséquent, après le dîner, vous devrez le laisser dormir. Dans ce cas, il y a peu de temps pour une promenade dans l'après-midi, surtout en hiver. Vous pouvez marcher une heure ou deux le matin et une heure l'après-midi. L'heure de la promenade du matin dépend également du moment où l'enfant dort.À la fin de la première année, certains enfants s'endorment immédiatement après le petit déjeuner, d'autres ne dorment presque pas avant midi. Si votre enfant ne dort pas pendant les promenades, vous devrez l'endormir dans un berceau et marcher pendant le temps restant..