La vitamine E et l'acide folique, ainsi que l'iodomarine - des vitamines essentielles pour les femmes enceintes
Habituellement, un composé contenant de l'acide folique et de la vitamine E est prescrit par la prescription du médecin par les femmes qui souhaitent devenir enceintes ou celles qui sont en position d'être enceintes.
La combinaison de la vitamine E avec l'acide folique( B9) contient divers éléments vitaux qui participent à la structure du corps et sont responsables de son fonctionnement stable.
Donc, la vitamine B9 est nécessaire pour le développement, ainsi que le renforcement du système immunitaire et circulatoire. L'acide folique participe à la création de l'ADN, il empêche également le développement du défaut neurologique du fœtus et affecte le développement normal du tube neural. En outre, la vitamine B9 est nécessaire dans le développement des vaisseaux utérins et du placenta. Enceinte, ainsi que ceux qui ne projettent de concevoir un bébé, vous devez obtenir 400 microgrammes par jour.
Pour la prévention de
L'utilisation de cette vitamine sera empêchée de:
- des maladies oncologiques;
- maladie cardiovasculaire;
- colite;
- de l'arthrite;
- accident vasculaire cérébral;
- dépression;
- l'effet de la ménopause sur le corps de la femme;
- maladies de la peau.
En raison du fait que l'acide folique quitte le corps avec du thé fort et avec l'utilisation de contraceptifs, ses réserves doivent être reconstituées. Il peut être obtenu à partir de produits naturels - pain( uniquement de la farine grossière), levure, herbes( persil, salade), épinards, agrumes, foie, miel.
Ou vous pouvez aller voir un médecin qui va prendre des médicaments avec de la vitamine B9( vous ne pouvez pas prendre de tels médicaments vous-même, seulement sur la recommandation d'un spécialiste).
La vitamine E( tocophérol) est nécessaire de la même manière que l'acide folique, elle est particulièrement importante pour augmenter les chances de tomber enceinte. En outre, il affecte le renforcement des organes internes, empêche l'apparition de cancers, stabilise la pression, normalise le fond hormonal, affecte le système sexuel et nerveux.
Cette vitamine, comme B9, recommande les filles qui veulent devenir mères. Il est prescrit pour les problèmes suivants dans le corps:
- activité ovarienne anormale;
- changement dans le cycle menstruel;Dystrophie du myocarde
- ;
- maladies de la peau;
- froid;
- vasospasme;
- menace de fausse couche.
Cette vitamine peut être trouvée dans les huiles végétales( olive, tournesol, maïs, etc.), les noix, la viande, les poissons gras et les produits laitiers. Ceux qui ne sont pas assez de la quantité de vitamine obtenue à partir de produits naturels, ou ceux qui, pour une raison quelconque, ne consomment pas d'aliments contenant des graisses, il est nécessaire de consulter un médecin. Après l'examen, il sélectionnera le médicament avec la posologie correcte.
Le tocophérol ne peut pas être combiné avec des compléments ou des aliments contenant du fer, il ne sera donc pas digéré.Entre l'utilisation de ces produits et ceux contenant de la vitamine E, il devrait y avoir un écart de 12 heures.
La vitamine E et l'acide folique sont essentiels pour que la grossesse se déroule normalement. En l'absence de l'un de ces éléments, des nausées, des étourdissements et une insuffisance cardiaque peuvent apparaître. Pour éviter cela, vous devez donner au corps une dose suffisante de vitamine E, car il neutralise les toxines.
En plus des substances utiles mentionnées ci-dessus, toute personne doit introduire des produits iodés dans son alimentation. Si le corps ne reçoit pas la bonne quantité d'iode, cela peut provoquer une maladie thyroïdienne.
Pour les femmes enceintes en dehors de cette cause, il est important en raison de son influence sur le fœtus: il est nécessaire pour la formation du système nerveux central et pour le développement intellectuel de l'enfant à naître.
Cette substance peut être obtenue à partir de foie de morue, de poisson de mer ou de chou, de poisson d'eau douce crue ou cuite, de crevette bouillie, d'huîtres crues, de champignons.
Pour ceux qui ne reçoivent pas assez d'unités d'iode à partir de produits naturels, les médecins prescrivent des médicaments contenant cette substance, parmi les plus populaires sont l'iodomarine( 100 ou 200).