Votre bébé mange-t-il suffisamment?

«Docteur, il me semble qu'il ne mange pas assez » - quelque part entre les soins garanti le premier et le deuxième anniversaire. La question est de savoir si l'enfant mange assez pour satisfaire ma mère ou grand-mère( aucun enfant ne mange pas tant!) Ou pour répondre aux besoins de son propre corps? Utilisez cette approche étape par étape pour devenir nutritionniste personnelle de votre enfant.

point: fixer les progrès de leur enfant dans le tableau des indicateurs de croissance et

de poids en utilisant la table, observer la taille et le poids de votre enfant. Votre médecin fait sur une base obligatoire lors de chaque analyse planifiée, et vous pouvez demander une copie du tableau des indicateurs de la naissance à deux ans vu de son enfant de l'année

et demander comment le célébrer d'autres incréments. Ces tableaux ne sont pas des conseils sans faille sur la nutrition de l'enfant, mais donner un certain soutien pour commencer.

Si les chiffres de votre enfant sont plus proches du maximum indiqué dans les indicateurs de table de taille normale et poids, vous, sans aucun doute, ne pas à vous soucier de l'alimentation de votre enfant. Les chances sont que votre enfant reçoive suffisamment de nourriture essentielle. Si votre enfant est constamment sur une ligne, il y a rarement une raison de s'inquiéter de le manger. Lorsque vous complétez le tableau, tenez compte de l'hérédité.Si les deux parents de l'enfant et l'enfant est une miniature sur le percentile le plus bas âge, ce qui est probablement les indicateurs les plus normaux pour lui. Les enfants avec différents types de corps ont des indicateurs différents. Les enfants de type ectomorphic( élancée) peuvent avoir une hauteur supérieure à la moyenne, inférieure à la moyenne et le poids. Enfants de type mésomorphe( fortement charpenté) et en termes d'indicateurs de croissance et de poids sont au milieu. Enfants Type endomorphic( court et large) montre un pourcentage plus élevé de gain de poids que dans la croissance. Toutes ces options sont normales.

baisse constante des indicateurs inférieurs peut être un signe inquiétant qui pointe le manque de nourriture pendant quelques mois. Par exemple, si un enfant a toujours été dans la ligne de 60% et tombe soudainement à une ligne de 40% au cours des prochains mois, d'évaluer la puissance de leur bébé.De nombreux enfants, cependant, perdre du poids naturellement dans une période de six mois à un an, quand apprendre à se glisser, ainsi que d'un an à deux ans, quand ils commencent à marcher et courir, car ils brûlent à ce moment plus d'énergie.

deuxième point: vérifier votre enfant dans les symptômes de la malnutrition de recherche

En plus de la table et examiner votre enfant de la tête aux pieds. Voici les signes les plus évidents de malnutrition:

• cheveux: fragile, facilement tomber, sec comme fil, rare

• peau: ridée, mal ajusté aux muscles, sèche, squameuse, facilement vulnérable, en particulier dans les zones généralement passouffrant de chutes, astérisques( vaisseaux sanguins bursted dans la peau), la pigmentation irrégulière, guérison lente, les zones de la peau pâleur

épaissies ou amincies • yeux : terne, terne, avec des capillaires brisés, la cécité nocturne, Vyd grasseELENI dans le coin intérieur, les cernes sous les yeux

• Lèvres: cicatrisant mal des fissures dans les coins, pâle, gonflée

• Gums: saignements ,

doux • dents: caries de , fragile

• Langue: lisses,fissuré, pâle

• ongles: mince, concave, cassant

• os: jambes roue, des nervures saillantes

• muscles : faible, doux, délicat tissu entre la couche externe de la peau et les

muscle sous-jacentes • pieds :zdutye( gonflé)

examiner les besoins nutritionnels de l'enfant d'un à deux ans

• Consommation moyenne: calories 1000-1300 par jour *

• Les besoins en protéines: 2 grammes par kilogramme de poids corporel par jour

• nutrition parfaitement équilibrée: 50-55glucides%, 35-40% de graisse, 10-15% de protéines

• Vitamines et minéraux

• L'eau

• la vitamine et les suppléments de fluor s'ils sont prescrits par un médecin **

• Il est souvent de

d'alimentation utile

* A utiliser uniquement comme guide: le besoin en calories varie significativement en fonction des préférences et du développement.** Les suppléments de vitamines sont rarement nécessaires pour les enfants qui allaitent;1 litre de préparation artificielle pour nourrissons contient une norme quotidienne de vitamines pour les enfants nés à temps. Les additifs fluorés sont prescrits en fonction de la teneur naturelle en fluor dans l'eau du robinet dans votre région et de la quantité d'eau que votre enfant boit.

Troisième point: dirigez une carte nutritionnelle

Obtenez une carte nutritionnelle de votre enfant. Marquez le type de nourriture consommée, le nombre et la quantité de calories dans chaque portion.

Quatrième point: comparez le régime alimentaire de votre enfant à l'

moyen. Remplissez la carte d'alimentation pendant sept jours consécutifs, puis additionnez le nombre de calories consommées chaque jour. Pour le tableau diététique d'un enfant, il est normal d'avoir des données au jour le jour. C'est pourquoi il est nécessaire de calculer plus précisément la consommation moyenne. Environ un enfant de moins d'un an devrait en moyenne consommer environ 100 calories par kilogramme et par jour. Par exemple, un enfant d'un an pesant en moyenne 10 kg a besoin d'environ 1000 calories par jour. Certains jours, il peut consommer 700 calories, alors que dans d'autres il peut consommer 1300 calories. N'essayez pas d'être précis jusqu'à la dernière calorie. Même les diététiciens professionnels ne peuvent pas le faire. Si votre enfant à l'âge de un à deux consomme, selon le calcul hebdomadaire de la moyenne arithmétique, environ 1000 à 1300 calories par jour, la probabilité qu'il obtienne suffisamment de nourriture est élevée. Cela inclut le nombre de calories du lait, donc si votre enfant boit encore beaucoup de lait maternel, la quantité de calories provenant des aliments solides sera légèrement inférieure. Si vous craignez toujours que votre enfant ne mange pas assez, discutez des dossiers que vous menez avec un diététicien professionnel ou un pédiatre de votre enfant. De nombreuses variables influent sur les besoins caloriques optimaux de l'enfant, et une aide professionnelle peut être nécessaire pour déterminer cette quantité.

Le bon aliment

Déterminez si suffisamment de calories consommées par votre enfant, ce n'est que le début. Si vous voulez passer à un niveau supérieur, déterminez non seulement si la quantité correcte de nourriture consommée par votre enfant, mais si elle consomme le bon aliment. Cela signifie que vous devez prendre vos notes et décomposer chaque portion en pourcentage de protéines, de lipides et de glucides. Pliez en grammes de toutes les protéines, les graisses et les hydrates de carbone tous les jours, puis ajoutez pour obtenir un résultat hebdomadaire. Une alimentation équilibrée devrait avoir un tel pourcentage hebdomadaire: les hydrates de carbone 50-55%, les graisses 35-40% et les protéines 10-15%.Ne vous attendez pas à un jour équilibré.Efforcez-vous d'une semaine équilibrée.

Sagesse du corps

Habituellement, compter les calories est suffisant pour déterminer si votre enfant reçoit suffisamment d'aliments. Des études ont montré que si

fournit aux enfants une large gamme d'aliments nutritifs, ils consomment naturellement des nutriments dans les bonnes proportions sur une certaine période. Les diététistes sont convaincus que le corps a une sagesse intérieure et nécessite le bon équilibre de nutriments. En plus de compter les calories, la détermination de l'équilibre nutritionnel est un exercice utile pour connaître les préférences alimentaires de votre enfant et apprendre les principes d'une saine alimentation.

Point 5: voir s'il y a d'autres circonstances qui affectent la croissance de votre enfant

Soyez prêt à réduire l'augmentation, particulièrement en poids, pendant une maladie prolongée ou récurrente, telle que la diarrhée ou les rhumes fréquents. L'appétit est réduit, et la nutrition, qui irait à la croissance, est envoyée pour la récupération. Attendez une période de croissance compensatoire lorsque votre enfant récupère.

En plus des maladies, ralentir la croissance et réduire l'appétit peuvent être des chocs émotionnels. Si quelque chose perturbe la relation de l'enfant avec ses parents( par exemple, séparation prématurée, séparation prématurée de la mère et de l'enfant, problèmes familiaux, crises familiales), un enfant peut perdre quelques points sur l'échelle de croissance. Un

des domaines les plus étonnants de la recherche est la nécessité pour certains enfants de parvenir à une croissance optimale dans une forte affection parentale. Nous voyons déjà le jour où les chercheurs découvriront une relation biochimique entre la caresse et la croissance.

Point Six: étude physique et nutritionnelle complète

Si, après avoir passé les paragraphes précédents, vous êtes venu à la conclusion que votre enfant ne reçoit pas assez de nutrition, consulter une diététicienne afin qu'il a fait la connaissance avec la carte nutritionnelle de votre enfant et a donné des conseils professionnels.outre

à enquête l'alimentation de votre enfant, il est souhaitable de se soumettre à un examen médical complet qui peut révéler les raisons de l'insuffisance de développement de l'enfant. Gain de poids insuffisant peut être des raisons physiologiques ou émotionnelles. Votre médecin peut effectuer des tests de laboratoire pour déterminer si votre enfant reçoit suffisamment de protéines, du fer, des vitamines et des minéraux.

Allergies alimentaires - grande camoufleur. J'ai entendu les gens attribuent aux allergies alimentaires presque tous les problèmes de