Comment puis-je augmenter la production de lait?

Dans la plupart des cas, des problèmes avec la production de lait sont le résultat d'un ou plusieurs des facteurs suivants: une mauvaise position lors de l'alimentation et du sein saisir le mauvais enfant, le manque d'harmonie de la mère et de l'enfant par des tiers, la mère de la fatigue dans une maison surpeuplée ou programme d'alimentation. Complétez les étapes suivantes.

Pesez le bébé plus souvent. Négociez avec votre médecin pour qu'il vienne avec le bébé deux fois par semaine pour la pesée.

Cherchez de l'aide. Contactez votre l'allaitement pour vérifier si vous tenez tout en alimentant et si l'enfant prend correctement le sein et évaluer la façon dont votre bébé suce.

Rechercher un support. Contactez une organisation qui aide les parents et les mères qui allaitent, comme la Ligue locale La Leche.

Interrompez tout contact avec des conseillers nuisibles. «Etes-vous sûr que le bébé reçoit assez de lait? », « Moi aussi, échoué à allaiter. .. » Vous n'avez pas besoin des déclarations décourageantes pendant que vous essayez de

Créer votre banque de lait

L'allaitement maternel est la façon dont vouspar l'huile. La quantité de lait correspond aux besoins de l'enfant et l'idée de donner du lait à votre enfant ne vous est pas familière. Mais les meilleurs plans pour les mères qui allaitent sont parfois violés. Des circonstances indépendantes de votre volonté, comme une hospitalisation soudaine, peuvent entraîner une rupture brutale et inattendue de l'allaitement. Préparez-vous pour ce jour nuageux."Ouvrir un compte" dans votre congélateur. Réservez cet or blanc pour qu'il dure au moins quelques jours. Il est un bon investissement alimentaire dans l'avenir de votre enfant( pour plus de détails sur l'expression et le stockage du lait maternel cm. Dans « L'expression du lait »).

gagner de la confiance en soi en tant que jeune mère. Entourez-vous de gens qui sont prêts à soutenir. L'allaitement maternel est un jeu qui nécessite de la confiance.

Vérifiez votre nid.

n'est pas trop encombré avec votre maison? Retire temporairement toutes les actions et responsabilités qui drainent l'énergie de toi, ne laissant aucune force pour allaiter ton bébé.

Emmène le bébé dans ton lit.

Feed, confortablement agencé avec l'enfant le plus près possible l'un de l'autre. L'alimentation pendant le jour et la nuit sont de puissants stimulants de la production de lait, car les hormones responsables de la production de lait sont mieux produites quand vous dormez.

Déshabillez votre bébé pendant la durée de l'allaitement. Si l'enfant a un poids très faible( moins de 3,6 kg), pour le garder au chaud en enveloppant une couverture sur le dessus, mais en fournissant le ventre de contact au ventre. La peau de contact avec la peau aide à éveiller les enfants endormis et stimule les mauvais mangeurs.

Augmenter la fréquence d'alimentation.

Nourrissez au moins toutes les deux heures et réveillez le bébé le jour s'il dort plus de trois heures d'affilée. Si vous avez un enfant très endormi, endormez-le sur sa poitrine.

Ce contact cutané stimule la circulation du lait.

Pense au bébé, pense au lait. Lorsque vous allaitez, repassez davantage et caressez votre bébé en lui donnant le plus de contact possible avec la peau. Ce comportement maternel stimule la libération d'hormones responsables de la production de lait.

Dormez lorsque votre bébé dort.

Cela signifie que vous devez reporter ou déplacer à quelqu'un d'autre une montagne de tâches ménagères qui semblent urgentes. Si vous avez la chance d'avoir un enfant qui a besoin d'être nourri souvent, vous pouvez penser: "Je n'ai pas le temps de faire quoi que ce soit".Mais en réalité, quelque chose que vous pouvez faire bien. Vous faites le travail le plus important au monde - cultivez une nouvelle personne.

Essayez de nourrir avec changement de vitesse.méthode traditionnelle de l'alimentation est que vous donnez à votre enfant sucer aussi longtemps qu'il veut un sein( habituellement une dizaine de minutes), puis de terminer son quart de travail le repas à l'autre sein, la prochaine fois sur le sein opposé.L'alimentation avec un décalage, la technique dite de la régurgitation et réarrangements est également ce qui suit: laissez votre enfant téter le premier sein aussi longtemps que l'intensité de sa succion et dégluti- gouttes et ses yeux commencent à fermer( en général dans les trois à cinq minutes).Ne regardez pas l'horloge, mais regardez votre enfant, en attendant ces signes de perte d'intérêt pour sucer davantage ce sein. Une fois que ces symptômes apparaissent, il faut soustraire l'enfant du sein, une bonne tape dans le dos, afin qu'il srygnul et recharger à l'autre sein;Attendez que l'enfant recommence à sucer plus lentement;arrêt, donnez votre enfant vomit pour la deuxième fois et répétez le processus, mettre le bébé au premier sein, puis à nouveau dans la seconde. Cette technique contribue à la libération de lait gras riche en calories, car chaque fois que vous déplacez le bébé, le réflexe de lactation est stimulé.Cette technique est particulièrement efficace si vous avez un bébé très endormi qui dort à la poitrine et ne montre pas beaucoup d'intérêt pour l'alimentation. Le déplacement fréquent d'un endroit à l'autre ne lui permet pas de s'endormir, et la régurgitation fournit plus de place pour le lait dans un petit estomac.

Essayez de nourrir deux fois. Cette technique est basée sur le même principe que celui de l'alimentation avec un décalage, et vise à augmenter le volume de votre lait et d'augmenter sa teneur en matières grasses. Après avoir nourri le bébé et il semble heureux, portez-le autour de la maison dans un sac pendant un certain temps, au lieu de commencer immédiatement à basculer. Donnez-lui une bonne tape dans le dos pour qu'il puisse régurgiter, et dans une vingtaine de minutes, nourrissez-le une deuxième fois. Gardez votre enfant de dix à vingt minutes en position verticale à bulle d'air ingéré pourrait aller jusqu'à faire de la place pour le lait de remplissage.

Portez un enfant. Entre les tétées, portez le bébé dans un sac bébé aussi souvent que possible. La proximité de la poitrine au bébé stimule non seulement la production de lait par votre corps, mais rappelle également à l'enfant de la nourriture. Lorsque l'enfant commence à chercher votre poitrine, alimentez-le

directement dans votre sac. Certains enfants sucent mieux la poitrine en déplacement.(Voir les recommandations sur l'allaitement maternel dans le sac.)

Massez vos seins avant et après l'allaitement. Cela aide à libérer le dernier lait.

Essayez de vous détendre pendant que vous allaitez. Votre stress physique et émotionnel peut déprimer le réflexe de lactation. Essayez l'une des techniques de relaxation qui ont été enseignées dans les cours de l'allaitement, utilisez des oreillers, laissez quelqu'un se frotte le dos, imaginez les flux de course, écouter de la musique relaxante, appeler à un sentiment de confiance en soi.(Voir des recommandations supplémentaires sur la façon de se détendre pendant l'allaitement.)

Essayez les tisanes. Les moyens naturels pour augmenter la production de lait sont basés principalement sur le folklore, plutôt que sur des preuves réelles d'efficacité.De sa pratique et de sa propre expérience de l'allaitement, nous avons appris que la production de lait améliore fenugrec ou fenugrec. Voici notre recette: Versez une cuillère à café de graines de fenugrec tasse d'eau bouillante et laisser reposer pendant environ cinq minutes ou jusqu'à ce que l'eau tournera légèrement et l'arôme acquiert( thé

a un goût sucré rappelant l'érable).Marta a trouvé que quelques tasses de ce thé sont très utiles dans les périodes où le lait ne suffit pas. Certains rapportent des mères qui donne les meilleurs résultats «Le lait maternel» Le thé, l'un des ingrédients qui comprend également fenugrec et autres thés sont mentionnés dans la littérature comme fitoterapevticheskoy stimuler l'écoulement du lait. Que ces thés aident physiquement ou psychologiquement - cela n'a pas d'importance. Alors essayez - vous détendre et profiter.