La famine thérapeutique

"Un imbécile est celui qui ne sait pas que le petit est plus que beaucoup. Heureux la nourriture rare et la boisson modérée "- a dit le poète grec Hésiode. En appliquant le programme de jeûne curatif, en réduisant le nombre de calories dans le régime, vous êtes sauvé de nombreuses maladies de la civilisation. Après une courte période, la pression artérielle diminue. Dans de nombreux cas, vous pouvez réduire ou arrêter complètement de prendre des médicaments qui abaissent la tension artérielle.(Cela doit être convenu avec le médecin!) Relativement bientôt, vous serez en mesure de détecter une diminution du niveau de sucre dans le sang, ce qui signifie moins de risque de contracter le diabète. Dans la plupart des cas, le taux de graisse dans le sang est normalisé.Dans la nutrition à long terme, il y a moins de cas de vaisseaux de chaulage et de maladies du système cardiovasculaire.

La famine médicale a un effet positif sur les changements liés à l'âge dans l'activité de plusieurs gènes( hérédité).Ces facteurs d'hérédité contrôlent diverses fonctions du corps et des processus métaboliques. Si, grâce à la famine thérapeutique, les gènes redeviennent plus actifs, cela a également un effet bénéfique sur la capacité de travail de l'ensemble de l'organisme.

Lorsque nous mangeons moins, la température du corps diminue. Cela ralentit le métabolisme et réduit la consommation d'énergie.

Dans de courtes périodes de jeûne curatif, l'activité des forces protectrices s'améliore également - les cellules protectrices augmentent leur activité et peuvent résister plus efficacement aux infections et aux cellules tumorales.

"La plus grande découverte de notre temps" a appelé P. Bragg trouvant la capacité de se rajeunir physiquement, mentalement et spirituellement par la famine rationnelle.« Le mystère de l'Eternel qui ne connaît pas la santé de la vieillesse est dans la purification et la récupération intérieure en utilisant des aliments naturels et d'autres renouvellement humain des principes - tels que l'air pur, le jeûne, l'exercice, le repos, etc. .. »( P. Bragg « formule.perfection ").

Le jeûne en tant que méthode de guérison n'est pas une invention humaine, mais «provoqué» par la nature elle-même. Regardez de plus près, parmi les animaux sauvages et domestiques jeûne pendant la maladie est un phénomène fréquent. Cependant, cet instinct, malheureusement, est presque perdu par l'homme.

Nos ancêtres à l'âge paléolithique n'avaient pas un régime abondant stable, la grève de la faim n'était pas rare. Selon les mêmes recherches des paléolithologistes ils étaient composés athlétiquement et la santé était excellente. Et nous pouvons affirmer avec confiance que, dans le processus d'adaptation à des conditions de vie changeantes et de fortes chutes de température, la capacité à mourir de faim n'est pas le dernier facteur de la lutte pour la survie de l'espèce.

L'abstention complète de la nourriture était utilisée par les adorateurs du soleil perses et les prêtres druides des Celtes. Le jeûne était alors utilisé non seulement pour préserver la jeunesse, mais aussi pour l'illumination spirituelle. Les prêtres de l'Egypte ancienne ont dû subir une longue période de famine avant de pouvoir être admis à l'initiation. Dans le célèbre traité tibétain de l'IV.BC.e."Le guide principal de la science médicale du Tibet - Chzhudim" est le chapitre "Sur le traitement avec l'absorption et le traitement de la famine."

Dans la Bible, en passant, il y a beaucoup de références au fait que Moïse, David et d'autres se sont abstenus de nourriture pendant 40 jours. Christ a également été affamé pendant 40 jours avant de prêcher la grande vérité de la vie.

preuve Préservée que les grands savants de l'antiquité, Socrate et Platon ont aussi pratiqué le jeûne de 10 jours, qui, à leur avis, non seulement améliore la santé, mais aide aussi à atteindre l'illumination mentale.

Pythagore - le philosophe et mathématicien grec systématiquement - affamée pendant 40 jours, estimant que la faim contribue à l'éveil des capacités mentales latentes. C'est ce qu'il a également demandé à ses nombreux disciples. D'ailleurs, lui et ses disciples ont adhéré à un régime strictement végétarien. Selon les registres de ses biographes, à l'âge de 19 ans, il se nourrissait de miel, de pain, de légumes bouillis et crus et ne buvait pas de vin. Le scientifique a survécu aux années avancées, en conservant la force physique et la clarté d'esprit.

Selon l'historien Hérodote, les Egyptiens au cœur de l'esprit et de récupération corps systématiquement appliqué( 3 jours par mois), le jeûne et le nettoyage de l'estomac.

Hippocrate lui-même, avant de prescrire un médicament, a recommandé littéralement de faire sortir du corps tout ce dont il n'a pas besoin, et de le faire jusqu'à ce que toutes les fonctions soient rétablies. Et pendant la maladie a toujours prescrit la faim.

En Russie, ils savaient aussi que la famine était une méthode de récupération. Notre illustre chef militaire Alexandre V. Suvorov a écrit dans la Science de la Victoire: «Soldat des routes, prenez soin de votre santé, nettoyez votre estomac, s'il est bouché.La faim est le meilleur remède. "

Les scientifiques distinguent entre 3 options pour la famine. La première option - la malnutrition forcée, lorsqu'une personne reçoit une quantité insuffisante ou de la qualité du déficit alimentaire défectueux de vitamines, protéines, etc. Cette nourriture ne fournit pas le minimum nécessaire de nutriments et ne permet pas le passage à des réserves internes. ..À la même version sont nombreux mono-régime avec une offre limitée monotone.

Le second type de jeûne est un passage complet à un type interne endogène. Il est utilisé par les bactéries, les virus et certains mammifères, par exemple les ours pendant l'hibernation.

La troisième option est une exclusion complète de la nourriture, dans laquelle une personne est dans un état d'éveil, en observant l'eau et les conditions motrices, pendant jusqu'à 40 jours ou plus. C'est cette méthode de jeûne qui a un effet thérapeutique et préventif unique et fournit un passage à part entière à un régime alimentaire endogène.

Au cœur de la vie biologique se trouve un métabolisme continu. Pour assurer ce processus, les réserves du corps doivent constamment être reconstituées. Sans attendre leur épuisement, cela «signale» un sentiment de faim, qui se produit bien avant que toutes les réserves internes soient utilisées. En même temps, les physiologistes ont confirmé expérimentalement que ce sentiment ne se manifeste que dans les premiers jours de la cessation de l'apport alimentaire dans l'estomac, puis disparaît complètement. L'organisme sans dommages pour la santé peut utiliser 40-45% de son poids, c'est le niveau de seuil, après quoi il peut déjà y avoir des changements pathologiques. Si vous comptez "avec une marge", alors il est nécessaire de reconnaître une perte de poids sûre de 20-25%, ce qui est beaucoup plus bas que le niveau critique. Le niveau habituel de perte de poids pendant 25 à 30 jours est de 12 à 18%.

C'est ces termes et il est recommandé d'utiliser à des fins récréatives. La base de jeûne réside processus biologique général qui conduit à un renouvellement et le rajeunissement des tissus de l'organisme entier par absorption défectueuse, les cellules défectueuses et de désintoxication intensive - produits métaboliques finaux accumulés dans des cellules individuelles et des tissus.

Les laitiers contiennent de l'urée, de l'acide urique, de la créatine, du phénol, etc. L'une des raisons de la «scorification» est la suralimentation( à la fois quantitative et déséquilibrée).Combinaison néfaste de produits, abus de plats épicés et épicés, alcool, tabac, drogues, médicaments, air pollué, manque de lumière solaire, atmosphère industrielle polluée par les émissions industrielles ne sont pas moins nocives.

Lorsque l'obstruction par le laitier atteint une certaine valeur seuil, il se produit un blocage du tissu intermédiaire - mésenchyme, qui est le muscle lisse, le sang, les organes lymphoïdes, le tissu conjonctif. Elles sont déposées principalement dans le tissu conjonctif, les plus primitifs et moins sensibles aux poisons ainsi que la graisse et le tissu osseux, les muscles inactifs ou qui travaillent mal, le liquide intercellulaire et cytoplasme d'une cellule ne sont pas en mesure de travailler efficacement. Lors de la réalisation du traitement diététique par décharge( RDT), tous les systèmes d'extraction fonctionnent de manière extrêmement efficace, en particulier la purification et la récupération sont effectuées, si l'ensemble du processus des procédures facilitant la libération des scories est observé.Seulement à travers les poumons sont éliminés environ 150 toxines différentes à l'état gazeux. Il y a de l'eau en surplus, du sel, du sel de calcium, des plaques sclérosées sont absorbées. Les produits finaux de la décomposition de matières grasses( de l'acétone, les acides gras), des protéines( tyrosine trintofan), du phénol et de sortie indican dans l'intestin, de la peau( en particulier au cours d'un bain d'eau), la lumière( pendant les exercices de respiration, marche, vélo) et les reins.

Cependant, si le corps est trop bouché de scories, il est possible de perdre l'adaptation à la famine. La désadaptation consiste dans le fait que le patient cesse de perdre du poids, le corps s'affaiblit, il y a un mal de tête, des nausées, des troubles du sommeil. Les signes de ce "blocus" sont le plus souvent trouvés chez les personnes obèses, qui sont traitées pour l'obésité.Comment puis-je les aider?

Dans cette variante, il est optimal de rompre le cours de plusieurs petites périodes de jeûne( pendant 7-10 jours), en les alternant avec un régime de jus. Afin de calmer les nausées et les maux de tête, les médecins recommandent de prendre 2-3 cuillères à soupe.l.miel dans la journée, en particulier les personnes souffrant d'arythmie et sujettes à des crises cardiaques.

Certains experts suggèrent de nommer des thés laxatives, la réception est nécessaire pour alterner avec courts( 1-2 jours) famine « sec », signifie l'abolition complète de la boisson, mais avec le lavage obligatoire de l'intestin.

D'autres croient qu'il suffit de longues promenades dans l'air frais pour 20-30 km. Dans de très rares cas pendant le jeûne prolongé( 30-40 jours), en plus de vomissements répétés, des convulsions peuvent se produire muscles à mâcher dans les doigts et les mollets. Cela est dû à la déshydratation du corps et au manque de sels. Pour arrêter les crises, il suffit de boire 200 ml d'eau salée par jour.

Au cours de la période de jeûne crise acidotic, environ 4-5 jours de jeûne assez souvent exacerbation transitoire de maladies chroniques. Cela ne devrait pas effrayer, c'est seulement un signe que le traitement se passe bien.

De nombreux patients pendant la restriction calorique( en particulier la première fois), la faiblesse expérience, des maux de tête, des nausées, une humeur dépressive - ce sont des signes de la prochaine crise acidotic. Il est très important de ne pas "casser" ici, ayant interrompu la famine. Cependant, il existe des complications inattendues, lorsque les patients, malgré une interdiction stricte, commencent à fumer secrètement pendant la famine. Le résultat est un effondrement avec pâleur soudaine, baisse de l'activité cardiaque, troubles de la conscience et l'excitation du moteur.

Les chercheurs soulignent un facteur significatif. Si le patient est préparé psychologiquement, il est beaucoup plus facile de transférer le TDR, contrairement à une personne qui a été forcée de rester sans nourriture. Dans ce dernier cas, il peut mourir d'auto-empoisonnement par les produits de la décomposition et même plus vite de la peur de la faim.

En outre, les scientifiques ont une opinion commune, quel genre de maladie est une contre-indication à la RDT: contre-indication

allaite aussi.

Des questions sur le fait de savoir s'il faut mourir de faim pendant la grossesse et à quel âge le TDR peut-il être accordé aux enfants sont encore discutés.

GA Wojtowicz et d'autres auteurs, qui ont mené la faim des enfants, il est recommandé aux conditions suivantes: un enfant jusqu'à 1 an - moins de 1 jour, 2 ans - 2 nuits, âgés de 3 ans - 3 jours, etc. Avec. .De 13 à 18 ans, les adolescents peuvent effectuer des RDT jusqu'à 20 jours. Cependant, il est important de la famine sous la supervision d'un spécialiste au courant de la procédure, ce qui permettrait d'évaluer correctement les critères de processus et dans le temps d'établir d'éventuelles violations du régime. En règle générale, ils peuvent se produire au cours de la première année de la famine, lorsque l'enfant ne connaît pas la nécessité de la technique médicale et de la santé.Une autre caractéristique de RDT est que l'effet dans l'enfance est réalisé par sensiblement moins de cours en durée.

Selon les physiologistes, au début du jeûne, l'estomac cesse de produire de l'acide chlorhydrique. Au lieu de cela, la cavité de l'estomac commencent à « exsudation » des protéines et des acides gras insaturés, qui sont à la base de sintezamnozhestva substances biologiquement actives, en particulier les hormones, les vitamines et ainsi de suite. D. Ces acides gras insaturés sont activés tissus neuro-cholécystokinine, qui supprime la sensation de faim.

Ainsi, au 3ème-4ème jour, le sentiment de faim disparaît chez les patients.À ce moment-là, les fumeurs ont cessé de rechercher la nicotine et les alcooliques pour l'alcool. Contrairement au médicament de traitement, d'une part, il n'y a pas de retrait, et d'autre part, le résultat RTD fournit un effet preuve depuis des décennies, mais sous réserve d'un régime plus correct et le comportement.

Avec 7-9-ème jour de jeûne complet, que des études ont montré, arrête la sécrétion gastrique normale, mais il semble que l'on appelle la sécrétion gastrique spontanée. Le secret, qui se forme dans ce cas, contient une quantité énorme de protéines, dont la plus grande partie est à nouveau absorbée dans le sang. Ainsi, le corps se fournit avec un apport constant d'acides aminés pour la synthèse des protéines dans les organes vitaux.

Les changements de la microflore intestinale: la putréfaction périt et le nombre de lactobacilles augmente significativement. Il est à noter que ce type de composition de la microflore se trouve dans les foies longs. Merci à cela, le corps reçoit des acides aminés, des vitamines, beaucoup d'enzymes, ce qui produit une flore intestinale de lait aigre. Un autre mécanisme important de la nutrition, qui "allume" le 5ème-7ème jour du refus total de la nourriture, est la capacité à absorber l'azote et le dioxyde de carbone de l'air. Au début du jeûne, lorsque le corps a encore des stocks de sucre animal - glycogène, les graisses "brûlent" complètement. Cependant, au deuxième jour, ses réserves disparaissent et les produits acides du métabolisme commencent à s'accumuler dans les acides gras du sang et l'acétone, c'est-à-dire que l'acidose commence à se développer dans le corps. Ainsi progressivement les phénomènes de l'auto-empoisonnement facile peuvent se développer jusqu'au 5ème-7ème jour. Ensuite, il y a une "crise d'acidose" et disparaît pendant environ 1 heure. Le bien-être de la personne s'améliore, la tension diminue et le sentiment de faim disparaît.

Le mécanisme de la faim, comme d'autres fonctions, est formé.Par conséquent, il est préférable de commencer à partir de 1 jour 1 fois par semaine, après 1-4 mois, vous pouvez ajouter 2-3 jours, puis 4-5 jours de la faim 3-4 fois par an. Les cours de courte durée( 3-5 jours) peuvent être utilisés plus souvent, après 4-5 semaines, et avec des maladies chroniques persistantes, 2-3 cours consécutifs avec des pauses de 2 semaines.

La sortie de la faim est également très importante. Le corps devrait être restauré autant que le jeûne était.

C'est mieux si les 2 premiers jours tombent un week-end.À ce moment, le sel, la viande, le poisson, les œufs et les champignons doivent être exclus.

Sortie 1 jour: jus, fruits, légumes et céréales avec ajout d'huile, un peu de pain rassis, miel.

Sortie à partir de 3 jours:

1er jour. Le matin, 200 ml d'eau ou de jus dilué.Après 10-20 minutes - pruneaux trempés de la nuit ou des figues( 4-8 morceaux).

Petit-déjeuner - 100 grammes de carottes râpées, avec du kéfir ou sans, 100 grammes de porridge( avoine, sarrasin) ou 1-2 pains croustillants. Après 2 heures - une décoction de dogrose, de menthe, de millepertuis et d'autres herbes avec 1 c.miel.

Déjeuner - salade de carottes râpées et de chou, soupe de légumes, légumes, fruits, 200 ml de yogourt. Dans les pauses entre les repas pendant la journée - 3 pommes.

2ème jour - la même chose le matin.

Petit déjeuner - 10 g de beurre, 150 grammes de porridge( farine d'avoine, sarrasin, millet).

Pour le dîner, un peu d'ail.

2-3 noix pour le dîner. Le reste, comme au 2 ème jour.

Jour 3 - le matin même.

Petit déjeuner - carottes râpées, céréales, pain croustillant, 20 g de beurre, 5 noix.

Déjeuner - soupe aux légumes, salade de légumes frais, légumes cuits, crème et huile de tournesol, 100 grammes de pain, 30 grammes de fromage cottage.

Dîner - salade de chou frais, concombres à l'huile maigre, fromage cottage. La nuit - 200 ml de lait caillé.Pendant la journée entre les repas - 3 pommes.

Avec un rendement de 4-5 jours, le premier jour devrait être consommé avec des jus, des bouillons de légumes, des décoctions de fines herbes, une petite quantité de pommes râpées. Le reste - comme avec un 3 jours.

Le régime peut varier de manière significative selon la saison, l'état de santé et les opportunités( dans des conditions difficiles, le rendement peut être réalisé sur n'importe quelle herbe comestible, baies forestières, chapelure).Il est très important de manger, de ne pas se presser et de mâcher complètement.

Ces cours de jeûne courts aideront aussi à se préparer à long terme, instiller une habitude d'auto-discipline.

L'ennemi principal est le sel, qui génère un gonflement. Refuser, il devrait être pour tous les jours de la période de récupération. Il ne peut être question d'alcool, de tabac, de café, de thé fort. Les sucres doivent également être évités, et à partir du 5ème jour, il est permis de le remplacer par du miel. Ne mangez pas d'aliments frits - il est très peu digeste, c'est la raison de l'obstruction des vaisseaux sanguins, la thrombophlébite.

Pendant toute la période de récupération, la routine quotidienne devrait être à peu près la même( marche, travail, repos actif, physiothérapie).

Il existe diverses modifications du jeûne court.

Court( jusqu'à 5 jours) peut être fait à la maison, après vous être bien préparé et familiarisé avec la méthode.

1. Jeûne sur l'eau.

Vous ne pouvez boire que de l'eau distillée ou distillée, froide ou chaude, décoction de cynorrhodon, infusion d'herbes, Borjomi. Dans l'eau, vous pouvez ajouter du jus de citron( 1 c. À 200 ml) et 3-4 c.miel pour un jour( avec des malformations cardiaques combinées, avec une prédominance de la sténose, de l'œdème et du foie stagnant, la quantité de liquide est limitée).

2. Jeûne sur les jus.

Le premier jour devrait consommer 1 à 1,5 litre de jus de fruits ou de légumes fraîchement préparés, ainsi que des jus de carottes, de pommes, de betteraves et de choux dilués avec de l'eau. Le jus de betterave rouge ne peut pas être bu pour les patients hypotoniques, et avant de le boire devrait rester 2-3 heures dans le réfrigérateur.

3. La famine des fruits et des légumes.

Pour 250-300 g de fruits ou légumes 2 fois par jour à intervalles de 6-7 heures

4. La famine sur le petit-lait, le lait caillé, le kéfir - 400-600 grammes par jour.

5. Matin à jeun.

Dans la matinée, boire 200 ml d'eau ou de jus. Le prochain repas devrait être dans 4-5 heures. Il est utile de pratiquer une telle faim constamment. La veille de la soirée, vous devriez prendre un laxatif - 50 grammes de sulfate de magnésium, dilué dans l'eau.

G. Shelton et P. Bragg recommandent le jeûne sans laver les lavements et les laxatifs, mais la plupart des experts insistent sur leur utilisation. Le lavement pendant la famine doit être fait quotidiennement. Lavage utile avec bouillon de camomille, sauge, millepertuis. Vous devez boire autant que vous voulez. Des exercices physiques, un auto-massage et une douche sont nécessaires.