Traitement du surpoids par des remèdes populaires et des méthodes
Il est en effet très facile de perdre du poids: les partisans de la théorie de l'eau prétendent que pour cela il suffit de faire de l'eau la boisson principale.
Quand notre cerveau enregistre un faible niveau d'énergie, il nous "fait" manger. Si la nourriture n'entre pas dans le corps, le cerveau mobilise l'énergie stockée dans les réserves de graisse. Mais pour ce faire, vous devez utiliser certains types d'hormones pour les utiliser pour transformer les lipides en énergie. Ce processus prend du temps, et tandis que les hormones vont commencer à fonctionner, le cerveau, plus précisément sa partie antérieure, donne l'ordre d'extraire l'énergie du sucre dans le sang ou "l'hydroélectricité" intercellulaire.
En général, les sensations de faim et de soif surviennent simultanément, nous alertant sur les besoins du cerveau. Mais une personne ne sait pas toujours comment distinguer ces sensations, croyant que les désirs «affamés» ne sont rien d'autre qu'un désir de manger. Par conséquent, nous mangeons même lorsque le corps ne nécessite que de l'eau de notre part. Les personnes qui ont l'habitude de boire avant de manger peuvent distinguer une sensation d'une autre. Ces personnes n'ont pas l'habitude de trop manger pour se débarrasser du sentiment de soif.
Le cerveau humain représente environ 1/50 du poids total du corps. Il se compose de près de 10 milliards de cellules, qui contiennent 85% d'eau. Cependant, le cerveau représente environ 20% de tout le sang circulant dans le système circulatoire de l'homme. C'est-à-dire que le sang fournit d'abord au cerveau toutes les substances nécessaires, puisque c'est le seul organe de ce genre qui soit constamment actif. Il traite constamment les informations venant de différentes parties du corps, ainsi que les organes de la vue, du toucher et de l'odorat.
Le cerveau dépense beaucoup d'énergie pour le traitement des données et la coordination des mouvements du corps. En outre, il a également besoin d'énergie pour la production de neurotransmetteurs, qui sont ensuite transférés vers les nerfs périphériques et les terminaisons nerveuses. Ce système de transport a également besoin de beaucoup d'énergie. Et ce sont les besoins énergétiques élevés du cerveau qui font que 20% du sang circule dans le système sanguin pour expliquer la circulation cérébrale.
Les cellules du cerveau ont leurs propres réserves d'énergie, qui sont stockées sous deux formes: GTP et ATP.En raison de l'ATP, situé principalement dans les membranes cellulaires, le cerveau effectue de nombreuses actions différentes, mais sa dépense n'est jamais chaotique. Pour différents "stimuli", il existe différents seuils de libération d'énergie, parce que le cerveau sait bien quelle action est importante pour l'organisme, et laquelle n'en a pas. Dans le cas où les stocks d'ATP sont épuisés, le cerveau ne peut réagir à aucune stimulation, car certaines de ses cellules remplissent leurs fonctions de manière inefficace.
Environ le même processus se produit lorsque les réserves de GTP sont épuisées. Dans les cas extrêmes, l'énergie du GTP peut être dirigée vers le réapprovisionnement des réserves d'ATP afin de soutenir les fonctions cérébrales les plus importantes qui peuvent souffrir d'un manque d'énergie.
La qualité du stockage de l'ATP et du GTP dépend largement du pourcentage de sucre dans le sang. Le cerveau a constamment besoin de glucose pour reconstituer les réserves d'ATP et de GTP.Pour reconstituer l'énergie, le cerveau utilise deux mécanismes: le premier est le mécanisme d'obtention du sucre et du métabolisme, le second est la transformation de l'hydroélectricité et l'utilisation des ressources en eau. Ce dernier est d'une grande importance pour le cerveau, car au détriment de ce type d'énergie, le transport des produits chimiques nécessaires pour différentes parties du corps a lieu.
Pour répondre aux besoins du cerveau, notre corps a créé un système finement équilibré de soutien du niveau optimal de sucre dans le sang. Ceci est réalisé de deux façons: en stimulant la consommation de glucides et de protéines et en transformant le glucose en protéines et en hydrates de carbone provenant des réserves du corps. Le deuxième mécanisme est appelé gluconéogenèse, c'est-à-dire la conversion de diverses substances en glucose. Ce processus se produit dans le foie.
Parce que beaucoup de fonctions cérébrales dépendent directement de la présence de glucose, nous obtenons une sensation agréable du sucré.Dans notre corps il y a un "système de codage" entier, créé pour coordonner le travail des organes dans le cas où le goût sucré commence à irriter les récepteurs de la langue. S'il n'y a pas assez de glucose dans le sang, le foie le produit, convertissant l'amidon, puis les protéines et ensuite seulement les graisses, puisque ce dernier processus est trop lent et trop laborieux. Le corps devrait pendant un certain temps se passer de nourriture, de sorte que le taux de métabolisme des graisses soit optimal.
Le foie est plus facile à décomposer les protéines fournies que la graisse, puisque la graisse est composée d'acides gras individuels. Cependant, un gramme de graisse donne au corps autant que 9 kcal, et un gramme de protéine ou de sucre - seulement 4. Par conséquent, après avoir consommé des aliments gras, une personne se sent plus saturée.
Les jeunes enfants ont une très bonne circulation sanguine, et les graisses dans leur corps sont absorbées beaucoup plus rapidement, transformées en chaleur.À l'âge adulte, l'intensité de la circulation est beaucoup plus faible, donc les graisses sont moins accessibles aux enzymes qui traitent les acides gras dans le foie et les muscles. En outre, avec un manque d'activité musculaire, les graisses dans les muscles se divisent plus mal. Si une personne bouge beaucoup, les muscles utilisent ses propres graisses comme source d'énergie alternative. Pour ce faire, ils doivent activer l'enzyme responsable de la dégradation des graisses.
Par conséquent, ceux qui veulent se débarrasser des kilos en trop devraient charger régulièrement leurs muscles, car ils contribueront au processus de séparation des graisses. La même enzyme responsable de la dégradation des graisses dans les muscles est capable de nettoyer les parois des vaisseaux sanguins contre les dépôts de cholestérol. Cependant, tout ce qui est décrit se produit généralement uniquement dans le contexte d'une consommation régulière d'eau.
Un mode de vie sédentaire ne convient pas à une personne: notre physiologie ne peut pas changer suffisamment pour permettre au corps de l'utiliser ainsi.
Pour que tous les organes et systèmes fonctionnent normalement, une activité physique est nécessaire. Seulement dans ce cas, le corps saura combien et quand manger pour ne pas accumuler l'excès de graisse, et chacune des parties de notre corps tirera le meilleur parti de l'énergie reçue.
Cependant, en situation de stress, le cerveau est obligé de travailler en mode non-stop, de sorte que le corps ne peut pas remplir correctement ses fonctions. Il se produit un cercle vicieux: le cerveau en état de stress n'est pas capable de fonctionner correctement, par conséquent, le corps ne peut pas lui fournir la quantité nécessaire de glucose, ce qui rend le cerveau incapable de remplir ses fonctions. Habituellement, nous résolvons simplement ce problème: nous commençons à manger plus. La situation est aggravée par le fait que beaucoup d'entre nous ne savent pas comment différencier les signaux du cerveau de la soif des signaux de la faim. Dans de telles conditions, le corps se déshydrate rapidement, et nous commençons à prendre du poids.
La raison pour laquelle nous nous améliorons est très ordinaire: nous prenons de la nourriture pour fournir à notre cerveau l'énergie nécessaire. Cependant, le cerveau n'a pas besoin de toutes les substances présentes dans la nourriture: seulement 20 d'entre elles sont livrées aux cellules du système nerveux central, et les autres sont mises de côté, surtout si les muscles n'utilisent pas la proportion qui leur est donnée. Mais quand une personne sait distinguer une soif de la faim et utilise l'eau comme source d'énergie, il n'y a pas d'accumulation de graisse: l'excès d'eau peut toujours être excrété par les reins.