Désaltération
l'eau ou d'autres boissons( . Limonad1, thé, kvas, bière, etc.) ne doivent jamais être bue immédiatement, d'un seul coup;ils devraient être saouls sur les gorgées. Les médecins de France, par exemple, sont invités à boire même de l'eau à l'aide d'une paille. Ils croient que de cette façon, vous pouvez étancher complètement votre soif sur le jour le plus chaud avec un verre d'eau.
2. L'eau et les autres nalitkov avec de la glace sont mieux évités. Des expériences ont montré que boire, notamment de l'eau, à 10 ° C, étouffe complètement la soif.
3. Il est préférable de boire des boissons acidifiées, car elles étancheront mieux votre soif.
4. Ne pas charger le corps avec des quantités excessives de liquide.
Les experts notent que les pertes d'eau de 3-5% de la soif de poids corporel devient maître complet de la psyché, et la perte de 10% des fluides corporels conduit à des changements irréversibles dans le corps humain.soif défensivement, il est important de savoir que la chose principale - ne pas boire beaucoup d'eau, et comment le garder dans le corps.
Le corps humain a besoin de liquide. Il est nécessaire pour le travail de l'estomac et le soutien de la vie. Utilisez de l'eau devrait être modérée. Utile pour étancher leur soif dans les infusions de bain d'herbes, kvas, limonade, boissons aux fruits, juleps, tisanes.
Iy & lt;( : Kaya Bath a été longtemps utilisé par les citoyens russes à des fins médicales et prophylactiques pendant plusieurs siècles, les Russes se sont rendus au bain avec des manifestations froides, sciatiques, maladies de la peau, etc. Ce ne fut que dans les années 40 du XIXe siècle est apparu le premier message russe. ..les médecins sur la valeur thérapeutique des procédures de bain. les bains russes révélés être utiles dans les maladies de l'appareil digestif et respiratoire, la goutte, les rhumatismes, les maladies de l'œil et de l'oreille, l'obésité, la nervosité, l'hypertension et d'autres maladies. bain
améliore résister
VM Bogolioubov écrit: "Un bain russe et un sauna devraient être considérés comme un centre de santé et de sécurité.des moyens de traitement non spécifique. bain russe représentée surtout dans le cas des maladies pulmonaires chroniques non spécifiques, y compris l'asthme, le rhumatisme articulaire chroniqueabolevaniya sans exacerbation, violations de la circulation sanguine périphérique, hypertension artérielle et hypotension.
bain russe améliore l'obstruction bronchique et le drainage bronchique, ce qui est bénéfique dans le traitement des patients atteints de bronchite chronique et la pneumonie chronique. Cependant, l'utilisation de bains pour ces maladies ne peut se faire que dans la période de rémission en l'absence de complications purulentes. Un bon effet thérapeutique est fourni par les procédures de bain avec l'asthme bronchique avec des crises de suffocation
qui coulent facilement. La meilleure action est notée chez les enfants. Sous l'influence des crises d'asthme de bain ou disparaître ou devenir beaucoup moins. .. restructuration végétatives et la stimulation de la fonction surrénalienne aident non seulement à éliminer les crises d'asthme, mais aussi les maladies rhumatismales. De telles violations de la circulation périphérique, telles que les veines variqueuses, l'endartérite oblitérante, sont une indication pour le traitement dans un bain russe. L'hyperthermie avec refroidissement subséquent favorise la restructuration végétative et la normalisation de la circulation périphérique. "
Sur la base des siècles d'expérience nationale et de recherche a identifié des indications communes et qui l'utilisation du bain de vapeur, un sauna et d'autres institutions similaires. Les fans du bain, qui ont l'une des maladies, doivent subir un examen médical avant de visiter le sauna ou le sauna. Le médecin examine l'apprécier et l'état mental et physique du patient, la nature et le stade de la maladie, le risque d'effets indésirables dans le cas du bain de présence( sauna).Après avoir pris en compte toutes les circonstances, le médecin donnera des recommandations sur le traitement des procédures de bain de réception ou d'établir, au moment où le patient ne peut pas utiliser ces procédures. Le médecin déterminera également quelles boissons peuvent être utilisées dans le bain, le degré d'activité physique que le patient peut se permettre lorsqu'il est dans le bain;durée de repos, charge, nommera d'autres procédures médicales, et ainsi de suite. La liste des indications et des contre-indications pour l'utilisation des procédures de bain est assez détaillée..
indications générales pour la prévention: la restauration des fonctions, l'effet de relaxation, le renforcement des mécanismes anti-stress, des mécanismes de thermorégulation de formation, meilleure adaptation psycho-affectif et social, le renforcement des capacités immuniteta- et défensives du corps, la préparation prénatale au cours de la grossesse normale.
indications générales à des fins médicinales: une tendance aux rhumes chroniques, les maladies respiratoires chroniques non spécifiques, dysautonomie et psychosomatiques, troubles végétatifs du système cardio-vasculaire, l'hypotension et le stade transitoire de l'hypertension, des troubles chroniques du tractus gastro-intestinal, du métabolisme des graisses avec facultés affaiblies,maladies chroniques de la peau, maladies inflammatoires et dégénératives chroniques du système musculo-squelettique, inflammations chroniquesmaladie alitelnye des organes urinaires, un dysfonctionnement de l'ovaire et de la stérilité chez les femmes, syndrome de la ménopause( si la portabilité des traitements hyperthermiques).
contre-indications relatives: âge supérieur à 60 ans( si le patient n'a pas de bain), auparavant visité les maladies inflammatoires chroniques du risque de rechutes fréquentes et les exacerbations, les maladies chroniques décompensée, l'hypertension avec une pression artérielle systolique de plus de 220 mm Hg. Art.et pression diastolique supérieure à 120 mm Hg. Art.sans changements organiques de la part du coeur, urolithiase et diathèse urolithique.
Contre-indications absolues, la peur et les attitudes négatives à visiter bain( sauna), tous
forte et des maladies accompagnées d'augmentation de la température et de la maladie décompensée chronique, l'athérosclérose commune avec les organes somatiques organiques endommagent l'hypertension résistante à la pression artérielle supérieure à 200 mm Hg. Art.et les changements organiques des organes internes, les infections et les maladies contagieuses et les maladies parasitaires batsillonositelstvo, tuberculose active, une tendance à l'apparition de saignements abondants, le syndrome post-trombophlebitic durant au moins 3 mois, le risque d'embolie;forme labile du diabète avec acidose intermittent et persistant, la cachexie et le syndrome de malabsorption sévère, l'alcoolisme chronique sévère avec troubles de l'adaptation sociale, une maladie rénale chronique, la présence de gipertiroz de sédiment urinaire significative et gipertoksikoz à des lésions organiques, le glaucome secondaire et de l'hypotension oculaire, la psychose et la psychose, l'épilepsie, un dysfonctionnement sévère système nerveux autonome avec décompensation fréquents, âgés de plus de 70 ans, et quelques autres, en particulier, le cancer, ischémique kaimaladie avec angine de poitrine, infarctus du myocarde, sténose mitrale, coeur pulmonaire. Pour
Bath a bénéficié, il doit être visité uniquement en l'absence de contre-indications et sous régime de bain doux. Par exemple, il est impossible de la vapeur d'eau à une température corporelle élevée, les rhumes( prononcé), l'hypertension artérielle, la douleur dans le coeur, tandis que toutes les maladies dans la phase aiguë.
Avec une utilisation correcte du corps du bain, comme il a été secoué, rajeuni, il fortement Wuxi *
( les & lt;: & lt; & gt; ren1yuvatsya baigneuses-core ne peut pas Dzhya pego il y a plusieurs règles de base du comportement: être dans la salle de vapeur, il ne peut horizontalement.position et doit fonctionner un balai modéré, pas plus de 5-7 minutes pour se habituer aux procédures de bain doivent soigneusement et base des indications peu à peu
visite bain pour les maladies du système cardio-vasculaire:. . dystonie autonome, myocardite etorganique maladie cardiaque THER avec aucun signe d'activité inflammatoire, une maladie cardiaque coronaire sans état d'écoulement du sang à compensation de l'angine de poitrine après un infarctus du myocarde dans l'étape de remise en état III
contre-indications relatives: . hypertension III OMS scène avec la pression artérielle systolique supérieure à 140 mm Hg(Refroidissement catégoriquement interdit dans l'eau froide), hyperthyroïdie compensée, angor instable.
Contre-indications absolues: infarctus aigu du myocarde à la phase de remise en état III( 6 mois), l'hypertension III stade de l'OMS et de l'hypertension maligne avec une pression systolique supérieure à 200 mm Hg.v., cardiomyopathie-patii avec une résistance accrue dans la circulation pulmonaire, les lésions inflammatoires aiguës du système cardio-vasculaire, l'athérosclérose en général à une insuffisance d'organe, une thrombophlébite aigu avec l'insuffisance veineuse, la pathologie ischémique des membres inférieurs III étape, une forte diminution du poids corporel, une tendance à l'hémorragie,maladie cardiaque au stade de la décompensation.
- Il convient de noter que les traitements de bain de vapeur d'admission à l'aide hyperthermie et DOUCHES l'eau froide a une grande influence sur la restructuration du système circulatoire.changements particulièrement importants du cœur et les vaisseaux sanguins se trouvent chez les personnes en visite pour la première fois un bain russe. Des visites répétées ont entraîné d'effet sur le système cardio-vasculaire et la fonction respiratoire.