Caractéristiques et mécanismes de la mémoire
Tout échange d'informations se déplace à travers l'ensemble des cellules de mémoire. Si vous avez besoin d'informations sur un élément ou une situation, il suffit de représenter une petite partie des données similaires et le flux d'informations entier se construit immédiatement dans la bonne combinaison.
Cependant, s'il existe plusieurs groupes d'associations qui sont semblables les uns aux autres et ont beaucoup de critères similaires, il peut conduire à la confusion dans nos esprits, nous avons donc dans de telles situations, il est très difficile de se rappeler le flux d'information requis.
Quels sont les principaux mécanismes de la mémoire d'une personne?
mémoire Associative principe mémoire
est le suivant: le cerveau, pour stocker des informations, ne stocke pas les données, comme sur la photo, mais par association, il peut former un tel hologramme qui sera ensuite en mesure d'obtenir une image complète, même si l'association un peu « flou » ou pas du toutles données sont allongées.
La mémoire à court terme et
de la mémoire à long terme Il existe deux mécanismes pour stocker, une pour la mémoire à court terme( KVP) et un pour la mémoire à long terme( DWT).
Dans la mémoire opérationnelle( à court terme) il y a une détérioration rapide de l'information, tandis que la mémoire à long terme stocke le flux de données beaucoup plus longtemps et plus stable. Les informations reçues dans le CWP, si ce n'est pas l'objet de l'attention, commence immédiatement à être effacé, même si par la répétition, il peut être restauré.
La capacité de la mémoire à court terme est très limitée: si l'information n'est pas répétée assez souvent, elle disparaît. Un ensemble de données présentes à chaque instant de la mémoire à court terme est appelé un tampon de répétition. Cette information est stockée dans le tampon jusqu'à ce qu'elle soit transférée dans la mémoire à long terme, ou jusqu'à ce qu'elle soit remplacée par une nouvelle.
La mémoire à long terme est considérée comme presque illimitée, mais pas éternelle, et la réactivation de l'information peut être évitée en réapprovisionnant les associations nécessaires à son identification.
Oubli
Le retour immédiat d'informations( souvenir) peut être incorrect, car il n'était pas représenté dans la mémoire à long terme. Et cette partie de l'information de la mémoire à long terme peut ne pas être suffisante parce qu'il n'y a pas assez de liens forts pour se concentrer sur eux.
Cette théorie explique aussi pourquoi certains souvenirs semblent lointain souvenir: ces souvenirs ne sont pas disponibles, parce que leur présence serait inacceptable pour une personne en raison de l'anxiété ou un sentiment de culpabilité, qui peut activer l'inconfort. Par conséquent, l'information n'a pas disparu, mais le subconscient ne fournit pas les données nécessaires à la création et à l'association d'associations.
Les personnes atteintes d'amnésie n'oublient pas tout, mais seulement des moments personnels de la vie. Cela arrive souvent sur la base d'un traumatisme émotionnel, dans cet aspect, l'amnésie vous permet d'échapper à de mauvais souvenirs. Cependant, il arrive aussi souvent que certains de ces souvenirs désagréables s'épanouissent lorsque nous voyons, entendons ou ressentons constamment des associations associées à un passé désagréable.
Conseils pratiques pour améliorer les mécanismes
sa mémoire pour améliorer votre mémoire et rappelez-vous quelque chose de concret, vous devriez toujours chercher d'autres associations et des concepts qui peuvent être associés à des émotions positives. Nous devrions essayer de trouver, apparemment même dans des intérêts sans intérêt, des intérêts directs et indirects( par exemple, des avantages qui pourraient nous être utiles à l'avenir).Vous devriez chercher des raisons positives de se souvenir, et s'il n'y en a pas, créez-les vous-même. Dans ce cas, toutes les méthodes de persuasion et de communication, dans lesquelles vous êtes sûr qu'ils vont agir sur vous, feront l'affaire. Ainsi, vous pouvez très bien améliorer votre mémoire, mais cela prendra beaucoup de temps.
Si vous commencez à apprendre du nouveau matériel à l'école ou au travail, ou choisir d'étudier une nouvelle langue étrangère, vous devez d'abord veiller à ce que la question est vraiment intéressé à vous, apprécier tous les aspects positifs et trouver autant que possible de les trouver. Après tout, ce processus d'apprentissage peut prendre beaucoup de temps.
Pour améliorer la mémorisation, en tenant compte des mécanismes mentionnés, il est nécessaire de répéter plusieurs fois les connaissances et de créer plusieurs associations associées. Dans ce cas, il sera plus facile de se souvenir. Pour les numéros, par exemple, comme les dates, vous pouvez utiliser des associations avec d'autres nombres ou simplement des associations internes au même numéro: appartements, rues, anniversaire d'un être cher.