Comment réduire le cholestérol par des remèdes populaires

réduire le mauvais cholestérol est une condition nécessaire pour chaque personne, surtout quandl'apparition de la dyspnée, ce qui réduit l'efficacité et d'autres changements défavorables.

environ un tiers de la population mondiale, ce problème est urgent, car le cholestérol élevé contribue à l'apparition de maladies cardio - vasculaires et cérébro-vasculaires.

taux élevé de cholestérol: symptômes, les causes ^ cholestérol

est une substance analogue à une matière grasse organique qui est un composant des membranes cellulaires. Il ne possède pas les propriétés de solubles dans l'eau, mais facilement soluble dans l'alcool, et d'autres matières grasses. Le rôle de cette composante dans la vie de l'organisme est très élevé parce que, en raison de sa participation active, les glandes surrénales produisent des hormones stéroïdes.

Avant de mentionner le terme taux élevé de cholestérol, vous devez savoir exactement quelles sont les valeurs admissibles de son contenu dans le sang. Il est considéré comme normal lorsque le taux de cholestérol est d'environ 5 mmol / l. Admissible peuvent différer légèrement dans une direction ou une autre, si une personne souffre d'une maladie, comme le diabète.

cholestérol élevé apparaît lorsque l'admission rapide du composant dans le corps avec de la nourriture et à la synthèse intérieure renforcée.

Pour les produits qui améliorent le cholestérol sont les suivants: viande grasse de

• , comme le porc, le canard, l'oie;
• saucisses cuites et fumées;
• bouillons riches avec de la viande;Les oeufs
• , en particulier les jaunes;
• mayonnaise et autres sauces;produits laitiers
• avec une teneur élevée en matières grasses, comme la crème ou de crème;
• rouge, caviar noir;produits à base de farine
• , en particulier des gâteaux, des tartes et des biscuits.

Il est également important de noter que la quantité de cholestérol qui pénètre dans le corps, dépend de la méthode de transformation des aliments. Ainsi, les aliments frits sont plus dangereux que cuits à la vapeur et bouillis.

en raison de l'augmentation synthèse du cholestérol interne, ce qui a un impact sur son contenu dans le sang: l'âge de

• ( 50 ans ou plus);
• de la postménopause chez les femmes;l'inflammation du foie
• et des voies biliaires.

taux élevé de cholestérol dans le sang est assez dangereux car il conduit à des maladies telles que l'hypertension, l'artériosclérose cérébrale, maladie coronarienne, etc.

Dans le cadre de la formation de plaques d'athérome indice élevés de cholestérol peut être dangereux pour la vie humaine. Après la rupture de plaque facilite la formation d'un caillot de sang, ainsi que les conséquences graves, qui comprennent l'infarctus du myocarde, les reins du myocarde, le cerveau et la thrombose mésentérique.lutte contre ce problème

commun implique des mesures générales pour réduire le cholestérol, les médicaments et la nourriture spéciale. Le nettoyage des vaisseaux du cholestérol sans médicaments est possible, si vous utilisez des méthodes populaires. En outre, il ne peut être moins efficace que les médicaments.

Comment abaisser le cholestérol dans le sang des remèdes populaires: recettes maison ^

Il y a beaucoup de recettes nationales utiles qui contribueront à réduire le mauvais cholestérol. Pour sélectionner la méthode appropriée, vous avez besoin de trouver des recettes les plus populaires.

la diminution du cholestérol avoine L'avoine et l'avoine

sont uniquement aliments diététiques et médicinales.

• Pour préparer des moyens d'avoine, vous devez laver un verre de flocons d'avoine et les cuit à la vapeur dans un thermos. Pour une tasse d'avoine est recommandé de prendre un litre d'eau bouillie.
• mélange obtenu le matin, vous devez tendre et prendre au réveil.
• Il est conseillé de préparer un nouveau bouillon par jour.

Après 10 jours de manger une décoction d'avoine, le taux de cholestérol dans le sang diminue presque deux fois. En outre, l'état de la peau du visage améliore de manière significative, les substances nocives sont activement excrétés du corps.

Réduire le cholestérol avec du pamplemousse

Le jus de pamplemousse est considéré comme très efficace dans le contrôle de l'anti-cholestérol. En outre, la consommation de jus de pamplemousse aide à réduire la pression, prévenir le cancer, etc.

Médecins recommandent l'utilisation de pamplemousse comme suit:

• la moitié du fruit est recommandé de manger une heure après le petit déjeuner,
• la deuxième moitié - une heure après le déjeuner.

La réduction du cholestérol dans la betterave

Betterave, en particulier la betterave kvass, est un excellent assistant dans la lutte contre ce problème. Vous pouvez préparer du kvass de betterave en utilisant la recette suivante:

• Tout d'abord, vous devez éplucher plusieurs fruits de betterave de la pelure et les couper en petites pailles.
• Ensuite, placez une portion de la betterave hachée dans un pot de trois litres de façon à ce qu'elle la remplisse jusqu'à la moitié.Versez bouilli avec de l'eau glacée vers le haut.
• Le pot doit être placé dans un endroit frais et attendre le début de la fermentation. Dès le début de la fermentation, la betterave kvas est prête à être consommée.

Il est recommandé de prendre un verre de cette boisson par jour.

Abaisser le cholestérol au citron

Pour que le traitement anti-cholestérone soit efficace, il est nécessaire de préparer un mélange de citron, d'ail et de raifort.

• Tous les ingrédients doivent être pris pour 250 g
• Le citron, l'ail et le raifort doivent être tordus dans un hachoir à viande et ajouter 700 - 750 ml d'eau bouillie.
• Insistez un jour dans le réfrigérateur.
• Vous devriez prendre le mélange de nettoyage du sang comme suit: une cuillère à soupe du mélange 30 minutes avant les repas le matin et le soir. Il est recommandé de le saisir avec du miel.

Réduire le curcuma de cholestérol

Le curcuma est une épice qui protège contre l'athérosclérose. Son utilisation systématique aidera à réduire de manière significative le taux de cholestérol dans le sang. Il est également recommandé d'utiliser la racine de curcuma.

Il n'y a pas d'indications particulières pour l'utilisation de cette épice. Le moyen le plus efficace est d'ajouter le curcuma à votre nourriture.

Abaisser le cholestérol avec l'ail

L'ail est l'un des meilleurs produits qui aident à combattre ce problème commun. Basé sur ce produit, vous pouvez préparer une teinture très efficace.

La recette pour sa préparation est assez simple:

• Il est nécessaire de râper la tête d'ail préalablement nettoyée sur une râpe.
• Ajouter l'ail dans un demi-litre de vodka, bien fermer et placer dans un endroit sombre.
• Insister pour 10 jours. Il est recommandé d'agiter la teinture tous les jours.
• Lorsque la teinture d'ail est prête, il est recommandé de la mettre au réfrigérateur et de prendre 2 gouttes par jour pour 15 gouttes.

Réduction du cholestérol du gingembre

• Pour les solutions du problème du cholestérol, il est recommandé de consommer 2 g de racine de gingembre par jour.
• Ginegrol contenu dans le gingembre, empêche le colmatage des vaisseaux sanguins, favorise la transformation du mauvais cholestérol en acides biliaires.

Pour améliorer l'état des vaisseaux, il est recommandé de manger du gingembre avec de la nourriture.

Diminution du cholestérol et du miel

Le miel et le cholestérol sont les pires ennemis qui ne peuvent pas coexister dans le même environnement. Par conséquent, il est souhaitable de consommer du miel aussi souvent que possible. Une recette très populaire pour le nettoyage vasculaire est le miel avec de la cannelle.

• Dans 2 cuillères à soupe de miel, ajouter 3 cuillères à café de cannelle.
• Bien mélanger et ajouter 2 tasses d'eau chaude au mélange.
• Buvez une solution saine trois fois par jour.

Réduire le cholestérol avec des jus

Les jus de fruits et de légumes sont d'excellents outils pour le traitement anti-cholestérol. Les experts ne conseillent pas d'acheter des jus dans les magasins, mais ils sont invités à faire leur maison juste avant la réception.

• Jus les plus efficaces: pastèque, ananas, betterave, pamplemousse, poire, raisin, courge, carotte, concombre, etc.

Abaissement du cholestérol avec des herbes

Très haute performance aujourd'hui considéré comme base de plantes composé de millepertuis, une mère et sa belle-mère, les graines de fenouil, prêle, fruits secs et de fraises agripaume( en proportions égales).

• Toutes les herbes sont versées dans un verre d'eau bouillante et infusées pendant 20 minutes.
• Infusion est recommandé pour filtrer et prendre 1/3 tasse trois fois par jour pendant 30 minutes avant les repas.

Le cours du traitement avec la collection de fines herbes - 1 mois.

Diets avec cholestérol augmenté ^

Le cholestérol élevé est plus commun dans les amants de gras, frits et doux. Par conséquent, un régime anti-cholestérol est de limiter et même d'éliminer tous les produits nocifs. Il est très simple de faire varier un régime alimentaire à l'aide d'aliments sains.

Régime alimentaire de base:

• comme les salades;
• faire au moins 2 jours de jeûne par semaine, en utilisant une décoction de dogrose et de baies de cassis;
• essaie de manger plus de fruits et légumes.

En outre, vous devez faire attention aux produits qui réduisent le cholestérol. Ceux-ci incluent:

• Avoine. Un bol de farine d'avoine le matin conservera l'absorption de substances nocives tout au long de la journée.
• Huile d'olive. Il est souhaitable de l'utiliser dans sa forme pure pour 3 cuillères à soupe par jour.
• Il est recommandé d'ajouter les avocats aux salades.
• Saumon.
• Haricots bouillis.