Que faire si vous êtes déprimé: symptômes et types de troubles dépressifs, comment soulager la dépression

Quand une personne est dans une "humeur" terrible, c'est-à-dire, nous disons: il a une "dépression".Oui, aujourd'hui, il est devenu à la mode d'être déprimé.Mais vous devez savoir que la dépression et l'apathie ont des différences significatives.

Dans le concept médical, la dépression est une maladie complexe qui a des manifestations cliniques spécifiques. De cet article vous pouvez savoir quoi faire avec une condition dépressive, quels sont ses types et symptômes.

Comment l'état dépressif se manifeste-t-il?

Pour détecter la dépression est assez facile, en accordant une attention aux signes, au comportement et à l'humeur caractéristiques.

Les symptômes suivants d'un état dépressif sont distingués:

Diminution de l'énergie - fatigue rapide et activité réduite.
Ces classes, intérêts et choses qui étaient auparavant agréables, n'ont plus d'intérêt.
Mood triste, déprimé et déprimé.

Si tous les signes ci-dessus durent plus de deux semaines et se manifestent tous les jours, nous pouvons déjà parler d'une maladie qui nécessite un traitement.

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Les spécialistes distinguent également les signes supplémentaires de dépression, qui accompagnent souvent les principaux:

Retardation ou vice versa.
Diminution de la concentration de l'attention.
Pas d'appétit, le poids est réduit.
L'estime de soi est trop faible.
Le désir sexuel est brisé.
L'avenir semble sombre.
Insomnie.
Pensées de la mort.
Auto-incrimination.

Quels sont les types de dépression?

Les types d'états dépressifs suivants sont distingués:

Mood person.
Mania.

L'homme de l'humeur

L'état dépressif est mauvais, mais quand une personne est alerte et active, c'est bien. Cependant, pas toujours une bonne humeur est normale. Tout le monde ne le sait pas, mais de cette façon une maladie grave peut se manifester.

Une personne souffrant de ce type de dépression peut aussi parfois se plaindre d'une condition dépressive, mais cela ne le dérange pas. Il considère son humeur trop bonne un temps des plus merveilleux. Après tout, c'est pendant cette période qu'il a une poussée émotionnelle, et il croit qu'il peut tout faire, tourner n'importe quelle montagne.

Ce type de dépression est assez rare, mais il est également considéré comme une forme de la maladie.

Mania

Avec la persécution mania cette affaire ne doit pas être confondue.

Il n'y a pas si longtemps, ce type de dépression s'appelait psychose maniaco-dépressive, mais les spécialistes actuels appellent cette maladie le trouble affectif bipolaire.

Ce genre de dépression à combattre de façon autonome chez soi est presque impossible. Dans le processus de traitement de la dépression, l'humeur peut aller à une phase complètement différente - maniaque, ce qui explique pourquoi les spécialistes prescrivent des médicaments qui visent à stabiliser l'humeur.

Il convient de noter que le traitement de cette maladie est retardé pendant des années, et il est nécessaire de surveiller constamment un spécialiste qualifié.

Combattre l'état dépressif

Peu de gens savent comment soulager un état dépressif, mais tout le monde devrait le savoir, pour aider non seulement eux-mêmes, mais aussi une personne proche au bon moment.

Il faut accorder le maximum d'attention à une personne souffrant de dépression, lui parler, discuter des problèmes douloureux et lui apporter tout son soutien. De toutes les manières dont vous avez besoin d'être distrait des pensées sombres: aller au théâtre, regarder un film intéressant, organiser un dîner en famille.

Pendant un état dépressif, s'investir dans l'alcool n'en vaut pas la peine. Après tout, il ne résout pas le problème, mais ne provoque qu'un soulagement temporaire. Mais quand l'alcool cesse de fonctionner, tout redevient normal, même sous une forme plus sévère.

Souvent, si la dépression a une forme facile, il suffit de se détendre et de parler avec ses amis et sa famille pour la combattre. Mais si vous ne pouvez pas sortir de cet état, alors il vaut mieux demander l'aide de spécialistes.