Le jeûne d'une journée guérit de nombreuses maladies

Le fait que le jeûne est très utile et guérit de nombreuses maladies est connu de l'humanité depuis longtemps.

Ceci est démontré par l'expression de capture de l'ancien philosophe grec Socrate, qui a dit que le meilleur assaisonnement pour la nourriture - est la faim. Une grande sagesse réside dans cette parole.

Pourquoi un homme mourir de faim ^ fait de

que les gens modernes mangent trop souvent en mangeant beaucoup plus de nourriture que le corps a besoin pour sa vie.

Afin de visualiser le volume de l'estomac, vous devez plier les paumes ensemble une poignée comme il est versé de l'eau. C'est ce volume que notre estomac a dans un état calme et non étiré.Et idéalement, cela devrait être le volume de nourriture, afin de ne pas l'étirer et de ne pas le surcharger.

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• Mais si nous nous rappelons que dans notre pays déjeuner traditionnel - c'est la première, la deuxième et compotée avec un petit pain, il devient immédiatement clair que cette quantité de nourriture dans nos mains ne correspondait pas, donc, les estomacs nous étirer et la surcharge de l'enfance.
• En outre, l'industrie alimentaire moderne dans tous les aliments ajouter différents arômes, les assaisonnements, les édulcorants, ce qui rend la nourriture prend goût si délicieux, la vue et l'odeur de ce que nous mangeons, et nous ne pouvons pas arrêter jusqu'à ce que la plaque est vide.
• Et malgré la parabole bien connue du fait que de la table pour obtenir un peu faim, et non un peu en vie et en sachant que la plénitude vient après 20 - 30 minutes après avoir mangé, nous suralimenter de toute façon.

Au fil du temps, apparaît inévitablement gastrite, la colite, cholécystite et d'autres maladies du tractus gastro-intestinal et des voies biliaires, ainsi que l'obésité, le diabète, l'hypertension et d'autres maladies. La personne commence à avoir mal, le corps s'use plus vite, ce qui signifie qu'elle vieillit et raccourcit la durée de vie.jours de jeûne

: avantage ou mal ^

La meilleure façon de soulager votre corps, nettoyé des excès d'épargne - les graisses, les toxines, les toxines et les poisons et lui donner un repos - il est à jeun.la famine

au sens littéral du mot jeûne quotidien peut être appelé un étirement, car le jeûne classique consiste à ne pas manger pendant au moins 3 jours pour terminer le processus digestif arrête lorsque le nettoyage du corps profond commence par la crise acidotic.avantages

d'un jour de jeûne

un jour de jeûne , iliotkaz de la nourriture pendant 24 - 36 heures une fois par semaine, dès que possible ou peu de repos appel de déchargement. Mais, malgré le temps relativement court d'abstinence de manger, les avantages d'un jeûne d'une journée sont énormes.

Le fait est que lorsque nous mangeons toute la journée, le corps n'a pas le temps ou l'énergie de faire un peu de nettoyage. Ce qu'il n'a pas le temps de digérer et de recycler, il doit se cacher dans des dépôts de cellules graisseuses.

C'est pour cette raison que les gens grossissent au mauvais régime. Par conséquent, lorsque le corps ne reçoit pas de nourriture dans les 24 à 36 heures, il y a une occasion très attendue de nettoyer et de traiter le surplus accumulé.A un système digestif

• de la faim d'une journée se repose,
• a accéléré le métabolisme,
• augmente l'immunité,
• changeant progressivement l'attitude à la nourriture qui se perd de la dépendance alimentaire et le désir de « jam » les problèmes de la vie avec le chocolat, les bonbons et autres aliments ne sont pas trop utile.

jours de jeûne: règles de

Au jeûne par jour une fois par semaine apporté profiter au maximum, il est nécessaire de préparer correctement et respecter certaines règles.

• Nutritionnistes conseillons de commencer le jeûne un matin de week-end, et aller à le lendemain matin, même si pour certaines personnes la semaine préféré, le rendre plus facile de résister aux tentations alimentaires.
• 3 jours avant le jeûne prévu, limiter la consommation de viande, poisson, alcool;pendant 2 jours, excluez les noix et les haricots et, la veille, essayez de ne manger que des légumes, des fruits, des jus fraîchement pressés et des céréales sans lait.
• Le jeûne quotidien commence traditionnellement le soir, il est donc conseillé de nettoyer les intestins avec un lavement nettoyant avant d'aller au lit.
• Si vous avez faim pour la première fois, essayez de rester à la maison toute la journée, car avec l'inaccoutumée, la faiblesse, le vertige ou le mal de tête peuvent apparaître. Pendant le jeûne
• devrait boire beaucoup d'eau purifiée ordinaire( au moins 2 litres), parce que l'eau est la meilleure des substances naturelles solvant nocif et contribue activement à supprimer tous les inutiles.
• Comme déjà mentionné dans l'article sur l'eau , il est très important à l'eau pour ses fins bénéfiques sont attardés dans le corps, et ne vient pas immédiatement par les reins. Pour ce faire, après chaque verre de verre d'eau, mettez quelques cristaux de sel marin sous la langue.
• Boire du jus ou du thé n'est pas autorisé, sinon ce ne sera pas la faim, mais simplement un régime affamé.
• Avec des maux de tête et une mauvaise santé, la seule exception est autorisée - ajouter 1 gallon d'eau à un litre d'eau. Jus de citron ou de miel naturel pour aider les reins à faire face à la pression accrue sur l'élimination des toxines.
• Surveillez attentivement votre santé, ne forcez pas les événements et habituez-vous à la faim progressivement. Si l'état de santé est bon, rapide 36 heures, si vous vous sentez mal - sortez le soir, c'est-à-diredans 24 heures.

Un jour, ou la famine quotidienne fixe comme objectif d'abord le déchargement et le nettoyage du corps, et la réduction de poids qui accompagne sera un bonus agréable en même temps. Sur les forums de la famine, il ya beaucoup de critiques de personnes qui, avec l'aide d'un jour de jeûne, se sont débarrassés de nombreuses maladies et de l'excès de poids.

Tout d'abord, vous pouvez le trouver difficile de tenir tant d'heures sans nourriture, surtout si vous avez l'habitude de manger beaucoup et souvent, mais au fil du temps deviendra beaucoup plus facile et le corps sera très reconnaissant. Vous vous sentirez léger et joyeux, l'estomac se contractera et laissera une sensation constante de faim.

• Fixez-vous un jour spécifique de la semaine, lorsque vous êtes le plus à l'aise pour mourir de faim, disons, lundi, et suivez clairement votre emploi du temps.
• Ne vous laissez pas indulgence lorsque vous voulez reporter le jeûne pour un autre jour ou la semaine prochaine.
• Rappelez-vous que personne n'est mort dans les 24 heures à cause du manque de nourriture, et que vous vous motivez également à ce que vous fassiez uniquement pour votre santé, votre beauté et votre longévité.

Au fil du temps, vous aimerez la sensation de légèreté dans le corps que vous attendez le jour du jeûne. Et même, peut-être, vous voulez aller plus loin sur le chemin de votre rétablissement et passer à plus long terme.

Surtout montré un jour de jeûne pendant la maladie ou le rhume, car dans ce cas, toutes les forces seront jetées pour combattre l'infection, pas la digestion. Ce n'est pas par hasard que tous les animaux refusent instinctivement de manger pendant qu'ils sont malades, mais ils boivent facilement de l'eau.

Récupération du jeûne va beaucoup plus vite. Lorsque la maladie est la faim de la diarrhée et fréquente l'eau potable et le sel sont les principales mesures qui empêchent une déshydratation mortelle qui épaissit le sang, il y a une hémoglobine accrue et augmente considérablement le risque de caillots sanguins.

Sortie d'un jour de jeûne ^

sortie après un jour de jeûne, malgré sa brièveté, il est souhaitable de réaliser correctement, selon les recommandations des médecins, des nutritionnistes, qui prétendent que si le droit de passer par le jeûne quotidien régulier, alors il peut être d'obtenir les mêmes avantages pour la santé, ainsi que de long terme.

La règle principale de sortie de tout jeûne( un jour ou long, sec ou sur l'eau) lit:

• La sortie en durée devrait être la même que la faim, et même deux fois plus longue. Ce
• est, l'évasion parfaite après un jeûne d'une journée devrait durer 1 - 2 jours pour permettre la transition en douceur de la digestion à la diète habituelle et restaurer la microflore intestinale. Purification

estomac

matin après le jeûne est recommandé d'abord effacer l'estomac:

• Pour préparer 1-1,5 litres d'eau à la température ambiante et ajouter 1 cuillère à cafésel et soda.
• Boire et provoquer immédiatement un réflexe vomitif, en appuyant sur la racine de la langue afin que l'eau n'a pas le temps d'absorber.
• Après une demi-heure après cette procédure, nettoyez la langue.
• Prenez deux pommes et mordez-les avec la peau, sans avaler, et crachez-le - il va bien nettoyer les papilles gustatives.

Petit-déjeuner -

tisanerie Après 30-40 minutes, vous infuser une tisane sans sucre et boire lentement un verre à petites gorgées. Après le thé, après 30-40 minutes, faites des jus de fruits et de légumes fraîchement pressés, par exemple du jus de pomme-carotte ou autre.

Évitez les fruits importés qui sont traités avec de la cire pour le transport à long terme, car un organisme propre absorbe immédiatement les produits chimiques. Jus que vous pouvez boire environ 300 ml.

Déjeuner - salade "Mistletka"

Le premier jour est préférable de tenir sur les légumes, les fruits et les tisanes. Pour le déjeuner, préparer une panicule de salade de chou frais et de carottes avec l'ajout de jus de citron. Cette salade miracle balaie parfaitement tous les "dépôts" de l'intestin.

Les repas de suivi doivent être effectués dès que vous ressentez de la faim par petites portions. Meilleur si c'est des légumes pour un couple. Si le sentiment de faim est très fort, vous pouvez faire cuire du porridge sur l'eau sans huile ni sel. Pour le dîner, un verre de yogourt est autorisé.

jeûne Exiting un jour: le deuxième jour du deuxième jour

• commencent à entrer dans le régime alimentaire des aliments en petites quantités.
• entre jeûnes essayer de manger raisonnablement, ne pas détruire les résultats de purification obtenus, parce que le corps après le traitement acquiert tous beaucoup mieux et sinon le comportement alimentaire correctement de nouvelles toxines, les poisons et les toxines de retour rapidement en place, ce qui porte tous les efforts à néant.
• Si vous voulez aider votre corps à se dégager et à rester en bonne santé et longtemps, tout est entre vos mains, tout peut être appris.

On sait que les gens sont prêts à payer pour le rétablissement de la santé perdue, parce qu'ils commencent à apprécier la santé seulement lorsqu'ils la perdent. Il vaut mieux prendre le bon chemin à la fois, car si complexe et épineux soit-il, il commence invariablement dès le premier pas.

Ayant fait le premier pas vers votre santé - après avoir commencé le jeûne d'une journée, vous ne voudrez probablement pas vous arrêter là et vous avancerez plus loin sur la voie d'un mode de vie sain.