A propos des dangers de la restauration rapide

Mot fastfood traduit à l'anglais( FUD rapide - restauration rapide) désigne la classe de restauration rapide en cours de préparation,le plus souvent, "devant" l'acheteur.

Restauration rapide: avantage ou mal ^

fast-food moderne( fast-food) remonte à 1921.Il était alors à Kansas, Etats-Unis, il y avait une société White Castle, qui est devenu un hamburger de spécialité - farfelu au moment où le plat.

La nourriture était délicieuse et stable pas cher jusqu'à 1946 burger coût de 5 cents. Certaines personnes avaient déjà commencé à penser, sinon nocif pour la santé fast-food, parce que cette nourriture était une nouveauté dans ces jours.

Et enfin pour rassurer tous les adhérents de ceux qui doutent une cuisine maison et les dangers de la restauration rapide, et les amener dans leur établissement, le propriétaire de l'entreprise est venu avec une démarche marketing originale. Il a engagé plusieurs jeunes hommes en blouse de laboratoire des médecins qui chaque jour dîné dans son restaurant. Et les gens se sont éloignés les derniers doutes - même si les médecins mangent ces aliments, cela signifie que le produit est utile.

En URSS, la restauration rapide est apparu en 1990 d'abord à Moscou, où le premier jour de ses employés du restaurant servi environ 30 mille personnes, et tous ceux qui veulent essayer le « miracle américain » étiré sur plusieurs kilomètres. De nos jours

cafés et autres établissements tels que la restauration rapide est littéralement rempli les rues des villes modernes et ont connu une immense popularité.Hamburgers et hot - Les chiens sont le déjeuner le plus populaire aux étudiants des écoles et des universités en raison du fait que ces aliments sont savoureux, préparés rapidement et pas trop cher.

Mais pas tout aussi rose que cela puisse paraître à première vue:

• rapide mal alimentaire est très élevé, et ses produits sont les ennemis du système digestif, parce qu'ils se rapportent à la nourriture malsaine.
• Bien sûr, si vous mangez un hamburger par mois, beaucoup de mal au corps, il ne le fera pas.
• Mais si vous faites la nourriture fast-food régulièrement, il se produit partout en Amérique, l'obésité et d'autres problèmes ne peuvent pas être évités.

Américains dont la nourriture fast-food devient un mode de vie depuis l'enfance, sont un bon exemple d'un tel risque alimentaire. Plus de 50 millions de personnes aux États-Unis sont obèses, l'homme moyen pèse environ 100 kilogrammes. Surtout, il est nocif pour le corps de l'enfant en pleine croissance.

Amérique Première Dame Michelle Obama est très préoccupée par cette situation, a déclaré la guerre à la restauration rapide, les décrivant comme les principaux coupables dans le développement de l'obésité chez les enfants. Elle a exhorté le public à aider activement à la mise en œuvre des programmes de lutte contre l'obésité nation.

À son avis, les parents ne devraient pas permettre à leurs enfants de manger dans les restaurants et fast-food en raison de l'habitude de manger est mauvaise dans l'enfance et prévues, puis la recycler sera beaucoup plus difficile.

que de mal fast food ^

pour la santé humaine de la restauration rapide: la nourriture est trop riche en calories

restauration rapide assortiment de produits se compose d'aliments riches en calories, dans le cadre duquel beaucoup de graisse et de sucre et pas assez de nutriments et vitamines nécessaires à l'organisme.

• déjeuner traditionnel dans un établissement similaire, composé habituellement des sandwichs, des salades, des smoothies et des frites contiennent plus de 1500 calories, ce qui est presque un tarif journalier pour une personne avec un mode de vie sédentaire.

rapide des produits alimentaires contiennent beaucoup de

graisse En outre, un grand inconvénient de ces plats que:

• ils contiennent trop de graisses animales saturées qui créent lourde charge sur le foie,
• contribuent à l'hypertension, le blocage
• des vaisseaux sanguins et l'apparition dans les des plaques de cholestérol.

Afin de sauver, dans les établissements de restauration rapide utilisent des substituts bon marché pour les graisses - la margarine, qui sont particulièrement dangereux parce qu'ils contiennent des gras trans, sont très dangereux pour le cœur et même causer, selon certains cancers.

Selon l'OMS, l'utilisation sûre des graisses trans chez l'homme est inférieure à 1% du régime alimentaire, alors que la partie de frites de pommes de terre contiennent ces graisses à 30-40%.

Harm fast food: beaucoup de glucides rapides, faible en fibres et en protéines

Intrigue restauration rapide est toujours dans le fait qu'il est saturé avec des glucides rapides et les graisses, mais très pauvre en fibres, qui conserve un sentiment de satiété.Donc, après quelques heures après cela, il semblerait, un dîner copieux, vous vous sentez encore faim.plats

fast-food est extrêmement pauvre en protéines nécessaires pour une fonction normale du corps. Après avoir mangé le sandwich traditionnel, vous obtenez seulement 9 grammes de protéines, alors que son montant requis serait un homme d'environ 100 grammes par jour.

fast food contribue à trop manger

Visite de la restauration rapide contribue à trop manger parce que les portions standards proposés et donc trop élevé, et toutes sortes de trucs de marketing de la « double », « prime » et d'autres parties ont augmenté conduisent au fait que les visiteurs de manger beaucoup plus que prévu.

A propos de pourquoi mauvais à trop manger, que vous avez besoin pour organiser le reste du corps de manger et les avantages du jeûne d'un jour lire l'article.

Harm fast food: un sucre

beaucoup est particulièrement nécessaire de mettre l'accent sur le danger de l'utilisation de boissons gazeuses:

• Tout d'abord, les boissons sucrées et les cocktails contiennent trop de sucre, comme les banques de soude habituellement environ 6 cuillères à café, ce qui est un taux quotidien de sucre pour les hommes. Les femmes ne devraient pas manger plus de 4 cuillères à soupe par jour, les enfants - seulement 1 cuillère. Il est bien connu que l'excès de sucre dans le régime alimentaire conduit inévitablement à l'obésité et l'apparition des symptômes du diabète.
• Deuxièmement, les boissons non alcoolisées sont très nocifs pour la raison qu'ils sont diurétiques, ce qui provoque la déshydratation, ce qui conduit progressivement à de nombreuses maladies. Pour être en bonne santé, une personne devrait boire assez d'eau ordinaire, plutôt que de la soude douce.

A propos de combien par jour vous avez besoin de boire de l'eau tous les hommes à une maladie entraînant l'absence de son utilisation, un danger de déshydratation et sur ce qu'est une maladie grave qu'elle provoque( augmentation de l'hémoglobine, la formation de caillots sanguins, augmentant ainsi le nombre de plaquettes dans le sang et la formation de caillots sanguins)lisez l'article sur notre site Web.provoque

alimentaire

rapide béribéri en raison de la faible valeur nutritive des aliments de restauration rapide chez les humains, les nourrir régulièrement, le développement d'une carence en vitamine et des maladies apparentées, altération du métabolisme, l'obésité et le diabète se développe.

Harm fast food a par les scientifiques et les médecins longtemps été prouvé, donc si vous voulez garder la forme et de la santé, réduire au minimum les cafés et restaurants, visites de la restauration rapide, préférant un aliment sain à la maison.